فوائد التسامح نقدمها لكم بالتفصيل في هذا المقال، حيث سنتعرف على أهمية التسامح في حياتنا وأهميته في المجتمع.
تفاوت
التسامح والتسامح شكل وشخصية جميلة تدعو إليها كل الديانات السماوية ونعلمها لأولادنا منذ الصغر.
قال تعالى (من عفو وأصالح أجره عند الله). التسامح سمة لا يمتلكها إلا الأقوياء.
ليس من السهل أن نغفر لمن أساء إلينا، خاصة في ظل المشاكل الاجتماعية المتزايدة.
لكن إذا أدركنا أهمية فوائد المغفرة ليس فقط على الشخص الآخر ولكن أيضًا على أنفسنا.
اجتماعيا، التسامح هو معاهدة ضرورية للمجتمع.
فوائد التسامح
1- طول العمر
كشفت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب السلوكي أن الأشخاص الذين يفضلون الاعتذار للآخرين قبل أن يغفروا لهم على أخطائهم، يعيشون أقصر من أولئك الذين يميلون إلى التسامح دون قيد أو شرط.
2- تهدئة نوبات الغضب
عندما يشعر الشخص بالغضب يكون عرضة بشدة لارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والسكتات الدماغية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويلعب التسامح دورًا مهمًا في السيطرة على مشاعر الغضب والانتقال إلى الشعور بالهدوء والطمأنينة.
3- النوم
أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب السلوكي في عام 2005 أن التسامح مرتبط بمجموعة كاملة من التدابير الصحية، بما في ذلك الأدوية ونوعية النوم والشعور بالتعب. قلة المشاعر السلبية والرغبة في الانتقام تساعد في تقليل القلق والاكتئاب اللذين يسببان الأرق وقلة النوم.
4- التسامح مع الذات
يسيطر الشعور بالذنب على الكثيرين بعد ارتكاب أخطاء ضد الآخرين، وإذا تعلم الإنسان كيف يغفر للآخرين، فإنه يصبح أكثر قدرة على التعامل بإيجابية مع أخطائه وطلب العفو من الآخرين.
5- صحة القلب
أظهرت دراسة نشرت في مجلة (العلاقات الشخصية) أن التسامح يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى التخلص من مشاعر الغضب التي تعد من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب.
6- تقوية مناعة الجسم
أظهرت الأبحاث المقدمة في اجتماع جمعية الطب السلوكي الأمريكية في عام 2011 أن المناعة تحسنت بشكل ملحوظ لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز) بعد تحمل الأشخاص الذين ارتكبوا بعض الأخطاء ضدهم، من خلال نسبة عالية من الخلايا تسمى (CD4) ذات صلة وثيقة بالمناعة. .
7- تحسين العلاقات الزوجية
العلاقات الزوجية السليمة مبنية على المحبة والتفاهم، وأكدت دراسة حديثة في جامعة ميسوري أن مفهوم التسامح وتجاوز الأخطاء بين الزوجين يلعب دورًا رئيسيًا في ديمومة العلاقة والشعور بالاستقرار في الحياة الزوجية.
أهمية التسامح
الشخص الذي يغفر يعني أنه اتخذ قرارًا بعدم الشعور بالغضب والكراهية وليس لديه الرغبة في الانتقام ممن ظلموه بشكل عام.
وهذا لا يعني أنه لا يدرك مدى الإساءة من شخص آخر، أو لا يفهم بعض الإهانة أو التصرفات السلبية أو الكلمات والجمل التي تقال في وجهه أو خلف ظهره.
يعتقد فقط أن لديه خياران
إما أنه يعيش بمشاعر الغضب ويفكر في الانتقام
أو نسيان إساءات الشخص الآخر له والاستمرار في حياته.
ليس من الضروري أن يكون مفهوم التسامح والتسامح هو أن نتجاهل خطورة الأفعال السيئة من قبل الآخرين.
لكن معناه أنه يجب وضع حد لها، بعيدًا عن المشاعر السلبية والتوتر النفسي والجسدي.
الحصول على المصالحة الأولى مع أنفسنا ومن حولنا. اقرأ كيف أسامح نفسي
من فوائد التسامح أنه يتيح لنا راحة البال في حياتنا اليومية.
الفوائد الصحية للتسامح
من المعروف أن التسامح والتسامح يساعدان في نشر المحبة بين الناس، ويقوي أواصر التعاون بين أفراد المجتمع، بما في ذلك الخير للأسرة، لكن هل فكرت يومًا أن للتسامح فوائد صحية تنعكس إيجابًا على حياة الإنسان
صحة القلب
يساعد التسامح في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى القضاء على مشاعر التوتر التي تعد من أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب.
الهدوء نوبات الغضب
عندما يشعر الشخص بالغضب، يكون عرضة بشدة لارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يزداد معدل السكتات الدماغية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يلعب التسامح دورًا مهمًا في السيطرة على مشاعر الغضب والانتقال إلى الشعور بالطمأنينة.
طول العمر
الأشخاص الذين يفضلون الاعتذار للآخرين قبل أن يغفروا لهم يعيشون أقصر من أولئك الذين يميلون إلى المسامحة دون قيد أو شرط.
نوم مريح
المسامحة وتقليل المشاعر السلبية والرغبة في الانتقام تساعد في تقليل القلق والاكتئاب اللذين يسببان الأرق وقلة النوم.
تعزيز مناعة الجسم
تزداد المناعة بشكل ملحوظ لدى الأشخاص المصابين بعدد من الأمراض بعد التسامح بين الأشخاص الذين ارتكبوا بعض الأخطاء ضدهم، من خلال نسبة عالية من الخلايا تسمى “CD4” ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمناعة.
صور التسامح في الاسلام
والتسامح في اللغة هو الرقة واليسر، وفي الاصطلاح يشير إلى ما يميز الإسلام بفعل ما ليس بواجب، ويتجلى ذلك في جملة أمور في الإسلام، منها
شرعية التيمم في الصلاة إذا كان المسلم مريضاً لا يستطيع استعمال الماء، أو مصاباً، أو سائراً في طريق لا يتوفر فيه الماء، سواء كان التيمم لحدث صغير أو كبير.
إذن للمسافر أن يفطر في رمضان، ويقصر له الربا أيضا، بدون طلوع الفجر وغروب الشمس.
التشريع التدريجي للأحكام، والتخفيف من بعضها بالنسخ والبعض الآخر.
تشريع سجود السهو لتعويض النقص الذي قد يحدث في الصلاة.
يجب على المسلم الحج مرة في حياته.