فوائد السمسم الأبيض للجنس

فوائد السمسم الأبيض للجنس كثيرة. أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن السمسم غني بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة الجنسية بشكل فعال لدى الرجال والنساء. من خلال نذكر لكم الأشياء التي تتجلى فيها الفوائد الجنسية للسمسم الأبيض، وسنذكر لكم أيضًا فوائده الصحية بشكل عام.

فوائد السمسم الأبيض للجنس

استخدم السمسم الأبيض في الطب الشعبي منذ القدم لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف والزيوت الطبيعية والمغنيسيوم والأحماض الدهنية.

بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة وكل ما يحتاجه الجسم للوقاية من المشاكل الصحية المختلفة، وقد تحول البعض مؤخرًا إلى استخدامه لتحسين الصحة الجنسية.

لقد وجد أن إدراجه في النظام الغذائي يعمل على التخلص من المشاكل الجنسية ويجعل العلاقة الحميمة أفضل بكثير. في الفقرات التالية نذكر لكم أهم فوائد السمسم الأبيض للجنس

1- علاج ضعف الانتصاب

يساعد السمسم الأبيض على منع ضعف الانتصاب عند الذكور لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية المعروفة باسم الأرجينين، والتي تلعب دورًا مهمًا في زيادة مستويات أكسيد النيتريك.

ومن المعروف أن هذا الأكسيد يساهم في إرخاء الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية القضيب مما يساهم بدوره في زيادة تدفق الدم إليه وبالتالي الحد من ضعف الانتصاب.

وتجدر الإشارة إلى أن عنصر الزنك الموجود في السمسم الأبيض يساهم أيضًا في زيادة الانتصاب، لأنه يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون المرتبط بالرغبة الجنسية.

2- زيادة الخصوبة

من فوائد السمسم الأبيض للجنس أنه يزيد الخصوبة بسبب تأثير الزنك على العمليات الهامة لدى النساء مثل الإباضة والإخصاب وكذلك الهرمونات الأنثوية.

إلى جانب تأثيره على الحيوانات المنوية لدى الرجال من خلال تحسين جودتها وزيادة عددها، فمن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم الأبيض تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز خصائص السائل المنوي.

3- المحافظة على التوازن الهرموني

يمكن للمرأة التي تعاني من اضطرابات هرمونية تناول السمسم الأبيض، حيث يساهم في إعادة التوازن الهرموني للجسم بشكل طبيعي لاحتوائه على عناصر تنظيم الهرمونات مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 1 والمغنيسيوم والكالسيوم.

4- مزلقات جنسية طبيعية

يساهم زيت السمسم الأبيض في العمل كمزلق جنسي طبيعي عند الجماع، حيث يسهل عملية دخول القضيب إلى فتحة مهبل المرأة دون الشعور بالألم.

5- الوقاية من العقم

يقلل السمسم الأبيض من فرص العقم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية ويساعد على تثبيط الإنزيمات التي تقلل من حركة الحيوانات المنوية وجودتها، وأبرزها بيروكسيدات الدهون.

6- الفوائد الجنسية الأخرى للسمسم الأبيض

لن تقتصر فوائد السمسم الأبيض للجنس على ذلك، بل تشمل أيضًا ما يلي

• القضاء على متلازمة القضيب الخفية الناتجة عن السمنة المفرطة، حيث تساهم في إطالة القضيب بشكل فعال عند استخدامه موضعياً.
• تعزيز صحة البروستاتا، من خلال منع مشكلة تضخم البروستاتا الحميد بسبب الزنك.
• يحتوي هذا النوع من السمسم على مادة الليغنان، وهي من المركبات التي تساهم في تضخم الثدي لدى النساء بشكل طبيعي، كما أنه يعزز مستويات هرمون الاستروجين المسؤول عن نمو مناطق النساء وخاصة الأرداف.

كيفية استخدام السمسم الأبيض للصحة الجنسية

يمكن الحصول على فوائد السمسم الأبيض للجنس عن طريق تناوله بإحدى الطرق التالية

• تناول بذور السمسم نيئة بعد تحميصها أو رشها على المخبوزات وخاصة الكعك.
• اصنع طحينة السمسم وتناول ملعقة منه يوميا.
• استخدام زيت السمسم لإضافته إلى السلطات أو بوضعه موضعياً على القضيب بعد تسخينه قليلاً.

الفوائد الصحية للسمسم الأبيض

بعد أن عرفنا فوائد السمسم الأبيض للجنس، في النقاط التالية سنذكر فوائده على الصحة الجسدية

• تحسين صحة الجلد لمساهمته في تحفيز إنتاج الكولاجين المفيد في تحقيق مرونة الجلد، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين E الذي يحمي من تكون علامات التمدد وندبات حب الشباب.
• يقوي الشعر لغناه بالبوليفينول النباتي والأحماض الأمينية.
• الوقاية من أمراض القلب للمساعدة في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
• الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل المشاكل ذات الصلة مثل الإمساك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
• التقليل من حدوث الالتهابات المختلفة سواء في العضلات أو المفاصل أو العظام.
• التقليل من مخاطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون.
• يقلل الليجنان والفيتوستيرول الموجودان فيه من مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم.
• تعزيز فعالية العلاجات المستخدمة للتحكم في مستويات السكر في الدم لاحتوائه على البينوريسينول الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تثبيط عمل الإنزيم الذي يكسر المالتوز، إنزيم المالتاز.
• حرق الدهون الزائدة في الجسم لقدرتها على إبطاء إفراغ المعدة ومساهمة الألياف الموجودة فيها في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
• دعم صحة الدماغ وحمايته من السكتات الدماغية، فهو غني بالمغنيسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ، حيث تمنع هذه العناصر تراكم البلاك بسهولة داخل الشرايين.
• تقوية جهاز المناعة وبالتالي منع الإصابة بالعديد من الأمراض.

القيمة الغذائية للسمسم الأبيض

في الجدول التالي سوف نذكر لكم نسبة بعض المعادن المفيدة بشكل خاص للصحة الجنسية والموجودة في السمسم الأبيض

موانع لاستخدام السمسم الأبيض

هناك بعض الحالات التي تستدعي استخدام السمسم الأبيض بحذر شديد لاحتمال تعرضها لمضاعفات صحية وهي كالآتي

• يمكن أن يؤدي انسداد المعدة، والمستويات العالية من الألياف في السمسم إلى تفاقم هذه المشكلة.
• مرضى السكري، قد يخفض مستويات السكر في الدم.
• مرضى انخفاض ضغط الدم كما ذكرنا سابقاً يقلل من ضغط الدم، حيث أن تناوله مع علاجات الضغط يؤدي إلى هبوط حاد.
• بعد العمليات الجراحية، حذر من أنه يجب استخدامه لمدة تصل إلى أسبوعين كحد أدنى، لأنه قد يتسبب في فقدان السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• في الأشخاص المصابين بداء ويلسون، قد يؤدي تناوله إلى زيادة خطر تراكم النحاس في الكبد.
• عند تناول بعض الأدوية، مثل الأدوية التي يتم تفكيكها بواسطة الكبد، والأدوية لخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم، والتاموكسيفين، والمضخات داخل الخلايا.
• الحمل والرضاعة والأطفال، لم يذكر مدى أمانها لهذه الحالات.

مساوئ الإكثار من تناول السمسم الأبيض

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من السمسم الأبيض إلى بعض الآثار الجانبية، ومنها ما يلي

• زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى أو الإصابة بالنقرس، لاحتوائه على مستويات عالية من الأوكسالات.
• ردود الفعل التحسسية والطفح الجلدي.
• الشعور بالمرض
• الشعور بضيق في الصدر مع ضيق في التنفس.
• الإسهال لأن الألياف الغذائية لها تأثير واضح على حركة الأمعاء.
• زيادة الوزن، فهي غنية بالسعرات الحرارية.

السمسم الأبيض من الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية بشكل فعال لاحتوائه على الزنك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات المفيدة للخصوبة ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة وبعد استشارة الطبيب.