فوائد الفجل للشعر نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل فوائد الفجل الأبيض للشعر، قناع الفجل للشعر، ونصائح لا غنى عنها للعناية بالشعر الخفيف.
فوائد الفجل للشعر
1- زيادة نمو الشعر ونعومته
يحتوي الفجل على نسبة عالية من الحديد، مما يزيد من تدفق الدورة الدموية للجسم والشعر ؛ مما يساهم في تعزيز نمو الشعر وتقويته، بالإضافة إلى زيادة نعومته وبريقه من خلال القضاء على الجذور الحرة، والأفضل تناوله نيئًا للحصول على جميع فوائد الفجل للشعر.
2- القضاء على قشرة الرأس
يتمتع الفجل بالعديد من الميزات التي تجعله مفيدًا للشعر، حيث يساهم في التخلص من القشرة التي تسبب الحكة المزعجة لكثير من الناس. يتم استخدامه عن طريق وضع عصير الفجل على الشعر والتدليك لمدة خمس دقائق ثم الانتظار لمدة ساعة ثم شطف الشعر جيداً. للحصول على فوائد الفجل للشعر.
3-علاج مشكلة الشيب المبكر وتساقط الشعر
يحتوي الفجل على الكثير من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تدمر الجذور الحرة، حيث تعمل الجذور الحرة على تدمير خلايا الجلد في الرأس ؛ مما يؤدي بدوره إلى إصابة الشعر بالعديد من المشاكل مثل تساقط الشعر، كما يساهم الفجل في زيادة نمو الشعر وقوته، بالإضافة إلى العديد من فوائد الفجل للشعر.
قناع الفجل للشعر
1- قناع الشعر من الفجل وزيت الزيتون
ينشط هذا القناع الدورة الدموية للرأس مما يساعد على زيادة كثافة الشعر ونموه، حيث يتم خفق الفجل في الخلاط ويضاف إليه زيت الزيتون ثم دهنه على الشعر والأوراق لفترة أطول. يمكن أيضًا لف الشعر بالمزيج قبل النوم وتركه حتى الاستيقاظ ثم شطفه.
2- ماسك للشعر بزيت الخروع والفجل
حيث يتم ضرب الفجل في الخلاط ويضاف إليه زيت الخروع، ثم يتم دهنه على فروة الرأس من الجذور ثم يترك على الرأس لمدة ساعة. تعمل هذه الوصفة على التخلص من القشرة والتخلص من تساقط الشعر وتعمل على تقويتها وتسريع نموها.
فوائد الفجل الابيض للشعر
يعتبر الفجل الأبيض مصدرًا ممتازًا لتزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة. من بين هذه العناصر المهمة، يحتوي الفجل الأبيض على معادن مختلفة ؛ الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس، ومن أهم مميزات الفجل الأبيض محتواه العالي من فيتامين سي والفوسفور، بالإضافة إلى أن الفجل الأبيض غني بحمض الفوليك، كما يحتوي على كميات من فيتامين ب الذي يشارك فيه في عملية نمو الخلايا وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتكوين الحمض النووي، وبعد خلق الوعي بالقيمة الغذائية العالية للفجل الأبيض، أصبح من الممكن الآن الإشارة إلى فوائد الفجل الأبيض للشعر بسهولة، وأكثرها على وجه الخصوص
1- فيتامين ب وشعر صحي
يحتوي الفجل الأبيض على كميات من فيتامين ب وهو من الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في الحصول على شعر صحي، حيث يزيد فيتامين ب من قوة الشعر، ويساهم في تحسين صحة الشعر وحالته بشكل كبير أيضًا، والعديد من الدراسات ربط نقص فيتامين ب بمشكلة تساقط الشعر، وبالتالي يستخدم هذا الفيتامين كعلاج بديل لحل مشكلة تساقط الشعر، بالإضافة إلى أن فيتامينات ب تساعد في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والمغذيات اللازمة لفروة الرأس وبصيلات الشعر مما يساهم في زيادة نمو الشعر.
2- فيتامين سي وتساقط الشعر
فيتامين ج من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، مما يعني أن جسم الإنسان لا يستطيع تخزينه، وفيتامين ج يوفر العديد من الفوائد للجسم، بما في ذلك المساعدة في علاج ومنع تساقط الشعر، ويؤدي نقصه إلى مشكلة تساقط الشعر وتلفه.، وهو أفضل طريقة لاستخدام فيتامين سي المضاد لتساقط الشعر، وهو تعديل النظام الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي. كما ذكرنا سابقًا، الفجل الأبيض غني بفيتامين سي ؛ كل 338 جرام منه يوفر 124٪ من الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين.
نصائح لا غنى عنها للعناية بالشعر الناعم
1- ترطيب الشعر يبدأ من الداخل
من الضروري شرب الكثير من الماء في الصيف. يبدأ ترطيب الشعر الصحي من الداخل ؛ لذا فإن الماء الكافي يعمل على ترطيب خلايا الشعر. لتحقيق ترطيب صحي، استخدم شامبو وبلسم Aloe Vera Water للترطيب العميق، والذي يساعد على استعادة حيوية الشعر وترطيب ومرونة الخيوط الجافة بشكل فعال.
2- الامتناع عن استخدام بلسم الشعر
تحتاج فروة رأسك، تمامًا مثل وجهك، إلى الترطيب أيضًا، لذا يوصى باستخدام البلسم المناسب للحصول على أقصى حجم من خصلات شعرك.
3- الامتناع عن استخدام منتجات تصفيف الشعر
يعد استخدام منتج تصفيف مناسب خطوة مهمة في العناية بالشعر الخفيف ومن الأفضل استخدام منتجات تكثيف وتكثيف الشعر قبل تجفيفه.
4- شد الشعر وهو مبلل
يتمدد الشعر كثيرًا عندما يكون مبللاً، لذا فإن سحبه بربطة الشعر في هذه الحالة يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا عليه، مما قد يؤدي إلى الانقسام والتلف وبالتالي التساقط. يوصى باستخدام ربطة شعر مرنة عريضة، مثل ربطات الشعر الحريرية، أو حتى المشبك، وتجنب أي شيء يتسبب في شد الشعر بشدة.
5- الغسل المفرط للشعر
إذا كان شعرك رقيقًا، فمن الأفضل تجنب غسله يوميًا، والشامبو الجاف بديل رائع يمكنك استخدامه بين كل غسلة لتجنب تكسر الشعر وكبديل للاستحمام اليومي.
6- استخدم كمية كبيرة من زيت الشعر
يعتقد الكثيرون أن زيت الشعر يحسن مظهر الشعر ويغذي الشعر، لكن لا ينصح به للنساء ذوات الشعر الفاتح، لأنه عادة ما يكون ثقيلاً للغاية ويلتصق بفروة الرأس.