فوائد الكركم

فوائد الكركم وما هي فوائده لفقدان الوزن
فوائد الكركم للبشرة وما هي أهم استخدامات الكركم كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.

فوائد الكركم

1- يأتي اللون الأصفر اللامع للكركم من مادة الكركمين الفعالة. كما أنه يعمل كمضاد قوي للأكسدة.
2- يستخدم كعلاج مساعد لمرض السكري حيث أنه يحفز إفراز الأنسولين من غدة البنكرياس. كما أنه مفيد في منع تجلط الدم وتسكين آلام الذبحة الصدرية وعلاج القولون.
3- يستخدم في علاج أمراض الكلى والمسالك البولية والتناسلية، ويعتبر من مضادات السموم لدغات الحشرات والثعابين.
4- عشبة تمنع تلف الخلايا وبالتالي تقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والبروستات من خلال كبسولات الكركم.
5- يستخدم في كثير من الدول للمحافظة على الصحة والجمال، حيث يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل، كما يستخدم لإزالة الشعر الزائد.
6- يساعد في الهضم ويحارب الطفيليات الموجودة في الأمعاء. كما أنه يساعد في علاج قرحة المعدة والاثني عشر. يستخدم حاليا في علاج الربو والاكزيما.
7- يساعد الكركم على تبييض الوجه والجسم والبشرة بنسبة مائة بالمائة ويزيل البقع السوداء والنمش والكلف مع الاستمرار في ترطيب البشرة وتنعيمها ويزيل الجفاف ويهدئ البشرة ويزيل التهابات البشرة.
8- يساعد الكركم في تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والروماتيزم لاحتوائه على مادة الكركمين وهي من أقوى المواد المضادة للميكروبات وكمؤكسد لاحتوائه على فيتامين (هـ) من خلال المشروب السحري التالي تدفئة كوب من الحليب وقبله. الحليب المغلي يرفع من فوق النار ويسخن. أضف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون وحركه جيداً قبل شربه (يؤخذ هذا المشروب عدة مرات في اليوم).
9- يقلل الكركم من دهون الجسم، وينشط الدورة الدموية وينقي الدم.
10- يساعد الكركم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويحارب تصلب الشرايين.
11- استخدام مسحوق الكركم في الطعام يساعد على حماية خلايا الكبد والصفراء كما يقي من آثار حبوب منع الحمل.
12- له دور كبير في التئام الجروح ويعالج حالات فقر الدم بكفاءة.
13- يساعد في حالات الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم حيث ينظم درجة حرارة الجسم.
14- يعالج الكركم حالات الإسهال المزمن وكذلك بعض أنواع الديدان الطفيلية، كما أنه فعال في علاج السعال ونزلات البرد.
15- يعتبر مقوي عام ويحافظ على المناعة والقوة العقلية.
16- له خصائص مطهرة، لذا فهو يستخدم كمضاد للفيروسات، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للالتهابات. يعمل على علاج اضطرابات المعدة والهضم عن طريق شرب الكركم كشاي.

فوائد الكركم لانقاص الوزن

1- عند التأكد من إضافة الزنجبيل المطحون إلى الكركم بالماء المغلي وتناوله فقد يساعد ذلك في علاج سوء الهضم وأمراض القولون مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وظهور الكرش.
2- الحرص على تناول كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسية وذلك للشعور بالشبع وفقدان الشهية، وذلك بسبب زيادة إفراز هرمون الأديبونيكتين وهو الهرمون المسؤول عن سد الشهية، وقد يؤدي إلى تناول الطعام. بكميات أقل.
3- يعمل على طرد السموم والبكتيريا من الجسم لأنه يعمل كمضاد للأكسدة وينقي الجسم.
4- يمنع تكون الأنسجة الدهنية داخل الجسم وخاصة منطقة البطن.
5- فعال في إذابة وإذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن مما يبرز البطن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
6- يزيد من معدل الأيض ونسبة الحرق داخل الجسم.

فوائد الكركم للبشرة

1- الحماية من أضرار أشعة الشمس
أظهرت الأبحاث أن الكريم المرطب الذي يحتوي على الكركم له القدرة على تحسين مظهر الجلد من أي إصابات قد تنجم عن أضرار أشعة الشمس.
2- علاج حب الشباب
يعتبر الكركم طريقة طبيعية ممتازة لعلاج حب الشباب، فهو مطهر طبيعي، ويساعد على منع انتشار البكتيريا، ويمكن أن يكون الكركم فعالاً بشكل خاص عند دمجه مع خل التفاح.
3- خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، لذلك فهو مفيد جدًا للبشرة المصابة. يقلل من الاحمرار الناجم عن البقع، ويهدئ الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والوردية.
4- يقلل الهالات السوداء
ينشط الكركم الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل الانتفاخات والهالات السوداء التي تظهر تحت العينين والتي تنتج عن اختلال الدورة الدموية.
5- التقليل من ظهور علامات التمدد
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو قادر على اختراق وتحسين وظيفة الخلايا في الجلد، مما يساعد على علاج علامات التمدد وحتى منعها.

استخدامات الكركم

1- تبييض اليدين والأظافر
يستخدم الكركم كمبيض طبيعي لتبييض اليدين والأظافر وإطالةهما بإضافة القليل من الحليب إليه، ويعمل كلاهما على تبييض لون البشرة وتعزيز إشراقها وتوحيد الألوان غير المتساوية وتعزيز نمو الأظافر. مع الماء.
2- إزالة الشعر
تساعد المواد الكيميائية التي يحتويها الكركم في إزالة الشعر أو إبطاء نموه باستخدام ماسك الكركم أو مقشر يحتوي على الكركم مما يؤدي إلى إضعاف جذور الشعر وبالتالي شد الشعر ميكانيكياً من الجلد دون مشاكل أو التأثير على نمو الشعر وإبطاء نموه. فهو آمن ويساعد تأثيره على البشرة على تنعيمها وتوحيد اللون والتخلص من التصبغات والبقع وتفتيح لون البشرة الداكنة والتخلص من الجروح والحبوب وخلايا الجلد التالفة.
3- تبييض الأسنان
وبحسب بعض المشاهير وأطباء الأسنان، فإن الكركم يساعد في تبييض الأسنان والعناية بها، وهو منتج طبيعي لا يحتوي على مواد كيميائية تسبب تلف الأسنان أو تحسسها. مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات، ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى معجون الأسنان، أو بوضعه على الأسنان مباشرة لمدة 5 دقائق.
4- العناية بالشعر
يساعد الكركمين على تقوية بصيلات الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم مما يؤدي إلى تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر وزيادة كثافته وقوته. اشعة الشمس وتخلصها من الحكة والخفة.