ما هي فوائد المريمية للدورة الشهرية وما مضارها تعتبر المريمية من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد التي تستخدمها النساء والفتيات في علاج بعض المشاكل التي تحدث أثناء الدورة الشهرية وانقطاع الطمث لدى بعض النساء.
فوائد المريمية للدورة الشهرية
الأعشاب هي أفضل علاج للألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الدورة الشهرية، ومن أفضل هذه الأعشاب الميرمية التي تنتشر بكثرة بين النساء، حيث تقلل من مستوى هرمون الاستروجين وتعالج تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية.
الجدير بالذكر أن عشبة المريمية تنتمي إلى عائلة النعناع والريحان، وهي أشهر الأعشاب التي كانت تستخدم في الطب البديل في الماضي من المصريين وغيرهم.
هناك بعض الدراسات التي أجريت على مجموعة من النساء، والتي أظهرت أن تناول المريمية قبل الحيض يقلل من الأعراض المصاحبة لها، مثل التشنجات والتشنجات والألم.
والجدير بالذكر أن عشبة المريمية من الأعشاب التي لها دور في تحسين أداء المبايض والتي بدورها تزيد من معدل الخصوبة لدى المرأة لأنها تعزز هرمونات الأنوثة.
يعمل على تقليل تكيس المبايض، كما أنه يساعد في مقاومة الأنسولين، ويحسن حساسية الأنسولين في خلاياه، ويحسن العلامات الحيوية في الجسم.
- ينظم إفراز هرمون التستوستيرون.
- يزيد من إنتاج استراديول.
- يساعد في علاج النساء اللواتي يعانين من نقص الهرمونات الأنثوية.
- فهو يزيد من نسبة هرمون البرولاكتين (حليب الأم) والذي إذا زادت نسبته يسبب بعض الألم، لذلك تعمل عشبة المريمية على تسكين آلامه.
فوائد المريمية لعلاج أعراض الدورة الشهرية
والجدير بالذكر أن الدورة الشهرية تأتي في سن معينة وتتقطع عندما تبدأ المرأة بمرحلة تسمى سن اليأس، ولكن الدورة لا تتوقف فجأة، ولكن هناك بعض الأعراض التي تدل على انقطاعها.
- جفاف في منطقة المهبل.
- التعرق المفرط وخاصة في الليل.
- الهبات الساخنة
تحتوي هذه العشبة على مواد وعناصر شبيهة بهرمون الاستروجين والتي تعمل على رفع نسبته في الجسم مما يقلل بدوره من أعراض سن اليأس عند النساء عند بلوغهن سن اليأس.
فوائد المريمية للجسم
بعد التعرف على فوائد المريمية للدورة الشهرية، لم تنتهِ فوائدها، لكن للمريمية فوائد عديدة توفرها للجسم بشكل عام، سواء للرجال أو النساء، منها
- تحتوي المريمية على فيتامين K والذي بدوره يساعد في بناء العظام ويمنع هشاشة العظام التي تحدث نتيجة الكسور.
- يعمل على تقوية العظام عند بلوغ سن اليأس.
- يساعد على زيادة معدل الحرق عند الرجال والنساء مما يساعد في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي.
- يمنع تراكم الدهون في منطقة معينة من الجسم.
- تعمل كمضادات للأكسدة.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- يعمل على شد البشرة وإعطائها الحيوية والنضارة.
- يحمي البشرة من ظهور التجاعيد.
- يساعد على استرخاء الجهاز العصبي.
- مسكن للآلام التي تحدث بعد الولادة في الرحم.
- يساعد زيت المريمية على خروج المشيمة ومنع نزيف ما بعد الولادة.
- التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان.
- المساهمة في علاج التعرض المتكرر لنزلات البرد والانفلونزا.
- تستخدم أوراق الأعشاب المجففة في علاج الربو.
- يعالج ويقلل من تشنجات العضلات التي تنتج عن العضلات.
- تقليل الشعور بالأرق والتعب.
- تساعد الغرغرة في تخفيف التهابات اللثة واللوزتين.
- يتم علاج البشرة الدهنية بدمجه مع العسل، ويتم علاج البشرة العادية والجافة بدمجه مع الزيت ووضعه كقناع لمدة ثلث ساعة.
- تعمل المريمية كعامل مهدئ طبيعي للجسم والأعصاب.
- يحسن الذاكرة لدى البشر.
- تستخدم عشبة المريمية كمطهر وطارد للغازات.
كيفية استخدام عشب المريمية
هناك بعض الطرق التي يستخدم بها المريمية لتخفيف آلام الدورة الشهرية، منها
1- مشروب المريمية
من المشروبات الفعالة في علاج مشاكل الدورة الشهرية. مكونات هذا المشروب بسيطة حسب حاجتك
- أوراق المريمية المجففة.
- كوب ماء مغلي.
طريقة تحضير مشروب المريمية
- ضعي ملعقة من أوراق المريمية في الكوب.
- أضف الماء المغلي إليها.
- غطي الكوب لبعض الوقت.
- اشربه فاترا وليس ساخنا.
2- زيت المريمية
الجدير بالذكر عند التعرف على فوائد فرشاة الميرمية لدورة الطمث أنه من الضروري التعرف على زيت المريمية الذي يعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية عن طريق تدليك البطن ببعض الزيوت الأخرى، بما في ذلك زيت الزيتون أو الجوجوبا.
3- استنشاق نبات الميرمية
يمكن استخدام زيت المريمية للاستنشاق لعلاج بعض مشاكل التنفس والربو، ويمكن استنشاق عشب مغلي بالبخار لعلاج نزلات البرد والانفلونزا.
أضرار المريمية للجسم
كل شيء سيف ذو حدين. بالرغم من فوائد المريمية للدورة الشهرية إلا أن لها بعض الأضرار التي تسببها ولها تأثير على بعض الحالات، ومنها ما يلي
- قد يخفض مستوى السكر في الدم.
- يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- تحدث الاضطرابات عند النساء اللاتي يعانين من ارتفاع هرمون الاستروجين.
- لا ينصح به للمرأة الحامل لأنه يسبب الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل.
- يحتوي على الثوجون الذي يسبب مشاكل لمرضى الكبد.
- شربه قد يسبب بعض التشنجات لاحتوائه على الثورغون الذي يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان.
- يفضل عدم شربه بعد الجراحة. لأنه يؤثر على مستوى السكر في الدم.
- يُحذر من تناول هذه العشبة أثناء الرضاعة، لأنها تمنع خروج الحليب، كما أنها تتحكم في هرمون البرولاكتين المسؤول عن حليب الأم.
- يحذر من شرب الماء ساخناً ويفضل أن يكون فاتراً.
أعشاب أخرى مفيدة للدورة الشهرية
هناك بعض الأعشاب الأخرى التي تساعد في التخلص من آلام الدورة الشهرية ولها فوائد عديدة للمرأة بجانب المريمية، منها
1- بذور الشمر
تعتبر بذور الشمر من البذور الفعالة في علاج آلام الدورة الشهرية، حيث تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات داخل الجسم، مما يعمل على تنظيم الدورة عند النساء، وكذلك تخفيف التقلصات التي تحدث في منطقة الرحم.
2- البابونج
ترتبط عشبة البابونج بعشبة المريمية من حيث الفوائد التي توفرها لعلاج آلام الدورة الشهرية، حيث تقلل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، وتخفيف تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية، وتقلل من القلق والتوتر.
تعتبر الميرمية من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية عند النساء، ولكن يجب الحرص عند التعامل مع هذه العشبة في بعض الحالات لما لها من آثار جانبية قد تحدث.