فوائد النظافة، أنواع النظافة الشخصية، أهمية النظافة في المجتمع، وخاتمة الموضوع أهم قواعد النظافة الشخصية للطفل
فوائد النظافة
1- النظافة تجلب الراحة النفسية وتجعل المزاج أفضل. إن الجلوس في مكان غير نظيف أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يجعل الشخص يشعر بعدم الراحة والضيق.
2- كما يساهم في إحداث تأثير مجتمعي إيجابي، حيث يعمل على النظافة العامة للحفاظ على الأماكن العامة والخاصة من إلقاء القمامة فيها والحفاظ عليها بشكل ممتاز نظيف وحضاري.
4- يحافظ على صحة الجسم من العديد من الأمراض كالأمراض الجلدية والأمراض الناتجة عن إهمال تنظيف وغسيل الخضار والفواكه. يقي من العديد من المشاكل النفسية كالتوتر والاكتئاب ويزيد من الثقة بالنفس.
5- النظافة الشخصية تعمل على تحسين مظهر الشخص ورضاه وثقته بنفسه. تختلف العادات والأفكار الخاصة بالنظافة الشخصية من شخص لآخر، لكنها تظل في إطار الممارسات الصحيحة التي تحقق الهدف المنشود وتخلص الجسم من الروائح الكريهة.
6- النظافة تزيد من ثقتنا بأنفسنا، وتجعلنا أكثر جاذبية للحياة والمشاركة في المجتمع والأنشطة المختلفة.
7- النظافة تدل على نشأتك والسلوكيات التي نشأت عليها.
8- النظافة تقربك من الناس والعكس صحيح، وعدم الاهتمام بنظافتك سيبعد الناس عنك بسبب الرائحة الكريهة.
أنواع النظافة الشخصية
1- النظافة أثناء المرض
ليس فقط خلال الأيام العادية التي يجب فيها العناية بالنظافة، فالمرض له حالة خاصة من كل هذا ؛ حيث يتم اتخاذ الإجراءات الوقائية لمنع انتشار الجراثيم للمريض، بالإضافة إلى اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للوقاية من العدوى.
2- نظافة الأظافر
وتشمل هذه قص الأظافر وتنظيف تحتها بقطعة قماش أو فرشاة أظافر لمنع تراكم الأوساخ والجراثيم والشوائب لمنع تغلغلها في الفم وفتحات الجسم الأخرى، بالإضافة إلى تجنب قضم الأظافر.
3- صحة الأسنان
حيث تساهم النظافة الصحيحة في منع تسوس الأسنان وتراكم البكتيريا بالإضافة إلى الوقاية من أمراض اللثة والأسنان، فهي تشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الشطف المناسب أو استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأسنان.
4- النظافة المتعلقة بالاستحمام
ويشمل عدد مرات الاستحمام والطريقة المناسبة أثناء الاستحمام، حيث أن تنظيف الجسم بالصابون يساعد على التخلص من مخلفات الجلد الميت والزيوت والبكتيريا والأوساخ، بالإضافة إلى أن الشامبو يساهم في تنظيف الشعر بإزالة القشرة والقشرة. بقايا دهنية منه.
5- نظافة اليدين
تعتبر نظافة اليدين من أهم أنواع النظافة التي يجب على أي شخص الانتباه إليها. لأنه من خلال اليدين، تنتقل الجراثيم إلى الإنسان من خلال العينين والفم والأذنين والأنف.
6- النظافة المتعلقة باستخدام الحمام
تشمل النظافة المتعلقة باستخدام الحمام غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بشكل صحيح، بما في ذلك بين الأصابع وداخل وظهر راحة اليد وتحت الأظافر، والتجفيف باستخدام منشفة نظيفة. من الممكن أيضًا استبدال الصابون والماء بمطهر كحولي يحتوي على نسبة كحول تزيد عن 60٪ من الكحول.
أهمية النظافة في المجتمع
تعتبر النظافة البيئية ذات أهمية كبيرة في حياة الإنسان والحيوان والنبات. البيئة النظيفة تعني أن البيئة أكثر صحة، وهي مكان آمن للعيش فيه. لهذا السبب هناك العديد من المنظمات الدولية التي تعمل على الحفاظ على البيئة من أي وسخ أو قذارة لما لها من أهمية كبيرة، لأن قذارتها تعني انقراض العديد من الحيوانات والنباتات واختلال التوازن البيئي، وتأثير ذلك على مظهرها الجمالي، وهذا يندرج تحت نظافة جميع عناصر البيئة دون استثناء من الماء والهواء والماء والتربة، وهذا يؤكد الحرص على النظافة من الجميع، لأن أي قذارة ملقاة فيها تؤثر على الجميع وليس فقط من رمى بها. وتسبب التلوث. مما يدلّ على الأهمية البالغة للنظافة هو ذكر النظافة في القرآن الكريم والحث عليها واعتبارها أسلوب حياةٍ يومي، منها قوله تعالى {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ ۚ وَإِن كُنتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا}.
أهم قواعد النظافة الشخصية للطفل
1- النظافة بعد دخول الحمام
بعد أن يبلغ طفلك السن الذي يستطيع فيه استخدام المرحاض بمفرده دون مساعدتك، اجعله يعتاد على مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها بعد التبول، مثل تنظيف نفسه وتجفيفه جيدًا، وغسل يديه بعد الانتهاء من ذلك.
2- تفريش الأسنان
اجعل طفلك يعتاد على تنظيف أسنانه بالفرشاة مبكرًا، باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان مناسبين لسنه، بحيث يمارس هذه العملية مرتين على الأقل يوميًا، واستمر في تدريبه على ذلك حتى يعتاد عليه في طفلك.
3- التعامل مع السعال والسعال
من الطبيعي أن يصاب طفلك بنزلة برد، ولكن حتى لا تحدث مضاعفات ويستمر المرض لفترة أطول، دربي طفلك على تغطية فمه وأنفه بمنديل أثناء العطس أو السعال، وذلك في هذه المرحلة المرضية. لا يحتاج لاستخدام المنديل أكثر من مرة، وكذلك ضرورة غسل يديه باستمرار.
4- اغسل يديك باستمرار
يلمس طفلك الكثير من الأسطح والأماكن أثناء اللعب والحركة مما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض إذا وضع يده على عينيه أو أنفه أو وجهه بشكل عام، لذلك من الضروري تدريب طفلك على كيفية غسل اليدين بعد اللعب. أو استخدام المرحاض وفي هذه القاعدة يجب اتباعها تعليمه كيفية غسل اليدين بشكل صحيح باستخدام الماء والصابون والغسل بين الأصابع جيدًا، والاستمرار في غسل اليدين لبضع ثوان.
5- قم بتغيير ملابسك الشخصية يوميًا
حذر طفلك من ضرورة تغيير ملابسه الشخصية يومياً حفاظاً على جسده وحمايته من العدوى والأمراض المختلفة، سواء الملابس الشخصية التي يرتديها بشكل دائم طوال اليوم، أو الملابس المؤقتة مثل الجوارب التي يجب غسلها بعد كل استخدام.