فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل

فوائد زيت الزيتون للثدي المترهل عديدة ومتنوعة. وهي من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحقيق العديد من الفوائد لجسم الإنسان في علاج وتحسين العديد من النواقص والمشاكل ومنها ترهل الصدر، وسوف نتعرف على المزيد من التفاصيل حول هذا المكان من خلال.

فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل

تعاني الكثير من النساء من مشكلة ترهل الصدر، ويقال أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مفيدًا في هذه الحالة عند استخدامه موضعيًا، ولكن لم يتم إجراء دراسات كافية لإثبات هذه الفوائد المزعومة، وهي كالتالي

1- ترطيب بشرة الصدر

من فوائد زيت الزيتون للثدي المترهل أنه يحفز البشرة على الاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكنة مما يمنعها من الجفاف، بالإضافة إلى منح البشرة كمية كافية من الترطيب.

2- تقليل التهابات جلد الصدر

من الممكن أن تتعرض المرأة في سن ما إلى البثور والحبوب الدهنية التي تصيب الصدر أو تعاني من تقرحات وتهيج في الجلد في المنطقة المحيطة بالحلمة بسبب التعرض للالتهابات، وهنا يأتي دور زيت الزيتون بفضل لمركب البوليفينول الذي لديه القدرة على محاربة الأسباب الالتهابية.

3- تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الصدر

لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأشهرها فيتامين إي، بالإضافة إلى مركب البوليفينول، فإن زيت الزيتون له قدرة كبيرة على محاربة ما يعرف بالجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والبقع وغيرها من علامات الشيخوخة.

4- تنشيط الدورة الدموية في الصدر

يساعد تدليك الجسم بزيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني أن الدم المحمل بالطعام يصل أكثر، وينطبق الأمر نفسه على الثدي أيضًا، الأمر الذي ينعكس في زيادة مرونة الأنسجة وقوتها، بالإضافة إلى تحفيزها. إفراز الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون الحب، الذي يساعد في تقليل الاكتئاب والتوتر.

5- تحسن الرضاعة الطبيعية

بالنسبة للأمهات المرضعات اللاتي يعانين من انخفاض كمية الحليب أثناء الرضاعة، يمكن أن يساعد زيت الزيتون في حل هذه المشكلة عن طريق تحفيز إفراز الحليب الطبيعي، بالإضافة إلى تقليل تهيج المنطقة بسبب الالتهابات التي تنتج عن الرضاعة الطبيعية.

طريقة استخدام زيت الزيتون للصدر

من المهم قبل استخدام زيت الزيتون على الجلد التأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الزيت وذلك بوضع القليل منه على بقعة صغيرة على الجلد وملاحظة تأثيره. بعد التأكد من سلامته يمكن استخدامه من خلال ما يلي

1. ضعي كمية قليلة من الزيت بين راحة اليد وافركيها قليلاً حتى تصبح دافئة.
2. دلكي كل ثدي بيديك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة برفق ورفق لمدة خمس إلى عشر دقائق.
3. اترك المنطقة مكشوفة حتى تجف تمامًا قبل ارتداء أي ملابس.
4. يتم اتباع هذه الطريقة مرة أو مرتين في الصباح والمساء لمدة شهر إلى شهرين.

وصفة زيت الزيتون مع الأفوكادو لشد الصدر

ومن الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها لشد الصدر المترهل استخدام زيت الزيتون والأفوكادو، ولكن من المهم معرفة أن هذه الوصفة لا يمكن الاعتماد عليها وحدها، وفي ما يلي نتعرف عليها

المكونات

• نصف حبة أفوكادو.
• ربع كوب زيت زيتون.
• ثلاث بياض بيض.
• ملعقة من زيت الصبار.

طريقة التحضير

1. ضع المكونات معًا في الخلاط.
2. نأخذ الخليط الذي أصبح مثل مرهم على راحة اليد.
3. نقوم بتدليك الثديين بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ومن أعلى إلى أسفل والعكس لمدة عشر دقائق.
4. اتركي الخليط لمدة ربع ساعة على الثدي.
5. بعد انقضاء الوقت، يغسل الخليط بالماء البارد ولا يستخدم الصابون.

رفع الثدي بالطرق الطبيعية والمنزلية

هناك عدد من الطرق الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج ترهل الصدر، وهي طرق منزلية طبيعية جدًا، ومن أبرزها ما يلي

1- التمارين الهوائية

لا يمكن الاعتماد فقط على الوصفات الطبيعية والمنزلية لشد الصدر المترهل، ولكن أيضًا الاعتماد على التمارين التي تستهدف الصدر بشكل أساسي، مثل تمارين الضغط، بالإضافة إلى ارتداء حمالة الصدر الرياضية.

2- بياض البيض

وفي سياق الحديث عن فوائد زيت الزيتون للثدي المترهل، لا بد من ذكر بياض البيض الذي له تأثير كبير في شد جلد الثدي المترهل، ويمكن الاستفادة منه باتباع الآتي

1. احصل على بياض البيض بعد فصله عن الصفار.
2. تخلط جيدا حتى الرغوة.
3. ضعه على الثدي لمدة نصف ساعة.
4. يُغسل المزيج بماء الخيار أو ماء البصل، ثم يُغسل بالماء البارد.

3- تدليك الثدي بالثلج

تتسبب الحرارة الباردة في تقلص الأنسجة مما يؤدي إلى شد أنسجة الثدي، لذلك يمكنك استخدام قطعتين من الثلج وتدليك الثدي بهما بحركات دائرية، ثم تجفيفه وارتداء حمالة صدر داعمة.

4 – الرمان

ومن فوائد الرمان أنه يكافح مظاهر الشيخوخة والشيخوخة، لذلك يمكن استخدامه للقضاء على ترهل الصدر وشده، ويمكن استخدامه من خلال ما يلي

1. اخلطي قشور الرمان مع زيت الخردل الدافئ.
2. يستخدم الخليط في تدليك الثدي بحركة دائرية قبل النوم لمدة خمس دقائق والشعر لمدة دقيقتين.

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا استخدام زيت الرمان لتدليك الثديين للحصول على نفس نتائج الوصفة السابقة.

5- خيار وصفار البيض

ومن الوصفات التي يمكن استخدامها لشد الصدر المترهل وصفة تتكون من الخيار وصفار البيض، ويتم تطبيقها على النحو التالي

1. قطعة من الخيار مهروسة.
2. يُمزج مع 1 ملعقة صغيرة من الزبدة وصفار بيضة.
3. نضع الخليط على الصدر لمدة نصف ساعة.
4. اغسل المكان بالماء البارد.

نصائح لمنع ترهل الصدر

هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها لحماية الصدر من الترهل، ومن أهمها ما يلي

• ارتدي حمالة صدر بمقاس مناسب.
• تدليك وترطيب الصدر بانتظام.
• القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• اعتمد على نظام غذائي متوازن مع شرب كمية كافية من الماء.

من المهم عند التعرض لمشاكل صحية استخدام طرق طبية طبيعية ومعتمدة ولا تقتصر على طريقة واحدة للحصول على أكبر فائدة.