فوائد زيت جوز الهند العضوي للمعدة وكذلك سوف نذكر فوائد زيت جوز الهند العضوي للبشرة، كما سنناقش اضرار شرب زيت جوز الهند، وكذلك سوف نذكر القيمة الغذائية لزيت جوز الهند، وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا.
فوائد زيت جوز الهند العضوي للمعدة
1- له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والطفيليات
من فوائد زبدة جوز الهند أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والطفيليات، مما يساعد على حماية المعدة من الالتهابات البكتيرية والأمراض المعدية الأخرى.
2- يخفف الإمساك والإسهال
تصنع زبدة جوز الهند من لب جوز الهند، وهو مصدر غني بالألياف الطبيعية، لذلك تساعد زبدة جوز الهند على تحسين مرور الطعام في المعدة وتخفيف الإمساك والإسهال.
3- يساعد في علاج القولون العصبي
من طرق علاج متلازمة القولون العصبي التي تجري دراستها اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب، وتعتبر زبدة جوز الهند من الأطعمة المناسبة التي تضاف إلى هذا النظام الغذائي، ويمكن استخدامها كبديل للعديد من الأطعمة العالية. -أطعمة فودماب، ولها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي قد تساعد في تخفيف أعراض القولون. متوتر.
4- يقوي جهاز المناعة
من فوائد زبدة جوز الهند للمعدة أنها تحتوي على حمض اللوريك، وجوز الهند يحتوي على مجموعة من البروتينات التي تعزز زيادة عدد الخلايا المناعية في الجسم، وبالتالي تساعد المعدة على مكافحة الأمراض.
5- يساعد على حماية المعدة من الأمراض الالتهابية
تتميز زبدة جوز الهند بخصائصها المضادة للالتهابات، كما أن تركيب سلسلة الأحماض الدهنية بها يسهل على المعدة الهضم، لذلك قد تساعد في حماية المعدة من بعض الأمراض الالتهابية أو تخفيف الأعراض، مثل مرض كرون وقرحة المعدة.
فوائد زيت جوز الهند العضوي للبشرة
1- يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
2- يمكن أن يقلل زيت جوز الهند من التهاب الجلد الذي يسبب الطفح الجلدي أو الاحمرار أو الحكة. يقول الخبراء إن زيت جوز الهند يساعد على تقوية حاجز الجلد، ويقلل من المهيجات من دخول الجلد ويحافظ على ترطيب الجلد، وكلاهما يقلل الالتهاب. المحتمل أن.
3- يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة لاحتوائه على مكون من مادة السيراميد يسمى حمض اللينوليك، والذي يعمل على تقوية حاجز الجلد وتقليل فقدان الرطوبة، وقد أجريت دراسة عام 2004 على عدة أشخاص استخدموا زيت جوز الهند على أرجلهم مرتين يومياً لمدة أسبوعين، وأدى إلى تحسن كبير في ترطيب الجلد، لذلك يمكن أن يكون زيت جوز الهند مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو الجلد الجاف المزمن والصدفية والتهاب الجلد التماسي.
مساوئ شرب زيت جوز الهند
1- تأثيره على الجهاز الهضمي
أظهرت الدراسات في الطب البديل والتكميلي القائم على الأدلة التي تم تطبيقها على الأشخاص الذين يستهلكون زيت جوز الهند بشكل يومي بكميات غذائية وبكميات كبيرة نسبيًا، ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، أنه يؤثر على الأداء والصحة. في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الناس. قد يسبب آلام في المعدة وقيء بالإضافة إلى التسبب في الإسهال، وأكثر العلامات شيوعًا هو البراز السائل الذي تتم معالجته والتخلص منه بعد فترة من التوقف عن تناول زيت جوز الهند. والأمراض.
2- ارتفاع مستويات الكوليسترول
أحد أكبر أضرار زيت جوز الهند هو ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بسبب محتواه الكبير من الدهون المشبعة. يعتبر تناول زيت جوز الهند عن طريق الفم بكميات الطعام آمناً إذا تم تناوله بكميات معتدلة، كما أن تناول 10 مل منه مرتين أو ثلاث مرات يومياً لمدة ثلاثة أشهر آمن. نسبيًا، تزداد مخاطر ارتفاع الكوليسترول الناتج عن تناول زيت جوز الهند لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من الكوليسترول في الدم، ومن الأفضل تجنب تناول زيت جوز الهند، وقد يستخدم البعض زيت جوز الهند كدواء، لذلك يجب أن يكون يؤخذ في الاعتبار بكميات منتظمة دون تجاوز الجرعة لتجنب ارتفاع الكوليسترول الذي يؤثر على الأعضاء والأنظمة الأخرى.
القيمة الغذائية لزيت جوز الهند
زيت جوز الهند له قيمة غذائية كبيرة، حيث أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها، وبعد أن أوضحنا لكم فوائد زيت جوز الهند للقضيب، سنشرح لكم فوائده لكامل الجسم على النحو التالي
1- تحتوي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على 13.6 جرام، وهي تصل إلى 117 سعرة حرارية، وهي نسبة جيدة تحتاجها المرأة خلال يومها.
2- لا يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات، وذلك لأنه يتكون بشكل أساسي من بعض الدهون النقية إلى جانب فيتامين هـ.
3- يتكون من الأحماض الدهنية المشبعة، ويحتوي تركيبه على حمض اللوريك بنسبة تصل إلى 40 أو 50٪، ويوجد حمض بالميتين بنسبة تصل إلى 6 أو 8٪، ويحتوي على حمض الميريستيك بمعدل من 16 إلى 20٪، ويحتوي على حمض الكابريليك بنسبة 5٪، ويحتوي على 6٪ من حامض الكابريك.
4- يحتوي على فيتامين E، A، B3، B6، B5.
5- يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وتتراوح نسبته بين 5 و 8٪ من أحماض الأوليك أو أحماض أوميغا 9.
6- يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، ويحتوي على حمض اللينوليك أو أوميغا بنسبة 1 إلى 3٪، وتتراوح نسبته بين 2 و 6٪ من أحماض ألفا لينولينيك أو أوميغا 3.