فوائد ملح الهيمالايا للبشرة وكذلك فوائد ملح الهيمالايا للاستحمام.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
1- علاج الاكزيما والصدفية
يتميز ملح الهيمالايا بقدرته على تقليل الاحمرار والاحتكاك، فهو ملطف للجلد على عكس ما هو متوقع من الملح، ويقلل من التقشر الذي قد يحدث في هذه الأمراض، ويهدئ البشرة المتهيجة بسبب وجود المغنيسيوم. .
2- مصدر للمغنيسيوم
يحتوي ملح الهيمالايا على المغنيسيوم المعدني الضروري لتقلص العضلات وحركتها، وينظم عملية التمثيل الغذائي داخل أجسامنا، وله دور في الجهاز العصبي، ويمكن أن ينتقل إلى الجسم عبر الجلد.
3- الهدوء والاسترخاء
يقلل من الشعور بالتوتر والتعب والألم عند استخدامه في حوض الاستحمام والبقاء في الماء الدافئ مع ملح الهيمالايا، ويرجع هذا التأثير إلى إمكانية تكوين أيونات سالبة من ملح الهيمالايا في الهواء كما يحدث على الشواطئ مما يسبب الشعور بالهدوء والاسترخاء.
4- علاج حب الشباب
يتميز ملح الهيمالايا بخصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته على تقليل الزيوت، لذلك فهو يعالج حب الشباب عن طريق تقليل إفراز الزيوت، وإزالة الجلد الميت، ومنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، خاصة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل مثل الكتف والظهر.
5- نظف البشرة
يزيل ملح الهيمالايا الخلايا الميتة ويصل إلى الطبقات العميقة لتنظيف أفضل، فهو مقشر جيد، ويجدد الخلايا، ويفتح المسام ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، وبالتالي تحصل على بشرة نظيفة ومنتعشة وحيوية.
فوائد حمام الملح في الهيمالايا
1- يحسن صحة الجهاز التنفسي
يمكن أن يساهم استخدام ملح الهيمالايا أثناء الاستحمام في تعزيز صحة الجهاز التنفسي. يعتبر استنشاق الهواء المشبع بهذا النوع من الملح أحد الأساليب المثبتة في الطب التقليدي لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن، وهو أحد أمراض الجهاز التنفسي الشائعة.
2- تلطيف لدغات الحشرات
قد يساعد النقع في الماء الدافئ مع إضافة ملح الهيمالايا في تهدئة الحكة والتورم والطفح الجلدي الذي قد ينتج عن لدغات الحشرات المزعجة، مثل البعوض والنحل والبراغيث.
3- يساعدك على الاسترخاء.
قد يؤدي الاستحمام في الماء الدافئ وملح الهيمالايا لمدة عشر دقائق إلى تقليل التعب والألم والتوتر، وقد يزيد من الشعور بالرضا والصحة العاطفية، حيث يؤكد مستخدمو ملح الهيمالايا قدرته على توليد أيونات سالبة في الهواء، مما يؤدي إلى الاسترخاء مثل ما يشعر به الناس عند الجلوس على كرسي. شاطئ المياه المالحة.
تشير تجارب الأشخاص الشخصية أيضًا إلى أن الحمامات المعدنية، مثل حمامات الملح في الهيمالايا، يمكن أن تهدئهم وتسترخي.
4- يعزز نضارة البشرة
قد يؤدي نقع الجسم في حمام بمحلول ملح الهيمالايا إلى زيادة امتصاص خلايا الجلد للحديد، مما يساهم في تجديد الجلد. يمتص الجلد أيضًا المعادن الأخرى من ملح الهيمالايا التي توفر العديد من الفوائد. يساعد الكروم في محاربة حب الشباب، والزنك يمنع تكون الندوب، ويحافظ على الكبريت ينشط في نعومة الجلد.
5- يزيل سموم الجسم
تساعد إضافة ملح الهيمالايا إلى مياه الاستحمام على تجديد الجسم وإزالة السموم من الجسم، حيث تنتقل الشحنة الكهربائية للملح ومعادنه المختلفة إلى الماء، وبالتالي تفرز السموم من الخلايا السليمة إلى مجرى الدم، ومن ثم تخرج السموم من الجسم. الجسم.
6- يخفف آلام العضلات
ملح الهيمالايا مهم لصحة العضلات، لأنه يضمن التوازن المناسب بين الماء والشوارد في الجسم، مما يساهم في توصيل النبضات الكهربائية لضمان تقلصات العضلات والنبضات العصبية المناسبة للخلايا الأخرى.
كما أن كمية المغنيسيوم الموجودة في هذا الملح تدعم صحة العضلات عن طريق تحفيز امتصاص الكالسيوم، كما أن محتواه من البوتاسيوم يساعد العضلات على العمل بشكل صحيح.
الآثار الجانبية لملح الهيمالايا
1- يسبب نقص اليود
يحتاج الجسم إلى اليود للحفاظ على الوظائف الطبيعية والصحية للغدة الدرقية، وعلى الرغم من أن ملح الهيمالايا الوردي يحتوي بشكل طبيعي على كميات قليلة من اليود، إلا أن استخدامه بدلاً من ملح الطعام المعالج باليود قد يسبب نقصًا فيه، وبالتالي فإن المصابين بنقص اليود أو أولئك الذين يعانون من نقص اليود. في خطر الإصابة بالعدوى، يجب التركيز على مصادر أخرى منه بدلاً من ملح الطعام إذا كانوا يستخدمون ملح الهيمالايا الوردي، ومصادر الغذاء الغنية بهذا المعدن الأسماك والأعشاب البحرية ومنتجات الألبان والبيض.
2- استهلاك عالي للصوديوم
الصوديوم ضروري للجسم ولكنه يحتاجه بكميات قليلة فقط، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على الصحة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب أو الكبد، ويجب على هؤلاء الأشخاص مراقبة تناولهم للصوديوم، والحد من تناولهم. استخدام جميع أنواع الملح، بما في ذلك ملح الهيمالايا الوردي، وعلى الرغم من أن كمية الصوديوم الموجودة في ملح الهيمالايا الوردي أقل من تلك الموجودة في ملح الطعام، فإن الحد من الكمية المستهلكة ضروري لتجنب الاستهلاك المفرط.
فوائد ملح الهيمالايا للمعدة
يساعد تناول ملح الهيمالايا وإضافته إلى الطعام أو الشراب على منع حرقة المعدة.
من فوائد ملح الهيمالايا للمعدة أنه يحيد حموضة المعدة مما يؤدي إلى عدم الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة المعوية.
تساعد إضافة ملح الهيمالايا إلى الطعام والشراب في الحفاظ على التوازن الحمضي / القلوي في الجهاز الهضمي، مما يساعد في تحسين صحة المعدة وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.
يساعد تناول ملح الهيمالايا على تحسين عملية امتصاص الطعام، وتنشيط الميكروبات، وبالتالي التخلص من السموم والفضلات في الجسم التي لا يحتاجها، مما يفيد في تحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي.
يحتوي ملح الهيمالايا على نسبة عالية من المعادن الهامة التي تزيد من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى.