فوائد أوراق الجوافة للربو نتحدث عنها في هذا المقال، كما نتعرف على الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة للشعر والبشرة. اتبع الأسطر التالية
فوائد أوراق الجوافة للربو
أوراق الجوافة من المكونات الأساسية لفاكهة الجوافة المفيدة لصحة الجسم بشكل عام. غالبًا ما يتم تناول أوراق الجوافة المسلوقة كمشروب دافئ يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض، خاصة تلك المتعلقة بمشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو، لذلك ينصح بالاهتمام بتناول أوراق الجوافة عن طريق عمل كمية من أوراق الجوافة تكفي كوب ثم نضيف له قدر من الماء المغلي ونضع غطاء عليه ونتركه ليبرد ثم خذه أو بأخذ 5 جرام من ورق الجوافة و 2 جرام من قشر شجرة البشام ونضع 3 أكواب من الماء ويغلى حتى يتبقى مقدار كوبين، ويشرب الكوب قبل النوم.
الفوائد الصحية لأوراق الجوافة
خفض الكوليسترول
وفقًا لدراسة نُشرت نتائجها في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي، فإن شرب شاي أوراق الجوافة ساعد المشاركين في الدراسة على خفض مستويات الكوليسترول لديهم، بعد فترة منتظمة مدتها 8 أسابيع.
السيطرة على مرض السكري
في اليابان على سبيل المثال، وافقت الحكومة اليابانية على شاي أوراق الجوافة كعلاج فعال في الوقاية من مرض السكري وعلاجه، حيث تساعد المركبات الكيميائية الموجودة فيه على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، عن طريق تحفيز الجسم على امتصاص أنواع معينة من السكريات. وفقا لدراسة نشرت في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي. كان لشاي أوراق الجوافة دور في إنتاج العديد من الإنزيمات التي تحول الكربوهيدرات أثناء الهضم إلى جلوكوز، والتي قد تلعب دورًا في إبطاء معدل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
محاربة السرطان
وفقًا لبعض الأطباء، قد تساعد أوراق الجوافة في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم. ويرجع ذلك إلى احتواء أوراق الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تسمى الليكوبين. كشفت العديد من الدراسات أن اللايكوبين يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل فرص الإصابة بالسرطان بشكل عام.
علاج السعال والبرد
تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين سي والحديد، لذلك يعتبر شاي أوراق الجوافة مثاليًا في علاج السعال، وتخفيف أعراض البرد، وتقليل تراكم البلغم، وتعقيم الجهاز التنفسي والرئتين، وتخليصهما من الالتهابات.
تخلص من حب الشباب
بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين C، تساعد أوراق الجوافة على محاربة حب الشباب والتخلص منه، وذلك عند سحق الأوراق ووضعها مباشرة على مناطق البثور.
تحسين مظهر الجلد
من المعروف أن ثمار الجوافة لها خصائص قابضة، لكن أوراق الجوافة لها خصائص قابضة أكثر من الفاكهة! لذلك فإن استخدام مغلي أوراق الجوافة بعد أن تكون درجة حرارتها معتدلة على جلد الوجه، يساعد على تقلص العضلات وشد الجلد وتوحيد مظهره.
توقف عن آلام الأسنان
وفقًا لبعض المتخصصين، فإن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعلها تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. من الممكن طحن الأوراق وعمل عجينة منها توضع مباشرة على مكان الألم بالفم مما يساعد على تخفيف الألم الذي يشعر به المريض. .
تحسين جودة النوم
وبحسب بعض المختصين، فإن تناول شاي أوراق الجوافة يساعد على تحسين نوعية النوم، حيث يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تقوية جهاز المناعة
بشكل عام، تساعد أوراق الجوافة، إذا تم تناولها بانتظام، على تعزيز صحة جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي
تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك لقدرتها على تقليل الإفرازات المخاطية التي قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات. كما أنه يساعد على منع نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
لفقدان الوزن
قد تساهم أوراق الجوافة في إنقاص الوزن. لأنه يمنع تحويل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات داخل الجسم، ويمكن الحصول على فوائد أوراق الجوافة للتنحيف عن طريق شرب شاي أوراق الجوافة، وعلى الرغم من ذلك فإن إثبات فوائد أوراق الجوافة للتنحيف لا يزال بحاجة إلى المزيد ويمكن تحضير شاي أوراق الجوافة في خطوتين بسيطتين وهما تسخين كوب من الماء ونقع أوراق الجوافة فيه.
أوراق الجوافة للشعر
تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز نشاط الكولاجين. هذا يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة.
تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة، وبالتالي منع الضرر.
كما أنه يحتوي على مادة الليكوبين التي توفر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
يعمل تدليك فروة الرأس بغسول أوراق الجوافة على تحسين ضغط الدم، مما يساعد بصيلات الشعر على الحصول على المزيد من التغذية. هذا يؤدي إلى نمو شعر صحي.
يساعد على إزالة الأوساخ المتراكمة والقشرة.
بصرف النظر عن وقف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد، فإن أوراق الجوافة لها عدد من الخصائص الطبية التي تساعد على تهدئة الأمراض المختلفة والسيطرة عليها.
أوراق الجوافة للبشرة
علاج حب الشباب وعلاج البقع الداكنة على البشرة.
تخلص من البثور والرؤوس السوداء.
يمنحك مظهر شبابي ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.
– يعمل على توحيد لون البشرة وتحسين لونها.
يعالج مشاكل الجلد مثل الحكة.
يحمي الجسم من سرطان الجلد.
الآثار الجانبية لأوراق الجوافة
يسبب زيادة في نسبة البوتاسيوم في الدم، ومن ثم قد يسبب بعض أمراض الكلى.
قد يؤدي إلى سكتة قلبية.
يسبب التعب.
يسبب الشعور بالتعب الشديد.
قد يسبب وخز.
الميل إلى التقيؤ.
غثيان.
صعوبة النفس.
اضطرابات التنفس.
ألم صدر.