فواكه مفيدة للبشرة الدهنية

ثمار مفيدة للبشرة الدهنية، خلطات طبيعية مذهلة من الفواكه لنضارة البشرة الدهنية، ونصائح عامة قبل وضع قناع الفاكهة، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.

ثمار مفيدة للبشرة الدهنية

– الموز

يساعد قشر الموز على تحسين حالة البشرة الدهنية، ومن أهم فوائده
1- يحتوي قشر الموز على مضادات الأكسدة بما في ذلك اللوتين وفيتامين H الذي يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
2- يساعد على التخلص من البثور وآثار الندبات القديمة.
3- يحارب علامات الشيخوخة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
– البطيخ

للبطيخ العديد من الفوائد الصحية، إذ يمد الجسم بالترطيب والماء الضروريين، وكذلك للبشرة الدهنية، ولكن له العديد من الفوائد الأخرى أبرزها
1- يرطب البشرة ويعالج الأمراض الجلدية.
2- يتحكم في إفرازات البشرة الدهنية ويضفي إشراقة طبيعية على البشرة.
3- يوحد لون البشرة ويساعد على منع الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
4- ينشط الدورة الدموية في الجلد ويجدد الخلايا.
– كيوي

يحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. بالإضافة إلى ذلك فإن فوائده على البشرة الدهنية عديدة وأبرزها
1- تجديد خلايا الجسم والجلد، حيث تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها فيتامين H الذي يرطب البشرة ويعمل على تغذيتها.
2- يساعد الجلد على إنتاج خلايا جديدة ونضرة، وبالتالي فإن الكيوي يحارب علامات الشيخوخة التي تشمل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3- تعمل هذه الفاكهة على تفتيح وتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة وتخليص الجلد من الخلايا الميتة.
– ليمون

للليمون العديد من الفوائد التي تساعد في جعل البشرة الدهنية صافية ومتوهجة، أبرزها
1- يساعد الليمون على التخلص من انتفاخات الوجه ويحفز عملية إنتاج الكولاجين وبالتالي يجدد خلايا الجلد التالفة وغير الفعالة.
2- يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للشيخوخة ويحارب علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
3- يحتوي الليمون على خصائص مبيضة تساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
4- يعمل على تخليص الوجه من حب الشباب والشوائب للحصول على بشرة منتعشة ومشرقة.
– مانجو

تحتوي فاكهة المانجو على الكثير من الفيتامينات المفيدة للصحة والبشرة الدهنية، ومن أبرز فوائدها على الوجه
1- تساعد هذه الفاكهة في ترميم الخلايا التالفة، وتحتوي على العديد من الألياف التي تنظف البشرة من السموم المخزنة.
2- يعمل على تقليل علامات الشيخوخة لاحتوائه على فيتامينات A و C التي تحفز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا الوجه.
– تفاح

يشتهر التفاح بفوائده الصحية العديدة، لكن معظم الناس يجهلون فوائده الجمالية، ومن أبرزها
1- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وعلاج الحروق الناتجة عنها، حيث يحتوي التفاح على نسبة عالية من النحاس مما يساهم في إنتاج مادة الميلانين.
2- تجديد خلايا الوجه وتنشيط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين أ.
3- محاربة علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد. مثل الخطوط العريضة والتجاعيد.
– بابايا

للبابايا قيمة غذائية عالية لاحتوائها على فيتامينات متنوعة، من أبرزها
1- محاربة علامات التعب والشيخوخة لاحتوائه على فيتامين أ.
2- محاربة حب الشباب وتقليل تأثير البثور والبثور لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقضي على الفطريات والبكتيريا الضارة.
3- تطهير البشرة من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة لاحتوائها على حمض ألفا هيدروكسي.
– خوخ

تتعدد فوائد الخوخ وتتنوع على البشرة خاصة عند تطبيقه بشكل مباشر ومن أبرزها
1- يرطب البشرة ويجدد الخلايا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
2- ينشط الدورة الدموية ويعمل على تجديد الخلايا.

خلطات طبيعية مذهلة من الفواكه لنضارة البشرة الدهنية

1- قناع الموز لتنظيف البشرة

سحق موزة واستخدمها على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة. إذا كنت تعانين من حب الشباب، يمكنك إضافة القليل من العسل أو الليمون.
2- قناع الطماطم للبشرة الدهنية

يساعد على تنظيف البشرة بشكل فعال، كما يساعد على التخلص من البثور وندبات حب الشباب أيضًا. استخدمي الطماطم المهروسة على الجلد لمدة 10 دقائق ثم افركيها جيدًا.
3- قناع العنب لعلاج حب الشباب

استخدمي العنب المهروس على القشرة حتى يجف تمامًا، ثم اشطفيه جيدًا. يساعد ذلك على التخلص من النمش والبقع الجلدية وندبات حب الشباب.
4- ماسك البابايا لبشرة نضرة

إنه ممتاز جدًا للتخلص من السمرة. يساعد على تجديد خلايا الجلد.
استخدمي نصف ثمرة بابايا مهروسة على القشرة واتركيها على القشرة لمدة 15 دقيقة.
5- قناع الفراولة للتخلص من اسمرار البشرة

إنه من أفضل العلاجات التي تساعد على تنظيف البشرة والتخلص من اسمرارها.
اخلطي بعض الفراولة مع الماء في محضر الطعام. استخدمي المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً بعد ذلك.
6- قناع الكيوي لعلاج حروق الشمس

اخلطي الكيوي المهروس مع ملعقة كبيرة من الزبادي. ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يفرك جيداً.
7- ماسك التفاح بالعسل

اخلطي نصف تفاحة مهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم ستلاحظين نعومة ونضارة البشرة.

نصائح عامة قبل وضع قناع الفاكهة

لكن قبل أن نعرض لك الوصفات، إليك بعض النصائح الأساسية التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل اعتماد قناع الفاكهة
1. تأكد من وضع الأقنعة دائمًا على الجلد الذي تم تنظيفه وتقشيره. لا يزيل التقشير الجلد الميت فحسب، بل يعزز الدورة الدموية، مما يحسن نتائج القناع.
2. تأكد من خلط الفاكهة جيدًا حتى تتمكن من استخراج أكبر قدر ممكن من اللب.
3. تأكد من إنهاء جميع مهامك وجميع أعمالك. عند وضع القناع، يجب أن تجلس بلا حراك. هذا مهم ليس فقط لمنعه من الانزلاق عن وجهك، ولكنه سيساعدك أيضًا على الهدوء والاسترخاء.
4. احرصي على ارتداء ملابس قديمة لأن خلطات الفاكهة شديدة السائلة ولن تبقى على القشرة، يمكنك إضافة الشوفان إلى لب الثمرة فهذا سيساعدها على البقاء على الوجه والاستفادة من فوائدها. الفاكهة جيدا.
5. عند وضع القناع، يجب تغطية كل من الوجه والرقبة لتوحيد لونهما.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

فيما يلي أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة البشرة الدهنية
1. استخدام المنتجات ذات الأساس المائي الخالية من الكحول والزيوت (الخالية من الزيوت)، والتي لا تسبب انسداد المسام وظهور الحبوب (Noncomedogenic)، وهذا ينطبق على منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
2. عدم لمس الوجه أو الحبوب إن وجدت لتلافي انتشار البكتيريا على الوجه وتكون الندبات نتيجة اللعب بأقراص الوجه.
3. يمكنك استخدام التقشير الذي يحتوي على الأحماض مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك مع الحرص على عدم استخدامها أكثر من مرتين في الأسبوع، والترطيب جيدًا بعد الاستخدام.
4. ينصح باستشارة طبيب الجلدية في حالة ظهور حب الشباب بشكل كبير لمعالجة المشكلة قبل تفاقمها، ولمنع ظهور آثار لتلون الجلد وندبات نتيجة حب الشباب.