الابتسام بالعيون هو سر الحصول على صورة رائعة، وهي نظرة تتضمن الابتسام بالعين، وليس فقط الفم، الذي اشتق منه الاسم. تم التعبير عن هذا التعبير بواسطة تايرا بانكس خلال الحلقة الثالثة عشر من برنامج Top Model، X في أمريكا. إنه مصدر بحث وتخلل جميع نماذج التصوير الفوتوغرافي منذ ذلك الحين. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية القيام بذلك إذا كنت تتطلع إلى جعل عينيك تبتسمان أو إذا كنت متحمسًا لجعل الأشخاص في موقع التصوير يفعلون ذلك.
خطوات
1. أحد الأسباب الرئيسية للمظهر المتيبس في الصور هو تيبس أوضاع الجسم الناتجة عن القلق والتوتر. حاول تحرير جسدك من الإجهاد عن طريق القيام بتمارين الشهيق والزفير بعمق. إذا كنت تمارس اليوجا أو الفنون القتالية أو البيلاتس، فستعرف أيهما مريح. هز جسمك قليلًا لتخفيفه، أو قم ببعض الشد قدر الإمكان إذا لم تستطع ذلك بسبب الملابس والمكياج الذي ترتديه. مشاهد هادئة في ذهنك وتفكر في تهدئة الأفكار الإيجابية. العملية التي أمامك هي مجرد عملية واحدة في الحياة، وعملية واحدة من بين العديد من العمليات وستقوم بعمل جيد.
- تسمى الابتسامة التي ستبتسمها “ابتسامة دوشين”، مصدر X بحثي وهي ابتسامة صادقة تنتفخ في العيون أو ستحاول أن تبتسم بعيونك دون أن تكون بالضرورة صادقًا. من الصعب القيام بكل هذا بنجاح، لذا عليك الاعتماد بشدة على الاسترخاء قدر الإمكان والدخول إلى هذا المكان السعيد بإرادتك الحرة.
2 اختر نقطة تركيز. من المهم أن تكون قادرًا على إيجاد محور لنظرك بحيث لا تدور عيناك في كل اتجاه وتعطيك نظرة غير مستقرة أو غير واثقة. يجب أن يكون لديك مكان لتوجيه نظراتك وإبقائها ثابتة باختيار نقطة تركيز. الأشخاص والأشياء التي يمكنك التركيز عليها تشمل المصور، الكاميرا، شخص ما يحفزك من خلف المصور، شيء في الارتفاع الذي يُطلب منك النظر إليه بالضبط، أو الطعام الذي ترغب في تناوله.
3. اضحك إذا كانت الصورة هي اللحظة التي يمكنك فيها التظاهر بالضحك والابتسام. فكر في شيء مضحك، حتى لو كان يتعلق بملابس المصور، أو شيء ممتع حدث لك في الماضي. اضحك من الداخل إذا كنت لا تستطيع الضحك من الخارج. ما الأشياء المضحكة الأخرى التي يمكنك طرحها في ذهنك والتي ستجعل جسمك يستجيب دون أن تبتسم فمك
- يخلق الضحك وضعية أكثر طبيعية لأنه يريحك ويهدئك.
4 قم بإمالة ذقنك قليلاً. هذا يجعلك تبدو أعلى قليلاً من جفونك بحيث تشعر وكأنك تنظر بالطريقة الصحيحة. سيساعدك هذا في الحصول على مظهر العين المبتسم.
- لا تميل كثيرًا حتى لا تؤذي رقبتك وتجذب وجهك لأسفل بدلاً من النظر بشوق إلى الأشخاص الذين يستعرضون صورك.
- يوصي Tyra أيضًا بسحب كتفيك لأسفل والشعور كما لو أن رأسك يتم سحبها بواسطة خيط ووجهك متجه للأمام.
5 ركز على الفم. سوف تحتاج إلى توجيه في هذه المرحلة. هل تبتسم وفمك مفتوح، وتعطي الإيماءة المجردة للابتسام، أم تبدو بجدية شديدة وفمك مغلق تزداد صعوبة الأمر كلما اضطررت إلى إغلاق فمك، لكنه يجعل الابتسام بعينيك أكثر أهمية، لذلك ستظل تضع ابتسامة على وجهك حتى لو كان فمك لا يمتثل. تدرب على الابتسام بعينيك وابتسامة حقيقية إذا استطعت، ابتسم ابتسامة كبيرة جدًا بفك متباعد قليلًا وشفاه مغلقة. يجب أن يكون فكك متباعدين بما يكفي لوضع طرف لسانك بين أسنانك. افعل ذلك أمام المرآة لترى كيف يستجيب وجهك للابتسامة في عينيك وللعثور على المظهر المثالي لصورك (ما لم تكن عارضة أزياء، في هذه الحالة ستحتاج إلى إتقان جميع أوضاع فمك ).
- تجنب العبوس. العبوس ليس مثيرًا لمعظم الناس، ويذكرنا بشيء تفعله الماعز خلال موسم التزاوج ما لم يكن الشخص الذي يقوم بذلك جيدًا حقًا في الحصول على الزاوية الصحيحة وتحقيق المظهر المثالي. أبعدي التجهم عن وجهك، لأنه بالنسبة للأشخاص العدوانيين في نوبات الغضب.
6 هيئ عينيك. أول شيء تمارسه هو الحول الخفيف باستخدام عضلات العين فقط وليس عضلات أخرى في الوجه. تدرب على ذلك أمام المرآة حتى تشعر أنك تستطيع أن تحدق عينيك قليلًا دون أن تشد باقي وجهك.
- لا تحدق. إذا كنت تواجه بشكل صحيح، فستلاحظ عندما تحاول الابتسام وعينيك تحرك صدغيك للخلف لأنك في الواقع تغير شكل وشكل عينيك قليلاً. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك حقًا هي السماح لعضلات وجهك العلوية بالتحرك قليلاً أثناء توجيه نظرك، ثم عدم الحركة مرة أخرى. ما عليك سوى الاستمرار في التمرين ومشاهدة مقاطع فيديو لـ Tyra Banks وهي تفعل ذلك مثل … في هذا الفيديو، على سبيل المثال يمكنك رؤية وجه تايرا بانكس يتغير قليلاً في المنطقة العليا أثناء انتقالها إلى وضع مبتسم بعد ما تسميه وضع التحديق .
7 ابتسم بعينيك. اجمع كل ما سبق بعد الانتهاء من التدريب على أجزاء مختلفة من وجهك بشكل منفصل وابدأ في الابتسام بعينيك. نكرر يجب أن تستخدم مرآة في وقت مبكر من تعليمك حتى تتمكن من رؤية الشكل الذي حققته (أو لم تحققه). قم بإحاطة عينيك قليلاً (أقل بكثير مما كنت تمارسه في الخطوة السابقة)، ودع العاطفة تتسرب من خلال نظراتك، وركز على المكان الذي اخترته بكل شغف العالم.
- تأكد من أن عينيك تفيض بالدفء، حيث تبدو العيون فارغة وخالية من الروح بدون دفء.
- لا تفكر فقط في “الابتسام” ولكن “الابتسام بعينيك”.
- حاول أن تظل طبيعيًا في حالتك الذهنية. يمكنك ارتداء ملابسك إلى أقصى درجة، لكن يمكنك على الأقل أن تكون على طبيعتك، بغض النظر عن الحالة التي يضعك فيها فنان الماكياج.
8 كن ملتويا ومرحا. استمتع بما تفعله، حتى لو كنت لا تستطيع أن تبدو مثل قطة صغيرة تلعب بكرة من الصوف. يعيدك هذا إلى الخطوة الأولى من الاسترخاء، ولكنه يتضمن أيضًا رفع طاقتك، وروح الدعابة لديك، وشعورك بالتمتع بكل ما تفعله. إذا كنت تستمتع لأنك اخترت الاستمتاع، فسوف يتألق ذلك في صورك. لا تكذب الكاميرات حتى لو كانت أدوات تصفيف الشعر تفعل ذلك، فإنها ستلتقط إحساسك الداخلي بالمرح إذا كنت عازمًا على جعلها تتألق.
- تجعل الصور التافهة والمرحة صورًا طبيعية ولكنها ساحرة. إنها تظهر أنك جذاب، متهور قليلاً، متحكم في مصيرك، وواثق في نفس الوقت، وهو أمر مثير. فقط تأكد من أن الفوضى تتطابق مع جدول المصور.
أفكار مفيدة
- افحص أسنانك قبل التقاط أي صور، حيث لا يوجد شيء أسوأ من وجود شيء عالق فيها قبل التقاط صورة.
- استمر بالتدريب.
- يمكن أن يساعد كحل العيون المرسوم على الجفون العلوية في جعلها تبدو أكبر. أيضا، استخدم الماسكارا لجعلها تبدو أكبر، لأن هذا يعزز مظهر العيون المتسعة.
- للمصور تجنب استخدام الفلاش إذا استطعت. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرص ظهور الشوائب على وجه النموذج.
- تأكد من أنك تبدو جيدًا ككل، مثل الشعر، والمكياج، والملابس، والطريقة التي ترفع بها جسمك، وما إلى ذلك. المظهر الجيد والوضعية الجيدة تزيد من ثقتك بنفسك وتسمح لك بالمشاركة بشكل أكبر.
- أغمض عينيك مسبقًا وتخيل الوجه الصحيح في عقلك. فكر في الأشياء اللطيفة التي تجعلك تبتسم، وستجد أنك تبتسم تلقائيًا دون أن تعبر عن هذا التعبير.
- تحقق من مقاطع فيديو Tyra Banks وصور العيون المبتسمة ؛ قد ترغب أيضًا في التحقق من بعض الصور الشخصية على Twitter للعثور على بعض الأمثلة الرائعة للعيون المبتسمة. تُظهر صورة ملف تعريف Emma Roberts على Twitter مثالاً على صورة طبيعية بينما تقدم صورة الملف الشخصي لـ Kim Kardashian مثالاً على قطة مرتبة.
- ركزي على المكياج. لا داعي للقلق بشأن هذا إذا كنتِ عارضة أزياء ولديك فنانة مكياج، لكن هذه نقطة لأولئك الذين يفعلون ذلك بأنفسهم، لأن اختيار الماكياج المناسب يمكن أن يجعل عينيك تبتسمان. تجنبي المكياج اللامع، لأنه سيظهر الكثير من العيوب في الصورة، واستخدمي بودرة شفافة أو ضعي ورقًا نشافًا على مكياجك لتقليل بريقه. أيضًا، تجنبي المكياج الداكن، حيث يمكن أن تساعد المكياج الفاتح في جعل عينيك تبتسمان، في حين أن المكياج الداكن يمكن أن يجعلك تبدو غير جذابة ومتشائمة. اكتشف كيفية تعديل مكياجك للحصول على صور رائعة لمزيد من الأفكار.
تحذيرات
- تذكر أن صورة السيلفي الرائعة ستهيئ الناس للصدمة عندما يقابلون نسختك الحقيقية والعادية، لكن هذا جيد، هذا ما يتوقعه الآخرون عند مقارنة نسختك الحقيقية بتلك الموجودة على الإنترنت، لذا استمر، الأمر يستحق ذلك !
الأشياء التي سوف تحتاجها
- مرآة
- مصور مريض
- صور للتعلم منها