كونك فتاة قوية يتعلق الأمر بالثقة بالنفس والواقعية، كل ما عليك فعله هو تعلم كيفية إجراء سلسلة من التغييرات الإيجابية في حياتك لتصبح الشخص الذي تطمح إليه. دع الثقة تؤثر على الطريقة التي يراك بها الناس، وكن واقعيًا قدر الإمكان لتكون قويًا.
خطوات
اكتساب الثقة
1 طوّر نسخة أقوى من نفسك ومستقبلك. ماذا يعني أن تكون قويًا في عالمك ما هي أجزاء شخصيتك التي تحتاج إلى تعديل صارم تخيل أن تكون قويًا كما تريد. ما الفرق الذي أحدثه في طريقة تحركك، وكيفية تعاملك مع الأشياء، وطريقة لبسك
- تخيل أنك قوي كما تريد. ما هي التغييرات التي تعتقد أنها حدثت في شخصيتك الجديدة هل أصبحت أكثر أو أقل ثرثرة هل ترتدي ملابس مختلفة أم بنفس الطريقة أين تعيش ماذا تفعل من الذي تتصل به
- فكر في الشخص المشهور الذي تريد تقليده. هل تريد أن تصبح جوان جيت أم مادونا جوني ميتشل أم جانيس جوبلين أنجلينا جولي أم جودي دينش هناك الكثير من النساء القويات اللواتي يمكن أن يكن قدوة جيدة.
2 تغيير أفعالك. بمجرد أن تتخيل أقوى نسخة من نفسك، فإن الطريقة الأولى والأفضل لإجراء تغييرات صغيرة هي البدء في تنفيذ أفعالك في هذا التصور. قد يبدو الأمر غبيًا، لكن حاول أن تتحرك وتتصرف وحتى تفكر كما تفعل أقوى نسخة من نفسك. ابدأ بالأشياء الصغيرة أولاً وقم بإجراء التغييرات الأكثر أهمية لاحقًا.
- تظهر الثقة بالنفس في كل تصرفات الأقوياء. ادعم صورتك الذاتية بثقة مماثلة. تخيل أنك تمر بحياتك التالية كما هي الآن. أعد تخيلها بشخصيتك القوية، ثم قم بالتغييرات اللازمة.
- قد تؤتي هذه الخطوة ثمارها، واختيار شخصية قوية، سواء كانت أنجلينا أو جانيس، وتقليد الطريقة التي تمشي بها طوال اليوم. ارتدِ ملابسك بنفس الطريقة التي تلبسها بها، وقل ما تعتقد أنها قد تقوله، وما إلى ذلك.
3. ماذا تريد من الحياة ما هي اهدافك الشخصيات القوية لا تفشل أبدًا في تحمل المسؤولية وتأخذ حياتهم حيث يريدون الذهاب. إذا كنت لا تعرف ما تريد أو كيف تحصل عليه. ستكون الأمور أكثر صعوبة.
- إذا كان مفهوم “الشغف” يبدو معقدًا بالنسبة لك، فما عليك سوى التفكير في اهتماماتك. ماذا تريد ان تفعل كيف ترى نفسك وماذا تفعل بعد خمس أو عشر أو ثلاثين سنة
4 لا تنتظر الإذن. الفتاة القاسية لا تجلس لتعرف ما إذا كان من الجيد أن تفعل ما تريد القيام به. تصرف بذكاء وقيادة الفتاة القوية، وافعل ما تريد دون انتظار أن يخبرك شخص آخر بما يمكنك فعله.
- إرضاء الناس ليس سلوك الأقوياء. اعمل لنفسك دون أن تكون أنانيًا، فقط كن واثقًا بنفسك.
- ستلتزم ببعض القواعد بالطبع إذا كنت لا تزال في المدرسة أو تحت السن القانوني وسيتعين عليك اتباع هذه القوانين لتجنب العواقب، والتحدي الحقيقي بالنسبة لك هو كيفية التفاوض على هذه القواعد وكيف تكون حازمًا شخص.
5 فكر خارج الصندوق. الشخصية القوية هي شخصية تأملية ومدروسة، ولكنها ليست حبيسة أفكارها الخاصة. من المهم أن تتذكر أنك بحاجة إلى العيش في الخارج وترك نورك الداخلي يلمع. فكر وخطط لشخصيتك القوية، ولكن تأكد من أنك تتناسب مع العالم الحقيقي بدلاً من العيش في عالم خيالي.
- لا تخف من التحدث بصراحة إذا كان لديك ما تقوله. الفتاة القوية تقول دائمًا ما تريد قوله.
- اكتب قصة حياتك حيث تكون أنت البطلة ذات الشخصية القوية. اعتبر نفسك الشخصية الرئيسية وراوي فيلم سيرتك الذاتية. X موارد البحث
6 استرخ. الشخصيات القوية تشعر بالهدوء في العالم الذي تعيش فيه. كن عاقلًا ومتصلبًا وقبل كل شيء هادئًا. أهم شيء يمكنك القيام به لكي تكون قويًا هو أن تكون هادئًا في مواجهة التوتر. عليك أن تسمو فوق المصالح الصغيرة للآخرين. لا تهتم بالعلامات التجارية أو الموضة الحالية أو مواكبة الآخرين. اتبع إيقاعك الشخصي.
- لا تتميز المرأة القوية ببرودة أو تصلب المشاعر. كن عاطفيًا عند الحاجة. حاول أن تعكس ما تحصل عليه من العالم. كن هادئًا إذا كان كل فرد في المجموعة متحمسًا جدًا وحيويًا إذا لم يكن الجميع متحمسين للذهاب إلى المدرسة، على سبيل المثال. أظهر المشاعر العامة.
كن قويا
1 كن أول من يتحدث في المناقشات، لكن لا تتحدث كثيرًا. يؤدي التحدث أولاً إلى الكثير من الأشياء، بما في ذلك السماح لك بالتحكم في المحادثة ونقل المحادثة إلى حيث تريدها. يساعدك وضع القواعد على أن تكون أول لاعب. وسيساعدك قلة الكلام على الارتقاء فوق الجميع. لا تهتم بالدخول في جدال.
- بعد ضبط المحادثة ووضع القواعد. افساح المجال للآخرين وكن هادئًا. دعهم يتحدثون، يستمعون عن كثب، ويهتمون بصدق بما يقوله الآخرون، لكن لا تنجرف كثيرًا.
- إذا كان يجب عليك مقاطعة شخص ما، فافعل ذلك بهدوء ولكن بحزم. اسحب البساط من تحت أقدام الجميع بقول شيء مثل، “لدي ما أقوله”، ثم توقف لمدة خمس أو عشر ثوانٍ لإثارة فضول الآخرين.
2 اعتمد على نفسك. طلب المساعدة من الجميع ليس ضعفًا. يعتمد ذلك على مكانك وما تفعله، ولكن من المهم أن تكون قادرًا على القيام بالأشياء بنفسك وأن تكون عازمًا قدر الإمكان. تذكر أنك لست فتاة عاجزة في محنة، لكنك فتاة قوية يمكنها الاعتناء بنفسها جيدًا.
- كن هادئا إذا كنت بحاجة للمساعدة. لا تبالغ إذا لم تستطع فعل شيء ما. كن فخورًا بما حققته بنفسك.
3 مساعدة الفتيات الأخريات. لا تحتفظ بقوتك لنفسك. الشخص الذي يعرف كيف يكون نكران الذات ويساعد أولئك الذين يحتاجون إلى القليل من المساعدة هو شخص ناضج وممتع ومثير للإعجاب. كوّن الكثير من الأصدقاء وكن جيدًا مع أصدقائك.
- قم بحماية الأطفال الصغار إذا كنت في المدرسة، وابذل جهدًا للتسكع مع الأطفال الذين ليس لديهم الكثير من الأصدقاء. هل هناك طفل جديد في الفصل اخرج معه هناك طفل لا يتكلم اللغة جيدا حاول التحدث معه. هذه هي القوة الحقيقية.
4 خذ المخاطر المحسوبة. من القوي أن تكون على استعداد لفعل شيء قد يفشل. الأقوياء لا يجلسون في عالم ليس فيه مخاطرة كبيرة فحسب، بل هم أكثر استعدادًا للمخاطرة بفوز يميزهم عن البقية. X موارد البحث الوقوف في وجه محادثة معلمك عندما يطرحون موضوعًا يستحق المناقشة. توقف عن المتنمرين عندما يتنمرون على طفل أصغر سنًا. تقدم بطلب للحصول على منح دراسية قد لا تكون مؤهلاً لها. كن مستعدًا للفشل. X موارد البحث
- “المخاطر المحسوبة” لا تعني “التصرف بتهور”. قد تكون المخاطرة مثل طلب القهوة من النادل وقبول احتمالية الرفض، لكنها بالتأكيد ليست شيئًا مثل شرب الفودكا وقيادة سيارة والدك. هناك فرق بين أن تكون قويًا وأن تكون غبيًا.
5 كن واقعيا. قوة الشخصية ليست درامية أو لئيم. كما أنها ليست وسيلة للتحايل أو أسلوب للارتداء أو موضة يجب اتباعها، وبالتأكيد ليست محاولة أنثوية للسيطرة. المرأة القوية معروفة بصدقها وعدم زيفها. إذا كنت تريد أن يقول الآخرون، “إنها قوية”، يجب أن يكون ذلك لأنك تفعل الأشياء التي تريد القيام بها من أجلهم. ليس لسمعتك.
اظهر كشخصية قوية
1 اختر الطريقة التي تنظر بها. المرأة القوية لا تتبع الموضة، أو ترتدي ملابس مصممة. تظهر الشخصية القوية بهذه الطريقة لأنها اختارت أن تكون قوية. يمكن للفتاة القوية أن تلبس مثل المزارع بقصة شعر غجرية وأحذية رعاة البقر، أو تبدو وكأنها عارضة أزياء في نظارتها الشمسية أمام فوغ. لا تغير مظهرك لأنه يعكس شخصيتك.
- اجعل مظهرك يتماشى مع طبيعة حياتك. إذا كنت فتاة من الطبقة العاملة بأيد خشنة وأظافر غير مصقولة، فاستخدمها لتشكيل مظهرك.
- ارتدِ ما يناسب خيالك. إذا كنت ترغب في إحداث تغيير إيجابي في حياتك، يمكن أن تساعدك الملابس على عكس ما تشعر به. تصفح خزانة ملابسك واسمح لنفسك بأن تكون مصدر إلهام لاختيار ما يناسبك، أو ارتدِ ملابسك بالشخصية التي تحاكيها.
2 ارتدِ ملابس تجعلك تشعر بالقوة. يمكن أن تؤثر طريقة لباسك على الطريقة التي تشعر بها، ويمكن أن تعكس شخصيتك الحقيقية. إذا كان مظهرك الخارجي لا يتناسب مع مشاعرك ورغباتك، فغيّره بحيث يؤثر عليك داخليًا. كن جريئًا في ملابسك إذا كنت تشعر بذلك. ارتدِ ملابس طويلة أو قصيرة، حتى تشعر بالراحة.
- اذهب من خلال ملابسك وجرب كل شيء. ما الملابس التي تعكس طبيعتك ما الذي يعزز إحساسك بالثقة والجاذبية والقوة والمتانة ارتداء ذلك.
3 تخلص من ملابسك وأي شيء لا يجعلك تشعر بالقوة. من السهل جمع الملابس على مر السنين ولكن يمكنك بسهولة التخلص من تلك الملابس المنزلية إذا لم تساعدك على الشعور بالثقة والقوة. إذا كان لديك ملابس تجعلك تشعر بالثقة، فستشعر بالقوة طوال الوقت، وسيؤثر ذلك على سلوكك.
4 لا ترتدي ملابس عصرية. تعتمد العلامات التجارية على أسلوبك التالي ورغبتك في الظهور بمظهر عصري في عيون الآخرين، وليس في عينيك. يمكنك قضاء كل وقتك في تصفح المجلات لمعرفة الاتجاهات الشائعة للشهر الجديد، أو يمكنك قضاء وقتك في القيام بأشياء قوية. محاولة البقاء في الطليعة ليست “قوة” بل “موضة”.
- إذا كنت تهتم حقًا بالموضة وتتبع أحدث الاتجاهات. افعل ذلك بكل الوسائل المتاحة. لكن لا تشعر بأنك مضطر لمواكبة الجميع. هذه ليست قوة، بل تأثير على الآخرين.
5 قم بالاتصال بالعين. واحدة من أفضل الطرق لتكون قويًا أثناء وجودك مع الناس هي التواصل بالعين. يساعدك هذا على الظهور بمظهر قوي وواثق من مشاعرك وتفاعلاتك، وسيلاحظ الناس عندما تكون لديك نظرة قوية.
- ليس عليك أن تكون لطيفًا ومقبولًا طوال الوقت، أو أن تتماشى مع الشخص الآخر. كن متشككًا، كما لو كنت تفكر حقًا في ما يقوله، أو كأنك ستختلف. هذه الطريقة من أقوى الطرق للحصول على الحقيقة من الناس. لا تخف بل كن من يرهب الناس. X موارد البحث