هل تشعر ببعض الشغف في حياتك هل تريد الاقتراب من الناس في حياتك قد لا تكون موضع اهتمام الجميع، ولكن يمكن أن تكون لديك علاقات عاطفية وحميمية أكثر مع المقربين منك وأنشطتك المختلفة، مما يجعلك شخصًا مثيرًا للإعجاب ومثيرًا للإعجاب. اكتشف ما تحبه في الحياة وادخله في حياتك اليومية، وإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتصبح ممتعًا للآخرين.
خطوات
اكتشف نفسك
1 اكتب قائمة باهتماماتك ومهاراتك في الحياة. تختلف اهتمامات الجميع، ويساعدك اكتشاف اهتماماتك على التفاعل مع الآخرين حتى تكون ممتعًا. يمكنك أيضًا صقل مهاراتك من خلال اكتشاف ما تجيده، بدلاً من إجبار نفسك على تعلم شيء لا تحبه في المقام الأول. X مصدر البحث. تود، س. (2013). الرغبة في التعلم وجهات نظر حول علم التربية والثقافة وما لم يذكر. روتليدج.
- فكر في الصفات والأنشطة التي تحبها. ما الذي يعجبك في نفسك أو عن الآخرين
- من السهل أيضًا التفاعل مع الآخرين والتحدث معهم حول اهتماماتك، بدلاً من التظاهر بالاهتمام بالآخرين لإرضائهم.
2 فكر فيما يهتم به الآخرون. تعتمد الطريقة التي تقرر بها على المهارات التي تمتلكها وكذلك الأشخاص الذين تحب قضاء وقتك معهم، على سبيل المثال، إذا كنت ترى نفسك موسيقيًا بارعًا وتستمتع بقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يحبون الموسيقى، فإن كونك ممتعًا لأصدقائك يعني التحول اهتمامك بالموسيقى والتعلم منها أكثر. الآلات الموسيقية، من ناحية أخرى، تبدو الموسيقى مملة لشخص مهتم بالرياضة أو السيارات.
- هذا لا يعني أنه يجب عليك تغيير كلماتك لتناسب رغبات الآخرين. إذا كنت لا تهتم بما تقوله، فلن يهتم الآخرون بذلك، لذا حاول أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك.
3 استمتع بتفردك. أنت شخص مثير للاهتمام حقًا، وإظهار ما تجيده للناس يجعلهم ممتعين.
- قد يبدو هذا متناقضًا في البداية، لكن الحقيقة هي أن أفضل طريقة للاسترخاء وتقليل التوتر حول الآخرين هي الحفاظ على اهتماماتك وشخصيتك، حتى يشعر الآخرون بالراحة حولك.
توسيع آفاقك
1 جرب المزيد من الأنشطة الجديدة في حياتك. تخرجك الأنشطة الجديدة من الروتين الممل وتضيف الإثارة إلى حياتك، كما تمنحك الفرصة لمقابلة أشخاص جدد، لذا كن منفتحًا على أنشطة جديدة وكسر حاجز الخوف لديك. X موارد البحث
- تطوع في مؤسسة خيرية، وتعلم رياضة أو هواية جديدة، واختر شيئًا لا تعرف عنه إلا القليل!
2 قم ببناء شخصيتك من خلال الأنشطة الصعبة. قد يتضمن تحقيق هدفك أن تكون أكثر شجاعة أو أكثر صداقة مع الناس، ولكن من الصعب تطوير هذه الصفات بدون خطة مسبقة. جرب الأنشطة أو المهارات الصعبة بدلاً من التركيز على بناء إحدى سمات شخصيتك.
- على سبيل المثال، بدلاً من إخبار نفسك أنك بحاجة إلى مزيد من الشجاعة، يمكنك محاولة المشاركة في نشاط يضعك في حالة من الخوف، مثل تسلق جبل إذا كنت تخشى المرتفعات أو زيارة حديقة حيوانات إذا كنت تخشى الحيوانات. تمنحك المشاركة في هذه الأنشطة المخيفة الراحة عند ممارستها مع أصدقائك.
3 التعرف على أشخاص جدد. من المرجح أن تتعرض لمواقف وأنشطة شيقة مع توسيع دائرة معارفك، لذا تعرف على الأشخاص وشخصياتهم.
- بمجرد أن تبدأ في التحدث إلى شخص ما، قد تكتشف، على سبيل المثال، أنهم يحبون تربية النحل، والتي كنت تريد دائمًا تجربتها.
4 سافر قدر المستطاع. تجعلك رؤية المزيد من العالم على دراية بالاختلافات بين الأشخاص من خلفيات وأعراق مختلفة. X مصدر بحثي إن الحساسية لتأثير هذه الاختلافات على الآخرين وعلى نفسك قد تجعل الناس أكثر راحة في شركتك.
- يمنحك السفر أيضًا فكرة عن اهتمامات الآخرين في أجزاء مختلفة من العالم.
- اجعل عطلتك القادمة مميزة. سافر إلى بلد أجنبي وافعل أشياء لا تفعلها عادة، مثل ركوب الأمواج وتسلق الجبال والرحلات في الغابة.
5 اقرأ المزيد. اقرأ كتبًا عن موضوعات مضحكة مثل كيفية صنع كوكتيل فريد من نوعه، أو الدول الأجنبية التي تسافر إليها، أو كيف تكون صديقًا رائعًا. ستدعمك هذه الموضوعات المضحكة عند التحدث إلى الآخرين.
تفاعل مع الآخرين
1 تعلم كيفية التفاعل مع الآخرين حول اهتماماتهم. من المهم أن تتعلم كيفية التفاعل مع الآخرين حتى لو وجدت الموضوع مملًا. المحادثات العفوية التي تذهب في أي اتجاه تجعلك شخصًا مثيرًا للاهتمام، لذا اطرح أسئلة لإظهار الاهتمام بالشخص الذي تتحدث معه ويمكنك بدء محادثة وطرح المزيد من الأسئلة.
- على سبيل المثال، إذا اكتشفت أنه مربي نحل خبير، فيمكنك إخباره أنك تريد دائمًا الاحتفاظ بالنحل ولا تعرف من أين تبدأ. هذا يجعله يشاركك اهتمامه، وهو ما يريده أي شخص.
- إذا كنت تتحدث إلى شخص ما عن وظيفته، يمكنك أن تسأله هل كان حلمك أن تكون صحفيًا أو من هو الصحفي المفضل لديك X موارد البحث
2 تسكع مع الأشخاص الذين تجدهم مثيرين للاهتمام. ابحث عن أشخاص لديهم مهارات واهتمامات تحبها وامنحهم الأولوية. تذكر، من هو متدين لصديقه، الذي تقضي وقتك معه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على اهتماماتك وشخصيتك. مصدر بحث X Jetten، J.، Haslam، C.، & Haslam، A.، S. (2012). العلاج الاجتماعي الهوية والصحة والرفاهية. مطبعة علم النفس. تؤثر الدوائر الاجتماعية عليك أيضًا بشكل كبير من مجتمعك المحلي إلى بلدك بطرق مباشرة وغير مباشرة، لذا فإن اختيار الأشخاص الذين تهتم بهم هو الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح.
3 ابتسم و اضحك قدر المستطاع. أظهرت الأبحاث أن الابتسام حتى عندما تكون غير سعيد يساعد في إطلاق مواد كيميائية من الدماغ تجعلك تشعر بالراحة في البيئة والأشخاص من حولك، وهو ما ينعكس على أصدقائك. مصدر بحث X Rossouw، Pieter (2013) علم الأعصاب من الابتسام والضحك. المعالج النفسي العصبي، 1 1 doi 10.12744 / ijnpt.2013 الابتسام والضحك يساعدان أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. X موارد البحث
- إذا كنت تريد أن تكون ممتعًا ولا تعرف من أين تبدأ، فإن مجرد الابتسام والدخول في مواقف مضحكة يعد بداية جيدة.
4 تقبل ونسيان الإهانات وعدم احترام الآخرين. لكل منا اهتماماته وآدابه الخاصة في الحياة، ومن المستحيل إثارة إعجاب كل من حولك، لذا تقبل ذلك واعتنِ بتنمية مهاراتك وشخصيتك، لأن هذا قد يجعلك مثيرًا للاهتمام للآخرين بسبب احترامك لذاتك. .
- توقع الخير من هذا الشخص واطلب منه عذرًا، وقل لنفسك لا بأس، ربما يكون قد مر بيوم سيئ، ثم رد عليه بقول جيد، فهذا قد يجعله يشعر بأنه غير مهذب.
- يمكنك الرد بالسخرية من الإهانة، على سبيل المثال، إذا قال أحدهم لم أر متزلجًا أبطأ منك، يمكنك الرد لقد تعلمت للتو المشي بشكل مستقيم، لذلك أعتقد أنني سريع مقارنة بما تعلمته. X موارد البحث
تعلم فن الحوار
1 تحدث بما يحب الناس سماعه. يمكنك أن تكون أكثر إثارة للاهتمام من خلال إظهار الاهتمام بالآخرين بدلاً من التحدث عن نفسك. يمكنك أن تسأله عن أطفاله أو تفاصيل رحلته الأخيرة، فتعطيه انطباعًا بأنه مرتاح ويسهل التحدث معك. X موارد البحث
2 اطرح الأسئلة. لا تدع المحادثة تموت من خلال عدم إظهار الاهتمام بالشخص الذي تتحدث إليه، لذا استمر في طرح الأسئلة لإطالة المحادثة واستمرارها. يعطي هذا انطباعًا بأنك مستمع جيد ومهتم بما يقوله. X موارد البحث
- اطرح أسئلة ودية في الحوار. تشجع هذه الأسئلة المحاور على التفصيل بدلاً من الإجابة بنعم أو لا.
3 تعلم فن سرد القصص. الشخص المثير للاهتمام يحب أن يسمع الآخرون، بغض النظر عن الموضوع. لديه أسلوب كلام مثير للاهتمام، ويقدم تفاصيل مضحكة، ويتفاعل مع الجمهور، ويركز على الموضوع الذي يتحدث عنه.
- تحتوي القصة التي تخبرها لشخص ما على العديد من العناصر تمامًا مثل الكتب والأفلام، مثل الشخصيات والتفاصيل ذات الصلة والصراعات ونقاط التحول وحتى النهاية المشوقة. مصدر بحث X حتى لو كانت القصة قصيرة، فكر في كيفية تقديمها بطريقة شيقة للجمهور.
4 كن مستمعا جيدا. في كثير من الأحيان، يمكنك أن تكون ممتعًا من خلال الاستماع إلى ما يقوله الآخرون في أذهانهم دون مقاطعة أو الحكم على ما يقولونه. قد يبدو هذا سهلاً، لكنه ليس كذلك على الإطلاق، خاصةً إذا كنت معتادًا على قول ما يدور في ذهنك دون توقف، فإن الاستماع الفعال يعني أنك تساعد المتحدث على سرد أفكاره والمضي قدمًا معه في المحادثة دون التعبير عن رأيك. رأي في كلامه. مصدر البحث X ROST MICHAEL و JJ Wilson (2013). الاستماع الفعال. Harlow، المملكة المتحدة Pearson Education Limited.
- يشمل الاستماع الفعال أيضًا الانتباه إلى ما يحاول المتحدث نقله دون التفكير بالضرورة في ما ستقوله ردًا على ما يقوله، لذلك في المرة القادمة التي يحاول فيها شخص ما إخبارك بقصة، حاول الاستماع إليهم ومنحهم فرصة التحدث بقدر ما يريدون، بينما يحاولون في نفس الوقت التأثر بما يقولونه ويظهرون الاهتمام.
- لاحظ تعابير الوجه ونبرة الصوت. الاستماع الجيد ينطوي على الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية بقدر ما ينطوي الكلام نفسه. X موارد البحث
- يحب الناس عادةً قضاء الوقت مع شخص يمنحهم الفرصة لقول ما يدور في أذهانهم والتعبير عن آرائهم بحرية.
5 – اكتساب الثقة في لغة الإشارة. قف بثقة، وابحث عن أكتافك وحافظ على استقامة كتفيك، واستخدم يديك لتقوية أفكارك بدلاً من وضعها في جيبك.
- عندما تتحدث إلى شخص ما، انتبه إلى لغة الإشارة، وانظر إلى وجهك، وأدر جسدك، وانظر في عينيه، لكن لا تحدق فيه. X مصدر بحثي إذا كنت في مكان تشتت فيه انتباهك، فحاول قدر الإمكان التركيز على من يتحدث معك.
أفكار مفيدة
- اعتني بملابسك ومظهرك، جرب الألوان الزاهية والفريدة من نوعها لتبرز من بين الحشود وتبدو أكثر تشويقًا وإثارة للإعجاب.