نستمتع جميعًا بتكوين صداقات، وإذا كان لديك صديق جيد في حياتك، فمن المحتمل أنك تريد الحفاظ على قوة العلاقة. قد تتساءل عما يجب عليك فعله لتكون صديقًا جيدًا لكي تكون جديراً بالصداقة، عليك أن تدعم صديقك في الأوقات الصعبة. أنت بحاجة لقضاء بعض الوقت معه بانتظام، وإبقاء كلاكما على اتصال، حتى لو كان على مسافة. أخيرًا، يجب أن تسعى جاهدًا لتحسين مهارات الاتصال لديك لتجنب النزاعات وسوء الفهم.
خطوات
ادعم صديقك
1 كن سعيدًا بإنجازات صديقك. إذا كنت تريد أن تكون صديقًا داعمًا، فإن أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن تكون سعيدًا بإنجازاته. حاول أن تكون أفضل داعم لصديقك، وهنئه على إنجازاته، وحاول ألا تغار. X موارد البحث
- غالبًا ما تجعل الغيرة من الصعب الاحتفال بنجاح شخص ما، حتى لو كنت تعتبره صديقًا. ومع ذلك، من المهم أن تحاول تشجيع صديقك. يحب الناس أن يكونوا حول الأشخاص الإيجابيين الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم. حتى لو شعرت بالقليل من الحسد، فحاول تجاهل هذا الشعور وقدم تهنئة خالصة. ستشعر بتحسن إذا فعلت ذلك، وستجد أن الشعور بالسعادة لصديقك أقل إرهاقًا من الشعور بالغيرة.
- لا تهنئ صديقك فقط على إنجازاته العظيمة. يجب أيضًا أن تمدحه على الأشياء التي يفعلها والتي تقدرها على الرغم من أنها صغيرة. ذكّر صديقك بصفاته الحميدة. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “أحب الطريقة التي تبتسم بها دائمًا”، أو “أقدر أنك تتذكر دائمًا أعياد ميلاد الآخرين.”
2 استمع لصديقك عند الحاجة. الاستماع هو حجر الزاوية في العلاقات الناجحة. إذا كنت تعلم أن صديقك يمر بيوم سيء، اعرض عليه أن تعبر عن مشاعره في وجهك. ليس عليك تقديم الحلول أو حتى النصيحة، ما عليك سوى السماح له بالتعبير عن مشاعره دون إصدار حكم.
- إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله عند الاستماع، فحاول الاستماع الفعال. يتيح ذلك لصديقك الشعور بمزيد من الانفتاح للتعبير عن نفسه لك. يمكنك إعادة صياغة ما يقوله صديقك بعد انتهائه من التحدث، ويمكنك تشجيعه على توضيح المزيد إذا لزم الأمر. على سبيل المثال، حاول أن تقول، “إذن كنت متوترة حقًا بشأن سلوك أخيك عندما زارك”
- اعلم أنه أثناء الاستماع أمر مهم، يجب أن تتجنب الدخول في علاقة أحادية الجانب. إذا كنت تشعر أن صديقك يطلب منك دائمًا الاستماع ولكن لا يرد الجميل، فقد ترغب في إعادة تقييم صداقتك. من المهم التصرف كصديق جيد، لكن يجب أن تتجنب السماح للشخص الآخر بالاستفادة من قلبك الطيب. إذا كنت تستمع إلى صديقك، فتوقع منه أن يستمع إليك عند الحاجة.
3 تذكر الأحداث الهامة. تساعد الأشياء السهلة في بناء أسس العلاقات القوية. ابذل قصارى جهدك لتذكر الأحداث المهمة في حياة صديقك، مثل أعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية وغير ذلك. X موارد البحث
- تذكر دائمًا عيد ميلاد صديقك. يمكنك وضع تذكير على هاتفك لمساعدتك. لست مضطرًا للذهاب إلى أقصى الحدود وشراء هدية ضخمة كل عام، لكن صديقك سيقدر مكالمتك الهاتفية أو بطاقة التهنئة.
- هل لدى صديقك أحداث حياتية ضخمة ومهمة أخرى بالنسبة له حتى المناسبات الحزينة تستحق التذكر. إذا فقد صديقك شخصًا عزيزًا عليه، على سبيل المثال، فقد تكون ذكرى وفاته صعبة عليه. حاول أن تضع ذلك في اعتبارك وأرسل لصديقك رسالة تفيد بأنك موجود إذا أراد التحدث.
4 كن مخلصا. الولاء جانب مهم من الصداقات الحميمة. هناك العديد من المشاعر السلبية التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على أن تكون مخلصًا لصديقك، مثل الغيرة والحسد والسخرية والشك. حاول تجاوز هذه السمات واجتهد لتكون مخلصًا. X موارد البحث
- تجنب الحديث عن صديقك من وراء ظهره. تجنب التعبير عن إحباطك للآخرين، حتى لو كنت غاضبًا أو منزعجًا مما فعله صديقك. بدلًا من ذلك، حاول كتابة مشاعرك، وبعد ذلك عندما تكون أكثر استقرارًا، يمكنك التحدث مع صديقك مباشرة حول أي مشكلة.
- قد يكون من الصعب التعامل مع المشاعر السلبية التي تؤذي الولاء. ومع ذلك، يجب أن تحاول تذكر فوائد التخلي عن هذه المشاعر. ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك على المدى الطويل هل هو إرضاء مشاعرك الغيرة عن طريق الغيبة على صديقك أو بناء علاقة قوية وطويلة الأمد
- شيء واحد يجب أخذه في الاعتبار هو أن الولاء له حدود، تمامًا مثل الاستماع. على الرغم من أنك يجب أن تكون مخلصًا لصديقك وتدعم قراراته، يجب أن تتجنب الولاء الأعمى له إذا كان يسيء التصرف. على سبيل المثال، إذا كان صديقك يجرح مشاعر صديقك، فلا تتسرع في الدفاع عنه مباشرة. يجب أن تخبر صديقك مباشرة إذا كان سلوكه يتعدى على حدودك أو حدود شخص آخر.
5 مارس القاعدة الذهبية. القاعدة الذهبية هي أنك يجب أن تعامل الناس كما تحب أن يعاملوك. عندما تتفاعل مع أصدقائك، حاول أن تبطئ وتفكر في أفعالك. إذا شعرت أنك لا تعامل صديقك جيدًا، فكر في شعورك إذا تم معاملتك بنفس الطريقة. إذا كنت لا تقدر الطريقة التي تعامل بها صديقك، فعليك التوقف عن معاملته بهذه الطريقة. X موارد البحث
اقضِ وقتًا مع صديقك
1 شارك اهتماماته. غالبًا ما تُبنى الصداقات على المصالح المشتركة. إذا كان هناك شيء ما جذبك إلى صديقك في البداية، فإن العودة إليه ستقوي الرابطة بينكما. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا التقيت أنت وصديقك في نادٍ للكتاب، فيمكنك الموافقة على قراءة كتاب واحد، على سبيل المثال، ويمكنك الاجتماع مرة واحدة في الأسبوع لمناقشته. سيحب صديقك مشاركة هذه التجربة.
- يمكنك أيضًا العثور على اهتمامات مشتركة معًا. على سبيل المثال، إذا التقيت أنت وصديقك في إحدى الكليات الإسبانية، فيمكنكما حضور نادٍ إسباني معًا. يمكنك مساعدة بعضكما البعض لتقوية مهاراتك اللغوية معًا.
2 اجعل صداقتكما أولوية. في بعض الأحيان تنهار الصداقات بمرور الوقت. يمكن أن تؤدي الالتزامات مثل المدرسة أو العمل أو العلاقات الرومانسية إلى توتر الصداقة. إذا كنت تريد أن تكون صديقًا جيدًا، فعليك أن تجعل الصداقة أولوية في حياتك. X موارد البحث
- من الواقعي أن تعرف أنك لن تتمكن من رؤية صديقك يوميًا أو أسبوعيًا لأن الحياة تزداد انشغالًا وانشغالًا. ومع ذلك، يجب أن تبذل جهدًا لرؤية صديقك بانتظام. يمكنك تحديد موعد اجتماع عادي مسبقًا. على سبيل المثال، يمكنك الموافقة على تناول العشاء معًا في أول ثلاثاء من كل شهر.
- من الجدير أن تتذكر أنه لا يجب أن تجعل شخصًا ما أولوية في حياتك إذا لم يعاملك بنفس الطريقة. يجب أن تتجنب البقاء في علاقة أحادية الجانب. إذا كنت دائمًا من يتصل بك وتخطط للقاء، فمن الأفضل تقليل الاتصال تدريجيًا. يمكنك أن تسعى لأن تكون صديقًا جيدًا مع شخص آخر يقدر وجودك.
- حتى إذا كان الوقت يمثل مشكلة لكلاكما، فلا يزال بإمكانكما إيجاد طرق للتواصل. يمكن للعديد من الأشخاص البقاء على اتصال عبر الشبكات الاجتماعية عندما تصبح الحياة صعبة. يمكنك أيضًا الاتصال بصديقك من وقت لآخر للتحدث إذا لم تتمكن من الخروج معه.
3 شارك الضحك. يميل الناس إلى تقوية روابطهم عندما يضحكون معًا. سيستمتع صديقك بصحبتك أكثر إذا كنتما تضحكان دائمًا معًا. حاول أن تجعل الضحك أولوية عندما تكون بالخارج معًا. X موارد البحث
- شاهد أفلامًا مضحكة معًا أو اذهب إلى نوادي الكوميديا.
- اضحكوا على بعضهم البعض. لا تخف من التصرف بسخافة، فالصديق الحقيقي لن يحكم عليك لإظهار جانبك الطفولي.
- على الرغم من أهمية الضحك، يجب أن تتجنب الضحك على حساب الآخرين. لا تبني صداقة على أسس الكراهية المتبادلة. من المرجح ألا يكون الشخص الذي يضحك على الآخرين ويحكم عليك صديقًا جيدًا لك في المقابل.
4 حافظ على التواصل بالرغم من المسافة. المسافة تفصل بين الأصدقاء في بعض الأحيان. في هذه الحالة، يجب أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على التواصل بينكما. إذا انتقل صديقك بعيدًا إلى العمل أو المدرسة، فاتصل به بانتظام. يمكنك الموافقة على الاتصال كل أسبوعين، على سبيل المثال، ويمكنك أيضًا السعي للبقاء على اتصال عبر الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و Twitter.
تواصل مع صديقك
1 تجنب إعطاء النصائح. قد تشعر أن هذا يعني دائمًا إخبار صديقك بكيفية حل مشاكله، لكن القيام بذلك قد يجعل صداقتك غير متوازنة. أنت دائمًا الشخص الذي لديه الحلول بينما يكون صديقك دائمًا هو الشخص الذي يعاني من المشاكل. ناهيك عن أنه عندما ينفتح عليك صديقك، فقد لا يرغب في أخذ نصيحتك، لأنه في بعض الأحيان يريد الناس فقط التنفيس عن مشاعرهم. X موارد البحث
- ببساطة دع صديقك يتحدث. أظهر له أنك تستمع من خلال تقديم إشارات غير لفظية مثل الابتسام والإيماء لإظهار أنك منتبه. أعد صياغة ما يقوله بين الحين والآخر للتأكد من أنك تفهم ما يقوله.
- يجب عليك أيضًا مساعدة صديقك على تحسين أفكاره من خلال مشاركتها معك. اطرح أسئلة مثل، “ماذا تعتقد أنك ستفعل” أو “هل لديك أي فكرة عن كيفية المتابعة”
- إذا كنت قلقًا حقًا بشأن قرار يتخذه صديقك، فلا بأس من التعبير عن قلقك. على سبيل المثال، إذا كان صديقك يفكر في فعل شيء خطير أو غير قانوني، فلا بأس من التعبير عن مخاوفك.
2 لا تعول. الصديق الجيد لا يجعل الآخرين يشعرون أنهم مدينون له بأي شيء. لا يجب أن تتمسك بأشياء مثل من قدم أفضل هدية عيد ميلاد أو من قدم آخر معروف. كل شيء جيد تفعله لصديقك يجب أن يتم لأنك تقدره، وليس لأنك تتوقع شيئًا في المقابل. X موارد البحث
- غالبًا ما يخلق الناس حواجز سخيفة في الصداقات. على سبيل المثال، قد تشعر أنه لا يجب عليك دعوة صديقك للخارج ليلة السبت لأنك فعلت الأسبوع الماضي، لأنك تعتقد أن دور صديقك قد حان. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص لا يجيدون وضع الخطط ويفضلون ببساطة التوافق مع ما يفعله الآخرون. صديقك لا يدين لك بدعوة لأنك قمت بدعوته بالفعل.
- حاول أن تتذكر أن كلاكما يتمتع بنقاط قوة مختلفة. على سبيل المثال، قد تشعر أنك دائمًا الشخص الذي يستضيف الأحداث، ولكن ربما يكون صديقك هو الشخص الذي يحضر الكعكة دائمًا ويساعدك باستمرار على التنظيف بعد انتهاء الحدث.
3 أخبر صديقك عندما يكون على خطأ. إن التصرف كصديق جيد يعني أحيانًا قول الحقائق الصعبة. عندما تترك صديقك يكرر نفس الخطأ، فأنت لست جيدًا. عندما ترى أن صديقك على خطأ أو على وشك ارتكاب خطأ، أخبره بذلك. قد تشعر بالسوء حيال ذلك في ذلك الوقت، لكن صديقك سيقدر صراحتك على المدى الطويل. X موارد البحث
- تجنب الوقاحة عند إخبار صديقك بخطئه. يجب أن تتعامل مع الموقف من موقع الحب. قل شيئًا مثل، “أنا قلق بشأن الطريقة التي تتحدث بها مع الآخرين. أعلم أنك أفضل من ذلك، وأتمنى أن تكون أقل سلبية تجاه الآخرين عندما لا يكونون في الجوار.”
- كرر حقيقة أنك تهتم بصديقك بعد إخباره أنه مخطئ. قل شيئًا مثل، “أنا أقول هذا فقط لأنني أهتم بك، وسلوكك يقلقني.”
4 تعامل مع الصراع بطريقة ناضجة. الصراع أمر لا مفر منه في الصداقات. إذا كنت قريبًا، فسوف تزعج بعضكما البعض. في حالة حدوث تعارض، حاول حل المشكلة بشكل ناضج. X موارد البحث
- إذا جرحت مشاعر صديقك، فاعتذر، حتى لو لم تكن تقصد ما يعتقده صديقك. إذا كان صديقك قد تأذى حقًا، فإنهم يستحقون الاعتذار.
- إذا شعرت بالضيق مما قاله صديق، فأخبره مباشرة. لا تتحدثي عنه من وراء ظهره لأن هذا لن يحل المشكلة ولن يؤدي إلا إلى زيادة التوتر.
أفكار مفيدة
- قدم صديقك للآخرين. يمكنك إنشاء مجموعة مترابطة من الأصدقاء من خلال مساعدة الأشخاص على التواصل مع بعضهم البعض.