الإخلاص مبدأ مفهومة جيدًا على المستوى النظري من قبل معظم الناس، ولكن بالطبع هناك اختلافات، ولدينا جميعًا تعريفات شخصية لخط البداية وخط النهاية. ولكن هناك بعض التعريفات والعادات والممارسات الواضحة عند التفكير في كيفية تحقيق الإخلاص في العلاقة.
خطوات
ابدأ بالأساسيات
1 حدد الصدق لنفسك. يتضمن تعريف القاموس بعض الواجبات الخارجية سواء الشخصية أو المدنية. لكن الواجبات المدنية قد تبدو كأنها سلوك قسري. تكمن الأهمية الحقيقية للإخلاص في العلاقة في بوصلتك الأخلاقية تجاه تلك الواجبات الشخصية. X موارد البحث
- اعلم أن الحب والعطاء والتفاني والالتزام اختيارات شخصية. لا يمكن تحقيقها من خلال مصادر خارجية ؛ يجب أن يأتوا من الداخل. لذا، في المقام الأول، يجب أن تفهم مفهومك الشخصي عن الإخلاص وأن تتكيف أو تتغير مع الظروف طالما أنها لا تتعارض مع بوصلتك الأخلاقية.
- إن تغيير إيمانك بالإخلاص لإسعاد شخص آخر سيجعلك غير سعيد بمرور الوقت. كن صادقًا وواقعيًا مع نفسك واعلم ما يمكنك أو لا يمكنك تغييره في معتقداتك.
2 عامل شريكك بالطريقة التي تحب أن تعامل بها. عندما تحدد معنى الإخلاص بالنسبة لك، فإنك تحدد أيضًا الطريقة التي تتوقع أن تعامل بها. وهذا بدوره يتيح لك معرفة كيف يجب أن تعامل شريكك. على سبيل المثال، إذا كنت تريد الاعتماد على دعم شريكك، فيجب عليك تزويد شريكك بالدعم العاطفي والمادي من خلال السراء والضراء.
3 كن واقعيا. هناك القليل من الأمور المطلقة في الحياة، لكن الشيء الذي يمكنك الاعتماد عليه هو هذا لا يوجد أحد كامل. شريكك لديه نقاط قوة وضعف وإعجابات وعيوب. لا تتوقع منه أن يكون أي شيء سوى الإنسان. من ناحية أخرى، لا تتوقع أن تكون أي شيء سوى الإنسان.
- اقبل شريكك كما هو، بما لديه من عيوب ومزايا. عيوبنا تميزنا كما تميزنا عن قوتنا. إن التعبير عن قبول كل شيء مجانًا سيعزز الإحساس المتبادل بالإخلاص.
4 ابق ملتزما. هناك سبب يجعلك تحب شريك حياتك. هذا يجعل من السهل البقاء مخلصًا لشريكك والتمسك بالعلاقة. تأكد من الخروج في المواعيد، وتخصيص الوقت للتحدث عن يومك، والتأكد من إظهار تقديرك، كلها طرق جيدة لتقوية العلاقة.
5 كن مخلصًا. إن عدم الغش على شريكك هو قاعدة عامة ثابتة للإخلاص. هذا السلوك مؤلم للغاية وسيؤدي على الأرجح إلى إنهاء علاقتك. من المهم إجراء مناقشة منتظمة مع شريكك حول انفتاح العلاقة أو سريتها، بالإضافة إلى تحديد ما يشكل الولاء وما الذي يدمره. تأكد من مناقشة توقعاتك من العلاقة والإجراءات التي يجب أن يتخذها كل منكما لتحقيق الشعور بالأمان والاحترام.
أظهر اهتمامك
1 التواصل. كل شيء يدور حول التواصل، ولا شيء يعبر عن الصدق ويقويه أكثر من ضمان التواصل المفتوح. البشر كائنات اجتماعية. ليس الأمر أننا نحب المشاركة فقط، فنحن بحاجة إليها. هذا سيجعلك أقرب إلى شريكك ومن نفسك. X موارد البحث
- يصبح الحد من سوء الفهم أسهل إذا كان هناك اتصال مفتوح دائمًا. كلما زادت معرفتك بما يعتقده شريكك، كان من الأسهل تجنب الخلاف.
- تقاسم التفاصيل يؤدي إلى العلاقة الحميمة. وهذا بدوره يؤدي إلى مزيد من الحميمية. إنه مثل نبيذ الشيخوخة فكلما طال أمده، أصبحت العلاقة أكثر خصوبة وجمالًا، وأصبحت أكثر إخلاصًا.
2 كن صادقا. حافظ على وعودك وصدق كلامك. أسرع طريقة لفقد الأمانة، أو إظهار افتقارك لها، هي أن تتخلى عن شريكك بشكل دائم عن طريق الكذب أو عدم الوفاء بالوعود. واحدة من أقدم البديهيات التي يجب أن تحتفظ بها في رأسك هي تقديم الوعود التي يمكنك الوفاء بها فقط. X موارد البحث
- احفظ مشاعر شريكك. على سبيل المثال، إذا كان شريكك يبدو سيئًا في زي ما، فقد تكون هناك طريقة أفضل لإخباره. “أرى أن بدلتك الأخرى أجمل وأكثر جاذبية.” “يبدو لطيفًا ولكن الفستان يجعلك تبدو رائعًا.”
3 تعرف على ما يحبه شريكك وما لا يحبه. بهذه الطريقة يصبح بناء الولاء عملية ممتعة وليست مرهقة. نحن نبذل أقصى جهد ونشعر بأكبر قدر من التقارب مع الأشخاص الذين يأخذون الوقت الكافي لفهمنا. يمكنك تحويلها إلى لعبة.
- فاجئ شريكك بطهي طبقه المفضل على العشاء.
- اصطحب شريكك لمشاهدة مسرحية إذا كان هو أو هي يستمتع بالمسرح.
- تجنب أفلام الحركة إذا كان شريكك لا يحب هذا النوع من الأفلام.
4 كن متاحا عاطفيا وجسديا. يعد تقديم الدعم أمرًا محوريًا. في بعض الأحيان يحتاج شريكك إلى عناق أو يحتاج منك فقط أن تستمع. فهم ما تحتاجه شركتك وتقديمه يظهر ويبني ولاءً هائلاً.
- إذا لاحظت أن شريكك منزعج من شيء ما، فلا تنتظر أن يأتي إليك ويتحدث عنه. اسأله ما الذي يجعله يشعر بالسوء. سيكون شريكك ممتنًا لاهتمامك.
- إذا أخبرك أنه لا يريد التحدث عن ذلك، فلا تضغط عليه ليخبرك وتعطيه بعض المساحة. انتظري حتى يكون مستعدًا ومريحًا لإخبارك.
5 اعرف الفرق بين الحب والعاطفة. نحن نحب الأشقاء وأبناء العم والعائلة، لكن حب الشريك هو نوع مختلف من الحب والعاطفة هي أول ما يميز هذا الاختلاف. عندما يعلم شريكك أن شغفك تجاهه مشتعل، يصبح الولاء شعورًا أقوى بكثير ويصبح جزءًا مهمًا من العلاقة.
- هناك عدة طرق للتركيز على بناء الشغف والحفاظ عليه. من ليالي المواعدة إلى مشاركة الهوايات، يمكنك الاستمتاع أيضًا. X موارد البحث
اجعل شريكك من أولوياتك
1 احتفظ بأسرار شريكك. لا شيء يقتل الصدق أكثر من البحث عن الأسرار. عندما تتوقف عن الوثوق بشريكك بمعلومات سرية، فإن قدرتك على الوفاء بالوعود أو الارتباطات أو الواجبات تذوي وتموت. إذا طلب منك شريكك الحفاظ على السر، فافعل ذلك.
- إذا وجدت أن سرًا ما يؤذي شخصًا تهتم لأمره، فابحث عن طريقة للتعامل مع المعلومات، مع الحفاظ على نزاهتك.
2 قف في صف مع شريكك. كما قال دون ومايكل كوريلون في The Godfather Parts 1 & 2، لا تعارض عائلتك علنًا. قف بجانب شريكك. لا تتحدثي عن خلافاتك معه علانية. هذا يبني قدرًا هائلاً من الإخلاص لأنه يؤكد لشريكك أنك تدعمه ولن يحرجه أبدًا أمام الآخرين.
- الخلاف بين الشريك والأسرة شائك للغاية. تذكر هذه الحقيقة التي لا جدال فيها أنت تعيش مع شريكك وليس مع عائلتك. قد تكون هذه العلاقة هي العلاقة التي ستتمتع بها لبقية حياتك. قف في صف مع شريكك. X موارد البحث
- إن الدفاع عن شريكك لا يعني معاداة الأسرة. قفي مع شريكك وبعد ذلك، إذا كنت لا تتفق معه، قل ذلك عندما تكون بمفردك واشرح السبب. سيساعد هذا بشكل كبير في بناء الولاء.
- بعد أن تبرد الأمر مع شريكك، سهّل الأمر مع عائلتك. دعهم يعرفون أن موضوع النزاع لا ينطبق على قضية معي أو ضدي وأنه قرار صعب. ستستمر أنت وشريكك في مناقشة الأمر وقد يعودان إليه لاحقًا للتوصل إلى حل مقبول للطرفين.
3 ضع رغبات شريكك فوق كل شيء. إذا كان شريكك مريضًا ولديك موعد مع لعبة الجولف، فقم بإلغاء اللعبة واعتني بها. إذا تمت دعوتك إلى نزهة مع شركته وكنت تكره رئيسه، فاهزمه واستمتع بالنزهة. شريكك يحتاجك. كن حاضرا.
4 تقبل نقاط ضعف شريكك. مرة أخرى، لدينا جميعًا نقاط ضعف، لذا بدلاً من التقليل من شأن شريكك، اقبله وعد إليه لاحقًا. امنح نفسك بعض الوقت لترى الصورة كاملة حتى تتمكن من مساعدته في أن يصبح شخصًا أفضل. X موارد البحث
- تكشف السلوكيات المتكررة عن الشخصية أكثر من المواقف الفردية. عندما يحصل كلاكما على وقت للرجوع خطوة إلى الوراء، فإن تقدير الصورة الكاملة للسلوك المتكرر يصبح أداة تعليمية أسهل وأكثر فاعلية. فقط تذكر أن الهدف هو معالجة الأمر، وليس إلقاء اللوم.
اختلافات الوجه مباشرة
1 كن ناضجًا أثناء الخلافات. لا يوجد شخصان متوافقان بنسبة 100٪ من الوقت. سوف تختلف. قد تتشاجر. المفتاح هو تعلم متى تترك، تهدأ، وتعود للعمل عندما يهدأ كل شيء. X موارد البحث
- لا بأس بالموافقة على الاختلاف. لن توافق على كل شيء طوال الوقت، ولكن من المهم أن تتذكر أنه يمكنك احترام موقفه وموقفه لفهم ما يفهمه.
2 ابتعد عن الفتن. يمكننا جميعًا أن نقع تحت تأثير الإغراءات. إذا حدث هذا لك، فانتقل إلى الحمام أو أي مكان هادئ آخر حيث يضمن لك أن تكون بمفردك. خذ أنفاسًا قليلة وفكر مليًا فيما أنت على وشك القيام به. X موارد البحث
- تقبل الواقع. سوف تنجذب دائمًا إلى أشخاص آخرين. إن كونك في علاقة لن يجعل بقية العالم قبيحًا أو غبيًا أو غير ممتع. اعلم ذلك واعلم أنك اتخذت قرارًا واعيًا بأن تكون مع شريكك. سيساعدك هذا على تجنب الإغراءات.
3 تحكم في نبضاتك. المشاعر لحظات عابرة ومؤقتة. هي أيضا مندفعة. إذا لم يكن مصحوبًا بالفطرة السليمة، فيمكن أن يسبب لك متعة هائلة على المدى القصير ولكن أيضًا يسبب لك ألمًا هائلاً على المدى الطويل. سيمكنك التحكم الذاتي في الحفاظ على ترتيب أولوياتك.
- هذا مثال على طلب الابتعاد فورًا قبل حدوث شيء أكبر وأسوأ.
4 تحمل المسؤولية. سواء كان ذلك خطأ ارتكبته أو شيء قلته بصدق، اعترف بذلك. إذا كان لدى شريكك أسئلة، أجب عليها. لا تختلق الأعذار أو تقدم مبررًا أو تشرحها. اجعلها بسيطة وصادقة وحقيقية. قد يأتي التغلب على المشاعر لاحقًا عندما تضعف.
- لا تحكم على شريكك. شريكك يرتكب أخطاء كما تفعل أنت. استمع باحترام وافهم مشاعره. تذكر أن الشارع في اتجاهين. إن إظهار التعاطف عندما يتحمل شريكك المسؤولية هو أفضل نهج.