عندما يحين الوقت لإخبار شخص ما أنك لا تريد أن نكون أصدقاء مرة أخرى، كيف يجب أن تفعل ذلك تعتمد الإجابة جزئيًا على ما إذا كنت أفضل أصدقاء أم أفضلهم فقط. إذا كان هذا شخصًا لا تعرفه جيدًا، يمكنك أن تختفي من العلاقة إما بسرعة أو تدريجيًا. إذا كان هذا صديقًا مقربًا، فيجب أن تخبره وجهًا لوجه.
خطوات
إنهاء العلاقات مع صديق مقرب
1 حدد موعدًا لاجتماع وجهًا لوجه. أرسل له رسالة نصية أو بريدًا إلكترونيًا تطلب منه مقابلته في مكان محايد. إذا كنت تعيش في نفس المدينة، فهذه أفضل طريقة للتحدث معه حول إنهاء الصداقة. X موارد البحث
- إذا سألك عما تود التحدث عنه، قل شيئًا غامضًا. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “أريد فقط أن أشاركك في آخر قراراتي.” إذا أصر على أنك تعرفين ذلك، فذكريه أنك تفضلين التحدث إليه وجهًا لوجه.
- إذا كان صديقك يعيش في مدينة أخرى، فأرسل له رسالة نصية أو بريدًا إلكترونيًا لتحديد موعد للتحدث على الهاتف. بالطبع، وجهاً لوجه أفضل، لكن إذا كنت تعيش في جزأين مختلفين من البلاد، فقد لا يكون ذلك ممكنًا.
- اعلم أنه من السهل إساءة فهم الكلمات المكتوبة. هذا هو السبب في أن التحدث إلى الشخص مباشرة، على الرغم من صعوبة ذلك، هو الخيار الأفضل.
2 كن مستعدا. ربما كنت ترغب في تحرير نفسك من تلك الصداقة لفترة من الوقت، ولكن عندما تقابل صديقك، ستحتاج إلى شرح أسباب إنهاء الصداقة. X موارد البحث
- إذا كنت بحاجة إلى إخباره بما فعله وساهم في اتخاذ قرارك، ففكر في طريقة لوضعه بأفضل طريقة ممكنة ولطفًا.
- قد لا تريده أن يعرف سبب رغبتك في إنهاء العلاقة، ولا بأس بذلك. لا بأس في استخدام عبارات غامضة مثل، “لقد تغيرت مشاعري …”
- لا تشعر بالحاجة إلى تبرير قرارك أو الدفاع عنه.
3 تذكر أن قرارك قد يفاجئ صديقك. قد يشعر بالغضب أو الحزن عندما يسمع الأخبار منك. أو قد يرغب في إصلاح الصداقة. يجب أن تقرر مسبقًا ما إذا كنت مستعدًا للعمل على الصداقة، أو إذا كان قرارك نهائيًا. X موارد البحث
- إذا غضب، يجب أن تكوني مستعدة للاعتناء بنفسك. لست بحاجة إلى خوض معركة – فلا بأس أن تبتعد.
- اجعلها قصيرة، إلا إذا كنت مستعدًا لإصلاح الصداقة. لست بحاجة إلى المساعدة في الاعتناء به لتجعله يشعر بتحسن. اذكر قرارك وأخبره أن الوقت قد حان لتجاوز الصداقة.
- لا تنشغل في الجدل حول ما إذا كنت مخطئًا أم لا.
4 اعلم أنه قد تكون هناك خسائر. إذا كنتما أصدقاء لفترة طويلة، فمن المحتمل أن يكون لديكما أصدقاء مشتركون. قد يضطر هؤلاء الأصدقاء إلى “اختيار فصل دراسي” بينك وبين صديقك السابق. X موارد البحث
- تجنبي الرغبة في إخبار جميع أصدقائك بما فعله صديقك السابق والذي جعلك تنهي الصداقة.
- حاول ألا تشعر بالحاجة للدفاع عن قرارك أمام أصدقائك، لأنك لن تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
5 لا تتحدثي عن أي شيء فعله صديقك السابق. اشرح أنه كان قرارك. قد يفهم أصدقاؤك المقربون أسبابك دون الحاجة إلى مزيد من التوضيح. X موارد البحث
- قد يحاول أصدقاؤك المشتركون إعادة صداقتك. إذا كانت هذه هي الحالة، أعد توجيه المحادثة. ذكّر أصدقاءك أنك تريد فقط تجاوز الأمر.
- لا تحاولي أن تنقلب أصدقاءك على حبيبك السابق. إذا فقدت أصدقاء بسبب قرارك، فمن المحتمل أنهم لم يكونوا أصدقاء جيدين على أي حال.
6 تجاوزها. لا تركز على قرار إنهاء الصداقة – ما حدث قد حدث. لقد اتخذت أفضل قرار يمكنك اتخاذه، إذا كان مدروسًا. لا تحتاج إلى التفكير في الأمر مرة أخرى. إن التراجع عن الخيارات التي اتخذتها، أو الدفاع عن قراراتك (حتى لنفسك فقط!) لن يؤدي إلا إلى إطالة العملية. X موارد البحث
- قد يكون من الغريب ألا يكون لديك أفضل صديق لك في حياتك مرة أخرى، لكنك ستنجو.
- تأكد من قضاء الوقت مع الأصدقاء الآخرين. حاول القيام بأشياء جديدة والذهاب إلى أماكن جديدة مع أصدقائك الآخرين.
7 مارس الرعاية الذاتية. تناول طعامًا جيدًا، واحصل على قسط كافٍ من الراحة، وافعل الأشياء التي تستمتع بها. عامل نفسك بلطف وتعاطف، وتذكر أن إنهاء الصداقة قد ينطوي على بعض الحزن. X مصدر بحثي
- التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتك – الأشياء التي تستمتع بها في حياتك الآن – يمكن أن يساعد في منعك من الشعور بالحزن على صداقتك المفقودة.
- إذا وجدت نفسك تسقط في أفكار سلبية، تدرب على تحويل أفكارك إلى أفكار أكثر إيجابية.
ترك صداقة حميمة
1 استخدم طريقة “الخفاء”. قد تكون رؤية الشخص في كثير من الأحيان حدثًا طبيعيًا، أو قد تحتاج إلى تطبيق هذه الخطوات بوعي. هذه طريقة جيدة لإعلام شخص ما أنك لا تريد أن تكون صديقًا له دون أن تشرح ذلك لفظيًا. X موارد البحث
- هذه الطريقة مناسبة للأصدقاء غير المقربين الذين لا يعرفونك جيدًا.
- إذا كان هذا الشخص صديقًا جديدًا، فإن هذه الطريقة لا تعني ترك الصداقة، ولكن ببساطة تخبره أنك لم تكن صديقًا أبدًا.
- قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لترك الصداقة بهذه الطريقة.
2 رفض الدعوات من هذا الشخص. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الاتصال بهذا الشخص هي رفض دعواته للقيام بأشياء. قد يتطلب هذا إخبار الشخص كذبة بيضاء صغيرة بين حين وآخر للتخلص من الدعوات .. X مصدر بحثي
- على سبيل المثال، إذا طلب منك الشخص الذهاب لمشاهدة فيلم معه في عطلة نهاية الأسبوع، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل، “هذا يبدو رائعًا، لكن لدي الكثير من الخطط لعطلة نهاية الأسبوع، لذلك لن أتمكن من القيام بذلك الذي – التي.”
3 أعتذر عن إتمام المحادثات. قد تصطدم بالشخص أثناء محاولتك بناء مسافة، لذلك ستحتاج إلى معرفة كيفية التعامل مع هذه المواقف. يمكن أن يؤدي تجاهل الشخص إلى إيذاء المشاعر والإحراج، لذا أعطه عذرًا مهذبًا عن سبب عدم تمكنك من البقاء والتحدث معه.
- على سبيل المثال، يمكنك إلقاء التحية على الشخص بأدب ثم قول شيء مثل، “أنا آسف لأنني لا أستطيع البقاء والتحدث معك. أنا بعد فوات الأوان. ربما يمكنني القيام بذلك مرة أخرى! “
- حاول أن تكون مهذبًا ومراعيًا للآراء قدر الإمكان. حتى إذا كنت لا تريد أن تكون صديقًا لهذا الشخص مرة أخرى، فأنت لا تعرف أبدًا متى ستصادفهم مرة أخرى، وسيؤدي الحفاظ على الأمور الحضارية إلى تقليل فرص المواجهات المحرجة. X موارد البحث
4 اتخذ نهجًا أكثر نشاطًا لإنهاء الصداقة. إذا كانت محاولاتك لإنهاء العلاقة بأدب وتدريجي لا تساعد، فيمكنك أيضًا محاولة إخبار الشخص أنك لا تريد أن تكون صديقًا له مرة أخرى. قد تحتاج إلى أن تكون مباشرًا وتقول شيئًا مثل، “أنت شخص رائع، لكننا مختلفون تمامًا. أتمنى لك الأفضل، لكن أعتقد أنه يجب علينا التوقف عن قضاء الوقت معًا “.
- حاول تجنب الأسلوب المسمى “الظلال”. الشبح هو قطع كل علاقتك بهذا الشخص. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى تجاهل مكالمات الشخص ورسائله، والتوقف عن الرد على هاتفه، وإزالة الشخص من قائمة أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يؤدي التشويه إلى إيذاء المشاعر والغضب والخوف على سلامتك، لذا فهو ليس خيارًا مثاليًا. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- تذكر أنك قد تحتاج فقط إلى فترة راحة مؤقتة من الصداقة. حاول ألا تقول أو تفعل أي شيء يجعل الفاصل دائمًا ما لم تكن متأكدًا تمامًا من أنك لن ترغب أبدًا في أن تكون صديقًا لهذا الشخص مرة أخرى.
- إذا لم تكن متأكدًا من الخيار الذي تختاره، فاختر أن تكون لطيفًا.
- إذا لم تعد تريد أن تكون صديقًا لهذا الشخص بسبب خلاف حول شيء ما، أو لأنه أهانك دون قصد، فحاول التحدث معه قبل إنهاء العلاقة.
تحذيرات
- إذا قمت بكتابة أفكارك في رسالة بريد إلكتروني، فأنا أعلم أنه يمكنه مشاركتها مع أي شخص، ويمكنه التلاعب بقصدك بسهولة.