هل تجلس كثيرًا مع زميل أو صديق لدرجة أنهم لا يعرفون متى يتوقفون عن الكلام لا بد أنك فكرت في إخباره من قبل أنه يتحدث كثيرًا، خاصة في المواقف غير المناسبة. في نهاية اليوم، من المحتمل أن يكون لديك إعجاب بهذا الشخص وتشعر بالحرج لإخباره بذلك. اعلم أنه من خلال إخباره بالحقيقة، يمكنك تنبيهه إلى هذا السلوك ومساعدته على تغييره للأفضل، لذا استمر في قراءة النصائح الواردة في هذا المقال لتتعلم كيفية إخباره بأنه متحدث.
خطوات
ضع حدودًا قبل أن تبدأ التعامل
هذه طريقة مناسبة لمنع الدخول في محادثة طويلة جدًا. هذه الطريقة ليست متاحة دائمًا، ولكن قبل الذهاب إلى اجتماع أو لقاء مع شخص يتحدث كثيرًا، يمكنك دائمًا وضع بعض القواعد الأساسية لمسار المحادثة. على سبيل المثال اطلب من الجمهور أن يرفعوا أيديهم قبل أن يبدأوا في التحدث، مع التأكد من أن حديثهم قصير قدر الإمكان. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “لدينا الكثير لتغطيته في هذا الاجتماع، لذلك سيتعين على الجميع حفظ أسئلتهم حتى نهاية الاجتماع.” X موارد البحث
اعتمد على الإشارات المرئية
هذا فعال فقط إذا علم الشخص أنك تريد تجنب التحدث إليه. إذا كنت تواجه صعوبة في إجراء محادثة مع هذا الشخص، فعليك اتخاذ إجراءات دفاعية لمنعه من التحدث إليك. على سبيل المثال، تظاهر بأنك مشغول في العمل إذا كان زميلك الثرثارة يفاجئك، ثم انحن قليلاً وانظر بعيدًا وكأنك تبحث عن شخص ما أثناء فحص ساعتك بشكل متكرر. X موارد البحث
- ضع سماعات الرأس إذا كنت تتوقع أن يأتي الشخص للتحدث معك.
- ضع علامة “عدم الإزعاج” أو “الاجتماع” على باب مكتبك لمنع زميلك الثرثارة من الاقتراب.
أخبره عنها على انفراد
لا تلفت انتباه المجموعة إلى الشخص الذي يتحدث كثيرًا، لكن افعل ذلك في مكان خاص. قد تكون المحادثة حول هذا الأمر مشبوهة بعض الشيء، لذلك يُنصح بالتحدث مع الشخص في مكان خاص. اطلب منه أن ينضم إليك لإجراء محادثة سريعة بعيدًا عن المجموعة، وحاول ألا تلفت انتباهه. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “أعلم أنك مهتم بالنقاط التي طرحتها، لكن علي أن أذكرك أنه يمكننا مناقشتها بعد الاجتماع.” X موارد البحث
- إذا كان أحد أصدقائك يهيمن على المحادثة أثناء وجودك بين الأصدقاء، فيمكنك دائمًا أن تقول، “ماذا لو نواصل الحديث بعد أن ننتهي من الأكل، وأود أن أسمع ما يقوله الأصدقاء الآخرون حول ما حدث.”
المقاطعة بأدب ممكن
حاولي مقاطعته في نهاية الجمل وليس في المنتصف. إذا كان الشخص يزعجك، فلا داعي لأن تكون وقحًا وتقاطعه أثناء حديثه ؛ حاول أن تنتظر حتى ينتهي عقوبته ثم تقاطعه. اعتذر له عن المقاطعة ولكن في نفس الوقت كن حازمًا. X هو مصدر البحث الخاص بي، يمكنك أن تقول له، على سبيل المثال
- “دعني أوقفك هنا ؛ أريد أن أقول شيئًا مهمًا.”
- “آسف على المقاطعة، لكن علي أن أخبرك بشيء لاحظته مؤخرًا.”
أخبره أن عليك إنهاء المحادثة
هذا يساعد إذا كان عليك الذهاب إلى مكان ما. إذا كنت في عجلة من أمرك أو لم تكن لديك الطاقة للتحدث الآن، فيمكنك إخباره أنك في طريقك إلى موعد أو اجتماع مهم ثم غادر على الفور. لا شك أنه سيتعين عليك التحدث معه عن حديثه لاحقًا، لكن على الأقل هذا حل مؤقت يمكنك من تجاوز الموقف. X هو مصدر البحث الخاص بي، يمكنك أن تقول له، على سبيل المثال
- “آسف على المقاطعة ولكن يجب أن أذهب الآن لأنني في عجلة من أمري ؛ ماذا عن التحدث لاحقًا”
- “لدي موعد في غضون خمس دقائق. لنتحدث بسرعة حتى لا أتأخر.”
- “لدي بضع دقائق فقط للذهاب.”
تحدث عنها بطريقة واضحة
تحدث إلى الشخص بطريقة واضحة حتى يفهم ما تقصده. هذه بالتأكيد محادثة غير سارة، لذا لا تحاول التهرب من إيضاح وجهة نظرك. بدلا من ذلك، تحدث مباشرة. اجعل صوتك وتعبيرات وجهك حازمين وتجنب الاستسلام للمشاعر عند توجيه النقد. X هو مصدر البحث الخاص بي، يمكنك أن تقول له، على سبيل المثال
- “لم تعطني فرصة لتوضيح وجهة نظري في الاجتماع اليوم، عندما حاولت أن أجدك تتحدث نيابة عني.”
- “لقد قدمت آراء ممتازة في اجتماع اليوم ولكنك استغرقت الكثير من الوقت ؛ أعتقد أن جميع الزملاء يشعرون أنك تتحدث كثيرًا على حساب وقتهم.”
- “أنت تعرف كم أحب سماع آرائك ولكن عليك أن تولي اهتمامًا وثيقًا للوقت الذي تحتاجه لإخراجها ؛ أحيانًا أريد مشاركة بعض الآراء والحكايات معك أيضًا.”
تبادل المزاح في حالة المعرفة الحميمة
ابتسم وامزح مع الشخص بنبرة صوت لطيفة. ليس هناك شك في أن لدينا جميعًا أصدقاء يحبون التحدث والدردشة حول موضوع معين، فنحن نحب صحبتهم بالطبع، لكن في بعض الأحيان لا يكون الوقت مناسبًا للحديث الطويل ؛ ثم يمكنك المزاح مع هذا الشخص لإخباره أنه يتحكم في المحادثة. X هو مصدر البحث الخاص بي، يمكنك أن تقول له، على سبيل المثال
- “هل تراني أمامك أم لا ما زلت هناك!”
- “اهدأ يا صاح، هل يمكننا التحدث بنفس السرعة”
- تحقق من ساعتك وأخبره، “الوقت يمضي يا صديقي، ثم دعني أتحدث أو سنقضي أيامًا هنا في الاستماع إليك.”
مدركًا أنه لا يتحدث كثيرًا عن قصد
في معظم الحالات، لا يدرك صندوق الثرثرة أنه يتحدث كثيرًا. ضع في اعتبارك دائمًا أن الشخص قد لا يدرك أنه يتحدث كثيرًا حتى لو واجهته. من المحتمل أن تتمدد عن غير قصد أو تريد أن تعيقك أو تجعلك تشعر بالملل. ستجد أن المحادثة تصبح أكثر متعة إذا أدركت هذه الحقيقة ؛ يمكنك أن تقول له، على سبيل المثال X هو مصدر بحثي. يمكنك القول، على سبيل المثال
- “أعلم أنك لا تقصد التحدث على حساب الآخرين ؛ أعلم أنك لا تفعل ذلك.”
- “أتفهم أنك لا تحاول التحكم في تدفق المحادثة.”
- تجنب الشكاوى والتعليقات العامة مثل، “كثرة الثرثرة تجعلك غير محبوب” أو “لا تدع الآخرين يتحدثون”.
الاعتماد على صيغة الشخص الأول للتخفيف من تأثير الصدمة
اجعل نقدك أقل تأثيرًا بالاعتماد على ضمير المتكلم. تجنب توجيه الاتهامات والنقد اللاذع بناءً على ضمير “أنت”. بدلاً من ذلك، اجعل خطابك يلتصق بالمتحدث الأول من أجل تواصل أفضل. هذا سيجعل آرائك أقل انتقادًا وسيتجنب ردود الفعل الدفاعية. جمعية علم النفس الأمريكية X على سبيل المثال
- “أشعر أنك لا تهتم بما أريد أن أقوله.”
- “أحيانًا أخشى أنك لا تريد صداقتي ؛ فأنت لا تمنحني أبدًا فرصة للتحدث.”
- “أنا قلق بشأن مشاركة الزملاء في الاجتماع، وأذكركم أن مسؤوليتي هي ضمان حصول الجميع على فرصة للتحدث.”
طرح الحلول
قدم الحلول حتى يشعر باهتمامك الحقيقي. حاولي التحدث معه عن حلول لمشكلة حديثه المفرط، خاصة في الأوقات غير المناسبة. قدم له الحلول الممكنة من وجهة نظرك. إذا لم يكن لديك حل مناسب، اسأله عما إذا كان يمكنك مساعدته بأي طريقة. جمعية علم النفس الأمريكية X على سبيل المثال
- “هل أنت بخير للتحدث باتباع قواعد الاجتماع يمكننا تعديل القواعد لك حتى يتمكن الجميع من التحدث لمدة دقيقة أو دقيقتين في كل مرة.”
- “هل يمكنني دعمك بالاستماع إليك أو بطريقة أخرى”
- “يمكنني مساعدتك إذا كنت ترغب في تقديم عروض تقديمية أكثر تركيزًا ؛ يمكننا القيام بذلك في اجتماعات خاصة في مكتبي.” X موارد البحث
امنحه مساحة للرد لفترة وجيزة
هذا لجعله يشعر أنك تهتم به وقد يكون لديك سبب مقنع وراء سلوكه. هناك العديد من الأسباب التي تجعل بعض الناس يتحدثون كثيرًا. قد يكون يعاني من القلق أو قلة الثقة بالنفس، لذا امنحه فرصة للرد على كلماتك على مدار بضع دقائق للتأكد من أنه لا يطول. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا أخبرك أنه يعاني من نوبات القلق، فيمكنك أن تقول، “أنا أفهم ذلك. يمكننا العمل معًا لمنحك الثقة. وسأحرص أيضًا على جعل الاجتماعات أكثر تنظيمًا في المرة القادمة لمساعدتك.”
- إذا أخبرك أنه لم يكن على علم بسلوكه واعتذر عنه، يمكنك أن تقول، “لا داعي للاعتذار، لا مشكلة. لنتحدث الأسبوع المقبل، فماذا عن دعوتي لتناول القهوة”
- ضع في اعتبارك أن التحدث كثيرًا قد ينبع من اضطراب، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. جمعية علم النفس الأمريكية X