قد يكون من الصعب عليك التصرف عندما يحبك شخص ما أو يدعوك للخروج في موعد إذا لم تعجبك مرة أخرى. أنت لا تريد أن تؤذي مشاعره سواء كان صديقًا أو غريبًا، وتريد أن توضح أنك لست منجذبًا إليه عاطفياً. إن قول لا ليس بالأمر السهل، ولكن يمكنك التعامل مع الموقف بأفضل طريقة ممكنة من خلال جعل ردك واضحًا ولكن لطيفًا.
خطوات
كن مراعًا لمشاعر الشخص واستجب لطلبه باحترام
1 أظهر أنك تشعر بالاطراء ووضح أنك غير مهتم. دعوتك في موعد غرامي هي لفتة لطيفة سواء كنت منجذبًا إلى الشخص أم لا. يرى هذا الشخص أنك تستحق المخاطرة بالرفض والإحراج، وقد أظهر أنه يهتم بك أكثر من معظم الناس. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لشخص ما لدعوة فتاة في موعد غرامي.
- ابتسم وقل شكرا لك. عبر عن امتنانك لهذه الإيماءة اللطيفة بطريقة توضح أنك تقدره ولكنك لا تهتم حقًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول جملة بسيطة مثل، “شكرًا لك، أنا ممتن حقًا لدعوتك، لكن للأسف لست معجبًا بك حقًا.”
2 انتظر قليلاً قبل أن ترفض دعوته. إذا سألك الشخص شخصيًا قبل أن تقول لا، فانتظر قليلاً على الأقل. تخبرهم لحظة الصمت هذه أنك تفكر في دعوتهم حتى لو كان قرارك أن تقول لا. ستجرح مشاعره إذا رفضته بمجرد أن يدعوك، دون أي علامة على التردد. X موارد البحث
3 استخدم الاختصار المفيد. يُفضل التحدث بأقل قدر ممكن عندما ترفض شخصًا ما، لأن التفسيرات المطولة والمبررات التفصيلية للرفض سيفتح الباب للنقاش وسوء الفهم. مصدر بحث X اجعل رفضك قصيرًا ولطيفًا دون الحاجة إلى تفسيرات مطولة.
- قد يشعر المستلم بعدم صدقك المطول، والإسهاب في شرح رفضك لن يؤدي إلا إلى جعل محادثة محرجة بالفعل أكثر صعوبة.
4 دودج بمهارة. إذا كنت ستختلق أعذارًا، فتأكد من اختيار أعذار واقعية خالية من الثغرات. أعذار مثل “حصلت على ترقية وأريد التركيز على عملي الآن” أو “أنا مهتم أكثر بصداقاتي” أكثر واقعية من “لقد كنت مشغولًا حقًا هذا الأسبوع” أو “أنا لست مستعدًا حتى الآن الآن “. X موارد البحث
5 استخدم صيغة المتكلم الأول. اجعل سبب الرفض متمركزًا حولك. بدلاً من إخباره عن سبب عدم رغبتك في مواعدته، استخدم جملًا بسيطة مثل، “أنا آسف، لكنني لست منجذبًا إليك”، أو “أنا معجب بك كثيرًا، لكنني لا أشعر هذا متصل “. هذه الجمل أقل حدة على المستلم من “أنا لست منجذبًا لرجال مثلك”.
6 قم بإنهاء المحادثة برفق. غالبًا ما يشعر كلاكما بالحرج وعدم الارتياح في هذه المرحلة، لكن حاول إنهاء المحادثة بإيماءة لطيفة منخفضة المستوى.
- يمكنك المزاح معه قليلاً إذا سمح الوضع بذلك، أو على الأقل اعطائه ابتسامة حقيقية وابتعد.
- تجاوزها بسرعة. إن الاستمرار في الحديث معه أو البقاء معه بعد رفض دعوته قد يجعل الأمر مريبًا وغير مريح له. X موارد البحث
- يمكنك الاستمرار في التحدث معه كمحاولة لتطبيع الأمور بينكما وتخفيف وطأة الرفض، لكن أفضل ما يمكنك فعله هو إنهاء المحادثة في أسرع وقت ممكن.
7 حافظ على خصوصيته. لا يوجد سبب لطرحه مع زملائك في العمل أو صديقاتك. كن محترمًا لمشاعر الشخص الآخر. الرفض صعب، فلا تجعل الأمر أكثر صعوبة من خلال نشر رفضك له، مما يجعله يشعر بالحرج أمام الآخرين.
تصرف بسرعة
1 واجه الأمر. إن رفض دعوة شخص ما أمر مزعج للغاية لكلا الطرفين، وقد تشعر برغبة قوية في تجاهل الأمر برمته، معتقدًا أن التجاهل هو الحل، ولكن في الواقع، نجد أنك تظل صامتًا على أمل أن يفهم الشخص ذلك الرفض قاسي للغاية ومن المرجح أن يكون ضارًا لك. X موارد البحث
2 أخبره بقرارك الواضح في أقرب فرصة. X مصدر بحثي تجنب انتظار اللحظة المناسبة لإعلامه برفضك لأنه في الواقع لا توجد لحظة مناسبة لرفض شخص ما. سيصبح الأمر أكثر صعوبة وإحراجًا لكلاكما كلما طال انتظاركما. X موارد البحث
- قد يكون من الصعب عليه تجاوز الأمر إذا كان رفضك غير واضح ولا لبس فيه، لذا فإن أجمل ما يمكنك فعله هو إتاحة ذلك له. مصدر بحث X قد يكون الأمر مؤلمًا في البداية ولكن على المدى الطويل ستكونان أكثر سعادة بهذا القرار.
3 تجنب الاختفاء المفاجئ. الغريب أن الاختباء من أقدم الحيل المستخدمة لرفض شخص ما، وذلك بالاختفاء التام بعد التعارف الأول، سواء بعد الموعد الأول أو بعد عدة مواعدة رومانسية. X مصدر بحث تعتمد هذه الطريقة على انسحاب طرف من حياة الشخص الآخر بشكل كامل دون أي تفسير. يؤدي اختفائك دون مواجهة المشكلة إلى النتيجة التي تحاول تجنبها، والتي تضر بمشاعر الشخص الآخر.
- في دراسة أجريت عام 2012، قدم الباحثون سبعة أساليب تفكك مختلفة وطلبوا من الناس تصنيفها من الأفضل إلى الأسوأ. جاءت طريقة “الاختفاء” أخيرًا، حيث صوّت العديد من المشاركين في الدراسة على أنها أسوأ طريقة للانفصال عن الشخص الآخر. X موارد البحث
4 رفض دعوة الغرباء والمعارف عبر الرسائل النصية. لا بأس، وأحيانًا تكون فكرة جيدة أن تقول لا له عبر الرسائل النصية إذا لم تكن تعرفه بالفعل أو كنت قد واعدته عدة مرات فقط.
- حياد الرسائل النصية يقلل من ضغوط الرفض على الشخص الآخر ويمنحه مساحة لاستعادة رباطة جأشه والتغلب على هذا الإحراج اللحظي في الخصوصية. ليست هناك حاجة لمقابلة شخص لا تعرفه جيدًا فقط حتى ينتهي بك الأمر بلا. X موارد البحث
- إذا تم سؤالك في موعد عبر الإنترنت أو بواسطة زميل في العمل لا تعرفه ونادرًا ما تراه، فيمكنك الرد عبر البريد الإلكتروني فقط.
5 رفض دعوة الأصدقاء وزملاء العمل وجهًا لوجه. من الأفضل أن تواجه الشخص وجهًا لوجه إذا كان شخصًا تراه بانتظام، مثل صديق أو زميل في العمل. سيؤدي ذلك إلى جعل التفاعلات المستقبلية التي لا يمكنك تجنبها أقل صعوبة.
- عندما تقول لا له وجهًا لوجه، سيتمكن الشخص الآخر من رؤية تعابير وجهك ولغة جسدك وسماع نبرة صوتك. X موارد البحث
كن صادقا
1 اجعل رفضك واضحًا وصريحًا. تجنب الظهور مترددًا أو مترددًا، فقد يؤدي ذلك إلى إرباك الطرف الآخر. عندما تخبره أنك رفضت دعوته، يجب أن يكون رفضك نهائيًا، لذلك لا يتعين عليك إجراء هذه المحادثة مرة أخرى. X موارد البحث
- إن رد فعلك غير الواضح على دعوته يقوده إلى الاعتقاد بأنه قد يكون لديه فرصة أخرى لك، وهو أمر غير عادل بالنسبة له ومضيعة لوقته.
- سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية أن تضطر إلى إجراء هذه المحادثة المحرجة مرة أخرى في المستقبل.
2 تحدث بهدوء ووضوح. ابدأ محادثتك بابتسامة واجعل تفاعلك معه هادئًا ومريحًا قدر الإمكان. استخدم لغة الجسد الإيجابية مثل الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم أو النظر في عينه مباشرة لإخباره أنك جاد فيما تقوله. X موارد البحث
- تشير لغة الجسد السلبية مثل ترهل الكتفين أو عدم النظر في عينيه إلى عدم ثقتك في حديثك. X موارد البحث
3 لا تعطيه رجاء كاذبا. كن واضحًا إذا كنت لا ترغب حقًا في مواعدة هذا الشخص، فلا تقدم أعذارًا مثل “أنا مشغول جدًا في العمل الآن” أو “لقد خرجت للتو من علاقة طويلة المدى”، وكلها تبدو لطيفة الردود ولكن يمكن أن تترجم في ذهن المستلم كقول “أخرجني” أراك مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة “. X مصدر بحثي تجنب الردود التي تشير ضمنيًا إلى إمكانية موافقتك في المستقبل، خاصة إذا لم تنجذب حقًا إلى له بأي شكل من الأشكال.
4 تخطيه. لا تبق مع شخص لا تخطط للخروج معه أبدًا. قد يكون من الجيد التواصل مع شخص لديه مشاعر تجاهك، ولكن إذا لم تكن لديك مشاعر تجاههم حقًا، فأنت ببساطة تغذي غرورك.
- لا تبدئي في الاتصال به إلا إذا كنت مهتمًا حقًا بمواعدته. قد تشعر برغبة في التواصل مع شخص رفضته سابقًا، خاصة إذا كنت تمر بفترة صعبة في حياتك.
- ليست هناك حاجة للاتصال بحبيبك السابق عبر الهاتف أو إرسال رسالة نصية أو حتى إضافته إلى قائمة أصدقائك على Facebook إلا إذا كنت منجذبًا إليه حقًا.
- كثير من الناس يتابعون خدعة الرسالة الخاطئة أو المكالمة الخاطئة لفتح الاتصال بينكما مرة أخرى، لكن هذا سوء التقدير المؤقت سيؤدي إلى إرباك الطرف الآخر وإحباطه وسيضعك في مأزق رفضه للمرة الثانية.
5 تجنب جعله صديقًا إلا إذا كنت تعتبره صديقًا حقًا. هل تريد حقًا أن يكون صديقًا لك، أم أن هذه محاولة للتعاطف مع مشاعره وليس رفضًا صريحًا إذا كان لديك تعاطف فقط مع مشاعره، فلا تقترح الصداقة. X موارد البحث
- امنحه مساحة له بعد أن ترفضه إذا كنت تريد الحفاظ على صداقتك. X Research source اتركه وشأنه لبعض الوقت لتجاوز هذا الموقف المحرج.
- قد لا يتمكن الطرف الآخر من الحفاظ على صداقتكما بسبب مشاعره تجاهك، وهنا يجب أن تحترم قراره.
تستجيب بشكل صحيح
1 اعلم أن لديك الحق في الرفض. لا أحد يستمتع بإيذاء الآخرين، لكن رفض دعوة شخص ما لا يجعلك شخصًا سيئًا أو لئيمًا. من الطبيعي تمامًا رفض دعوات الآخرين. لا يهم إذا لم تنجذب إلى الشخص الآخر، وأي رد بخلاف الرفض الصريح قد يقلل من احترامك المتبادل. X موارد البحث
2 لا تشعر بالذنب. ليس عليك إرضاء الجميع ولا بأس في مواعدة شخص لمجرد أنك تشعر بالذنب. احترم مشاعرك تجاه الموقف ولا تشك في نفسك.
- قد يؤدي التعبير عن شعورك بالذنب إلى إرباك الشخص الآخر، لذلك لا داعي للاعتذار إذا كان ردك واضحًا وصادقًا.
3 ثق في حدسك. قد لا يكون لديك سبب مقنع لرفض الشخص، لكنك تشعر بالسوء حيال ذلك أو تجاهه شخصيًا. عليك أن تثق بهذا الشعور. إذا كان هناك شيء غريب أو غير صحيح، فمن المحتمل أن يكون كذلك.
4 لا تعتذر. يمكنك رفض دعوة الشخص للخروج معك، ولا داعي للاعتذار. X مصدر بحث قد تشعر بالأسف تجاهه، لكن التعبير عن الأسف قد يبدو بمثابة شفقة وأنك اتخذت قرارًا خاطئًا برفضك له.