قد يكون إخبار والديك بأنك حصلت على درجة سيئة أمرًا صعبًا، لكن تحديد الإطار العقلي المناسب يمكن أن يساعدك على إخبارهم دون إثارة غضبك أو إزعاج والديك. تأكد عندما تستعد لإخبار والديك أنك هادئ تمامًا ومستعد لبدء محادثة، حتى تتمكن من توصيل الأخبار في اللحظة المناسبة. قد تشعر بعدم الارتياح تجاه ضغوط الموقف، لكن من المهم أن تتذكر أن درجة واحدة سيئة لن تحددك وأن والديك لن يحبك كثيرًا بسبب ذلك!
خطوات
جهز نفسك
1 اهدأ نفسك. لا تستنفد طاقتك النفسية قبل أن تُظهر لوالديك الدرجة. سيقودك القلق والتوتر إلى الإفراط في التفكير في الموقف، تذكر أن هذا الموقف يومًا ما سيصبح ذكرى بعيدة وغير مهمة. كلما شرحت ما حدث مبكرًا، زادت سرعة تجاوزك له وزادت من تطلعك لتحسين أدائك. X موارد البحث
- خذ نفسا عميقا وركز على الأفكار السعيدة.
- قم بإبعاد عقلك عن درجتك لمدة ساعة عن طريق القيام بشيء تستمتع به، مثل قراءة كتاب أو لعب لعبة.
2 جهز نفسك قبل أن تخبرهم. فكر في النقاط الإيجابية التي حققتها. بهذه الطريقة، يمكنك مشاركة الأخبار السارة مع الأخبار السيئة. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي إنجازات جديدة، فابحث عن خطة للتحسن. ضع خطة قوية أو دليلًا ماديًا لخططك لتحسين أدائك في المستقبل. X موارد البحث
- رتّب لمقابلة معلمك أو التحدث معه عن درجتك السيئة مسبقًا.
- جهز خطة.
- لا تخفي أو تقذف النتيجة. قد تميل إلى “نسيان الأمر” أو التخلص منه بعيدًا، لكن لا تفعل ذلك، فمن المحتمل أن تكتشف ذلك في النهاية. قد تضطر إلى التوقيع على هذه الدرجة، وإلا فقد يؤثر ذلك على معدلك التراكمي ويضعفه. X موارد البحث
- الصدق دائما. سيكون العقاب ورد الفعل أسوأ إذا أخرت الخبر.
3 اختر اللحظة المناسبة. حاول تهيئة البيئة المناسبة لإيصال الأخبار السيئة. لا تؤجل إخبار والديك حتى تكون في منطقة مزدحمة أو أثناء نزهة عائلية ممتعة. الوقت المناسب لإخبارهم هو أثناء العشاء أو بعده، حيث تقل احتمالية العثور عليهم عالقين في مسؤوليات أخرى. X موارد البحث
- لا تتحدث معهم بمجرد عودتهم من العمل إلى المنزل. امنحهم بعض الوقت للتنفيس قبل أن تبدأ محادثة جادة.
- حدد موعدًا مع والديك إذا لم تكن متأكدًا من موعد التحدث إليهما.
4 كن محترما. لا تكن دفاعيًا أو وقحًا بشأن الموقف. ستكون استجابة والديك أفضل إذا أظهرت اللباقة ونهجًا مدروسًا. تحدث إلى والديك بنفس الطريقة التي تعلمت بها التعامل مع الكبار. X موارد البحث
- لا تلجأ أبدًا إلى الشتائم أو استخدام ألقاب غير لائقة.
- لا ترفع صوتك واجعله هادئًا وثابتًا.
تحدث إلى والديك
1 اطلب من والديك التحدث. اسأل والديك عما إذا كان بإمكانهما التحدث عندما يكون لديك الوقت المناسب. يجب أن تجد مكانًا هادئًا وخاصًا. حاول الجلوس بدلًا من الوقوف لأن المحادثة قد تستغرق بعض الوقت. X موارد البحث
- عامل والديك بثقة وجدية. لا تتصرف بسخافة أو تذمر. من المرجح أن يستجيب والداك بشكل إيجابي إذا تصرفت بشكل مناسب.
2 لا أسهب في التفسير. انتقل مباشرة إلى النقطة الرئيسية ولا تعتمد على مبررات ومقدمات طويلة تعتقد أنها ستكون في صالحك. بدلاً من ذلك، من الأفضل أن تقول، على سبيل المثال “حصلت على درجة سيئة” أو “أنا آسف جدًا، لكني لم أحقق أداءً جيدًا في الاختبار / الامتحان”. X موارد البحث
3 كن صادقا. لا تختلق الأعذار. قد يبدو الكذب بشأن درجتك أو تقديم الأعذار لتبريرها أسهل، لكن الكذب والتبرير لن يفيدك كثيرًا لأنهم لن يغيروا درجتك. سيقدر والداك صراحتك وصدقك معهم، وسيشكرونك على ذلك. X موارد البحث
- هناك فرق بين إبداء الأعذار وشرح أسباب التقدير السيئ، فرق بين الاثنين. العذر كأن يقول “المعلم أجرى اختبارًا صعبًا للغاية”. الأساس المنطقي هو “لم أفهم المادة”.
4 أخبرهم لماذا حصلت على درجة سيئة. كن مباشرًا وقل عبارة بسيطة أولاً، ولكن من المرجح أن يرغب والديك في سماع تفسير. كن صادقًا في شرح ما حدث ؛ أخبرهم إذا لم تدرس، وأخبرهم إذا كنت قد بذلت قصارى جهدك ولم تنجح. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “وجدت صعوبة في فهم المادة” أو “لم أدرس للاختبار، مما أدى إلى ضعف أدائي فيه.”
- كن صريحًا مع نفسك بشأن سبب حصولك على درجة سيئة. لا تقنع نفسك أنه لم يكن خطأك إذا كنت على خطأ.
- إذا كان الأمر كذلك، أخبرهم أنك تعرف مقدار ما يجب أن تدرسه، لتظهر أنك تعلمت من أخطائك.
5 اشرح كيف تخطط لإجراء تغيير. قدم خطتك وأخبرهم كيف تخطط للتحسين في المستقبل. أظهر لهم تعليقات من معلميك أو خطتك الدراسية، أو أخبرهم أنك ستتجنب التشتيت.
- أخبر والديك أنك ستبذل قصارى جهدك لترتيب لقاء مع معلمك، وإغلاق الهاتف والتلفزيون أثناء الدراسة، والدراسة لمدة ساعة على الأقل في الليل، وما شابه.
- ستكون الأدلة الملموسة أو الخطة المدروسة أكثر إقناعًا من التعليقات التي يتم الإدلاء بها أثناء المحادثة.
6 ضع المشكلة في منظورها الصحيح. ربما كنت طالبا جيدا. ذكر والديك بهذا. قد تتجنب المبالغة في رد الفعل إذا تذكروا الدرجات التي تحصل عليها عادةً، لكن لا تقلل من شأن الدرجة السيئة إذا كانت هناك مشكلة. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “ربما أكون قد أديت بشكل سيئ في هذا الاختبار، ولكن هذا نادر الحدوث بالنسبة لي. سأبذل قصارى جهدي للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة.”
- يمكنك أن تقول، “لم أحقق أداءً جيدًا في المدرسة مؤخرًا، لكنني سأبذل قصارى جهدي لتغيير ذلك” إذا كانت الدرجات السيئة تمثل مشكلة متكررة.
تعامل مع رد فعل والديك
1 استمع لما يقوله والداك. اعلم أن والديك يعرفون ما هو الأفضل لك ويريدونه لك، وهذا ما يجعلهم متوترين عندما يعتقدون أن مستقبلك قد تأثر سلبًا. التحق والداك بالمدرسة بدرجة سيئة في الغالب. خذ نصيحتهم وافهم أن غضبهم يتعلق بك في الغالب. X موارد البحث
- لا ترد عليهم إذا بشروا بشيء. إن التصرف بوقاحة وعدم الاحترام سيظهر أنك لا تأخذ والديك أو الموقف على محمل الجد.
- قد يكون والداك غاضبين أو محبطين، وهذا أمر طبيعي، لكن ليس من الطبيعي أن تتعرض للإيذاء النفسي أو الجسدي. تحدث إلى معلمك أو السلطات المختصة إذا كانوا يعتقدون أنك تتعرض لسوء المعاملة.
2 يقترح عقوبة عادلة. اقترح عقوبات عادلة قبل أن تتم معاقبتك. أخبرهم أنك تخطط لترك التلفزيون لفترة، أو أنك لن تحضر الحفلة التي دعيت إليها في نهاية هذا الأسبوع للدراسة. سيوضح لهم هذا أنك تعرف أن درجتك السيئة تمثل مشكلة وأنك تنوي إصلاحها.
3 ـ قبول العقوبة. قد يوافق والداك أو لا يقبلان اقتراح العقوبة الخاص بك، وقد يقرران عقوبة مختلفة أكثر ملاءمة. اقبلها في كلتا الحالتين ولا تجادل أو تحاول التنصل من العقوبة.
- لا ترفض العقوبة أو تتحايل عليها. على سبيل المثال، لا تتسلل خارج المنزل إذا كانوا يعاقبونك بعدم الخروج، ولا تشاهد التلفاز عندما لا يكونون في المنزل إذا منعوك.
4 امنح والديك القدرة على مواكبة آخر التطورات. تقدم العديد من المدارس طريقة لعرض الدرجات عبر الإنترنت. امنحهم بيانات اعتماد تسجيل الدخول إذا لم يكن لديهم، أو قم بإنشاء جدول بيانات به درجاتك إذا لم يكن لدى مدرستك نظام عبر الإنترنت وامنحه لهم كل أسبوع. X موارد البحث
- إن إبقاء والديك على اطلاع سيحفزك على القيام بعمل أفضل ويظهر لهم أنك تهتم بدرجاتك.
تحسين درجاتك
1 اطلب من والديك المساعدة. اقترح على والديك الجلوس ومساعدتك في أداء واجبك المنزلي. اسألهم عن تعيين مدرس إذا كنت تواجه مشكلة في فهم مهامك، واطلب اقتراحاتهم إذا لم تكن متأكدًا من كيفية التحسين.
- إن إشراك والديك سيجعلهما أكثر تفهمًا إذا حصلت على درجات سيئة إضافية في المستقبل.
2 اشرح أي مشكلة موجودة لوالديك. أخبرهم عن أي شيء يعيق تعلمك. لا تتردد في إخبارهم بكل شيء ؛ أخبرهم عن المتنمرين أو المشتتات أو صعوبة التركيز. والديك هناك للمساعدة.
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “الإلهاء المستمر في المدرسة (أو في المنزل) يمنعني من التركيز على دراستي”.
- أخبر معلمك إذا كنت تتعرض للمضايقات في الفصل أو تشتت انتباهك باستمرار.
3 تجنب العادات السيئة في المستقبل. هناك العديد من العادات السيئة التي تؤثر سلبًا على درجاتك وسيساعدك تجنبها في المستقبل على تحسين دراستك وبالتالي منع المواجهات المجهدة مع والديك. بعض هذه العادات تشمل X مصدري البحثي
- انقل الواجب المنزلي إلى زميل في العمل بدلاً من القيام به بنفسك.
- لا تسأل أسئلة عندما لا تفهم المادة.
- الغش في الاختبارات والامتحانات.
- نسيان تواريخ الاستحقاق للمقالات والمشروعات والامتحانات وما إلى ذلك. احتفظ بجدول زمني للمواعيد النهائية لمهامك.
- عدم تدوين الملاحظات في الفصل. سيساعدك تدوين الملاحظات في الفصل على تجنب الشرود وعدم الانتباه.
أفكار مفيدة
- قم دائمًا بأداء واجبك المنزلي، فهو يؤهلك للامتحانات.
- لا تختلق أعذارًا عن درجاتك السيئة. على الأرجح، لن يقبل والداك ذلك، وقد ينزعجان.
- كذلك، تجنب التحدث بقسوة مع والديك، فقد يلجأون إلى سحب هاتفك المحمول أو منعك من الخروج.
- لا تتوقف عن الدراسة لأنك تريد الخروج. التزم ببرنامجك. ستمنحك الدراسة فوائد أكثر من الحفلة الموسيقية على المدى الطويل.
- التزم بخطة الدراسة الخاصة بك. خصص بعض الوقت كل مساء لمراجعة المواد أو الدراسة للاختبار.
- لا تسيء التصرف قبل إخبار والديك بتقدير سيئ.
- لا تتردد في طلب مساعدة إضافية من معلمك.
- تأكد من إخبار والديك عن الدرجة في أقرب وقت ممكن، فكلما أخبرتهم مبكرًا، كلما تمكنت من الحصول على المساعدة بشكل أسرع.
تحذيرات
- لا تخفي أو تخسر أو ترمي درجاتك. قد تكون العقوبة أسوأ عندما تكتشف.
- اعرف الفرق بين العقوبة الصحية والضارة. لا تتردد في طلب المساعدة إذا شعرت أنك تتعرض لسوء المعاملة.