قد يكون التبول على نفسك في مكان عام أمرًا محرجًا للغاية، وقد يواجه بعض الأطفال وحتى البالغين هذه المشكلة معهم مرة أخرى لسبب أو لآخر. بالطبع، آخر شيء تريده عندما تتبول على نفسك هو أن يلاحظه أحد. إذا كنت تريد إخفاء أنك تبولت بنفسك، فهناك ثلاث مشكلات عليك حلها الذهاب إلى المرحاض، وتجفيف البلل، وإخفاء أي روائح منه.
خطوات
ابتعد عن ذلك دون أن تلاحظ من حولك
1 اسمح بما تفعله. قد يكون هذا صعبًا إذا كنت ضمن مجموعة كبيرة من الأشخاص. X موارد البحث
- تحتاج إلى الاستيقاظ دون لفت الانتباه إلى نفسك.
- حاول الخروج من المكان بسرعة عندما لا ينتبه الناس من حولك، لكن احذر من الاصطدام بأي شخص عن طريق الخطأ.
. من المرجح أن يلاحظ الناس ما إذا كنت تبدو متوترًا، لذلك إذا كنت غريبًا عن الناس في المنطقة، فامش ببطء حتى لا تلفت الانتباه إليك. إذا كنت تعرف الأشخاص من حولك، فحاول الذهاب إلى المرحاض بسرعة، ولا تحاول الانحناء للأمام أو إخفاء المنطقة المبللة. بيديك، لأنك إذا فعلت ذلك، فسوف تجذب الانتباه وسيطلب منك من حولك ما هو الخطأ معك.
2 غطِ بنطالك بقميص أو سترة. هذه طريقة سهلة لتغطية بقعة مبللة في بنطالك حتى تصل إلى المرحاض. بالطبع، من الأفضل عمل الجزء الخلفي من المعطف في الخلف وربط اليدين من الأمام، لأن هذه هي الطريقة الطبيعية التي يربط بها الناس قمصانهم حول خصرهم. إذا كان قميصك طويلًا بما يكفي، اسحبه لأسفل بحيث يغطي البقعة المبللة من الأمام. X موارد البحث
- لفي القميص أو السترة حول خصرك.
- حافظ على هدوئك حتى لا يشك الناس، وتصرف بشكل طبيعي كما لو لم يكن هناك شيء خاطئ.
- اذهب إلى المرحاض أو المنزل بهدوء.
3 صب المشروب على فخذيك. تعمل هذه الطريقة فقط إذا كنت جالسًا في مطعم أو تتناول مشروبًا أمامك، وبالطبع ستوفر لك ذلك إذا لم يكن لديك قميص أو سترة لتغطية بنطالك.
- تمنحك هذه الطريقة عذرًا مقبولًا أمام الآخرين لأنهم سيرون سبب بلل بنطالك قبل أن تطلب الإذن بالذهاب إلى المرحاض.
- قل دعابة أنك شخص خجول، واضحك كما لو أن الشراب المسكوب كان حادثًا.
- إسمح لنفسك بالذهب إلى المرحاض لتنظيف سروالك.
4 اذهب إلى المرحاض في أسرع وقت ممكن. عندما تذهب إلى المرحاض، ستتمكن من معرفة ما إذا كان يمكنك التعامل معه وتنظيف البقعة في المرحاض أو إذا كنت ستضطر إلى العودة إلى المنزل.
- انظر في المرآة أو ادخل إلى أحد مراحيض المعاقين التي تحتوي على مرآة لمزيد من الخصوصية.
- إذا كانت البقعة صغيرة، فحاول تنظيفها، ولكن إذا كانت كبيرة وواضحة، فاعتذر عن أي عذر وعد إلى منزلك.
- حاول التوصل إلى عذر، مثل، “يجب أن أكون بالمنزل في السابعة”، أو “لدي ورقة أريد تسليمها غدًا.”
التعامل مع البقع والرائحة
1 بلل بنطالك بالماء. يجب أن تبللي بنطالك بالماء للتخلص من البول الذي تغلغل في القماش. X موارد البحث
- قد يساعدك ذلك على التخلص من رائحة البول أيضًا.
- إذا كان بإمكانك فعل ذلك بطريقة خفية، انثر الماء على البقعة أثناء وجودك في المرحاض.
- إذا لم تستطع فعل ذلك، فقم بتبليل المناشف الورقية وافرك البقعة داخل مقصورة مرحاض خاصة للخصوصية.
- ستحتاج على الأرجح إلى التخلص من أي بقعة أو رائحة على سروالك الداخلي أيضًا، وافعل ذلك في دورة مياه خاصة حتى لا يلاحظها أحد.
2 امسحي البقعة بمناشف ورقية جافة. قد يساعدك ذلك على تجفيف البلل في سروالك وسروالك الداخلي
- استخدم الكثير من المناشف الورقية.
- جفف البقعة بالضغط عليها بقوة وببطء.
- جرب استخدام مجفف الأيدي عندما لا يمكنك تجفيف البلل بالمناشف الورقية تمامًا.
3 استخدم مجفف اليد. اذهب إلى المجفف ووجه البقعة في الهواء. X موارد البحث
- قفي مع المباعدة بين قدميك لأن ذلك سيساعدك على التجفيف بشكل أسرع.
- قم بإمالة فخذيك إلى اليسار واليمين حتى تجف البقعة بالكامل.
- ابق أمام المجفف حتى يجف بنطالك تمامًا.
- المس بنطالك للتأكد من أنها جافة وليست مبللة.
4 انظر في المرآة في المرحاض. لاحظ ما إذا بقيت أي بقايا مبللة من البقعة على بنطالك.
- إذا وجدت أي بقايا مبللة، فحاول تجفيفها بالمناشف الورقية.
- تابع مع مجفف الأيدي مرة أخرى.
- إذا لم تجد عذرًا للمغادرة والعودة إلى المنزل، يمكنك العودة إلى فعل ما كنت تفعله بمجرد جفاف سروالك.
5 حاول استخدام الماء والقليل من الصابون. سيساعد الصابون على التخلص من رائحة البول من بنطالك.
- جربي فرك سروالك ببعض صابون اليدين. ضعي بعض الصابون في يدك وافركي البقعة في مرحاض خاص.
- امسح البقعة بمناشف ورقية ثم جففها بمجفف يد.
- شم رائحة سروالك لمعرفة ما إذا كانت رائحة البول لا تزال موجودة.
6 جربي رش العطر أو الكولونيا على بنطالك. قد تساعد هذه الطريقة في إخفاء رائحة البول على ملابسك.
- رش العطر أو الكولونيا على البقعة مباشرة.
- تأكد من أن رائحة العطر قوية لتغطية رائحة البول.
- افحص نفسك للمرة الأخيرة قبل الخروج من المرحاض لترى ما إذا كانت الرائحة لا تزال موجودة.
أفكار مفيدة
- إذا حدث هذا لك في كثير من الأحيان بسبب حالة طبية أو نفسية، فحاول دائمًا حمل زوج من الملابس الداخلية وبنطلون إضافي.
- ضع في اعتبارك ارتداء سراويل التبول اللاإرادي إذا كنت تتبول كثيرًا.
- إذا لاحظ شخص ما ما حدث، فحاول أن تطلب منه عدم إثارة الضجة وعدم طرحه.
- إذا لم تتمكن من إخفاء البقعة أو الرائحة، فمن الأفضل العودة إلى المنزل.