تعتبر الرغبة في إخفاء دهون البطن مشكلة شائعة جدًا. خاصة إذا كنت تريد ارتداء فستان ضيق. يمكن أن تجعلك بضعة أرطال إضافية حول خصرك تشعر بالخجل من مظهرك، ولكن يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اختيار الملابس الداخلية المناسبة وأنماط الفساتين والإكسسوارات. مما يجعلك تشعرين بالثقة بالنفس وتبدو رائعة عند ارتداء الفساتين الضيقة.
خطوات
العثور على فستان بنسيج ونقوش مناسبة
1 اختر فستانًا يناسبك. لا تشتري فستانًا إذا لم يكن رائعًا في المتجر، إذا كان ضيقًا جدًا بحيث لا يزعجك الوقوف في غرفة تغيير الملابس ؛ سوف تزداد سوءًا عند ارتدائها. جربي العديد من الفساتين حتى تجدي الفستان المثالي.
- جربي الفساتين المصنوعة من القطن أو الكتان أو الحرير. تملق هذه الأقمشة منحنياتك دون إبراز عيوب الجسم من خلال التشبث بها.
- تحقق دائمًا من المراجعات عند شراء فستان عبر الإنترنت، وتعرّف على ما إذا كان شخص آخر يقول إنه يشعر بالراحة والملاءمة. ويفضل أيضًا الشراء من متجر إلكتروني لديه سياسة إرجاع مجانية وسهلة بحيث يمكنك إرجاعه إذا لم يعجبك بعد استلامه.
2 اختر الألوان الداكنة مثل الأسود أو البحري أو الفحمي. تعمل الألوان الداكنة على تنحيف الجسم لأنها تخفي التجاعيد والانتفاخات وعلامات الدهون الأخرى. X Research Source يمكن أن يشير اللون الأبيض أو البيج إلى أن لديك دهون بطن أكثر مما تفعل في الواقع لأنها تظهر وتجذب الانتباه إلى الكتل والتجاعيد. X موارد البحث
3 ارتدِ ملابس مخططة ذات خطوط عمودية ضيقة. يكمن سر اقتراح النحافة في الاستطالة. الخطوط العمودية تجذب العين لأعلى ولأسفل وتجعلك تبدو طويل القامة ورشيقة. X مصدر بحثي التزم بالخطوط الدقيقة والضيقة للحصول على أفضل تأثير تنحيف. كلما اتسعت الخطوط، زاد وهم عرض جسمك.
- تجنب الخطوط الأفقية العريضة، لأنها تجذب العين إلى الخارج وقد تجعلك تبدو أوسع مما أنت عليه بالفعل. إذا كنت ترغب في ارتداء خطوط أفقية، فستعطيك الخطوط الدقيقة الملائمة أفضل تأثير تنحيف. X موارد البحث
4 جرب أنماطًا صغيرة من الورود أو الأشكال. يكمن سر العثور على أنماط جيدة في اختيار الأنماط التي تجعل من الصعب على العين التركيز على جزء واحد من الجسم. كلما كبرت الأنماط، زادت سهولة جذبها للعين.
- اجمع بين الأنماط الصغيرة والإكسسوارات أحادية اللون لجذب الانتباه بعيدًا عن نسيج الثوب والقسم الأوسط. X موارد البحث
اختر الملابس الداخلية المناسبة
1 اختر الملابس الداخلية الضيقة التي لا تظهر كتل الدهون. ارتدِ حمالة صدر وسراويل داخلية مناسبة لا تخلق كتلًا أو نتوءات غير ضرورية لتجنب إعطاء انطباع بوجود بطن كبير. إذا كانت ملابسك الداخلية ضيقة جدًا، فسوف يبرز الجلد وأي دهون زائدة من الجوانب، ولكن إذا كانت فضفاضة جدًا، فستظهر طيات وتجاعيد غير سارة. X موارد البحث
2 جربي سراويل داخلية عالية الخصر للتحكم في دهون البطن. ارتدي سراويل داخلية عالية الخصر بحاشية من الدانتيل لتنعيم خطوط اللباس الداخلي على مؤخرتك وتسطيح أي نتوءات أو كتل في بطنك. تأتي العديد من سراويل داخلية عالية الخصر مع أحزمة لتشذيب البطن لمزيد من الحماية ضد المطبات غير المرغوب فيها. X موارد البحث
- يمكن أن تتدحرج الملابس الداخلية عالية الخصر أثناء المشي إذا كانت صغيرة جدًا أو قابلة للتمدد قليلاً بالنسبة إلى ساقها. تأكد من أنك تجد الملاءمة المناسبة عند اختيار سراويلك الداخلية وأنها قوية بما يكفي لدعمك أثناء ارتدائها.
3 ارتدي مشدًا قبل ارتداء ذلك الفستان. يقوم الكورسيه بضغط الدهون وتنعيم الخطوط والكتل والتجاعيد ويمكن أن يسقط بوصات من خصرك. X Research Source ترتدي العديد من النساء، بما في ذلك العارضات والممثلات المشهورات، مشدًا لأنه يعزز ثقتهن ويجعلهن يشعرن بالراحة على السجادة الحمراء. X موارد البحث
- اختر بدلة للجسم أو شيء مشابه عند اختيار مشد لارتدائه تحت فستان ضيق. يمكن أن تتدحرج الكورسيهات عالية الخصر التي تشبه السراويل القصيرة أو تتحرك أثناء المشي، مما يتسبب في بروز دهون البطن عند الحواف ويمنحك شكلاً غير جذاب. X موارد البحث
اختر الملحقات لتزيين مظهرك
1 لف حزام مخصر عالي أو حزام حول أنحف جزء من خصرك. لا تلفت الانتباه إلى بطنك. لكن معظم دهون البطن الزائدة عند النساء تتركز في منطقة أسفل البطن، لذا فإن ارتداء حزام أو حزام يساعد في إبراز أنحف جزء من خصرك.
- اختر حزامًا عريضًا إذا كان لديك هيكل مادي كبير، ولكن إذا كنت صغير الحجم ؛ الحزام الرقيق هو الأفضل. X موارد البحث
2 اجذب الانتباه لأعلى مع وشاح جميل. ارتدِ وشاحًا بنمط ألوان متكامل ولفه بحيث يكون مرتفعًا على صدرك وكتفيك. بهذه الطريقة، يلفت الانتباه نحو الوشاح ووجهك، ويشتت انتباهه عن الجزء الأوسط من جسمك. X موارد البحث
- استخدمي وشاحًا عاديًا إذا كان الفستان منقوشًا ووشاحًا منقوشًا إذا كان الفستان عاديًا. X موارد البحث
3 أظهر جمال وجهك بزخارف كبيرة متلألئة. إذا كنت ترغب في جذب الانتباه بعيدًا عن خصرك، فاختر عقدًا كبيرًا وأقراطًا لامعة. يجب عليك اختيار قلادة تقع على الترقوة للفت الانتباه لأعلى.
- تجنب السلاسل الطويلة المتدلية التي تهتز على معدتك أثناء المشي.
4 ارتدي سترة ضيقة أو سترة ضيقة. اختر سترة بلون تكميلي وقصة تبرز الخصر وتمتد بطول فخذك. قد يبدو الأمر غير منطقي، لكن صدرية تلفت الانتباه إلى أنحف جزء من خصرك وتجعلك تبدو أنحف بشكل عام. X موارد البحث
- تجنب السترات ذات الأنماط الجريئة لأنها ستشتت الانتباه عن السترة وتجذبها نحو خصرك. تعد الألوان أحادية اللون أفضل لتأثير التنحيف.
5 طابق لون الجوارب والأحذية مع لون الفستان. اللون الخالص من الرأس إلى أخمص القدمين يخلق شكلاً طويلاً ورشيقًا ويجعلك تبدين أنحف. X مصدر البحث اختر الجوارب السميكة على الجوارب الشفافة إذا سمح الطقس بذلك لأن المواد السميكة ستجعلك تبدو أطول وأنحف. X موارد البحث
ثقة المشي
1 امشي مع رفع ذقنك وكتفيك للخلف واسترخي ومؤخرتك مشدودة. المشي في وضع S يجعلك تبدو أكثر بدانة من خلال إظهار منحنياتك أكثر مما ينبغي. ركز على المشي بثقة وعفوية على الممشى، في نفس الوضع الذي هي عليه، عن طريق تقويم عمودك الفقري وإرخاء كتفيك قدر الإمكان. X موارد البحث
2 حافظي على جسمك مستقيماً أثناء الوقوف أو الجلوس. يؤدي الانحناء أو الجلوس مع تقوس ظهرك إلى تجمع كل دهون البطن معًا، مما يعطي الانطباع بأن هناك دهونًا أكثر مما هو موجود بالفعل. حافظ على استقامة ظهرك وكتفيك للخلف ومرتاحين تمامًا كما تفعل عند المشي لتجنب ظهور دهون البطن عند الجلوس أو الوقوف. X موارد البحث
3 أكمل مظهرك بكعب عالٍ للحصول على أرجل أطول وجسم أنحف. الكعب العالي يلفت الانتباه إلى ساقيك وأحذيتك ويصرف الانتباه عن منطقة الوسط. تختار العديد من النساء الكعب العالي أحادي اللون لإطالة أرجلهن ومنحهن مظهرًا أطول وأنحف بشكل عام.
- تجنبي الكعب العالي السميك أو الضخم، حيث يمكن أن يجعل مشيتك تبدو ثقيلة ويجعل من الصعب المشي بوضعية جيدة.
تحذيرات
- يمكن أن تكون الكورسيهات وغيرها من الملابس الضيقة خطيرة لأنها تقطع الدورة الدموية وتؤدي في بعض الحالات إلى تجلط الدم. يجب إزالة القطعة الضيقة كلما شعرت بالخدر وتدليك المنطقة لتحسين تدفق الدم. X موارد البحث