العقيدات الجلدية عبارة عن كتل من الأنسجة يمكن أن تنمو معًا في أجزاء مختلفة من الجسم. على الرغم من أن العقيدات حميدة، إلا أن بعضها سرطاني، لذا من المهم تشخيصها من قبل طبيبك. إذا كانت لديك عقيدة حميدة، فهناك العديد من العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة التي يمكنك استخدامها لعلاج المشكلة.
خطوات
استخدم العلاجات الطبيعية
1 اذهب إلى الطبيب للتأكد من أن العقدة الجلدية ليست سرطانية. إذا كان لديك أي أعراض للعقدة أو كنت تعرف أن لديك واحدة، فاستشر طبيبك على الفور. سيساعد هذا في التأكد من أن العقدة ليست سرطانية وليست من أعراض حالة طبية أخرى. قد يوصي طبيبك أيضًا بعلاجات طبية للمساعدة في إذابة العقيدات الجلدية. X موارد البحث
- العقيدات عبارة عن زوائد تنمو تحت الجلد. قد يكون مليئًا بالسوائل أو الأنسجة أو كليهما. X موارد البحث
- العقيدات تشبه حب الشباب، والتكيسات، والأورام، والدمامل، والتكيسات، لذلك من المهم أن ترى الطبيب ليحدد بدقة أكثر ما تعاني منه. X موارد البحث
- يمكن أن تنمو العقيدات في أي مكان في الجسم، ولكن الأماكن الأكثر شيوعًا لنموها هي الغدة الدرقية، والرئتين، والإبطين، والأربية، والحبال الصوتية. X موارد البحث
2 تناول اليود لعلاج عقيدات الغدة الدرقية. قد يتسبب نقص اليود في حدوث عقيدات الغدة الدرقية، لذلك من خلال تناول مكملات اليود أو تناول الأطعمة الغنية باليود، من الممكن تقليل أو منع تكوين العقيدات من هذا النوع. X Mayo Clinic
- يمكنك شراء مكملات اليود من معظم الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة الجرعة، على الرغم من أن النصيحة العامة هي تناول حوالي 150 ميكروغرامًا في اليوم. X موارد البحث
- في العديد من البلدان، يضاف اليود إلى ملح الطعام، لذلك قد تحصل على الكثير منه من تناول الملح. X Mayo Clinic
- يمكنك الحصول على اليود من خلال الأطعمة الكاملة، مثل المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض واللحوم. X موارد البحث
3 تناول المكملات العشبية الصينية. قد يساعد تناول المكملات العشبية الصينية، مثل السرجسوم والجينسنغ، كل يوم على إذابة عقيدات الجلد بشكل طبيعي. هناك القليل من الأدلة الطبية التي تثبت أن هذه الأعشاب تشفي العقيدات، ولكن يقترح ممارسو الطب الشمولي والشرقي استخدامها للمساعدة في الشفاء.
- يحتوي الجينسنغ على مركبات مضادة للالتهابات يمكنها تقليص عقيدات الغدة الدرقية، لذا فإن تناول مستخلص الجينسنغ يوميًا قد يساعد في شفاء عقيدات الجلد. X موارد البحث
- Sargassum هو نبات غني باليود قد يساعد في علاج عقيدات الغدة الدرقية. قد يساعد شرب ثلاثة أكواب من شاي السرجسوم كل يوم في تقليص عقيدات الغدة الدرقية ومنع تكرارها. X موارد البحث
- أجريت دراسة علمية على الأعشاب الصينية، ولم يتم العثور على دليل قاطع على أن هذه الأعشاب تعالج العقيدات. X موارد البحث
4 اشرب خل التفاح والعسل لإذابة الأورام الشحمية. إذا كان لديك ورم شحمي أو رواسب دهنية، اشرب مزيجًا من خل التفاح والعسل يوميًا. قد يساعد ذلك في تقليل حجم الأورام الشحمية أو إذابتها.
- امزج 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في كوب من الماء البارد المقطر. اشرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في تقليل الأورام الشحمية. X موارد البحث
- يعتقد أنصار هذا العلاج أن خل التفاح يساعد في إنقاص الوزن، والذي بدوره سيساعد في تقليل الترسبات الدهنية. X موارد البحث
5 اشرب شاي الأعشاب لمنع نمو العقيدات. اشرب شاي الأعشاب، مثل عشبة الصوص أو الخيزران، كل يوم للمساعدة في تقليل حجم العقيدات. قد يساعد هذا العلاج أيضًا في منع نمو المزيد من العقيدات. X موارد البحث
- أضف 1 ملعقة صغيرة من الحشيش المجفف إلى 1 كوب من الماء المغلي واشرب الخليط مرتين على الأقل يوميًا. X موارد البحث
- أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المجففة إلى كوب من الماء المغلي واشرب المزيج مرتين على الأقل يوميًا. X موارد البحث
- يمكنك صنع الشاي من أوراق نبات الخيزران للمساعدة في منع تكوين المخاط، مما يساعد على إذابة العقيدات. X موارد البحث
6 استخدم طين البنتونيت. قد يمتص طين البنتونيت السموم ويزيلها من الجسم، بما في ذلك تلك التي تسبب العقيدات. قد يساعد شرب طين البنتونيت يوميًا أو استخدامه كقناع على إذابة العقيدات ومنعها. X موارد البحث
- امزج ملعقة صغيرة من طين البنتونيت بالماء العادي واشربه للمساعدة في إزالة السموم التي قد تذوب العقيدات أو تمنعها. X موارد البحث
- ضع قناع البنتونيت على رقبتك للمساعدة في إخراج السموم الضارة من جسمك، والتي قد تذوب أو تمنع تشكل عقيدات الجلد في المقام الأول. X موارد البحث
7- ضعي قناع العسل أو الشاي الأخضر. تحضير قناع من العسل أو الشاي الأخضر للمساعدة في تقليص العقيدات. هذه العلاجات مفيدة بشكل خاص لعقيدات حب الشباب. X موارد البحث
- اصنعي قناعًا من العسل لتطبيقه على بشرتك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من العسل الخام مع أحد المكونات التالية الأفوكادو أو عصير الليمون أو بياض البيض أو زيت جوز الهند أو الزبادي. X موارد البحث
- اصنعي قناعًا من الشاي الأخضر عن طريق خلط ماء كيس الشاي الأخضر مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي. X موارد البحث
- يمكنك صنع ماسك الشاي الأخضر والعسل بنفسك عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب واحد من الشاي الأخضر. X موارد البحث
غير نمط حياتك
1 تجنب الأطعمة الدهنية والدهنية. قد يساعد تجنب الأطعمة الدسمة والدهنية الجهاز الهضمي واللمفاوي، وقد يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات في إذابة العقيدة وتقليل خطر الإصابة بالعقيدات أكثر. X موارد البحث
- استمر في تناول الدهون الصحية الموجودة في الأطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور (مثل بذور الكتان) والبروتينات الخالية من الدهون. ستساعدك هذه الأشياء على البقاء بصحة جيدة وقد تساعدك على إنقاص الوزن.
- حاول ألا تأكل الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية، والخضروات، واللحوم المقلية، أو الأطعمة المصنعة. لا تساهم هذه الأطعمة في زيادة الوزن فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تجعل العقيدات أسوأ. X موارد البحث
2 تجنب الأطعمة التي تسبب إفراز المخاط. بعض الأطعمة تحفز إنتاج المخاط في الجسم. قد يساعد تجنب هذه الأطعمة في علاج العقيدات والوقاية منها. X موارد البحث
- تشمل الأطعمة التي تنتج المخاط منتجات الألبان (مثل الجبن والزبدة) والأطعمة المقلية وحتى المعكرونة والتوفو. X موارد البحث
3 قلل من تناول السكر. يمكن أن يخل السكر بجهاز المناعة عن طريق التسبب في التهاب في جسمك، لذا فإن تقليل كمية السكر التي تستهلكها سيساعد على إذابة العقيدات ومنعها من العودة. X موارد البحث
- إذا كنت تريد شيئًا حلوًا، فحاول تناول فواكه طبيعية، مثل البرتقال أو الليمون أو التوت الأحمر أو الفراولة. قد تساعد ثمار الحمضيات أيضًا في تقليل حجم العقيدات. X مصدر البحث
4 تناول المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية. الأسماك والمأكولات البحرية من الأطعمة الغنية باليود. تناول المزيد من الأسماك (مثل السلمون) أو المأكولات البحرية (مثل الجمبري)، مما يساعد على إذابة العقيدات ومنعها. X موارد البحث
- تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية فعالة بشكل خاص في علاج عقيدات الغدة الدرقية. X موارد البحث
5 مارس الرياضة بمعدل مرتفع. تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على صحة جسمك وقد تساعد نظامك اللمفاوي على العمل بشكل أكثر فعالية. يمكن أن يساعد ذلك في إذابة العقيدات ومنعها.
- قد تساعدك التمرين على إنقاص الوزن، مما قد يقلل من عدد العقيدات. X موارد البحث
6 تجنب إثقال كاهلك بصوتك. إذا كانت لديك عُقيدات في الحبال الصوتية، فتجنب التحدث لفترات طويلة من الوقت أو أي نوع من الصراخ أو الصراخ. قد يتسبب هذا في تفاقم العقيدات أو ظهورها. X موارد البحث
- حافظ على رطوبة أحبالك الصوتية. إذا كانت أحبالك الصوتية جافة، فلن تنغلق بشكل صحيح، مما يتسبب في احتكاكها ببعضها البعض في بعض الأحيان، مما يتسبب في بحة في الصوت، وتورم، وفي النهاية عقيدات جلدية. X موارد البحث
7 تجنب الملوثات في منتجات العناية الشخصية والتنظيف. قد تؤدي بعض منتجات العناية إلى اضطراب نظام الغدد الصماء، مما يؤدي بدوره إلى ظهور عقيدات جلدية، خاصة المنتجات التي تحتوي على أي مما يلي البتروكيماويات، أو كبريتات لوريل الصوديوم، أو كبريتات لوريث الصوديوم، أو ثنائي إيثانول أمين، أو بروبيلين جليكول. تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات للمساعدة في إذابة العقيدات ومنعها. X مجلس الدفاع عن الموارد الوطنية
تعرف على المزيد حول المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الكيميائية. إذا كان أي من منتجاتك يحتوي على هذه الملوثات، فاستبدله بخيار صحي آخر على الفور. X مجلس الدفاع عن الموارد الوطنية
أفكار مفيدة
- هذه العلاجات والاقتراحات ليست علاجات طبية ولا يمكن أن تحل محل الزيارة العاجلة للطبيب للحصول على المشورة الطبية والتشخيص المناسب.