تظهر البقع الداكنة نتيجة فرط التصبغ (المعروف أيضًا باسم الكلف) أو اختراق بصيلات الشعر لسطح الجلد. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة معرضون بشكل خاص لخطر فرط التصبغ. X American Academy of Dermatology إذا رأيت بصيلات شعر داكنة تحت سطح بشرتك مباشرة بعد الحلاقة، فإن أفضل خيار لك هو تجربة إزالة الشعر بالشمع أو نتف الشعر. يُعرف فرط التصبغ الناتج عن الحلاقة بفرط التصبغ التالي للالتهابات (PIH)، الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. عادة ما تختفي هذه البقع من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر، ولكن يمكن أيضًا علاجها في فترة زمنية أقصر باستخدام العديد من العلاجات المنزلية البسيطة. غيّر أسلوب الحلاقة وتجنب ظهور الشعر الناشئ، وهما سببان رئيسيان للبقع الداكنة وتصبغ الجلد. استشر طبيب أمراض جلدية إذا استمرت البقع الداكنة على الرغم من اتخاذ الإجراءات اللازمة واستخدام العلاجات المنزلية.
خطوات
العلاجات المنزلية الطبيعية
1 جرب الصبح أو النتف. تحدث البقع الداكنة المصاحبة للحلاقة بسبب فرط التصبغ أو تغلغل بصيلات الشعر المحلوقة حديثًا على سطح الجلد. إذا كانت البقع الداكنة ناتجة عن نمو الشعر تحت الجلد، فحاول إزالة الشعر بالشمع أو نتفه للتخلص من بصيلات الشعر الداكنة. X موارد البحث
- يستغرق علاج فرط التصبغ الكثير من الوقت والجهد، لأن عملية العلاج تتضمن التعامل مع بقع صغيرة جدًا من الجلد المشوه بسبب تهيج الجلد أو الالتهاب. يعد حب الشباب والشعر المنغرز والعدوى البكتيرية من الأسباب الشائعة لهذه الحالة.
2 استخدم كريم واقي من الشمس على المنطقة المصابة يوميًا. تأكد من وضع واقي من الشمس واسع الطيف قبل الخروج، خاصةً إذا كانت المنطقة الملطخة معرضة لأشعة الشمس. اختر واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، لأن التعرض لأشعة الشمس غير المحمية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشوائب. X PubMed Central
3 استخدم عصير الليمون لتفتيح البقع الداكنة. اعصري ليمونة في وعاء صغير واغمسي كرة قطنية في العصير، ثم ضعيها مباشرة على المنطقة المصابة. ضع عصير الليمون على البقع الداكنة مرتين يوميًا لتفتيحها. X موارد البحث
- تأكد من استخدام عصير الليمون الطازج بدلاً من العصير المعبأ.
- يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك وهو مقشر طبيعي للبشرة. كما أن خلايا الجلد الجديدة التي ستظهر لن تحتوي على أي بقع داكنة.
4 استخدمي كريم فيتامين سي لتفتيح البشرة. كريمات التفتيح التي تحتوي على فيتامين سي كمكون رئيسي ومتوفرة أيضًا بدون وصفة طبية بالإضافة إلى عصير الليمون الطازج. في حين أن عصير الليمون أسهل وأقل تكلفة نسبيًا في الاستخدام، إلا أن كريمات التفتيح يمكن أن تساعد في منع جفاف الجلد أو تهيجه، وهو ما قد يحدث إذا كنت تستخدم عصير الليمون. X PubMed Central
- ابحثي عن كريمات التفتيح التي تحتوي على 5 إلى 10٪ فيتامين سي أو التي تحتوي على “5 إلى 10٪ AA” عليها. AA تعني مكافحة الشيخوخة.
5 استخدم جل الصبار. إذا كان لديك نبات الصبار في المنزل، فمزق ورقة الصبار وافتحها واستخرج الهلام من داخل الأوراق. اشترِ جل الصبار المركز 100٪ من الصيدلية إذا لم يكن لديك النبات نفسه. ضعي الجل على المنطقة المصابة واتركيه على بشرتك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد. X موارد البحث
- ضع جل الصبار على البقع الداكنة مرتين يوميًا.
- يحتوي الصبار على مركبات طبيعية تقلل الالتهاب وتعزز إصلاح الجلد.
6 استخدم خلاصة جذر عرق السوس. ابحثي عن مستخلص جذر عرق السوس الجاهز في شكل مرهم، وضعيه على البقع الداكنة حسب التوجيهات. X PubMed Central يمكنك أيضًا صنعها بنفسك عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من جذر عرق السوس المجفف مع 6 أكواب (1.5 لتر) من الماء وتغلي على الموقد. خففي الحرارة، غطي القدر واتركي المزيج لينضج لمدة 40 دقيقة. ضعي الخليط على بشرتك باستخدام منشفة أو كمادة باردة. X موارد البحث
- يفضل مراجعة طبيبك قبل استخدام جذر عرق السوس ومستخلصات عشبية أخرى، خاصة إذا كنت تعانين من أي أمراض لا قدر الله مثل مرض السكري. يجب أيضًا تجنب استخدام جذر عرق السوس إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل. X موارد البحث
- يعتقد أن جذر عرق السوس له خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف مشاكل الجلد.
منع البقع الداكنة
1 تجنب حلق الجلد الجاف. احرص دائمًا على جسمك أثناء الاستحمام أو بعده، بغض النظر عن جزء جسمك الذي تحلقه ؛ يعمل الماء الدافئ على تفكيك بنية الشعر ورفعها من الجلد مما يقلل من احتمالية تهيج الجلد بعد الحلاقة. بالإضافة إلى ذلك، ضع دائمًا كريم أو جل الحلاقة قبل الحلاقة لترطيب بشرتك. X موارد البحث
- تجنب الحلاقة بالماء والصابون فقط لأن ذلك لا يكفي لترطيب بشرتك وقد يؤدي إلى تمزقات وجروح والتهابات جلدية.
2 اترك كريم الحلاقة على بشرتك لمدة دقيقة قبل الحلاقة. بعد وضع كريم أو جل الحلاقة، انتظر دقيقة أو نحو ذلك قبل بدء الحلاقة. سيسمح ذلك للكريم أو الجل بالوصول إلى جذر كل بصيلة شعر، وبعد ذلك سترتفع جميع البصيلات إلى مستوى قريب من السطح وترطيب الجلد أيضًا. X موارد البحث
- يسهل الحلاقة بشعر رطب وبشرة رطبة ؛ ثم تقل احتمالية تهيج الجلد أو ظهور الشعر الناشئ بعد الحلاقة.
3 استخدم شفرة حلاقة حادة. تجنب الحلاقة بشفرات باردة. تحقق أيضًا من شريط التزليق فوق الشفرة قبل بدء الحلاقة. إذا كانت بالية أو باهتة بالفعل، فاستخدم شفرة جديدة. إذا شعرت ببرودة الشفرة عند الحلاقة، يجب استبدال الشفرة بأخرى جديدة. X موارد البحث
- استبدل شفرة الحلاقة بعد كل 3 إلى 6 استخدامات. اعتمادًا على جودة الشفرة ومدى خشونة شعرك، ستحتاجين إلى استبدال الشفرة بشكل متكرر.
4 حرك الشفرة برفق في اتجاه نمو الشعر. حرك الشفرة في نفس اتجاه نمو الشعر، بغض النظر عن مكان الحلاقة. تعمل الحلاقة عكس اتجاه نمو الشعر على شد الشعر ويمكن أن تسبب نمو الشعر تحت الجلد وتسبب تهيجًا وتكسيرًا للجلد. كل هذه يمكن أن تزيد من تصبغ الجلد. بدلًا من ذلك، حرك الشفرة برفق وببطء ولا تضغط بشدة على ماكينة الحلاقة. X موارد البحث
- اشطف ماكينة الحلاقة بالماء الساخن بعد كل تمريرة لمنع تراكم الشعر بين الشفرات.
5 اغسل بشرتك بعد الحلاقة. بعد الانتهاء من الحلاقة، يجب غسل بشرتك بمنظف لطيف، ثم شطف المنطقة بالماء البارد وتجفيفها بمنشفة قطنية نظيفة. X موارد البحث
- تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على الكحول. إذا كنت ترغب في استخدام منظف طبيعي، يمكنك استخدام زيت الويتش هازل أو زيت شجرة الشاي على بشرتك المحلوقة.
6 قم بإنهاء الحلاقة باستخدام مرطب أو بلسم بعد الحلاقة. هذا سوف ينعش بشرتك ويمنع تهيجها. فقط افركي كمية صغيرة من المرطب على المنطقة، فلا ينبغي أن يترك الكثير من البقايا على الجلد لأنه لن يسد المسام ويثقل بصيلات الشعر ثم ينمو الشعر تحت الجلد. X موارد البحث
- استخدم – إن أمكن – منتجًا مناسبًا لنوع بشرتك المحدد (عادي، زيتي، جاف، أو حساس).
استشر طبيب أمراض جلدية
1 اطلب إحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية من قبل طبيبك العام. إذا استمرت البقع الداكنة لعدة أشهر ولم تنجح الحلول المنزلية، فعليك اللجوء إلى الحلول الطبية. اتصل بطبيبك واطلب منه أن يوصيك بطبيب أمراض جلدية. يمكنك أيضا البحث عن طبيب جلدية باستخدام أداة البحث على موقع فيزيتا
- اتصل بشركة التأمين الخاصة بك للتأكد من تغطية العلاجات الجلدية. اسأل عما إذا كانت الرعاية الصحية المتخصصة تتطلب موافقة مسبقة وما إذا كان بإمكانهم توصيلك بطبيب أمراض جلدية في شبكتهم للتأمين الصحي.
2 ناقش مع طبيب الأمراض الجلدية نظام العناية بالبشرة الخاص بك. أخبر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن طقوس الحلاقة ونظام العناية بالبشرة وأي منتجات أخرى تستخدمها. إذا كانت الإبطين هي المنطقة المصابة بالبقع الداكنة، فاسألي طبيب الأمراض الجلدية عن استبدال مضاد التعرق أو مزيل العرق. X موارد البحث
- كوني مستعدة أيضًا للتحدث عن نظامك الغذائي، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس، وأي منتجات أخرى لتفتيح البشرة.
3 استبعاد الأسباب الطبية الأخرى. حتى إذا كنت متأكدًا من أن البقع الداكنة لديك ناتجة عن الحلاقة، يجب أن تعمل مع طبيبك وطبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد الأسباب الأخرى. يساعد فحص الدم الكامل ومناقشة تاريخك الطبي طبيب الأمراض الجلدية في إجراء تشخيص دقيق لحالتك. X PubMed Central
- تشمل الأسباب الشائعة للبقع الداكنة نمو الشعر تحت الجلد، والالتهابات البكتيرية البسيطة والمزمنة، والاختلالات الهرمونية والتغذوية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في معرفة أفضل مسار للعمل، سواء كان ذلك تغييرًا لروتين الحلاقة أو تغيير نظامك الغذائي.
- تأكد أيضًا من إخبار طبيبك بأي حالة طبية لديك حاليًا، والتي يمكن أن تساعد طبيب الأمراض الجلدية في تحديد أفضل مسار للعلاج.
4 اسأل طبيب أمراض جلدية عن علاج طبي للتصبغ. قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية كريمًا يحتوي على الهيدروكينون أو الميكينول أو الريتينويد، اعتمادًا على نوع بشرتك ونوعها. X PubMed Central
- غالبًا ما يتم تصنيف هذه الأدوية على أنها مستحضرات تجميل، لذلك قد لا يغطيها التأمين وقد تكون باهظة الثمن. اسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن الخيارات العامة المتاحة وتأكد من أن شركة التأمين الخاصة بك تغطيها لتجنب دفع مبالغ زائدة.
5 تجنب الأدوية عالية التركيز. تحتوي بعض العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية على الهيدروكينون أو الريتينول، لكن يجب ألا تتناول أيًا من هذه الأدوية إلا إذا تحدثت إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. على وجه الخصوص، يجب تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على تركيز هيدروكينون أعلى من 2 في المائة. X PubMed Central
- الأدوية التي تحتوي على تركيز عالٍ من الهيدروكينون والمتوفرة بدون وصفة طبية لها العديد من الآثار الجانبية الضارة.