يمكن أن تكون إزالة العدسات اللاصقة من عينيك عملية صعبة، خاصة إذا كنت قد استخدمتها مؤخرًا، بل إنها أكثر صعوبة إذا كانت لديك أظافر طويلة. اتبع التعليمات أدناه لإزالة العدسات اللاصقة ذات الأظافر الطويلة. لتقليل احتمالية تعريض عينيك للتلف أو الالتهاب.
خطوات
استعد لإزالة العدسات اللاصقة
1 قم بتنظيف علبة العدسة. تأكد من تنظيف علبة العدسة قبل إزالة العدسات من عينيك.
- تأكد من خلو الصندوق من الأوساخ عن طريق شطفه جيدًا. لا تعتمد على ماء الصنبور، حتى لو كان آمنًا للشرب، فهو غير معقم بدرجة كافية وقد يحمل بعض الميكروبات الضارة بالعين. اشطف علبة العدسة بمحلول خاص للعدسة وليس بالماء. X موارد البحث
- جفف العلبة إما بمجفف شعر أو بمنشفة نظيفة وجافة وخالية من النسالة. يفضل استخدام مجفف الهواء لأنه يقلل من إمكانية انتقال البكتيريا والأوساخ إلى العلبة. X موارد البحث
- يجب التخلص من العدسات اللاصقة بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام واستبدالها بأخرى جديدة. تأكد من تتبع المدة التي تحتفظ فيها بحافظة العدسة. X موارد البحث
2 يجب غسل اليدين وتجفيفهما جيدًا قبل إزالة العدسات اللاصقة أو لمس عينيك لأي سبب من الأسباب. افعل ذلك لتجنب نقل الأوساخ والبكتيريا إلى العين والتسبب في الالتهاب.
- بلل يديك بماء الصنبور. لا حرج في استخدام الماء البارد أو الدافئ، حيث أن درجة حرارة الماء في هذه الحالة ما هي إلا تفضيلات شخصية. X Centers for Disease Control and Prevention
- يجب عليك استخدام صابون متعادل الأس الهيدروجيني قبل إزالة العدسات اللاصقة التي تحتوي على كمية صغيرة من الزيت أو العطور. X موارد البحث
- افركي يديك جيدًا بالرغوة والصابون وتنظيف ما بين أصابعك وظهر يديك مع الحرص على تنظيف أطراف أصابعك وأظافرك لأنها ستلمس العينين. X Centers for Disease Control and Prevention
- افركي يديك تحت الماء الجاري لمدة 20 ثانية، ويمكنك ضبط الوقت عن طريق دندنة لحن أغنية عيد ميلاد سعيد مرتين. X Centers for Disease Control and Prevention
- اشطف يديك للتخلص من الصابون الذي قد يهيج العينين. X Centers for Disease Control and Prevention
- جفف يديك بمجفف هواء، إن وجد، قبل التعامل مع العدسات اللاصقة لتجنب تعريض عينيك للوبر. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المستحسن استخدام المناشف الورقية، والتي تترك بقايا أقل على يديك.
- نظف أظافرك بفرشاة أظافر، إن وجدت، لضمان نظافة الأظافر قبل إزالة العدسات اللاصقة. هذه هي الطريقة التي تحمي بها عينيك من الأوساخ.
3 اخلع العدسات الموجودة أمام المرآة في غرفة مضاءة جيدًا. اختر غرفة مضاءة جيدًا بمرآة لرؤية العدسات اللاصقة جيدًا أثناء إزالتها. يجب أن تكون العدسة أمام الجزء الملون من العين (القزحية)، ثم انظر في المرآة لتحديد موضع العدسة في عينك حتى تتجنب ملامسة العين نفسها وليس العدسة. X موارد البحث
4 قف أمام سطح مناسب. هناك احتمال أن تسقط عدساتك اللاصقة، لذا تأكد من وقوفك أمام سطح نظيف. إذا وقفت أمام المغسلة، فعليك التأكد من إغلاق فتحة الحوض حتى لا تسقط العدسة منك وتفقدها.
انزع العدسات اللاصقة
1 جرب طريقة القرص. هناك طريقتان لإزالة العدسات اللاصقة باستخدام الأظافر الطويلة الأولى هي طريقة القرص التي تعتمد على استخدام إصبعين لإزالة العدسة.
- يجد معظمهم أن استخدام إصبعي السبابة مثالي لإزالة العدسة، لكن ذلك يعتمد على التفضيل الشخصي ؛ جرب بأصابع مختلفة حتى تصل إلى الخيار الأنسب لك، مما يجعلك تشعر أنك مسيطر على الموقف. X موارد البحث
- اعتمد فقط على أطراف أصابعك، وليس أظافرك، لأنك لا تريد إتلاف العدسة أو القرنية.
- ادفع العدسة برفق نحو مركز العين وستخرج معك. X موارد البحث
- امسك العدسة بقوة بين إصبعين. لا تضغط بقوة، وإلا ستكسر العدسة، واحرص على عدم طيها من المنتصف أو الجوانب المتقابلة لتلامس بعضها البعض. X موارد البحث
- اسحب العدسة خارج العين. X موارد البحث
2 جرب طريقة الدحرجة. جرب طريقة التدحرج كبديل لطريقة القرص إذا وجدت صعوبة في السيطرة عليها أو شعرت بعدم الارتياح معها.
- ضع طرف إصبعك على العدسة وادفعها لأسفل باتجاه بياض العين. X موارد البحث
- ادفعها حتى تصل إلى الجفن السفلي، ثم حركها برفق حتى تصل إلى الجفن. X موارد البحث
- قم بتدوير العدسة على الجفن من الداخل حتى تخرج من العين، فهذه الطريقة ستسهل عليك إمساك العدسة وإزالتها من العين. X موارد البحث
3 افحص العدسة بحثًا عن أي تلف. تتسبب الأظافر الطويلة في تلف العدسات اللاصقة، لذا تأكد من فحصها جيدًا بعد إزالتها من العين وقبل وضعها في صندوق التخزين.
- افحص العدسة في ضوء جيد بينما تمسكها بأطراف أصابعك.
- افحص العدسة بحثًا عن أي أوساخ أو رقائق. تتسبب العدسات التالفة في تهيج العين وإصابات القرنية، لذا يجب التخلص منها بدلاً من تخزينها في حال لاحظت أي ضرر. X موارد البحث
تخزين العدسات اللاصقة
1 قم بتخزين العدسات اللاصقة. قم بتخزين العدسات اللاصقة بأمان بمجرد إزالتها حتى تحتاج إليها مرة أخرى.
- تخلص من المحلول القديم في حاوية التخزين واستبدله بمحلول جديد جديد. حيث تتلوث المحاليل المطهرة إذا أضيف إليها المزيد دون التخلص من القديم كما هي العادة لدى كثير من الناس. X موارد البحث
- أغلق غطاء علبة العدسة وضعه في مكان آمن في منزلك حتى تحتاج إلى العدسات مرة أخرى.
- يجب خلع بعض أنواع العدسات اللاصقة في بعض الأوقات، على سبيل المثال، يمكن ارتداء بعض الأنواع أثناء النوم والبعض الآخر لا يمكنه ذلك. اسأل طبيبك عن نوع العدسات ومتى تزيلها.
2 تعرف على الحلول اللازمة للتحديات التي قد تواجهها. بالرغم من سهولة استخدام العدسات اللاصقة بمجرد أن تعتاد عليها، إلا أن هناك بعض التحديات التي قد تواجهك أثناء إزالتها والتي يمكن التغلب عليها بحلول بسيطة.
- إذا كنت تواجه مشكلة في إبقاء عينك مفتوحة أثناء إزالة العدسات، يمكنك استخدام يدك لسحب الجفن العلوي أثناء القيام بذلك. X موارد البحث
- حدق بثبات في المرآة إذا كانت لديك مشكلة في انزلاق العدسة. التحديق يحرك العين، مما يغير موضع العدسة اللاصقة. X موارد البحث
- احرص على عدم فرك عينيك أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، وإلا فإنك تخاطر بإتلافها وتهيج عينيك. X موارد البحث
3 تعرف على تاريخ انتهاء صلاحية العدسات اللاصقة الخاصة بك. لا تدوم العدسات اللاصقة مدى الحياة، بل لها تاريخ انتهاء صلاحية حسب نوع العدسة، لذا اسأل طبيبك عن مدة استخدام العدسات الموصوفة لك، وتحقق من عبوة العدسة بعناية لقراءة التعليمات الموضحة بخصوص التوقف. استخدام العدسات.
أفكار مفيدة
- إذا كنت تشعر باستمرار بالألم أو عدم الراحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، فمن الأفضل تقليم أظافرك أو قصها، أو ارتداء النظارات بدلاً من ذلك.
تحذيرات
- تشمل أعراض التهاب العين عدم وضوح الرؤية، والحمى، وإفرازات العين، ودموع العين. حدد موعدًا مع طبيب العيون إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
الأشياء التي سوف تحتاجها
- محلول العدسات اللاصقة
- صندوق تخزين العدسات اللاصقة
- صابون
- ماء