يمكن أن يحدث دخول الغبار والأوساخ في العين بشكل متكرر، خاصة إذا كنت بالخارج لفترات طويلة. قد يكون هذا مزعجًا، ولكنه قد يتسبب أيضًا في مشاكل كبيرة إذا لم يتم التعامل معه على الفور. في معظم الحالات، توجد طرق لإزالة الغبار من عينك بنفسك. ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة، يجب أن ترى طبيب عيون.
خطوات
مزيل الغبار
1 اغمض عينيك. يمكنك طرد الغبار من عينيك بسهولة بالغة. عندما تلاحظ وجود أوساخ في عينك، ارمش عدة مرات. الوميض التلقائي للعين بالرموش والجفون ينثر الدموع ويزيل البكتيريا والأوساخ من العين.
- إذا لم ينجح الطرف وحده، أغلق جفونك وارمش عدة مرات. سيسمح ذلك للجفن السفلي بتنظيف الغبار. X جامعة المركز الطبي روتشستر
2 اغسل يديك. إذا لم يؤد قلب عينيك إلى إزالة الغبار، فعليك استخدام يدك. قبل أن تلمس عينيك بيديك، يجب أن تغسل يديك أولاً. من المهم التأكد من غسل يديك قبل التعامل مع عينيك لتقليل احتمالية التلوث من البكتيريا أو الجراثيم أو المهيجات الأخرى. من غير المعقول أن تضرب عينيك بشيء أكثر خطورة لإزالة الغبار عنها. غسل اليدين ضروري لأن العيون حساسة للعدوى وتتأثر بسهولة.
- اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. جفف يديك بمنشفة نظيفة. X موارد البحث
3 امسح الدموع الزائدة. عندما يدخل الغبار إلى عينك، فمن المرجح أن يزيد من إنتاج الدموع في عينيك. إذا حدث هذا، أغلق عينيك برفق ثم جفف دموعك بمنديل. سيساعد إفراز الدموع الزائد في تنظيف العين من الغبار.
- اسمح لعينيك بالدموع حتى تتمكن من غسلها بعيدًا.
لا تفرك عينيك. استخدم منديلًا لتجفيف الدموع من عينيك. X جامعة المركز الطبي روتشستر
4 افحص عينيك. اسحب جفنك السفلي لأسفل وانظر إليه عن كثب بحثًا عن أي شيء قد يكون عالقًا به. كرر مع الجفن العلوي للعثور على أي شيء بالداخل.
- إذا كنت ترغب في فحص الجزء الداخلي من الجفن، ضع قطعة قطن فوق الجفن ثم اقلب الجفن فوق المسحة. X Research Source سيسمح لك هذا بالنظر داخل الجفن بحثًا عن أي عوالق. X Mayo Clinic
- إذا لم تتمكن من العثور على الجسم العالق بنفسك، فيمكنك أن تطلب من شخص آخر فحص عينيك نيابةً عنك.
5 إزالة الغبار. إذا كان الغبار على جفنك أو في جزء يسهل الوصول إليه من عينك، فيمكنك إزالته باستخدام قطعة قطن. إذا كان بإمكانك رؤية مكان الغبار في عينك أو جفنك، أحضر قطعة قطن وضعها فوق الغبار. يجب أن يلتصق الغبار بنهاية الماسحة بعد وضعها عليها عدة مرات.
- لا تضغط على الممسحة بقوة أو تمسحها فوق الأتربة، فقد يتسبب ذلك في التصاق الغبار بالعين. إذا لم يخرج الغبار عند الضغط عليه، فاستخدم طريقة أخرى.
6 اشطف عينيك بالماء. إذا لم يخرج الغبار من طرف العينين أو بقطعة قطن، اشطف عينك بالماء لإخراجها. لتنظيف عينيك من الغبار، اغسلهما بغسول للعين بدون وصفة طبية، أو يمكنك غمرهما في الماء الفاتر باستخدام كوب. أغلق جفونك وحافظ على تدفق الماء على عينيك لمدة 15 دقيقة. حتى بعد خروج الغبار من عينك. استمر في غسله بالماء لتنظيفه من أي بقايا بالداخل. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا الضغط بلطف بماء الصنبور لغسل أي حطام من عينيك أثناء التربيت على جفونك بأصابعك. X Mayo Clinic
- ابحث عن غسول للعين يحتوي على درجة حموضة متعادلة 7. حافظ على الماء بين 15 درجة مئوية إلى 38 درجة مئوية للحفاظ على عينيك آمنة. X إدارة الصحة والسلامة المهنية الأمريكية
- إذا كان لديك كوب عين (كوب صغير بحافة ملائمة لحمل سائل غسول العين)، وهو متوفر في جميع الصيدليات ؛ استخدمه لغسل عينيك.
7 احصل على المساعدة الطبية. احصل على رعاية طبية فورية إذا فشلت محاولاتك لإزالة الغبار أو الحطام من عينك بنفسك. احصل على مساعدة طبية في حالة حدوث ما يلي X Mayo Clinic
- لا يمكنك إزالة الغبار من عينك
- عالق الغبار في عينك
- رؤيتك ضبابية أو غير طبيعية بأي شكل من الأشكال
- يستمر الألم والاحمرار وعدم الراحة بعد إزالة الغبار من عينك
- دم في العين، الشعور بالإغماء، الدوار، الغثيان، الصداع، أو القيء.
العناية بالعين
1 توقع الانزعاج. يجب أن تتوقع أن تشعر ببعض الألم المؤقت بعد إزالة الغبار من عينك. من الطبيعي أن تشعر عيناك بعدم الراحة أو الحكة حتى بعد إزالة الجسم الغريب. هذا جزء طبيعي من عملية الشفاء ويمكن أن يستغرق ما يصل إلى 24 ساعة. X موارد البحث
2 احمِ عينيك لاحقًا. يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية عينيك خلال المرحلة التالية من العلاج لإزالة الغبار، حيث أن عينيك خلال هذا الوقت تكونان حساستين للغاية. تشمل حماية عينيك
- احمِ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية أو الضوء الساطع بارتداء النظارات الشمسية.
- تجنب ارتداء العدسات اللاصقة حتى يسمح لك طبيبك بذلك.
- تجنب لمس المنطقة حول العينين واغسل يديك قبل لمسهما.
- تنبيه وإخطار طبيب العيون المسؤول عن حالتك إذا ظهرت أي أعراض جديدة أو إذا اشتد الألم.
- استشر طبيبك إذا استمرت عينيك في الشعور بالحكة وعدم الراحة لأكثر من يوم بعد نفض الغبار عنها.
3 احصل على المساعدة. إذا ساءت عيناك، فستحتاج إلى زيارة أخصائي. يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية ولكن يجب أن تنتهي في غضون 24 ساعة. قد يكون الألم والتهيج المستمران مؤشرًا على مشكلة أو عدوى أكبر. الأعراض التي يجب أن تتوقف عندها هي
- رؤية ضبابية أو مزدوجة.
- ألم مستمر أو متزايد.
- وجود دم في قزحية العين.
- حساسية للضوء
- علامات التهاب. X موارد البحث
- الغثيان أو القيء.
- صداع أو الشعور بالإغماء.
- الدوخة أو فقدان الوعي. X جامعة المركز الطبي روتشستر
4 حاول ألا تجعل الأمر أسوأ. هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون حذرا بشأنها عند التعامل مع عينيك، فهذه الأشياء يمكن أن تسبب إصابة أو ألمًا شديدًا في العين. تلك الأشياء هي X Mayo Clinic
- إزالة أي قطعة معدنية عالقة في العين ؛ سواء كانت كبيرة أو صغيرة.
- الضغط بأي شكل من الأشكال على العين نفسها لطرد الغبار منها.
- استخدم ملاقط أو أعواد أسنان أو أي شيء صلب آخر لإزالة الغبار.
أفكار مفيدة
- إذا دخل في عينك شيء أكثر خطورة من الغبار أو المهيجات الصغيرة، فاستشر الطبيب. يجب عدم استخدام هذه الطرق مطلقًا عند دخول حمض أو مادة كيميائية أخرى في عينك.