إن وضع قطعة من الفشار بين أسنانك أمر مزعج ويمكن أن يكون مؤلمًا. قشور الفشار – على عكس العديد من الأطعمة الأخرى – لا تذوب بسهولة بسبب اللعاب، ولكنها قد تبقى لفترة طويلة بين الأسنان أو في اللثة. X مصدر بحثي إذا لم تتم إزالة بقايا الطعام بشكل عام – بما في ذلك الفشار على وجه الخصوص – بشكل صحيح، فإن بقائها في الفجوات التي يصعب الوصول إليها في أسنانك قد يؤدي إلى خراج صديدي يمتلئ بالبكتيريا وقد يؤدي إلى التهاب خطير في اللثة. X Source of Research لكل هذا، يصبح من الضروري للغاية أن تتعلم كيفية إزالة بقايا الفشار من الفم قبل أن تتسبب في حدوث مشكلة، وأن تعتني أيضًا بأنسجة الفم، حتى تشعر بالراحة وتتجنب العدوى المؤلمة .
خطوات
استخدام خيط تنظيف الأسنان وأشياء أخرى
1 استخدم خيط تنظيف الأسنان. توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، خاصةً عندما يكون هناك حطام عالق بين الأسنان. X Research Source يشمل ذلك بقايا الطعام الطرية مثل الخبز، حيث يتحول النشا إلى سكر ويؤدي إلى نمو البكتيريا.
- حاول التنظيف بين الخيط بين الأسنان في أقرب مكان ممكن من اللثة إلى مكان تعلق الفشار. X موارد البحث
- قم بعمل نصف دائرة مع الخيط على جانب واحد من سنة واحدة، وخلفه، ثم بجانب العام التالي. X موارد البحث
- حرك الخيط للخلف وللأمام وللأعلى وللأسفل، مع الحفاظ على ملامسة الطرف، حتى يرتخي الفشار.
- اشطف فمك بالماء.
2 استخدم المسواك. احرص بشدة على عدم وخز نفسك أو جرح لثتك به.
- أدخل الطرف المسطح لعود الأسنان بين أسنان مربى الفشار. X موارد البحث
- حرك العصا برفق حتى يخرج الفشار من بين عود الأسنان، وادفعه للأمام أو لأعلى. X موارد البحث
- إذا لم تنجح هذه الطريقة، أو إذا لم يكن للقش نهاية مسطحة، فاستخدم الطرف المدبب لإخراج الفشار من العلكة. كن حذرًا جدًا حتى لا تقطع لثتك أو تثقب داخل فمك. X موارد البحث
- إذا لم تكن أسنانك مستوية، فقد تحتاج إلى سلك من مادة قوية لتعمل كخيط تنظيف.
3 نظف أسنانك بالفرشاة. يعتبر التنظيف بالفرشاة فعالاً للغاية في إزالة جزيئات الطعام مثل الفشار. X موارد البحث
- بلل شعيرات فرشاة أسنانك.
- يعد استخدام المعجون أمرًا اختياريًا، لكن رغوة الصابون الخاصة به قد تساعد في إزالة البقايا. ضع كمية من المعجون بحجم حبة البازلاء على شعيرات الفرشاة.
- استخدم الفرشاة بزاوية 45 درجة من اللثة. X موارد البحث
- حاول إخراج الفشار من بين الأسنان بالفرشاة في اتجاهات مختلفة. بعد إخراج الفشار، قم بتنظيف شعيرات الفرشاة حتى لا تعيد بقايا الطعام إلى فمك.
إزالة الفشار بدون خيط
1 حرك لسانك فوق الانحشار. حاول “نتف” الفشار بلطف بلسانك، لكن لا تحاول بهذه الطريقة بشدة وإلا سيصاب لسانك بألم أو التهاب.
2 اشطف فمك. يمكنك استخدام الماء العادي، لكن من الأفضل استخدام الماء المالح لتخفيف الالتهاب الذي تشعر به وتقليل فرص الالتهاب. X هو مصدر بحث، وستساعد خشونة حبيبات الملح في تنظيف البقايا من الفم. X موارد البحث
- ضعي ملعقة كبيرة من الملح في كوب ماء دافئ. X موارد البحث
- يقلب حتى يذوب جيدا.
- حرك المحلول حول المنطقة التي علقت فيها شريحة الفشار. يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم إذا كان لديك واحدًا.
3 جرب مضغ العلكة. يزيد مضغ العلكة من إفراز اللعاب في الفم وقد يزيل الشوائب من بين الأسنان بمفرده. X مصدر بحث وجدت دراسة أن مضغ العلكة الخالية من السكر يقلل من البقايا في الفم بنسبة تصل إلى 50٪. X PubMed Central
- ركز على مضغ جانب الفشار للحصول على أفضل النتائج.
علاج الآلام المصاحبة لبقايا الطعام بين الأسنان
1 خذ مسكن للآلام. إذا بقيت الشوائب في فمك لفترة طويلة، فقد تتشكل خراج أو عدوى بسببها، والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. تساعد المضادات الحيوية التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول) في تقليل الألم والالتهاب حتى ترى طبيب أسنانك. X مصدر البحث حافظ على نظافة فمك ولكن لا تحاول إزالة الحطام بقوة أو قوة مفرطة.
2 استخدم زيت القرنفل. ثبت أن زيت القرنفل له خصائص مضادة للبكتيريا وتسكين الآلام. X Research Source قد يساعد زيت القرنفل في تخفيف وجع الأسنان حتى ترى الطبيب. X موارد البحث
- بلل كرة قطنية أو طرف عود من القطن بزيت القرنفل.
- افرك زيت القرنفل على المنطقة المؤلمة.
- كرر حسب الحاجة حتى تتمكن من رؤية طبيب أسنانك.
3 استخدم الكمادات الباردة. ضع كمادة باردة على مؤخرة فمك لتقليل الألم وتقليل الالتهاب. X موارد البحث
- لف كيس ثلج في منشفة. إذا لم يكن لديك كيس ثلج، فلف مكعبات الثلج في منشفة أو اغمس المنشفة في الماء البارد.
- ثبت المنشفة على الجانب المصاب من وجهك.
- لا تستخدم الكمادة الباردة لأكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة. إذا كنت تريد المتابعة، فانتظر عشر دقائق بين الأوقات. يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات في اليوم.
4 اتصل بطبيب الأسنان لحجز موعد. يمكن لطبيب الأسنان إزالة بقايا الفشار التي هي مصدر المشكلة بطريقة متخصصة أو بأخرى، وقد يقوم بتنظيف روتيني لاستبعاد أي مصادر أخرى للمشاكل في فمك. إذا كان من الممكن أن يكون خراجًا أو عدوى، فيمكن لطبيب الأسنان حل هذه المشكلة أيضًا وقد يصف بعض الأدوية لعلاج الألم.
أفكار مفيدة
- استخدم الخيط أو الخرقة أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية أي قطع أخرى عالقة وتقليل فرصة جرح نفسك.
تحذيرات
- لا تنكز أو تخز اللثة بعود الأسنان ؛ قد يؤدي الاستخدام غير المناسب للخلية إلى إصابة خطيرة. لا تسمح للأطفال باستخدام المسواك.