النمش مع تقدم العمر عبارة عن بقع مسطحة بنية أو صفراء أو سوداء تظهر على الرقبة والوجه واليدين. وهي ناتجة بشكل رئيسي عن التعرض لأشعة الشمس وتبدأ عادة بعد بلوغ الأشخاص سن الأربعين. بقع التقدم في السن ليست خطيرة بأي شكل من الأشكال، لذلك لا يوجد سبب طبي للتخلص منها. المشكلة أنه يمكن أن يفضح سن الشخص، ولهذا تحرص الكثير من النساء على إزالته لأسباب جمالية. يمكنك التخلص من البقع الناتجة عن تقدم العمر باستخدام عدة طرق مختلفة استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية أو استخدام علاجات البشرة الاحترافية.
خطوات
استخدم العلاجات المتاحة دون وصفة طبية
1 استخدم الهيدروكينون. Hydroquinone هو كريم تفتيح فعال للغاية يمكنه تفتيح البقع العمرية.
- يتوفر هذا الكريم بتركيزات تصل إلى 2٪، ولكن تتطلب التركيزات الأعلى عادة وصفة طبية من طبيبك.
- اعلم أن الهيدروكينون محظور في العديد من الدول الأوروبية والآسيوية نظرًا لخصائصه المسرطنة المحتملة. لكنها متوفرة على نطاق واسع في الولايات المتحدة الأمريكية.
2 استخدمي كريم Retin-A. Retin-A Cream هو منتج رائع للعناية بالبشرة مضاد للشيخوخة يستخدم لمحاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين ملمس البشرة ومرونتها، وتقليل تغير اللون وأضرار أشعة الشمس، بما في ذلك البقع العمرية.
- كريم Retin-A هو مشتق من فيتامين أ ومتوفر على شكل كريم أو جل بعدة نقاط قوة مختلفة، ولكنه متاح فقط بوصفة طبية، لذلك ستحتاج إلى مراجعة طبيبك قبل البدء في استخدامه.
- يساعد على إزالة بقع الشيخوخة عن طريق تقشير الجلد وإزالة الطبقة الخارجية المصطبغة ليكشف عن بشرة نضرة وشابة. X موارد البحث
3 استخدم المستحضرات التي تحتوي على حمض الجليكوليك. حمض الجليكوليك هو نوع من حمض ألفا هيدروكسي الذي يستخدم على نطاق واسع في التقشير الكيميائي. يعمل عن طريق تقشير البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشيخوخة.
- يوجد حمض الجليكوليك في الكريمات أو المستحضرات التي تُصرف دون وصفة طبية وعادة ما يتم دهنه على الجلد لعدة دقائق قبل شطفه.
- يمكن أن يكون حمض الجليكوليك قاسيًا على الجلد، مما يؤدي أحيانًا إلى الاحمرار والشعور بالتهيج. يجب دائمًا ترطيب بشرتك بعد استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك. X موارد البحث
4 استخدم واقي الشمس. لن يساعد الواقي من الشمس في تقليل ظهور البقع العمرية فحسب، بل سيمنع أيضًا تكوين بقع عمرية جديدة (والتي تسببها أضرار أشعة الشمس بشكل أساسي).
- بالإضافة إلى ذلك، سوف يمنع واقي الشمس البقع العمرية الموجودة من أن تصبح أغمق أو أكثر وضوحًا.
- يجب أن تستخدم واقيًا من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك وعامل حماية من الشمس 15 على الأقل يوميًا، حتى لو لم يكن الطقس حارًا أو مشمسًا.
استخدم الوصفات المنزلية
1 استخدم عصير الليمون. يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك الذي يساعد على تفتيح بقع الشيخوخة. ضعي القليل من عصير الليمون الطازج مباشرة على بقع الشمس واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه. افعل ذلك مرتين في الأسبوع وستبدأ في رؤية النتائج في غضون شهر إلى شهرين.
- يجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس (ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم البقع العمرية)، لذلك لا تترك عصير الليمون على بشرتك أبدًا إذا كنت تخرج.
- إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، فقد يتسبب عصير الليمون في تهيج بشرتك، لذا حاول تخفيفه لمرتين قوته بالماء أو ماء الورد قبل استخدامه.
2 استخدم اللبن الرائب. يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح البشرة بنفس طريقة حمض الستريك الموجود في عصير الليمون. ضعي القليل من اللبن الرائب مباشرة على البقع العمرية واتركيه لمدة 15 دقيقة إلى نصف ساعة قبل شطفه. افعل ذلك مرتين يوميًا.
- إذا كانت بشرتك دهنية جدًا، فمن الأفضل مزج اللبن الرائب مع القليل من عصير الليمون قبل وضعه على وجهك، لأن ذلك سيمنع بشرتك من إنتاج الدهون.
- لفائدة إضافية، اخلطي بعض عصير الطماطم مع اللبن الرائب. عصير الطماطم له خصائص تفتيح تساعد في تقليل بقع الشيخوخة.
3 استخدم العسل والزبادي. يُعتقد أن العسل والزبادي لهما فوائد كبيرة من حيث تقليل بقع الشيخوخة.
- اخلطي كميات متساوية من العسل والزبادي معًا وضعي المزيج مباشرة على البقع العمرية.
- اتركي المزيج على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه. افعل ذلك مرتين يوميًا.
4 استخدم خل التفاح. خل التفاح عنصر مهم في العديد من العلاجات المنزلية، بما في ذلك هذا العلاج لعلاج بقع الشيخوخة. ضعي القليل من خل التفاح على البقع العمرية مباشرة واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميًا، حيث يمكن أن يتسبب خل التفاح في جفاف الجلد. يجب أن تبدأ في ملاحظة تحسن في مظهر البقع العمرية بعد حوالي ستة أسابيع.
- للحصول على فائدة إضافية، اخلطي مقدارًا من خل التفاح مع جزء من عصير البصل (والذي يمكنك صنعه عن طريق عصر البصل المفروم من خلال غربال)، ثم ضعي المزيج على البقع العمرية بدلًا من ذلك. X موارد البحث
5 استخدم الصبار. يستخدم الصبار بشكل شائع لعلاج عدد من مشاكل الجلد بما في ذلك البقع العمرية. افركي بعض هلام الصبار الطازج (المستخلص مباشرة من النبات) على المنطقة المصابة واتركيه ينقع.
- نظرًا لأن الصبار لطيف جدًا على البشرة، فلا داعي لشطفه. لكن قد تحتاجين إلى شطفه إذا شعرت أنه أصبح لزجًا.
- إذا لم يتوفر جل الصبار، يمكنك شراء عصير الصبار الطازج من السوق أو من متجر الأطعمة الصحية. هذا النوع سيفي بالغرض.
6 استخدم زيت الخروع. يُعرف زيت الخروع بخصائصه المقشرة للجلد وقد ثبت أنه فعال في علاج بقع الشيخوخة. ضع القليل من زيت الخروع مباشرة على البقع العمرية وقم بتدليكه على بشرتك لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتم امتصاصه.
- افعل ذلك مرة في الصباح ومرة في المساء. يجب أن ترى تحسنًا في غضون شهر تقريبًا.
- إذا كنت تعانين من جفاف الجلد، يمكنك مزج بعض زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز مع زيت الخروع لترطيب إضافي.
7 استخدم خشب الصندل. يُعتقد أن خشب الصندل له خصائص قوية مضادة للشيخوخة وغالبًا ما يستخدم لتقليل بقع الشيخوخة.
- اخلطي قليلًا من مسحوق خشب الصندل مع عدة قطرات من ماء الورد والجلسرين وعصير الليمون. ضع العجينة على النمش الذي تعاني منه مع تقدم العمر واتركه يجف لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- بدلاً من ذلك، يمكنك تدليك قطرة من زيت خشب الصندل العطري النقي مباشرة على البقع العمرية.
استخدام علاجات البشرة المتخصصة
1 استخدم تقنية الليزر لإزالة البقع العمرية. أثناء العلاج، يخترق ضوء الليزر المكثف الطبقة الخارجية من الجلد ويدمر اللون.
- العلاج بالليزر ليس مؤلمًا، ولكنه قد يسبب انزعاجًا محدودًا. يتم تطبيق كريم التخدير حوالي 30 إلى 45 دقيقة قبل العملية لتخفيف هذا الشعور بعدم الراحة.
- يعتمد عدد الجلسات المطلوبة على حجم المنطقة وعدد البقع التي ترغب في علاجها. عادة ما يستغرق الأمر من 2 إلى 3 جلسات بشكل عام. قد تستمر كل جلسة من 30 إلى 45 دقيقة.
- لا يتطلب العلاج فترة نقاهة، ولكن قد تعاني من احمرار وتورم وحساسية للشمس.
- على الرغم من فعالية العلاج بالليزر، إلا أن أكبر عيبه هو تكلفته. تتراوح الأسعار من 400 دولار إلى 1500 دولار لكل جلسة اعتمادًا على نوع الليزر المستخدم (Q-Switched Ruby أو Alexandrite أو Fraxel Dual) وعدد النمش. الشيخوخة تحتاج إلى علاج. X موارد البحث
2 جرب علاج التقشير الدقيق لإزالة بقع الشيخوخة. لا تتطلب تقنية Microdermabrasion أن تتلامس أي أجهزة مع بشرتك، لأنها تستخدم عصا ضغط الهواء. تطلق العصا بلورات أو زنك أو مواد أخرى لكشط الجلد مباشرة، مما يقشر الطبقة الخارجية لإزالة الجلد الداكن المتغير اللون.
- لا يتطلب التقشير الدقيق للجلد فترة نقاهة وليس له آثار جانبية.
- يمكن أن تتراوح مدة الجلسة من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة حسب المنطقة التي يتم علاجها. يتم إجراء الجلسات على فترات من 2 إلى 3 أسابيع.
- ستحتاج عادة من 2 إلى 3 جلسات. الأسعار في حدود 75 دولارًا أو أكثر لكل جلسة.
3 احصل على مقشر كيميائي. يعمل التقشير الكيميائي عن طريق إذابة طبقة الجلد الميت بحيث تظهر طبقة جديدة ومشرقة من الجلد على السطح. يتم تنظيف المنطقة المعالجة جيداً ويتم وضع مادة هلامية حامضية أثناء عملية التقشير الكيميائي. ثم يتم تحييد المنطقة لوقف العملية الكيميائية.
- تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والتقشر والحساسية التي تحتاج إلى فترة نقاهة.
- بشكل عام، يستغرق الأمر جلستين، ويتم إجراؤهما بفاصل 3-4 أسابيع. يمكن أن تقع الأسعار في حدود 250 دولارًا أو أكثر لكل جلسة. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- يُعرف نمش الشمس أيضًا ببقع الكبد أو بقع الشمس أو التصبغ.
- بالإضافة إلى ارتداء واقي الشمس، يمكنك حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس عن طريق ارتداء ملابس واقية مثل القمصان الخفيفة ذات الأكمام الواسعة والقبعات الشمسية.
تحذيرات
- إذا تغير حجم أو لون البقع العمرية، يجب عليك مراجعة الطبيب لفحصها، لأنها قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد.