بعد الانفصال، قد تجد التعامل مع حبيبتك السابقة في المواقف الاجتماعية أمرًا شاقًا. على الرغم من أنك لم تعد معًا، فإن هذا لا يعني أنك توقفت عن الاهتمام بشريكك السابق. يمكنك إظهار اهتمامك به وتريده أن يكون سعيدًا دون إعطاء انطباع خاطئ. كوني ودودة وغير مشغولة عندما يريد التحدث فقط، ولكن إذا كنت لا ترغبين في العودة إليه، فعليك التأكد من أنه يفهم ذلك.
خطوات
تصرف بشكل طبيعي مع حبيبك السابق
1 لا تتجاهله تمامًا. قد لا ترغب في أن يكون شريكك، لكن ربما لا تزال تهتم بسعادته. معرفة ما يجب فعله عندما تقابل حبيبتك السابقة قد يكون أمرًا شاقًا. ربما كنت في نفس الفصول الدراسية أو النوادي الرياضية. إذا كنت ترى زوجتك السابقة كثيرًا وترغب في الحفاظ على علاقة ودية إلى حد ما وإظهار اهتمامك به، فلا تتجاهله تمامًا.
- إذا لم تتحدث أبدًا، فمن المحتمل أن تنمو أي ضغائن بينكما.
- ابذلوا قصارى جهدكم للاعتراف ببعضكم البعض والابتسام عندما تقابلون بعضكم البعض من أجل إظهار رغبتكم في البقاء أصدقاء.
- قد يكون من الصعب بناء صداقة مع حبيبتك السابقة، لذا كن صبورًا ولا تتوقع حدوث ذلك مبكرًا. X موارد البحث
2 التقليل من الإحراج من خلال المحادثات البسيطة. يمكن أن تشعر بالحرج عندما تكون في موقف اجتماعي مع حبيبتك السابقة، وقد لا تشعر بكيفية التعامل مع الموقف أو التعامل معه. تجنب أي فترات صمت طويلة من خلال إجراء محادثات بسيطة ومحايدة حول الأمور اليومية التي لا علاقة لها بعلاقتك. إذا تعوّد كل منكما على الحديث عن الأشياء العادية، فيمكنك محاولة بناء صداقة جيدة.
- سيؤدي الحفاظ على المحادثة الودودة والموجزة إلى دفعكما تدريجيًا إلى النمط الجديد لعلاقتكما.
- حاول أن تقول، “مرحبًا، هل رأيت اللعبة الليلة الماضية”
- يمكنك أن تسأل عن الأصدقاء المشتركين أو العمل.
3 قم ببعض لفتات الصداقة الصغيرة. التصرف المتعاون واليقظ سيساعدك على توضيح اهتمامك بشريكك السابق. تعتبر الإيماءات الصغيرة طريقة جيدة لإظهار تفكيرك في حبيبتك السابقة. على سبيل المثال، إذا كان شريكك يحب أن يأكل نوعًا من الحلوى ووجدت نوعًا إضافيًا على الغداء، أعطه إياه وأخبره، “كان هذا كثيرًا بالنسبة لي، وأعتقد أنك قد ترغب في ذلك.”
- إذا كنت تريد فقط إظهار أنك تهتم بشريكك السابق وليس أنك تريد عودته، فاحرص على عدم إعطاء انطباع خاطئ عن مبادراتك.
- عند التحدث إليه، حافظ على نبرة صوتك ودودة ولطيفة، ولكن محايدة وغير عاطفية.
- إذا كان لا يزال يفتقدك، فقد يساء تقدير أي مبادرة وتزيد الأمور سوءًا، لذا استخدم حكمك.
4 المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مع الأصدقاء المشتركين. إحدى الطرق لإظهار أنك لا تتجنب حبيبتك السابقة وأنك تريد أن تكون صديقًا وما زلت تهتم بشريكك السابق هي من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية كجزء من مجموعة من الأصدقاء. إن وجود العديد من الأشخاص يزيل الضغط عنك ويخفف الموقف، وستجد أيضًا أشخاصًا للدعم المعنوي إذا أصبح الموقف غريبًا. X موارد البحث
- إذا كنت ضمن مجموعة من الأصدقاء، فمن غير المرجح أن يثير شريكك ضجة أو يسيء فهم أفعالك.
- إذا كنت لا ترغب في العودة مع شريكك، فاحرص على تجنب أي شيء قد يُنظر إليه على أنه تاريخ جماعي.
- مثال لا تذهب إلى السينما مع شخصين يتواعدان، أو تخاطر بزرع فكرة خاطئة في ذهنك السابق.
5 افهم أن حبيبك السابق قد لا يكون ودودًا. على الرغم من أنك قد ترغب في إظهار اهتمامك ورغبتك في البقاء أصدقاء، يجب أن تفهم أنه قد لا يشعر بنفس الشعور. الانفصال محزن، والطريقة التي يتعامل بها الناس مع الأمر تختلف اختلافا كبيرا. إذا كان لا يريد التحدث معك أو رؤيتك على الإطلاق، فاحترم ذلك واترك له بعض الوقت للمضي قدمًا. X موارد البحث
- إذا كان شريكك يتألم بسبب الانفصال، فقد يكون قضاء الوقت بمفرده هو أفضل طريقة للشفاء. X موارد البحث
- إذا كنت محترمًا ومهذبًا، لكنه لا يريد التحدث معك، فلا تحاول إجباره.
- أخبره بأمانة أنك موجود من أجله إذا كان يريد التحدث، وتأكد من أنك تستمع أكثر مما تتكلم.
اعرف متى تضع الحدود
1 افعل فقط ما أنت مرتاح لفعله. على الرغم من أنك تحاول فقط إظهار اهتمامك بشريكك السابق، فمن المحتمل أنه قد يفسر صداقتك على أنها تريدك مرة أخرى. يجب أن تكون على دراية بهذا، وأن تتعامل مع الموقف بلباقة مع وضع حدود في مكانها الصحيح. مصدر بحث X إذا طلب منك مساعدته في شيء ما أو القيام بشيء ما معًا، فلا داعي للموافقة إذا لم تكن مرتاحًا لذلك.
- كن واضحًا في ردك، لكن أظهر أنك تفهم مشاعره. يمكنك أن تقول شيئًا مثل، “ما زلت أهتم بك، لكننا لم نعد نتواعد ولا يمكنني فعل ذلك من أجلك.”
- اشرح موقفك بقول شيء مثل، “أعلم أن هذا صعب” أو “أعلم أن هذا الموقف غريب.”
- التحدث بهذه الطريقة مع التأكيد على الموقف سيظهر أنك تقر بمشاعره وتقدرها.
2 احترم قرارك بالانفصال. ربما لا زلت تفتقد بعضكما البعض، ومن الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة، لكن لا تدع مشاعرك تتحكم فيك. عندما تفعل هذا، قد تجد نفسك تقول أو تفعل أشياء تندم عليها وستجعل الأمور أكثر صعوبة على المدى الطويل. X مصدر بحثي فكر في اللحظات السعيدة التي قضيتها معًا، لكن أدرك أنها في الماضي.
- احترام بعضكما البعض يعني احترام قرارك بالانفصال.
- قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للعودة معًا بعد الانفصال. X موارد البحث
- من الطبيعي أن تشعر بالأسف على نفسك وتكون لديك شكوك بعد الانفصال، لكن تذكر أنك انفصلت لسبب ما. X موارد البحث
3 لا تنسى أن تعتني بنفسك. من المهم ألا تهمل نفسك في جهودك في التعامل مع حبيبك السابق بلطف وود من أجل سعادته والمضي قدمًا. ابدأ في التفكير في المستقبل والتطلع إلى الأمام بدلاً من التطلع إلى الوراء. خذ الوقت الكافي لوضع بعض الأهداف الواقعية وامنح نفسك الوقت الكافي لتحقيقها. قم بزيارة بعض أقرب أصدقائك أو أفراد عائلتك لمناقشة خططك المستقبلية معهم. X موارد البحث
- لا تنس أن تحاول الاستمتاع مع أصدقائك أيضًا، فليس عليك التوقف عن فعل كل شيء لتجنب إغضاب حبيبتك السابقة. فقط كن حساسًا ومقدرًا.
- إذا واصلت التفكير في الماضي، فستجد صعوبة في الاستفادة من الفرص الجديدة المتاحة. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- لا بأس أن تخبر الناس أنك ما زلت تهتم بهذا الشخص، ولكن فقط كصديق. الصدق هو افضل طريق.
- أخبر حبيبك السابق أنك سعيد بعلاقتك معه، وأخبره من خلال أفعالك أنك لست نادمًا على العلاقة حتى وإن كانت قد انتهت.