قد يكون من الصعب عليك إظهار تقديرك وحبك لشخص ما، بغض النظر عن مدى عمق وصدق هذه المشاعر ومهما كان قلبك يفيض. هناك العديد من الطرق للاقتراب من الشخص الذي تحبه لإظهار مدى تقديرك له والمكانة التي يحتلها في قلبك. كونك ودودًا، ومنحهم انتباهك الكامل عندما يتحدثون إليك، وأن تكون لطيفًا معهم يمكن أن يساعد في إظهار حبك لهم وإثبات ذلك بالأفعال وليس بالكلمات.
خطوات
التواصل عاطفيا
1 ابحث عن عدة طرق للتعبير عن اهتمامك. إن قول “أنا أحبك” هو تعبير شائع عن التقدير والقلق، ولكن هناك الكثير من الطرق الأخرى الأكثر مباشرة وتحديدًا للتعبير عن التقدير. هذا مهم لأن لكل شخص طريقته الخاصة في التعبير عن الحب والعاطفة وقبولهما. كلما زادت الطرق التي تعبر بها عن حبك لشخص ما، شعر بصدق هذا الحب. فيما يلي بعض الأمثلة X مصدر بحثي
- “وأنا أحب قضاء الوقت معك.”
- “أنا أقدر حقًا كل ما تقدمه لي”.
- “أنت أحد أصدقائي المقربين.”
2 ثق بهذا الشخص. قد يأتي تقديرك لشخص ما على شكل ثقتك به، لذا افتح قلبك لهذا الشخص وأخبره بأشياء لم تخبرها بأي شخص آخر. اجعله يشعر بأنه قريب منك، ومن ثم سيعرف تقديرك له. X موارد البحث
- على سبيل المثال، أخبره بقصة من طفولتك، ثم أخبره كم تعتز بهذه القصة وأنك عادة ما تحتفظ بها لنفسك.
3 كن لطيفا. يجب أن يشعر الشخص الذي تقدره أيضًا بالقدرة على الوثوق بك والصدق معك، لذا تأكد من إظهار اهتمامك بشؤونهم وحياتهم، والسعي لإنشاء رابطة عاطفية حقيقية بينكما. لا تستهزئ أو تقلل من كلام الشخص إذا فتح قلبه لك وأخبرك بشيء ما، فهذا سيجعله يشعر بالحرج، الأمر الذي سيؤدي إلى تكتمه وإغلاقه تجاهك. إن الوقوف بجانب شخص ما مرارًا وتكرارًا سيثبت تقديرك وحبك له، مما سيجعلهم يحبونك ويقدرونك أيضًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا تعرض شخص قريب منك للطلاق أو انفصال رومانسي، فقد يلجأ إليك للحصول على بعض الدعم والدعم. لا تقلل من شأن وضعه في ذلك الوقت أو تسخر منه بقول شيء مثل، “لا تأت إلي باكيًا. ابحث عن شخص آخر يتذمر منه.” بدلاً من ذلك، ادعمه بقول شيء مثل، “أعلم أنك تمر بوقت عصيب الآن، ما الذي يمكنني فعله لإخراجك من هذا الموقف وجعلك تشعر بسعادة أكبر قليلاً”
4 اقبل الشخص كما هو. إذا كان حبك لهذا الشخص حقيقيًا، فسوف تحبه وتقدره على حقيقته. ليس من شأنك إجبار شخص ما على التغيير لمجرد أنك تريد ذلك. محاولة إجبارهم على التغيير ستجعلهم يشعرون بالرفض وعدم التقدير. إذا كنت لا توافق على شيء يقوله هذا الشخص أو يفعله أو يؤمن به، فمن الأفضل أن تقبل خلافك بدلاً من دفعه ومحاولة إجباره على اتباع قيادتك. سيُظهر احترامك لرأيه أنك تقدره حتى عندما لا تتفق معه في شيء ما. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا اختلف صديقك معك في رأي سياسي، فربما لن تتمكن من تغيير رأيه لأنه لن يكون معك، وحتى الاستمرار في محاولة تغيير معتقداته بما يناسبك يمكن أن يدمر صداقتك. وبدلاً من ذلك، وافقوا على عدم الموافقة وتجنبوا إجراء هذه المناقشة مرة أخرى.
5 أظهر امتنانك. في بعض الأحيان ننشغل في الحياة لدرجة أننا ننسى أن نظهر امتناننا لأصدقائنا وعائلتنا والأشخاص المقربين منا، حيث قد نأخذ دعمهم ووجودهم كأمر مسلم به دون قصد. فكر في طرق للتعبير عن امتنانك للأشخاص المقربين منك.
- على سبيل المثال، اشكر هؤلاء الأشخاص حتى على الأشياء الصغيرة التي يفعلونها من أجلك. على سبيل المثال، قل، “شكرًا لك على غسل الأطباق. أنا حقًا أقدر مساعدتك.”
- قم بتدوين ملاحظة لتدوين هذا. سجل كل الأشياء التي تشعر بالامتنان لها في حياتك في تلك الملاحظة، وشاركها مع عائلتك وأصدقائك.
- قل “أنا أحبك”، أو اترك ملاحظة لشخص يخبره فيها عن مدى معناه لك، وكيف أنهم سبب سعادتك وابتسامتك، وكم يضيف وجودهم إلى حياتك.
6 امدحه. سيثبت مجاملتك واعترافك بالصفات الجيدة لهذا الشخص أنك تلاحظها وتقدرها، لذا تأكد من مدحها بانتظام. إليك بعض الإطراءات الشائعة لتستخدمها مصدر بحثي X
- “انت ذكي جدا.”
- “أنت رائعة الجمال”.
- أنت شخص لطيف ومفيد للغاية “.
استخدام التواصل غير اللفظي
1 اعرضي المساعدة عندما يحتاجها. إن التواجد مع شخص ما في وقت الحاجة هو أصدق طريقة للتعبير عن تقديرك وحبك له، لذلك إذا طلب منك هذا الشخص المساعدة، فلا تدخر أي جهد لدعمه. إذا كنت تعلم أنه يمر بوقت عصيب، فخذ زمام المبادرة لدعمه وقدم له شيئًا لطيفًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يمر بوقت عصيب، قدم له وجبة أو توقف عند منزله للقيام ببعض الأعمال المنزلية.
2 الاتصال الجسدي. في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد بعض أشكال الاتصال الجسدي في إظهار حبك وتقديرك لمن هم أمامك. عادة ما يتم قبول العناق أو مسك الأيدي أو غير ذلك من أشكال الاتصال الجسدي والترحيب بها بين الأصدقاء وأفراد الأسرة والأحباء. أولاً، تأكد من أن الشخص الآخر يقبل الاتصال الجسدي قبل القيام بذلك، ولا تحاول أبدًا إجباره على ذلك. X موارد البحث
3 ـ تتطابق معه. التواصل وجهاً لوجه هو أفضل شكل من أشكال التواصل بالطبع، لكن العديد من تفاعلاتنا اليومية هذه الأيام تتم عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية، فهذه طرق سهلة للتواصل مع أحبائنا. أرسل له رسالة قصيرة من وقت لآخر لإظهار اهتمامك به.
- الرسائل والبريد الإلكتروني هي طرق سريعة وسهلة للتواصل، وتوفر حلاً بديلاً للتعبير عن حبك وتقديرك لشخص ما.
- أرسل شيئًا مثل، “أقدر استضافتك في حياتي” أو “أنا أحبك”، أو اكتب رسالة بريد إلكتروني قصيرة تقول، “أنا مشتاق لك” أو “لا أطيق الانتظار لرؤيتك”.
4 انظر في عينيه وأنت تتحدث. امنح انتباهك الكامل للشخص الذي أمامك أثناء محادثتكما معًا. هذا سيجعلهم يشعرون بأهميتهم وتقديرهم. انظر في عينيه وأنت تتحدث إليه أو تستمع إليه حتى يعرف أنك توليه اهتمامك الكامل. X موارد البحث
ودية ومراعاة
1 تجنب الجدال. يمكن أن يؤدي الإفراط في الجدل إلى إضعاف العلاقة بمرور الوقت، لذا حاول تجنب الجدال تمامًا بقدر ما تستطيع. إذا كان خلافك حول شيء تافه، فلا داعي لإيذاء مشاعر الشخص الآخر أو الإضرار بعلاقتك معه. الحرص على تجنب الحجج واختيار الحجج الجديرة بالاهتمام على تلك التي يمكن التغاضي عنها سيُظهر قدرًا كبيرًا من التقدير للشخص الآخر. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا أخبرك أحدهم، “شعرك فوضوي اليوم”، فهذا لا يستحق العناء.
- إذا سرق شخص ما أموالك، فإن الأمر يتطلب محادثة إيجابية لوضع حدود لا ينبغي تجاوزها.
2 اعتذر. إذا كنت لا تستطيع تجنب الخلاف وكان لديك واحد بالفعل،. سيثبت هذا أنك تقبل بعض المسؤولية عن النزاع، وأنك تقدر الشخص الآخر بما يكفي للاعتراف به. سيظهر هذا الكثير من الحب والتقدير للشخص الآخر. X موارد البحث
3 فاجئها. تقديم مفاجآت لصديقتك، على سبيل المثال، سيظهر أنك تفكر فيها وأن عقلك منشغل بها. سيثبت أيضًا أنك فاجأتها بشيء تحبه وتحبه، ومدى معرفتك بها جيدًا والأشياء التي تجعلها سعيدة. هدية مفاجئة أو وجبة أو رحلة ستظهر لها مدى تقديرك لها وحبك لها. X موارد البحث
- على سبيل المثال، المرور بمكان عمل صديقتك مع وجبة من مطعمها المفضل، أو طهي الوجبة المفضلة لصديقتك سيظهر حبك لها وتقديرك لها.
- إن شرائك هدية لشخص ما أثناء سفرك سيظهر تقديرك وحبك له، لأنه يثبت أنك تفكر فيه وتتذكره.
4 ادعم من تحبهم. عندما يحتاجك شخص تهتم لأمره، عليك أن تأخذ الوقت الكافي لمساعدته. قد يعني هذا أحيانًا أنك تتخلى عن ما تفعله على الفور وتذهب إليهم، أو أحيانًا تتناول الغداء وتذهب إلى منزلهم في وقت لاحق من الأسبوع. التزم بواجباتك تجاه الأشخاص الذين تحبهم، أو سيشعرون بأنهم غير مهمين بالنسبة لك.
- إذا احتاج صديقك إلى مساعدتك في الانتقال إلى المنزل خلال عطلة نهاية الأسبوع، فقم بتحرير جدولك في تلك الأيام لمساعدته على الخروج.
5 انتبه للأشخاص الذين تهتم بهم. امنح من تحب اهتمامك الكامل عندما تقضي وقتًا معًا، وتجنب الملهيات مثل الهاتف أو التلفزيون وركز على المحادثة. إلى الشخص الذي أمامك جيدًا واستجيب له، وأظهر اهتمامًا صادقًا بما يقوله.
- مثال إذا كنت تتناول الغداء مع والديك، فقم بإغلاق هاتفك في وقت الطعام.
- استخدم تأثير الاتصال الجسدي. إذا كان الشخص الآخر صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة، فربت على ظهره أو عانقه أو قبلة على خده. إذا كانت زوجتك، فرك ظهرها أو احضنها على الأريكة أو قبلها.