من المهم أنه إذا كان لا يزال يتعين عليك رؤية حبيبتك السابقة أو إذا كان لديك أنت وشريكك السابق الكثير من الصدف، أن تكون قادرًا على إظهار أنك نجحت في المضي قدمًا بطرق إيجابية وأن رؤيتك السابقة مرة أخرى لم تكن كذلك. أحبطت معنوياتك أو جعلتك تفتقده بجنون مرة أخرى. تعلم وتعلم كيفية الحفاظ على احترامك لذاتك وإخفاء رغبتك في تفجير رأس الطرف الآخر!
خطوات
علامات يجب أن تظهر الخاص بك السابق
1 ابتسم لكن تصرف وكأنك مشغول. عندما تصادف حبيبتك السابقة، يجب أن تعطي انطباعًا بأنك سعيد ولكنك مشغول، حتى لو لم يكن هذا صحيحًا. إذا رأتك تتسكع في المركز التجاري حزينة ومكتئبة، فلن تصدق أنك تجاوزتها.
- ابتسم لشريكك السابق عدة مرات عندما تراها، لكن ليس بطريقة مغازلة أو شوق. يجب أن تعتقد أنك سعيد لأن حياتك جيدة وليس لأنك رأيتها. حاول ألا تسمح لأي من التعاسة التي عايشتها بعد الانفصال أن تؤثر على مزاجك.
- إذا سألت كيف حالك، ركز فقط على الخير وليس السيئ. هل تتذكر المنافسة التي فزت بها في نهاية الأسبوع الماضي أخبرها عن ذلك. هل تتذكر الجامعة التي تم قبولك فيها وأخبرها بهذا أيضًا. لا تكذب، لكن ركز على الإنجازات وليس الفشل.
- لا تخصص وقتًا لذلك. هذا سيجعلها تعيد التفكير. قل شيئًا مثل، “أنا على وشك مقابلة صديق لي. كان من الجيد التحدث إليك” وابتعد دون النظر إلى الوراء. افعل ذلك مبكرًا نسبيًا.
2 خذ وقتك في الرد على رسائلها أو محادثاتها أو مكالماتها الهاتفية. لا شيء يقول اليأس أكثر من الرد الفوري على رسائلها النصية أو مكالماتها الهاتفية. خذ وقتك واستغرق يومين للرد، وتظاهر أن الأمر لا يهم على الإطلاق.
3 انشر على وسائل التواصل الاجتماعي جميع أنشطتك الممتعة الجديدة ولقاءاتك مع أصدقائك المثيرين للاهتمام واستخدم الخصوصية العامة لنشر المنشورات. الإنترنت طريقة رائعة لإقناع حبيبك السابق بأنك تمضي قدمًا. Facebook و MySpace و Twitter كلها فرص ذهبية لنشر الخبر عن حريتك المكتسبة حديثًا.
- التقط الكثير من الصور عندما تكون بالخارج مع الأصدقاء، طالما كان لديك سبب وجيه. هل ستذهب الى الشاطىء التقط صورة واكتب تعليقًا مثل “شاطئان في يومين مع صديقتي المفضلة. قل مرحباً بالصيف، أهل الشاطئ!”
- ابق مشوشا قليلا. اجعل صديقتك السابقة وأصدقائها يتساءلون عما تنوي فعله. انشر شيئًا غامضًا بعض الشيء على وسائل التواصل الاجتماعي سيجعلها تفكر في كل الأشياء الرائعة التي تفعلها بدونها.
- إتقان التباهي المتواضع. التباهي المتواضع هو عندما تتظاهر بالتواضع، لكنها في الحقيقة تفاخر. يشبه إلى حد ما ما يلي
- “أوه، شعري يبدو فوضويًا، أنا لا أضع المكياج، أنا أرتدي بنطالي وحذائي، وأنا أتنفس في هذا الشارع.”
- “تاريخى يوم السبت لطيف للغاية. أنا متحمس / متوتر ولا أشعر بالتوتر مع الرجال.”
- “أتمنى لو لم أحصل على تذاكر VIP لدور الأوبرا حتى أكون مع أعز أصدقائي طوال الوقت. الموسيقى هي حياتي.”
4 لا تظهر أي علامات اهتمام. من الجيد تمامًا أن تظل لديك مشاعر تجاه حبيبتك السابقة، ولكن إذا كنت تريد أن تُظهر له أنك قد انتقلت، فلا ينبغي أن يعرف ذلك. يجب تجنب العلامات التالية
- حضور الحفلات والمناسبات التي يحضرها الطرف الآخر. اختلق عذرا إذا كان عليك ذلك.
- كياسة
- اتصل به فقط للتحدث. ضع في اعتبارك شيئًا لتتحدث عنه إذا كنت بحاجة للتحدث معه، مثل الأطفال أو العائلة أو المال.
- محادثات في وقت متأخر من الليل. إذا قلت “ليلة سعيدة” أو نظرت إلى الوراء، فسيشعر بالضعف ويعتقد أنك ما زلت مهتمًا به. قد يشعر أنك تفتقده وستتمسك بالأمل.
- أن أقبض عليك وأنت تحدق فيه أو تنظر إليه لفترة طويلة. حاولي التظاهر بأنه ليس في العالم عندما تكونان في نفس المكان.
- إفشاء أسرارك وأحلامك وأفكارك الداخلية له. لا تكشف عن أحلامك للطرف الآخر. يقع هذا في إطار الآمال والخطط المستقبلية وأحلام نومك. لن يحتاج صديقك إلى معرفة أنك ما زلت تحلم به، خاصةً إذا لم يكن مهتمًا أو تخلى عن فكرة العلاقة. لن تعرف، بدوره، أنك تجاوزت العلاقة حقًا حتى تكتشف أن العلاقة قد انتهت بالفعل.
- يجب أن تجعل حضورك معروفًا له ولكن بطريقة راقية. السماح للآخرين، بما في ذلك حبيبتك السابقة، بمعرفة أنك تقابل أشخاصًا آخرين لا يعني أنه يجب أن تكون أمام أعينهم، ولكن يجب أن يراك الناس في الأفلام، والحفلات الراقصة، ومغازلة الرجال المضحكين، ولكن لا يجب عليك لا ترى تفعل أي شيء تخجل منه مع والديك (مثل التقبيل أو العلاقات الحميمة … إلخ).
- كن صريحًا وصريحًا إذا كنت لا تزال على اتصال مع حبيبتك السابقة وتسألك عمن تواعد. أخبرها. سؤالها يعني أنها بحاجة إلى المعرفة من أجل وضع حد للجرح. ستشعر أنك ما زلت تهتم بها ولن تجد السلام أبدًا إذا أخفيت عنها حقيقة أنك تواعد شخصًا آخر.
العلامات التي تظهرها لبقية العالم
1 تصرف كما لو كنت هنا من قبل. تصرف كما لو كنت تعرف البرنامج. العلامات التي تظهرها لشريكك السابق مهمة، لكن ما تظهره لبقية العالم يجب أن يدعم ما تظهره لها وسيساعدك على المضي قدمًا إذا كان هذا هو ما تريده.
- إذا سألك شخص ما كيف تتعامل، فقل شيئًا مثل، “كما تعلم، أي انفصال صعب. كانت هناك أشياء رائعة عنها، ولكن بعد الانفصال، أدركت أن أجزاء منها لم تكن كذلك والآن أنا” ركزت م على العثور على شخص يمكنه تغيير هذا الوضع “.
2 سافر أو اذهب في نزهة إذا استطعت. لا شيء يقول أنك لن تدع هذا الانفصال يحبطك أكثر من مجرد نزهة جيدة. يسافر بعض الأشخاص إلى أماكن بعيدة، مثل الهند أو تاهيتي، بعد الانفصال، ولكن كل ما عليك فعله هو تغيير المشهد، حتى لو كان على بعد ساعة فقط.
- تسكع مع السكان المحليين عند السفر. ما هي أفضل طريقة لنسيان أحزانك من التعلم من السكان المحليين والاحتفال معهم.
- تذكر أن تنشر رحلاتك على وسائل التواصل الاجتماعي للجمهور. لا تفوت فرصة التباهي بوجهتك إلى بقية العالم خاصةً إذا كانت مكانًا جميلًا.
- جرب أشياء مختلفة. كن مغامرًا وفضوليًا وساعد الآخرين. قلة قليلة من الناس يندمون على فعل ذلك بمجرد أن يستجمعوا الشجاعة للمحاولة. هذا سوف يساعد في تخفيف معنوياتك.
3 لا تنهي علاقتك بشريكك السابق وأعطها أملًا كاذبًا إذا كانت لا تزال تتوسل إليك للعودة معًا. إذا كنت تتحدث باستمرار عن ذكرياتك السابقة، أو تخبرها أن جميع مناسباتك الخاصة مريرة الآن لأنك لم تعد متاحًا، فلن تتوقف عن الشعور بالذنب لتركها، وقد يسبب لكما المزيد من الألم مما كانت عليه عندما قررت الانفصال لأول مرة. ستعرف أنك قد انتقلت فقط عندما يمكنك أن تُظهر لها أن كلماتها في الإقرار باللوم لم تعد تؤثر عليك (حتى لو فعلت ذلك، فلا تُظهر لها ذلك). لن يتخطى شخص ما الأمر إذا كان لا يزال لديه أمل ويرى اهتمام شريكه السابق بمشاعره. لن تحصل أبدًا على السلام ولن تحصل أنت أيضًا، ولن تجد السلام في حبك مرة أخرى. سوف تؤذي حبيبتك السابقة إذا لم تسمح لها بالمضي قدمًا ورؤية حياتها بدونك إذا قمت بحمايتها من الألم. إنها بحاجة إلى نهاية والطريقة الوحيدة لفعل ذلك هي أن تشعر بالدفعة الأخيرة من الألم نتيجة توقف الأمل في العودة إلى العلاقة. لا يمكنك حماية حبيبتك السابقة وتتوقع منك المضي قدمًا وحماية حبك التالي. قد يفوتك حب حياتك إذا كنت مشغولًا جدًا بحماية حبيبتك السابقة. اسمح لنفسك ولها بالمضي قدمًا والعثور على بداية جديدة. لا تضلل الناس وتفكر في أنك تخفف آلامها لأنك فقط تزيد الأمر سوءًا وتؤذيها وتؤذي نفسك والآخرين المعنيين. حررها وأطلق سراحها.
4 اختر هواية أو رياضة أو هواية جديدة. ضع في اعتبارك العثور على هواية جديدة أو اختيار واحدة قديمة تركتها لإبقاء عقلك مشغولًا ومنع عقلك من التساؤل.
- تمنحك الرياضة فائدة إضافية تتمثل في منحك تمرينًا رائعًا أثناء الاستمتاع. قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واستخدام الآلة البيضاوية كل يوم مملًا، لكن لعب كرة السلة أمر ممتع للغاية.
- جرب شيئًا يغير حدودك. الانفصال هي فرص للتعرف على نفسك بشكل أفضل. لماذا لا تعرف المزيد عن نفسك من خلال تجربة شيء لا تعتقد أنه قد يعجبك نفخ الزجاج، تسلق الصخور، حماية البيئة، كل ما هو جديد.
5 اكتشف حقيقتك. أنت بحاجة إلى وقت للتفكير في السؤال، “من أنا هل هذا أنا حقًا” للمضي قدما. سيمكنك تخصيص الوقت لنفسك من المضي قدمًا والشعور بمزيد من الانفصال عن حبيبتك السابقة. كلما زادت ثقتك بنفسك، كان من الأسهل التعامل مع اللقاءات أو اللقاءات معها.
أفكار مفيدة
- أحب نفسك بما يكفي لتحترم نفسك.
- لا تكن قاسيًا مع حبيبتك السابقة على إيذائك أو إيذائك. إن الاستمرار في الابتسام والسعادة والاستقلال هو أفضل انتقام.
- ابق متفتحًا وأظهر له أنه ليس الرجل الوحيد في الحياة.
- أظهر له أنك لست بحاجة إلى رجل لمواصلة حياتك. وأظهر لشريكك السابق أنك لا تقلق بشأن أي فتاة.
- أثبت أن لديك بعض الثقة بالنفس.
- أخبره أنك مشغول إذا بدأ في مراسلتك كثيرًا.
- من يهتم بجعله قريب منك. تصرف كما لو كنت لا تعرف أنه هناك.
- لا تتوسل أحدًا ليبقى في حياتك.
تحذيرات
- لا تواعد فتاة أخرى فقط لتظهر لشريكك السابق أنك تجاوزته. قد يتأذى شخص ما (بما فيهم أنت) إذا قمت بذلك.
- إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في إرسال إشاراتك السابقة بأنك تمضي قدمًا، فسوف يتم تشتيت انتباهك عن تجاوزها فعليًا. إذا كان عليك أن تتصرف لمنع الناس من النميمة، فافعل ذلك، لكن افهم أنك تخاطر. قد تبدو يائسًا، كما لو كنت تحاول جذب انتباهها. ضع في اعتبارك الابتعاد عن الأنظار وأخذ بعض الوقت للتعافي.
- إذا أخبر الجميع أنه لا يهتم بعد الآن، فربما يرجع ذلك إلى أنه لا يهتم حقًا، أو يفعل ذلك، لكنه لا يريد إظهار ذلك. احترس ولا تخدع نفسك.
- لا تتفاخر بشريكك السابق (إذا كان لا يزال يحبك) بشأن صديقك الجديد، لأن هذا سيجعله يعتقد أنك تغار منه.
- إذا كان تعبيرها عن الألم غير ناضج، فتصرف كما لو أنك لم تسمع كلماتها الغيورة.