يستغرق أداء الواجبات المنزلية الكثير من الوقت، بالإضافة إلى الجهد المرتبط به وربما الإحباط. يطمح جميع الطلاب للاستفادة من وقت فراغهم بعيدًا عن المدرسة لأكثر من مجرد واجبات منزلية. في حالة الواجب المنزلي الهائل الذي يتعين عليك إنجازه، فأنت بحاجة إلى أفكار حول كيفية استخدام وقتك بالطريقة الصحيحة والفعالة لتتمكن من الانتقال إلى أنشطة أخرى مثيرة للاهتمام ومثيرة في حياتك. لا توجد بداية أفضل من التخلص من كل المشتتات، مثل الأجهزة الإلكترونية، طالما أنها ليست من أدوات الدراسة الأساسية. اعلم أن الهواتف الذكية ليست ذكية جدًا في مساعدتك على التركيز على مهام الدراسة لأنها تشتت انتباهك. من المهم أيضًا أن تجلس للدراسة في مكان هادئ في بداية دراستك، حتى لا تضطر إلى إضاعة الوقت في إيجاد مكان أكثر هدوءًا أو تضييع وقتك وسط هذه المشتتات.
خطوات
حافظ على تركيزك
1 اعمل في بيئة مريحة وجيدة الإضاءة. جرب الجلوس أمام مكتب على كرسي مريح مبطن. تجنب القيام بالواجبات المنزلية على الأرض أو على سريرك، فهذه الأماكن ستجعلك تشعر بالنعاس والتشتت. مصدر بحث X من ناحية أخرى، قد يؤدي أداء واجبك المنزلي في السرير إلى تشتيت انتباهك عن النوم لاحقًا عندما يحين الوقت، ومن ثم تؤثر اضطرابات النوم على مستوى إنتاجيتك. X Research Source أيضًا، تأكد من العمل في منطقة مضاءة جيدًا حتى لا تضطر إلى إجهاد عينيك للقراءة. X موارد البحث
2 تخلص من عوامل التشتيت عن طريق التخلص من أجهزتك الإلكترونية وعزل نفسك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك وجهاز الكمبيوتر (إلا إذا كنت بحاجة إلى ذلك لأداء واجبك المنزلي)، وأوقف تشغيل التلفزيون والباب أيضًا. أخبر عائلتك وأصدقائك أنك لا تريد أن يتم إزعاجك في العمل حتى يحترموا خصوصيتك. X موارد البحث
- قم بتنزيل تطبيقات وإضافات حظر مواقع الويب عبر متصفحات الإنترنت، مثل Freedom أو Self Control للحفاظ على تركيزك أثناء استخدام الكمبيوتر لأداء واجبك المنزلي. بعض من هذا النوع من تطبيقات مستعرض الإنترنت، مثل Strict Workflow، امتداد لمتصفح Chrome، لديها ميزة تمنع إلغاء ميزة الحظر المؤقت، من بدايتها حتى نهاية الوقت المحدد.
3 اضبط عداد الوقت. في بداية كل مهمة أو موضوع، اضبط المؤقت على عدد الدقائق التي تستهدفها لإنجاز عملك. يمكنك إلقاء نظرة على المؤقت بانتظام للحفاظ على إدراك مقدار الوقت الذي مر ومقدار الوقت المتبقي، مما يساعدك على معرفة ما إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في مهمة ما ثم إعادة توجيه تركيزك إذا تشتت انتباهك. X موارد البحث
- إذا كانت إحدى المواد أو المهام تستغرق وقتًا أطول من غيرها، فقد تحتاج إلى أن تطلب من معلمك أو أحد والديك مساعدة إضافية في هذا الجزء.
- هل أنت مشتت أو مشغول بمهام أخرى غير المهام الموكلة لك لا تبرر نفسك (قل، “لن أتمكن من أداء واجبي المنزلي حتى أنتهي …”) أو “يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين فقط.”
الترتيب والتنظيم
1 رتب أدواتك. لتجنب إضاعة الوقت في البحث عن أغراضك، رتّب جميع كتبك وأوراقك وأدوات الكتابة وغيرها من المواد بحيث تكون متاحة بسهولة. قم بتنظيم حقيبة الظهر والمجلد / الملفات على أساس أسبوعي أو شهري للبقاء منظمًا.
- حاول وضع ملفات وكتيبات عن مواضيع مختلفة في مجلد كبير، وفصل بينها بفاصلات. بهذه الطريقة، ستحتفظ بكل أعمالك المدرسية في مكان واحد. X موارد البحث
2 ضع خطة واجب منزلي للمساء. بدلًا من مجرد إخراج الكتاب الأول في حقيبتك والذهاب إلى العمل، خطط مسبقًا. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التخطيط لأداء واجبك المنزلي في الليل، بما في ذلك
- حدد الوقت الذي ترغب في قضاءه في أداء واجبك المنزلي بشكل عام.
- قم بعمل قائمة بجميع المهام المختلفة التي تريد إنجازها.
- قدّر الوقت الذي ستقضيه في كل مهمة لإكمال مهمتك في الوقت المطلوب.
- اعمل بشكل صحيح من خلال قائمتك وشطب كل مهمة تنهيها. X موارد البحث
3 ابدأ واجبك المنزلي فور عودتك إلى المنزل. قد يؤدي الانتظار حتى وقت متأخر من الليل إلى السهر، وهو أمر سيئ لأن العمل بسرعة عندما يكون التعب صعبًا للغاية. على نفس المنوال، سيؤدي الانتظار حتى صباح اليوم التالي إلى نتيجة نهائية متسرعة أو غير مكتملة.
4 حدد الأولويات وفقًا لوقت التسليم وأهميته. عند كتابة المهام في خطة الأسبوع، تأكد من كتابة “أ” بجوار المهام ذات الأولوية العالية، و “ج” بجوار المهام ذات الأولوية الأقل، و “ب” بجوار المهام في المنتصف. يجب عليك إعطاء الأولوية للمهمة التي يجب القيام بها في اليوم التالي على المهمة التي يجب تسليمها يوم الثلاثاء القادم. قم أيضًا بإعطاء الأولوية للمهام الأكبر على المهام الأصغر.
- يجب تصنيف مقال من عشر صفحات مستحقًا في أسبوع لم تبدأ العمل فيه بعد في التصنيف A أو B بينما يمكن تصنيف تمارين الأسئلة القصيرة الخمسة المستحقة في غضون ثلاثة أيام.
- تأكد من عدم الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لإنجاز المهمة.
حفز نفسك
1 خذ فترات راحة. التركيز لساعات دون توقف ليس له أي فائدة سوى إبطاء تحصيلك الأكاديمي. خذ استراحة لمدة 5 دقائق كل 25 دقيقة أو نحو ذلك لتمتد جسمك والمشي في مكانه لمنح جسمك وعقلك وقت راحة سريعًا. X موارد البحث
2 تناول وجبات خفيفة واشرب الماء. اشرب الكثير من الماء وتناول وجبات خفيفة صحية ولذيذة أثناء عملك للاستمتاع بالأطعمة التي تحبها وتقوية ذاكرتك وتجديد شباب عقلك وجسمك. ابتعد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة السكرية ومشروبات الطاقة أثناء عملك للتأكد من أنك لا تنهار في منتصف أداء واجبك المنزلي. X موارد البحث
- جرب تناول أعواد الكرفس وشرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني.
3 كافئ نفسك بالأنشطة الممتعة بعد الانتهاء من الواجب المنزلي. خطط لزيارة صديق أو لعب لعبتك المفضلة أو كرة السلة في الفناء أو الخروج لتناول وجبة خفيفة مع أشقائك عند انتهاء الواجب المنزلي. تذكر أن هذا النشاط الممتع سيحدث قريبًا وسيشجعك على التركيز والعمل بشكل فعال.
أفكار مفيدة
- ارتدِ ملابس مريحة أثناء أداء الواجب المنزلي.
- تأكد من تسليم جميع المهام في الوقت المحدد.
- حاول استخدام مخطط لمساعدتك على تذكر المهام التي تحتاج إلى إكمالها.
- أثناء عملك على واجب منزلي، قد يكون من السهل التفكير في جميع الواجبات المنزلية الأخرى التي يتعين عليك القيام بها. بدلاً من ذلك، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو التركيز على المهمة التي بين يديك.
- لا تنام اضبط منبهًا يرن كل 5-10 دقائق لتنبيهك إلى واجبك المنزلي إذا كنت تواجه مشكلة في البقاء مستيقظًا.
- إذا كنت تعتقد أنك تؤجل الأمور دائمًا، احصل على تقويم وخطط لجميع الخطوات لأي مشروع كبير.
- حاول زيادة تركيزك من خلال الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء قيامك بواجبك.
- ابدأ بالمهمة الأصعب ثم انتقل إلى أسهلها لتسهيل الاستمرار على نفسك.
- اعمل على مهامك أثناء تواجدك في المدرسة كلما أمكن ذلك (أثناء الاستراحة، أو الغداء، أو في الفصل الدراسي، أو وقت الفراغ أثناء الفصل) بحيث يتبقى لديك قدر أقل عندما تصل إلى المنزل.
- تأكد من إعادة التحقق من عملك بعد الانتهاء حتى لا تضطر إلى إعادة الواجب المنزلي أو تصحيح الأخطاء لاحقًا.
- لا تضغط على نفسك بشدة، خذ استراحة لمدة 5 دقائق بعد كل 25 دقيقة من العمل، أو مارس تمارين الإطالة المتقطعة، أو تناول وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لتجديد شباب عقلك وجسمك.
- فكر في إنجاز واجباتك المدرسية في الوقت المتاح خلال يومك المدرسي ثم القدرة على استخدام وقتك في المنزل لأنشطة أخرى.
- هل تعيش في منزل به ضوضاء ضع في اعتبارك الجلوس للدراسة وأداء واجباتك المدرسية في مكان عام هادئ، أو مكتبة المدينة، أو زيارة المنزل الهادئ لأحد الأقارب أو الأصدقاء.
- يساعدك توافر الأدوات المدرسية الضرورية على تحسين مستوى إنجاز واجبك المنزلي.
- لا تنس أهمية الابتعاد عن جميع الأجهزة الإلكترونية لأنها من أكثر الأشياء تشتيتًا والتي تبعدك عما هو مهم لتحقيقه.
- اجلس لأداء واجبك في مكان لا يغريك بالنوم أو يشتت انتباهك.
تحذيرات
- خذ وقتك. إذا كنت تسرع في أداء واجباتك المدرسية ولا تبذل قصارى جهدك، فقد ينتهي بك الأمر بدرجة سيئة.