يعد إنهاء المحادثات فجأة أمرًا وقحًا بالتأكيد، لكن إنهاء المحادثة يمكن أن يكون الملاذ الوحيد لك عندما تختلف مع شخص ما. هناك الكثير من الطرق الموثوقة لجعل الناس يتوقفون عن الحديث عندما تتعامل مع شخص وقح أو انتهازي أو شخص يستفزك بطريقة غير سارة. هذه بعض الاقتراحات.
خطوات
أظهر علامات عدم اهتمامك
1 استخدم لغة جسد غامضة قبل بدء المحادثة. قد يبدو هذا وقحًا، لكن تحويل جسمك إلى الجانب الآخر، وترك سماعات الرأس قيد التشغيل أثناء تحدث الشخص، أو تجنب ملامسة العين، سيعطي إشارة إلى أنك لا تريد التحدث، وقد يوفر عليك عناء إخبار الشخص. شخص يصمت. X موارد البحث
- استمر في العمل على المهمة التي كنت تقوم بها قبل أن يقاطعك الشخص.
- انهض وتحرك وابحث عن مهام منزلية بسيطة يمكن القيام بها بدلاً من الاستماع.
2 قاطع الشخص بأسرع ما يمكن. قل شيئًا مثل “أود إضافة شيء ما” أو “هل يمكنني مقاطعتك لثانية واحدة” لإعلام الشخص بأنه يتحدث كثيرًا. التركيز على أخذ نفس عميق أو لحظة صمت يمكن أن ينهي محادثة من جانب واحد حتى لو كان هذا الشخص يتحدث بسرعة كبيرة.
- أوضح أنك تريد التحدث برفع يدك أو فتح فمك أو التصفيق. يمكنك الاستفادة من أي عمل يقطع تدريب أفكار الشخص ويمنحك فرصة للتحدث.
- إذا طلب الشخص الآخر إنهاء فكرته، فلا تسمح له بالمضي قدمًا وتقاطعه مرة أخرى بمجرد الانتهاء من جملته.
3 ـ كرسي المحادثة. ستستفيد من هذا بشكل خاص إذا كنت تتعامل مع شخص تتحدث معه كثيرًا. دع الشخص يعرف أنك سمعته، ثم وجه المحادثة في اتجاه مختلف. X موارد البحث
4 اذكر أنه ليس لديك الكثير من الوقت للتحدث. يمكنك الخروج من المحادثة باستخدام عبارات مثل، “أود التحدث، لكنني مشغول جدًا الآن”، أو “اليوم ليس وقتًا جيدًا للتحدث، لدي الكثير لأفعله”، أو “للأسف، لا يمكنني منحك اهتمامي الكامل في الوقت الحالي “.
- إذا كنت لا تريد التحدث، فاستخدم عذرًا شائعًا مثل، “لنتحدث لاحقًا” أو “آسف، أنا في عجلة من أمرك. لنتحدث لاحقًا”.
- اعلم أنك بحاجة إلى استخدام نبرة أكثر مباشرة إذا قاطعك الشخص كثيرًا.
إنهاء المحادثة فجأة
1 احترام وحماية حدودك. إن مطالبة شخص ما بـ “الصمت”، حتى لو كان ذلك مهذبًا وغير مباشر، أمر صعب على الأشخاص اللطفاء والودودين، ولكن عليك أن تدافع عن نفسك إذا كنت تتعامل مع شخص مسيء أو عنيف أو يتعامل مع الكثير من وقتك. X موارد البحث
- إنهاء محادثة مع شخص ما لا يعني أنك تنهي صداقتكما، لذلك لا تقلق من أن إسكاتهم سينهي علاقتك.
- قد يعني التحدث باستمرار أن الشخص لا يحترمك أو يحترم وقتك، وإذا سمحت له بالتحدث، يمكنك تشجيع هذا السلوك فيه.
2 استخدم نبرة حازمة. كن مباشرًا وتجنب طرح الأسئلة أو جعل الشخص يقاطعك باستخدام لغة عاطفية ناعمة. لا تقل، “هل تمانع إذا واصلت العمل الآن” بدلاً من ذلك، قل، “سأعود إلى العمل الآن”. X موارد البحث
- حافظ على التواصل البصري وتحدث بوضوح. ارفع صوتك إذا احتجت لذلك حتى يتمكن الآخرون من سماعك، وحاول الحفاظ على وتيرة واتساق خطابك.
- استخدم عبارات التعريف (مثل تلك التي تبدأ بالضمير “أنا”) بدلاً من طرح الأسئلة أو استخدام العبارات الشرطية (مثل “إذا كنت …”).
- على سبيل المثال، تجنب قول “حسنًا، أعتقد أنني مشغول الآن”، وبدلاً من ذلك قل، “لدي الكثير لأفعله وللأسف لا يمكنني التحدث الآن.”
3 دع الشخص يعرف أنه تجاوز حدوده إذا كان يتكلم بطريقة مسيئة. إذا أساء إليك شخص ما أو أساء إليك بكلماته، فأخبر هذا الشخص أنك تفضل عدم التحدث عن ذلك، واستمتع بيومك الجميل. الانخراط في محادثة مع شخص عدواني سيجعله أكثر غضبًا وصوتًا، وينهي المحادثة ويغادر.
- مثال “هذا يكفي. لا يمكنني تحمل هذا.”
- تجاهل أي تعليقات إضافية.
- اعرف الخط الفاصل بين المحادثة والمضايقة، واطلب المساعدة إذا شعرت بالتهديد.
4 أعلن نهاية المحادثة. دع الشخص يعرف أنك بحاجة إلى المغادرة، وغادر إذا استمر في الحديث. كن مهذبًا ولكن واثقًا من نفسك، واحرص على عدم البقاء إذا قيل لك، “لدي شيء أخير.” لقد فعلت كل ما بوسعك لإنهاء المحادثة بأدب، ولا ينبغي أن تشعر بالسوء إذا استمر الشخص في عدم احترام وقتك.
- مثال “كان من الجيد التحدث إليك، لكنني سأرحل الآن.”
قم بإنهاء محادثة مع شخص تراه كثيرًا
1 استمع إلى الشخص لفترة كافية. يساعدك الاستماع إلى الشخص بعناية في تحديد الموضوع الذي يتحدث عنه وكذلك “لماذا” يتحدث كثيرًا. على الرغم من أن بعض الناس يتحدثون كثيرًا بدافع الغرور أو العداء، إلا أن هذا قد يكون بسبب العصبية أو الرغبة في تكوين علاقات أو الرغبة في إبعاد موضوع عن أكتافهم. X مصدر بحث، ويساعدك معرفة سبب حديث الشخص كثيرًا في إنهاء المحادثة بلطف.
- يمكن أن يؤدي تجاهل الآخرين والتظاهر بالنزاع والتظاهر بالرعاية إلى محادثات أطول، وأن تكون مهذبًا وصادقًا هو أفضل طريقة لإنهاء المحادثة.
2 تحديد إطار زمني للمحادثة. اذكر مسبقًا أنك بحاجة إلى أن تكون في مكان آخر إذا كنت تتحدث إلى شخص يتحدث كثيرًا وتعلم أنك ستكافح للهروب منه.
- مثال “إنه لمن دواعي سروري مقابلتك، ولكن ليس لدي سوى بضع دقائق للتحدث.”
3 تعرف على كيفية جعل زميل يتوقف عن الكلام. إن التواجد في العمل هو فرصة رائعة للحصول على القليل من راحة البال والهدوء، ويمكنك التهرب من المحادثات المحرجة أو الطويلة بالقول، “لدي موعد استحقاق قريبًا”، “أحاول التركيز أكثر على العمل،” أو “أفضل عدم التحدث عن هذا في العمل.” . X موارد البحث
- ضع في اعتبارك التحدث إلى الموارد البشرية أو المدير إذا كان هذا الشخص يزعجك.
- مثال “من الرائع رؤيتك، لكن لدي 5 دقائق فقط.”
- مثال “يجب أن آخذ الأطفال قريبًا ويجب أن أذهب.”
4 تعلم أن تمنع صديقك أو شريكك من التحدث. قضاء معظم وقتك مع نفس الشخص حتمًا يؤدي إلى الحاجة لبعض الوقت بعيدًا عنه، وقد يحتاج الشخص الآخر إلى الابتعاد عنك قليلًا أيضًا، لذلك تجد أنت والشخص الآخر أنشطة تتطلب التهدئة، مثل القراءة ومشاهدة الأفلام أو التأمل.
- “أنا بحاجة إلى بعض الوقت للاسترخاء والتفكير، لنتحدث بعد ساعة.” يتيح لك قضاء بعض الوقت بمفردك التركيز على الأشياء المهمة والتحدث عنها لاحقًا.
- مثال “لقد مر يومًا طويلاً ويمكنني استخدام بعض الهدوء.”
5 امنع والديك من الحديث. كلنا نحب والدينا لكنهم يميلون إلى التحدث كثيرًا في بعض الأحيان. هناك عدة طرق لإنهاء محادثة مع والديك دون التسبب في مأساة عائلية. يجب أن تكون دائمًا محترمًا أثناء التحدث إلى والديك. إرسال رسائل أو رسائل بريد إلكتروني، على سبيل المثال، وجعل والديك يردان بنفس الطريقة يمكن أن يوفر لك الوقت.
- تحدث بإيجاز عن مشاكل القلق وأسبابه، حيث يرغب الآباء عادة في معرفة كل التفاصيل عن حياة أطفالهم.
- لا تصمت وقدم لوالديك بعض التفاصيل. سيحاول العديد من الآباء الاستمرار في الحديث عن مشكلتك إذا التزمت الصمت.
- تواصل مع والديك بانتظام. قد يبدو أنه يأتي بنتائج عكسية، ولكن إعطاء والديك معلومات منتظمة يمكن أن يتجنب تراكم المواضيع المتراكمة للحديث عنها.
- مثال “أنا سعيد لأننا تمكنا من التحدث يا أمي، لكن علي أن أذهب. سأتصل بك قريبًا.”
6 أوقف المتنمر عن الكلام. قد يكون جعل المتنمر يتركك دون إزعاجك أمرًا صعبًا، لكن حمله على السكوت أمر بسيط للغاية ويأخذ ذخيرته. اضحك على إهانات الشخص وتجاهلها وقاوم الرغبة في الصراخ عليهم حتى لا يستجيبوا. X موارد البحث
- عادة ما يسحب الرد بالخجل أو السخرية البساط من تحت قدمي الشخص. على سبيل المثال، استخدم إجابات مثل، “هل توافق والدتك المسكينة على هذا الأسلوب” أو “شاهد شخص ما الكثير من المواد الإباحية” أو “هل أساء إليك أحد عندما كنت صغيرًا” ومع ذلك، تجنب أن تكون عدوانيًا جدًا.
أفكار مفيدة
- يؤدي قول “اخرس” إلى نتائج عكسية وعادة ما يؤدي إلى تصعيد الموقع على الرغم من أنك قد ترغب في ذلك.
- كونك عدوانيًا سلبيًا (وليس علنيًا) يقود الآخرين إلى التعويض والتحدث أكثر.
- تجنب وضع نفسك في مواقف يتعين عليك فيها التعامل مع الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا.
- لا تكن فظا. كن مهذبًا وواضحًا بشأن دوافعك وأفعالك.
- كن دائمًا مهذبًا وصادقًا في محادثاتك، وحاول ألا تكون وقحًا إذا استمر الشخص في الحديث.
تحذيرات
- تعرف على شخص يمكنه مساعدتك إذا أفرط في الحديث معك أو لم يحترم حدودك، ولا تسمح له بالتلاعب بك في الاستماع.