شراء مضرب تنس عالي الجودة سيحدث فرقًا كبيرًا في مبارياتك مع خصومك، سواء كنت لاعبًا مبتدئًا أو لاعبًا محترفًا يحلم بأن يصبح بطل التنس التالي. لا يتم إنشاء جميع مضارب التنس على قدم المساواة، ولكل منها مزاياها وعيوبها. شراء المضرب الصحيح أمر يستحق البحث إذا كنت تفكر في لعب التنس كثيرًا بأي صفة.
خطوات
اختر المضرب المناسب
1 خذ قياسات لحجم المقبض المناسب. تتراوح أحجام مقابض الكبار من 10 إلى 10 إلى 11.5 سم. قم بالقياس من الخط الأوسط لراحة يدك إلى أعلى إصبعك الأوسط للعثور على الحجم الذي يناسبك ؛ سيكون هذا حجم المقبض بالبوصة. X موارد البحث
- هناك قاعدة أخرى جيدة تتمثل في إمساك المضرب بيدك المسيطرة (اليد الأقوى) كما تفعل عند اللعب. حرك إصبع السبابة في اليد المعاكسة بين طرف إصبعك وقاعدة راحة يدك على المضرب. مقبض المضرب صغير جدًا إذا لم يكن هناك مساحة كافية لإصبعك السبابة.
- المقبض كبير جدًا إذا كان هناك مساحة كبيرة.
- اختر المقاس الأصغر إذا كنت عالقًا بين حجمين لأنه يمكنك دائمًا زيادة المحيط عن طريق لف “شريط الإمساك” (قطعة ناعمة ومبطنة تشبه الشريط تلتف حول المقبض). X موارد البحث
2 اختر مضربًا عاديًا بطول 67 سم إلا إذا كنت تريد القوة الإضافية للمضارب الطويلة. يبلغ الطول التقليدي للمضرب حوالي 67-70 سم، لكن يمكنك العثور على مضارب أطول يصل طولها إلى 73 سم. كلما زاد طول المضرب، زاد نطاق حركته، مما يزيد من قوة الضربة.
- وتتمثل المفاضلة في أنه كلما زاد طول المضرب، قلت قدرته على المناورة وزادت صعوبة إطلاق النار عليك.
- يجب أن يبدأ المبتدئين بالمضرب القياسي 67 سم.
3 تعرف على الأنواع الرئيسية الثلاثة لمضارب التنس. يختلف نوع مضرب التنس الذي تحتاجه لتحقيق إمكاناتك الكاملة وفقًا لاحتياجاتك ومستوى المهارة وأسلوب اللعب. الأشكال الثلاثة الأكثر شيوعًا هي كما يلي
مضارب القوة / المبتدئين تتميز هذه المضارب برؤوس أكبر وأشكال أطول ووزن أخف، وهي مخصصة في الغالب للاعبين المبتدئين إلى المتوسطين أو أي شخص يريد تعزيز ضرباتهم قليلاً.
المضارب الوسيطة هذا المضرب المتوازن مناسب لجميع مستويات المهارة ويمنحك توازنًا جيدًا بين القوة والتحكم والقدرة على المناورة.
مضارب التحكم / مضارب اللاعبين المحترفين تحتوي هذه المضارب المصممة بشكل احترافي على رؤوس صغيرة مصممة لتوفير أقصى قدر من التحكم ويضيف اللاعب قوته إلى الضربة. يمكن أن تكون طويلة أو قصيرة وعادة ما تكون أثقل من المضارب الأخرى. X موارد البحث
4 اشترِ مضرب رأس كبير ومتوازن إذا كنت مبتدئًا. إذا كنت قد بدأت للتو في لعب التنس، فعليك اختيار مضرب مرن يمنحك الكثير من القوة دون أن تمد ذراعك أكثر من اللازم. اختر المقبض الذي يناسبك وحاول الاقتراب من هذه المواصفات
مساحة الرأس 680-760 سم مربع.
الطول 69 سم
الوزن خفيف 250-285 جرام
الاتزان ثقيل على الرأس ومتوازن بالقرب من القمة. X موارد البحث
5 اشترِ مضربًا أقل قوة إذا كنت حقًا كبيرًا أو رياضيًا أو تصويبًا قويًا. حتى أن بعض المبتدئين يجدون المضارب الكبيرة ذات الرأس الثقيل أكثر من اللازم لاحتياجاتهم، خاصةً إذا كانت بطبيعتها رياضية وقوية. أفضل طريقة لتصحيح الأمر هي تقليم رأس النادي الذي تشتريه مع الحفاظ على المواصفات الأخرى. قد يكون المضرب الخفيف ذو الرأس الثقيل مرغوبًا فيه لبدء أغراض التحكم. X موارد البحث
6 تعرف على الاختلافات في مادة المضرب عند الشراء. معظم المضارب مصنوعة من “الجرافيت” لقوتها وخفة وزنها مما يجعلها مثالية لأي مبتدئ. المضارب الأخرى المناسبة للمبتدئين مصنوعة من الألومنيوم أو التيتانيوم لأنها توفر قوة جيدة وراحة عند الضرب. تعتبر مضارب البورون أو الكيفلار الأخف وزناً في السوق ولكنها صعبة للغاية ولديها فرصة أكبر للتعرض للإصابة، ولا يوجد مجال لها للخطأ!
- يجب أن يلتزم المبتدئين بالألمنيوم أو الجرافيت، لكن اختيار المادة يكون أقل أهمية إذا كان المضرب مريحًا في يدك وبأسعار معقولة.
- الألومنيوم هو أرخص مضرب وغالبًا ما يكون ثقيلًا، لكنه متين وموثوق.
- عادة ما تكون المضارب المصنوعة من البورون والكيفلار وألياف الكربون أغلى بكثير من نظيراتها من الجرافيت. X موارد البحث
7 اختبر بعض المضارب قبل الشراء. حاول تحريكه في أرجاء المتجر وشاهد كيف تشعر به في يدك. جرب واختبر مجموعة متنوعة من المضارب عند بدء البحث، من مضارب القوة الكبيرة والطويلة إلى المضارب الصغيرة. اسأل عددًا قليلاً من أصدقائك عما إذا كان بإمكانك تجربة مضاربهم في المرة القادمة التي تكون فيها في الملعب وضرب بضع كرات لمعرفة ما هو الأفضل لتحقيق أفضل النتائج. تختلف السكتات الدماغية والتقنيات اختلافًا طفيفًا من شخص لآخر، وهذا هو سبب وجود العديد من الأنواع المختلفة من المضارب في السوق.
افهم مواصفات المضرب
1 اعلم أن حجم الرأس الأكبر ينقل المزيد من القوة إلى الكرة. كلما زاد حجم الرأس، زادت القوة التي تمارسها على الكرة (تتساوى جميع العوامل الأخرى مثل طول المضرب ومدى تحركه وما إلى ذلك). إنه أحد أهم القرارات التي ستتخذها عند اختيار مضرب، حيث تؤدي القوة الزائدة في كثير من الأحيان إلى نقص التحكم. هل تفرط في ضرب الكرة أم تريد المزيد من القوة دون تغيير نطاق حركتك تحقق من حجم الرأس الحالي واضبطه وفقًا لذلك.
- يتراوح حجم الرؤوس الكبيرة الضخمة عادة بين 685-760 سم مربع، ولكن يمكن أن تصل إلى 775-850 سم مربع في مضارب الطاقة.
- تبلغ مساحة رؤوس مضارب التحكم الصغيرة حوالي 550-600 سم مربع.
- إذا كنت مبتدئًا، فاختر مساحة تبلغ حوالي 650 قدمًا مربعًا أو أكثر. X موارد البحث
نصيحة إختصاصية
لاعب التنس المحترف والكاتب بيتر فرير مدرب تنس وكاتب مقيم في ديري بأيرلندا الشمالية. حصل بيتر على مؤهلات تدريس التنس بمجرد الانتهاء من دراسته الجامعية، وكان يدرب التنس ويدرسه منذ أكثر من 13 عامًا. أطلق بيتر مدونة Love Tennis في عام 2010 ونشر مقالات على البي بي سي والعديد من وسائل الإعلام المحلية في بلاده.
لاعب تنس محترف وكاتبيؤثر حجم الرأس على أسلوب لعبك أيضًا. يميل العديد من اللاعبين الذين يبحثون عن الترفيه أو التعلم إلى استخدام مضارب ذات حجم رأس كبير، ولا بأس بذلك، فأنت تريد أن تمنح نفسك فرصة جيدة لضرب الكرة. الجانب السلبي لهذه المضارب ذات الرؤوس الكبيرة هو أنها ليست قابلة للمناورة مثل المضارب ذات الرأس الأصغر، لذلك قد لا يكون لديك نفس القدر من التحكم.
2 اختر مضربًا ثقيلًا لزيادة القوة والتوازن. تعتبر المضارب الثقيلة هي الأفضل للعب على خط البداية وللمبتدئين. عادة ما توجد على مضارب الطاقة، وتكون أثقل قليلاً في الأعلى، مما يجعلها أقل قدرة على المناورة. غالبًا ما يفضل اللاعبون المتوسطون والمتقدمون المضرب المتوازن أو خفيف الرأس.
- إذا كنت تلعب بالقرب من الشبكة كثيرًا، فجرب مضرب رأس أخف لأنه يتمتع بقدر أكبر من القدرة على المناورة.
- اختر مضربًا متوازنًا مع توزيع الوزن بشكل متساوٍ إذا لم تكن متأكدًا مما تختاره أو إذا كنت تلعب أنماطًا مختلفة من التنس. X موارد البحث
3 النظر في طريقة ربط الخيوط. المضرب نفسه ليس الشيء الوحيد الذي يؤثر على لعبك. ستؤثر طريقة توتير الأوتار – سواء كانت خفيفة أو ثقيلة – على قوتك وتحكمك ودورانك
- يتيح الخطاف الأخف مساحة أكبر للدوران مما يعني أنه يمكنك ضرب الكرة بقوة أكبر باستخدام إرسال دائري أعلى، لكن هذه الأوتار أكثر عرضة للانطباق.
- يسمح الربط الكثيف بمزيد من التحكم في موضع النقل وهو أفضل للمبتدئين. X موارد البحث
4 استخدم مضارب مرنة لمزيد من القوة وتحكم أقل. الفريق يتم ترقيم مرونة المضرب من 0-100 و 100 هو أقوى خيار متاح. تقع معظم المضارب بين 45 و 75 على هذا المقياس
- تشير الأرقام المنخفضة إلى مزيد من التحكم والدوران وقوة أقل وراحة أكبر.
- تشير الأرقام الأعلى إلى قوة أكبر ولكن اهتزازًا أكبر في المضرب. يشعر بعض المبتدئين في الواقع بمزيد من التحكم في هذا النوع لأن الانثناء المنخفض يمنحهم شعورًا أكثر طبيعية. X موارد البحث
5 تحقق من سمك الرأس، أي المثلث الموجود أسفل رأس المضرب، لقياس القوة المحتملة. تعني السماكة الأكبر قوة أكبر للمضرب، وهذا أمر منطقي، لأن السماكة الأكبر مطلوبة للمضارب الأكبر حجمًا، ولكن حتى مضارب التحكم لها سماكة رأس مختلفة، مما يؤثر على مدى صعوبة ضرب الكرة.
- سمك جيد للمبتدئين 23-27 ملم. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- يمكنك دائمًا تكبير المقبض، لكن من الصعب تصغيره، لذا اختر مقاسًا أصغر مما تعتقد أنك بحاجة إليه إذا كنت بين الأحجام.
- يمكن استخدام مخمد الاهتزاز لامتصاص الاهتزازات وتقليل صدمة المعصم والكوع.
- يتم تصنيف العديد من المضارب أو التوصية بها “لسرعة الذراع”، لذلك من المهم تقييم السكتة الدماغية قبل الاختيار. يجب أن يكون للمبتدئين ومن لديهم القليل من السرعة البدنية والقوة ضربة قصيرة وأبطأ، لذلك يحتاجون إلى مضرب أكثر قوة (الارتداد بشكل أساسي)، بينما يكون للاعبين الأقوى والأكثر تقدمًا ضربة “سريعة طويلة” وبالتالي يحتاجون إلى مضرب تحكم (المزيد خامل، أقل ارتدادًا بشكل أساسي).
- إذا كنت بحاجة إلى شيء ألطف على الكوع والكتف، فيمكنك اختيار خيوط أمعاء الحيوانات الطبيعية (بدلاً من الاصطناعية).
تحذيرات
- يمكن أن يؤدي اختيار المضرب الخاطئ إلى زيادة فرصة حدوث مشاكل متعلقة بالتنس مثل مرفق التنس (التهاب اللقيمة الجانبي) والضغط على الرباط الجانبي الزندي.