تعتبر مهارة ارتداء الملابس المناسبة لنوع جسمك من أهم المهارات التي يجب تعلمها حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن. استمر في القراءة لتتعلم الطريقة الصحيحة لإبراز جسدك وتشعر بمزيد من الثقة بشأن ما ترتديه.
خطوات
اختيار الملابس المناسبة لك
1 اكتشف التصميمات المناسبة لك. تجنب الخطوط الأفقية والأنماط المزدحمة لأن ذلك سيلفت الانتباه غير المرغوب فيه إلى جسمك ؛ لذا فإن الألوان الصلبة هي الخيار الأفضل إذا كنت تريد أن يبدو جسمك أنحف.
- لقد ثبت من خلال التجربة والأدلة الواقعية أن اللون الأسود يمنحك مظهرًا نحيفًا وجذابًا، كما أن التمسك بالألوان الداكنة يعد خيارًا آمنًا بشكل عام حيث تجذب الألوان الساطعة / الفاتحة الانتباه إلى جسمك ولا تساعد في إخفاء عيوب الجسم.
- ارتدِ دائمًا أنماطًا عمودية إذا قررت ارتداء ملابس منقوشة. أي خطوط أو أنماط عمودية تمتد على طول جسمك، مما يساعد على إطالة جسمك وتنحيفه، على عكس الأنماط الأفقية التي تقطع وتقصير جسمك.
2 تأكدي من ارتداء حمالة الصدر بالمقاس الصحيح. تشير الإحصائيات إلى أن معظم النساء يرتدين حمالة صدر ذات حجم خاطئ بشكل يومي! اذهب إلى المتجر واطلب المساعدة المهنية في قياس صدرك، حيث سيساعدك موظفو المتجر في تحديد حجم صدرك الصحيح. حمالة صدر صغيرة تجعل القمة تبدو ضخمة بينما حمالة الصدر الكبيرة تجعلها تبدو مترهلة. X مصدر البحث
- يساعد ارتداء الحجم الصحيح للحمالة أيضًا على تقليل شكل الجزء العلوي للنساء ذوات الجزء العلوي الممتلئ.
3 استثمر أموالك في مشد للجسم. يساعد ارتداء مشدات الجسم تحت ملابسك على جعل قوامك يبدو أنحف ومتناسق ويحسن قوامك، مما يساعد على تحسين شكل ملابسك. X مصدر البحث
4 اختر الملحقات المناسبة. يساعد الحزام العريض (وليس النحيف) في إخفاء بطنك إذا كانت أزمة، X مصدرًا للبحث، والأقراط اللامعة أو عصابة الرأس الجميلة تساعد في جذب انتباه الناس في مكان آخر وتشتيت الانتباه عن الجسم. X مصدر البحث
5 اختر حذاء جميل. بشكل عام، الأحذية التي تتوقف عند الكاحل أو التي تحتوي على رباط للكاحل يمكن أن تجعل ساقيك تبدوان أقصر وتعيق مظهرك المسطح. X Research Source استبدلي هذه الأحذية بأحذية بدون كعب أو أحذية الباليه، ويمكن للكعب العالي أن يجعل أي أرجل تبدو رائعة.
أظهر شكل جسمك
1 تجنب الأقمشة الضخمة والفساتين الفضفاضة. يعتقد الكثير من الناس أن ارتداء الملابس الفضفاضة يخفي شكل الجسم، لكنه يسبب المناطق التي تريد إخفاءها! يلفت ارتداء الملابس الفضفاضة الانتباه إلى حقيقة أنك تحاول الاختباء خلف ملابسك ويخفي ملامح جسمك، وهو ما قد يجعلك تبدو أغبى من الواقع على المدى الطويل. X مصدر البحث
2 اختر الحجم الصحيح للسراويل. يعتقد بعض الناس أن السراويل الفضفاضة أفضل من اللباس الداخلي (نريد جميعًا تجنب المظهر الرفيع غير السار)، لكن الأطراف المتطرفة سيئة في كلتا الحالتين. السراويل الفضفاضة تخفي قوامك وتجعلك تبدو بدينًا. احصل على بنطلون جينز يناسب مقاسك أو صمم بنطلون جينز لديك بالفعل إذا لم تتمكن من العثور على مقاسك في المتاجر. يمنحك الجينز المثالي نتيجة رائعة.
- بالإضافة إلى ذلك، حاولي ارتداء السراويل المصممة للرقصات العالية، لأن هذا النوع من البنطال له أرجل عريضة، مما يخلق الانسجام بين الفخذين والأرداف. X مصدر البحث
3 اختر تنورة. التنورة الضيقة مناسبة للفتيات الممتلئات لأنها تبرز المنحنيات الطبيعية للجسم. يحيط بجسمك في الأماكن الصحيحة، ويمنح فخذيك / وركيك مظهرًا متوازنًا، تمامًا مثل الجينز المصمم للأحذية. X مصدر البحث
4 ارتدي فستانًا بقصة A أو A. تساعد هذه الإطلالات على إبراز منحنياتك أثناء إخفاء بطنك أو فخذيك أو أردافك. القاع العريض أفضل بكثير من الفساتين الضيقة التي تظهر كل نتوءات أو عيوب على جسمك.
- الفستان الملفوف هو أفضل نوع من الفساتين لأنه يناسب معظم أشكال الجسم. X مصدر بحث X مصدر بحث
5 قم بإبراز خصرك. مهما كان مقاسك، فإن إظهار شكل جسمك أفضل دائمًا من إخفائه. اختر الملابس التي تبرز محيط الخصر لديك. حتى أكبر النساء لديهن شكل الساعة الرملية المحبب الذي يمكن إبرازه من خلال ارتداء المقاس المناسب وإبراز ميزات جسمك بدلاً من محاولة إخفائها. استخدم الألوان والأنماط لصالحك لجذب الانتباه إلى محيط الخصر لديك بخطوط عمودية أو حزام مثير. X مصدر البحث
ارتدي الملابس المناسبة للرجال
1 اكتشف مقاسك الصحيح. يعتقد الرجال عادة أن الاختباء بالملابس الفضفاضة يغطي السمنة، لكن هذا ليس صحيحًا. تبدو الملابس الضيقة أفضل على الجسم (وتكون أكثر راحة) من الملابس الفضفاضة التي تبدو متكتلة وغير جذابة. X مصدر البحث
- من ناحية أخرى، تلفت الملابس الضيقة الانتباه إلى وزنك الزائد، لذا فإن ارتداء المقاس المناسب من الملابس أمر مهم.
2 تجنب الملابس الضخمة. كلما كان النسيج أكثر سمكًا، سيظهر جسمك أكثر بدانة. يمكن أن تجعلك السترات والقمصان الفضفاضة تبدو أكبر من مقاسك الفعلي وتساهم في التعرق، وهي مشكلة شائعة بين الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. X مصدر البحث
3 الابتعاد عن الملابس الكاجوال. معظم الملابس الكاجوال أقل جاذبية للرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة. الملابس الفضفاضة والقمصان الفضفاضة لا تبدو جيدة للرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة. الحقيقة هي أن السراويل القماشية مع سترة اللباس تبدو أفضل للرجل السمين من الجينز والقميص. حاول ارتداء الملابس اليومية الأكثر أناقة والتي تجعلك تشعر براحة أكبر. X مصدر البحث
4 التزم بالملابس البسيطة. الملابس ذات الأنماط الكثيرة تلفت الانتباه إلى شكل جسمك وحجمك، لذا حاولي ارتداء الملابس ذات الألوان الصلبة أو الملابس التي تحتوي على أنماط هادئة. تساعد هذه الملابس في إبراز شكل جسمك بطريقة جيدة كما أنها تلفت الانتباه إليه وتشغله عن وزنك.
5 الحفاظ على نسب متسقة من الجسم. اختر الملابس التي تحافظ على توازن جسمك. إذا كنت ممتلئة من منطقة البطن، فلا ترتدي سروالًا منخفض الخصر أسفل بطنك لأنها ستبرز بطنك وتجعلها أكثر وضوحًا، لكن ارتدي سروالًا يلف الخصر حول البطن. يساعد ذلك على تغطية دهون البطن ويمنح جسمك شكلاً متناغمًا. X مصدر البحث
- إذا كنت تواجه مشكلة في حمل بنطالك عند هذا المستوى، فحاول استخدام الحمالات بدلاً من الحزام، فهي أنيقة وتحل هذه المشكلة. X مصدر البحث
أفكار مفيدة
- حافظ على موقف إيجابي وكن على طبيعتك.
- ارتدي ألوانك المفضلة التي تناسبك.
- تجنب الأشخاص أو التعليقات السلبية.