الارتجاع المعدي المريئي هو حالة مزعجة يتدفق فيها حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما يترك شعورًا مؤلمًا في الصدر. يمكن أن تصاب بالارتجاع المعدي المريئي بسبب التدخين أو الإفراط في الأكل أو الإجهاد أو تناول أطعمة معينة. على الرغم من أن الارتجاع المعدي المريئي قد يجعلك تشعر بالتعب، فإن احتساء عصير الصبار قد يساعد في تخفيف الألم بسبب خصائصه العلاجية والمضادة للتورم. يجب أن تشعر بالتحسن في غضون أيام قليلة بمجرد تضمين عصير الصبار في نظامك الغذائي اليومي. لكن احرص على استشارة الطبيب قبل تناول الصبار وإذا شعرت بأي أعراض أو آثار جانبية خطيرة.
خطوات
خذ الصبار عن طريق الفم
1 اختر عصير الصبار الذي لا يحتوي على الصبار أو الصبار اللاتكس. ابحث على الإنترنت وفي الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية عن عصير الصبار العضوي عالي الجودة. انظر إلى الملصق للتأكد من أن العصير مخصص للإعطاء عن طريق الفم وليس موضعيًا. تحقق من المكونات للتأكد من أن العصير لا يحتوي على ألوين أو لاتكس أو مواد حافظة. ابحث عن الكلمات “خالٍ من اللاتكس” أو “خالٍ من الألوان” للتأكد من أن العصير آمن للاستهلاك. X موارد البحث
- يمكنك شراء عصير الصبار عبر الإنترنت أو من الصيدليات المحلية.
- تجنب العبوات التي تحتوي على أوراق الصبار الكاملة، لأنها قد تحتوي على لاتكس الصبار أو الألوين.
تحذيرات لاتكس الصبار قد يسبب الفشل الكلوي أو السرطان. حتى لو تناولت جرامًا واحدًا من لاتكس الصبار يوميًا، فقد يكون ذلك قاتلًا. X Mayo Clinic
2 اشرب 10 مل (ملعقتان كبيرتان) من عصير الصبار يوميًا. اشرب عصير الصبار في الصباح قبل 20 دقيقة من تناول الطعام واستمر في تناوله يوميًا لتقليل أعراض ارتجاع المريء. يجب أن تشعر بالراحة في غضون أيام قليلة، ولكن قد تحتاج إلى ما يصل إلى أسبوعين لتشعر بالآثار. X PubMed Central
- يمكن أن يكون طعم عصير الصبار مرًا، لذا يمكنك تخفيفه في كوب من الماء إذا كنت تريد إخفاء الطعم.
- احفظ عصير الصبار في الثلاجة بعد فتحه. تخلص منه بعد أسبوعين إذا لم يكن قيد الاستخدام. X موارد البحث
3 توقف عن تناول الصبار إذا شعرت بتقلصات في المعدة أو إسهال. على الرغم من أن بعض الناس لا يصابون به، إلا أن الصبار قد يكون له هذه الآثار الجانبية. إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة أو أصبت بإسهال غير مبرر، فتوقف عن تناول الصبار لبضعة أيام لمعرفة ما إذا كنت تشعر بتحسن. إذا كنت تتحسن، فإن الصبار هو سبب الألم، ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض، فاستشر الطبيب. X موارد البحث
- يعمل الصبار كملين، لذا احرص على عدم تناول أكثر من جرعة واحدة.
متى يجب طلب العناية الطبية
1 اذهب إلى الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوعين. سيراجع طبيبك الأعراض والتاريخ الطبي لإجراء التشخيص. إذا كان يعتقد أنك قد تكون مصابًا بحالة خطيرة، يمكنه أيضًا إجراء الاختبارات. وبالمثل، يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية مع ارتجاع المريء X Mayo Clinic
- كثرة الغثيان أو القيء
- ألم في البلع
- فقدان الشهية يؤدي إلى فقدان الوزن
2 استشيري الطبيب إذا كنت حاملاً وتعانين من ارتجاع المريء. من الطبيعي أن تعانين من مرض الارتجاع المعدي المريئي أثناء الحمل، لذا فأنت لست وحدك. لحسن الحظ، قد يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في اختيار أفضل علاج، لذا أخبره عن عدد المرات التي تشعر فيها بالحموضة. تتبع الأطعمة والأنشطة التي تساهم في ارتجاع المريء حتى تتمكن من العثور على العلاج المناسب. X موارد البحث
- لا تستخدم أي علاجات تحتوي على الصبار دون استشارة طبيبك أولاً.
3 اطلب الرعاية العاجلة إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضغط مصحوب بألم في الذراع أو الفك. من المحتمل أن تكون آمنًا، لكن ألم الذراع والفك قد يكون علامة على نوبة قلبية طفيفة. اتصل بطبيبك واشرح له الأعراض لمعرفة ما إذا كان يوصي برعاية طبية طارئة. X Mayo Clinic
- حاول ألا تصاب بالهلع لأن هذه الأعراض قد تكون بسبب عدة حالات طبية، والطبيب وحده هو من يستطيع تشخيص أسباب حالتك، وبعد ذلك سيقدم لك العلاج اللازم.
4 استشر الطبيب إذا كانت الوصفة الطبية مناسبة لك. إذا كنت تتناول أدوية بدون وصفة طبية أو علاجات طبيعية ولا تشعر بتحسن، فقد يصف لك طبيبك وصفة طبية. قد يصف طبيبك مضادات الهيستامين أو مثبطات مضخة البروتون لتجفيف إنتاج حمض المعدة ومساعدة المريء على الشفاء. تناول الدواء تمامًا وفقًا لتعليمات الطبيب. X Mayo Clinic
- يمكنك العثور على مضادات الهيستامين أو مثبطات مضخة البروتون في الصيدليات أيضًا، وإذا جربت بعضها ولم تنجح، فقد تكون وصفة طبيبك مناسبة لك.
- ناقش طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة، مثل سوء امتصاص العناصر الغذائية، حيث قد ينصحك بكيفية تجنب المشاكل الناتجة عن الآثار الجانبية.
- في حالات نادرة، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية تسمى تثنية القاع. يقوم الطبيب بتضييق العضلة العاصرة للمريء السفلية أثناء هذا الإجراء للمساعدة في منع تدفق الحمض للخارج.
5 استشر طبيبًا حول بدء نظام غذائي لعلاج ارتجاع المريء. إذا كنت لا تزال تعاني من مرض الارتجاع المعدي المريئي ولا شيء يناسبك، فاسأل طبيبك عما إذا كان يوصي باتباع نظام غذائي محدد لتخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي. إذا أوصي بذلك، ابدأ بتناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا على مدار اليوم بدلاً من تناول كميات كبيرة من الطعام وحاول تقليل الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية وكذلك الشوكولاتة والثوم والبصل والحمض والكحول. X كليفلاند كلينك
- قم بتدوين ملاحظات حول الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من تتبع الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء.
أفكار مفيدة
- استشر الطبيب دائمًا قبل البدء في تناول الصبار للتأكد من أنه لا يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. X Mayo Clinic
تحذيرات
- قد يسبب الصبار آلام في المعدة أو الإسهال، لذا توقف عن تناوله واستشر الطبيب إذا واجهت أي مشاكل. X موارد البحث
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مادة اللاتكس أو الألوين لأنها يمكن أن تسبب أمراض الكلى أو السرطان أو حتى الموت! X Mayo Clinic