باستخدام زيت الكانابيديول (CBD) كمسكن إذا كنت تعاني من الألم أو القلق أو الأرق أو النوبات. تم العثور على زيت كانابيديول في نبات القنب وهو مشتق من القنب. على الرغم من أنه أحد مكونات الماريجوانا، إلا أنه لا يمنحك ارتفاعًا مثل THC (رباعي هيدروكانابينول). أصبح شراء زيت CBD وبيعه واستخدامه أمرًا قانونيًا الآن في العديد من المجالات، ولكن يجب عليك التحقق من القوانين في المكان الذي تعيش فيه. X كلية الطب بجامعة هارفارد هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام زيت الكانابيديول، مثل الكبسولات والصبغات (حيث يتم استخلاصه من النبات وخلطه مع الكحول الإيثيلي) وخلطه مع الطعام. على الرغم من أن النتيجة واحدة، إلا أن الطرق المختلفة لاستخدامها قد تغير تأثيرها عليك. استشر طبيبك قبل استخدام زيت CBD إذا كنت تعالج نوبات أو تعاني من آثار جانبية.

تعاطي زيت الكانابيديول

  1. 1 خذ كبسولات زيت CBD للحصول على خيار بسيط وسهل العلاج. قد تكون الكبسولات هي خيارك الأفضل إذا كنت تريد طريقة سهلة ومريحة لاستخدام زيت CBD. تحقق من الملصق الموجود على الكبسولات لمعرفة الجرعة الموصى بها، ثم تناولها حسب التوجيهات. ستبدأ عادةً في ملاحظة التأثيرات في غضون 30 دقيقة. X تقارير المستهلك

    • لا تمنحك الكبسولات ضربة سريعة مثل الطرق الأخرى لأخذ زيت CBD، ولكن من الأسهل أخذها ونقلها، وتضمن حصولك على نفس الجرعة في كل مرة.
    • ابحث عن الكبسولات في الصيدلية أو المستوصف أو عبر الإنترنت.

    هل تعرف قد تكون جرعات زيت CBD صعبة بسبب التباين بين المنتجات وإمكانية فصل المكونات وتعديلها. الكبسولات هي الطريقة الوحيدة لضمان حصولك على نفس الجرعة في كل مرة.

  2. 2 ضع الصبغة تحت لسانك لتشعر بالتأثير بسرعة. قم بهز زجاجة الصبغة جيدًا لخلط المكونات، ثم استخدم قطارة لقياس قطرة أو اثنتين من صبغة زيت CBD. اضغط على القطرات تحت لسانك وامسك الصبغة لمدة 30 ثانية قبل البلع. X موارد البحث

    • رش الصبغة مرة واحدة على خديك من الداخل إذا كانت في زجاجة بخاخة.
    • يبدأ تأثير الصبغة في الظهور في أقل من 15 دقيقة، لكنك ستشعرين بالتأثير في غضون 30 دقيقة تقريبًا.
    • تتوفر الصبغات عادة بنكهات مختلفة لتكون أكثر قبولا.

    تحرير أضف الصبغة إلى مشروب إذا كنت لا تحب المذاق. تحقق من الزجاجة للجرعة المقترحة، أو ضع قطرة أو اثنتين في مشروبك واشربه بأسرع ما يمكن. سيستغرق الأمر حوالي 30 دقيقة لتشعر بتأثيرات زيت CBD بعد شربها كلها.

  3. 3 استخدم زيت التدليك الموضعي لعلاج الآلام المزمنة موضعياً. تحتوي زيوت CBD الموضعية على زيت CBD وناقل مثل الشمع أو زيت جوز الهند. يعتبر زيت التدليك رائعًا لعلاج آلام العضلات والمفاصل وكذلك الآلام المزمنة. ضعي زيت التدليك على أصابعك ثم استخدميها لتدليك الزيت مباشرة على المنطقة التي تريدين علاجها. تحرك على بشرتك بحركات دائرية أثناء وضع الزيت. X كلية الطب بجامعة هارفارد

    • توقع أن ترى تحسنًا في الألم على الفور، على الرغم من أن النتائج في غضون 30 دقيقة إلى بضع ساعات أكثر شيوعًا. تذكر أن بعض الناس لا يشعرون بالارتياح من زيت الكانابيديول.
    • ضع في اعتبارك استخدام منتج مختلف إذا كنت لا تحب الزيت الأول الذي جربته. يمكنك شراء زيت التدليك الذي يحتوي على تركيز أعلى من زيت الكانابيديول أو على ناقل مختلف. على سبيل المثال، قد يعمل زيت CBD المخفف بزيت جوز الهند بشكل أفضل بالنسبة لك من زيت CBD الممزوج بشمع العسل.

  4. 4 تناول الأطعمة الممزوجة مع الكانابيديول إذا كنت لا تمانع في انتظار النتائج لبعض الوقت. قد تستمتع بتناول حلوى CBD أو ملفات تعريف الارتباط أو غيرها من المنتجات الغذائية. تحقق من تعليمات حجم الحصة، ثم تناولها حسب التوجيهات. على الرغم من أن هذه المنتجات لطيفة وسهلة الاستخدام، إلا أنها قد لا تعمل مثل منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي الأخرى بسبب مرورها عبر الجهاز الهضمي. ستشعر بمزيد من الاسترخاء في غضون 2-4 ساعات، لكن الأطعمة قد لا تناسبك. X موارد البحث

    • عادة ما يستغرق جسمك من 2 إلى 4 ساعات لهضم منتج كافٍ لزيت CBD للوصول إلى دمك، ولكن في بعض الأحيان يمكن للطعام أن يمنع تأثيرات CBD في جسمك لأنه يختلف من شخص لآخر. إذا كان الطعام يبدو وكأنه فكرة مضحكة، فجربه واكتشف ما إذا كان يناسبك.

    نصيحة إختصاصية

    المدير الطبي لمركز تعليم الاستخدامات الطبية لنبتة القنب الدكتور جيمي كورون، مدير مركز تعليم الاستخدامات الطبية لنبتة القنب. الدكتور. كورون هو طبيب معالج طبيعي معتمد وباحث طبي، بالإضافة إلى عمله السريري، فإنه ينصح بصناعة المكملات الغذائية ومنتجات القنب الطبية بشأن المنهجية العلمية والتنظيم وتطوير المنتجات. يتمتع الدكتور جيمي بسمعة متميزة في دوائر البحث التي راجعها الأقران، وتدرس مقالاته الأخيرة الآثار الطبية والصحية العامة لتوسيع نطاق قبول المجتمع لاستخدام القنب. حدث الدكتور. كورون حاصل على درجة الماجستير في الصحة العامة في علم الأوبئة من جامعة ولاية سان دييغو وطبيب العلاج الطبيعي من جامعة باستير، وبعد ذلك أكمل تدريب الإقامة لمدة عامين في مركز باستير للصحة الطبيعية، وهو أستاذ مساعد سابق في باستير جامعة كاليفورنيا.
    المدير الطبي لمركز تعليم الاستخدامات الطبية لنبتة القنب

    هل تعرف الفرق الوحيد بين زيوت وأطعمة كانابيديول هو الطريقة التي يعالجها جسمك. يتم إذابة جزيئات CBD في وسط دهني بعد استخلاصها من نبات القنب لتكوين الزيت. يمكن بعد ذلك خلط هذا الزيت مع أطعمة مثل الجيلي والكعك، أو خلطه بزيت آخر وتناوله بقطارة.

  5. 5 دخن زيت الكانابيديول لتشعر بالهدوء والاسترخاء بسرعة. يعد تدخين زيت CBD هو أسرع طريقة لمعرفة النتائج. أسهل طريقة لتدخينه هي باستخدام vape، الذي يقوم بتسخين زيت CBD في بخار يمكن استنشاقه. قم بشراء بطارية vape وخرطوشة زيت CBD من متجر دخان أو صيدلية أو عبر الإنترنت، ثم اتبع التعليمات الموجودة على بطارية vape لتدخين محتويات الخرطوشة. X تقارير المستهلك

    • بطاريات vape هي قاعدة القلم بينما الخرطوشة هي الجزء الذي يحتوي على ما تدخنه.
    • قد تشعر بآثار زيت CBD في غضون 30 ثانية من استنشاقه.

    تحذير يتسبب التدخين في مشاكل تنفسية خطيرة وتلف في الرئة. قد تعاني أيضًا من ضيق في التنفس وألم في الصدر. X كلية الطب بجامعة هارفارد

احصل على الجرعة الصحيحة

  1. 1 اطلب نصيحة طبيبك بخصوص الجرعات. طبيبك هو أفضل مصدر لتعليمات الجرعات، خاصة إذا كنت تعالج من حالة طبية. أخبره أنك تريد تجربة زيت CBD، ثم اسأله عن المنتجات التي يوصي بها، وأخيراً تحدث معه عن الجرعات التي يوصي بها. X كلية الطب بجامعة هارفارد

    • ربما يمكن لطبيبك أن يوصي بنوع معين.
    • كن صريحًا مع طبيبك بشأن طريقة الاستخدام التي ستختارها. سوف ينصحك بتجنب الأساليب التي قد تؤدي إلى تفاقم مشكلة طبية لديك. على سبيل المثال، قد ينصحك بتجنب التدخين إذا كنت مصابًا بالربو.

  2. 2 تحقق من تعليمات الجرعات الموجودة على ملصقات المنتجات التجارية. تأتي معظم منتجات CBD مع تعليمات الجرعات. اقرأ تعليمات المنتج بعناية لضمان الاستخدام الصحيح. أيضًا، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها على الملصق حتى لو لم تحصل على النتائج المرجوة. X موارد البحث

    • قد تعمل بعض منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي من أجلك بينما قد لا يعمل البعض الآخر. لا تحاول أن تأخذ المزيد من المنتجات غير الفعالة، ولكن انتقل إلى منتج آخر.

  3. 3 جرب آلة حاسبة على الإنترنت إذا كنت تريد جرعة دقيقة. قم بإجراء بحث سريع عبر الإنترنت للعثور على آلة حاسبة لجرعة اتفاقية التنوع البيولوجي التي توجد عادةً على مواقع الويب التي تبيع منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي، ثم أدخل عدد مليلتر من الزيت الذي تحتويه الزجاجة، وعدد مليغرامات اتفاقية التنوع البيولوجي التي يحتويها المنتج، ومقدار وزنك. باستخدام هذه المعلومات، ستحدد الآلة الحاسبة كمية الزيت التي تحتاجها لكل جرعة. X موارد البحث

    • إذا اشتريت زيت CBD عبر الإنترنت، فتحقق من موقع الويب لمعرفة ما إذا كان لديهم آلة حاسبة خاصة بهم. سيساعدك هذا في معرفة الجرعة الأكثر دقة.

  4. 4 استخدم أصغر جرعة تخفف من ألمك. قد تضطر إلى التجربة قليلاً للعثور على الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. ابدأ بأصغر جرعة من منتجك – مثل قطرة من الصبغة، أو نفخة من البخار، أو قطعة من الهلام – وانظر كيف يؤثر ذلك عليك. قم بزيادة الجرعة وحاول مرة أخرى إذا لم تحصل على النتائج المرجوة. X تقارير المستهلك

    • قد تحتاج إلى تجربة الجرعات لكل منتج مختلف تقوم بتجربته. على سبيل المثال، قد تحتوي صبغتان مختلفتان على تركيزين مختلفين من زيت الكانابيديول، مما يعني أنه يجب عليك معرفة أفضل جرعة لكل منهما.

    نصيحة من الأفضل البدء بجرعة صغيرة تبلغ حوالي 10 ملغ من زيت الكانابيديول ثم زيادتها ببطء للعثور على أفضل جرعة لك. ستلاحظ تأثيرات ملحوظة لزيت كانابيديول عندما تصل إلى 30 مجم تقريبًا. X تقارير المستهلك

متى تطلب العناية الطبية

  1. 1 اتصل بطبيبك إذا واجهت أي آثار جانبية. على الرغم من ندرة الآثار الجانبية لزيت كانابيديول، يمكن أن تحدث، خاصة إذا كنت تتناول جرعة كبيرة. عادة ما تكون الآثار الجانبية خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها، ولكن استشر طبيبك للتأكد من أنك لست بحاجة إلى علاج إذا كنت تعاني من الآثار الجانبية التالية X Mayo Clinic

    • فم جاف
    • دوخة؛
    • ضغط عصبى
    • إسهال
    • ضعف الشهية

  2. 2 اطلب وصفة طبية لزيت CBD إذا كنت تستخدمه لعلاج نوبات الصرع. على الرغم من أن زيت الكانابيديول هو دواء فعال لعلاج الصرع، إلا أن المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر قد لا تكون كذلك. يمكن لطبيبك أن يصف Epidiolex، وهو دواء يحتوي على الكانابيديول الذي ثبت أنه فعال في علاج الصرع. لسوء الحظ، فإن العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ليست آمنة عند استخدامها لعلاج اضطرابات الصرع. راجع طبيبك للحصول على أنسب علاج الكانابيديول لحالتك. X كلية الطب بجامعة هارفارد

    • استخدم زيت الكانابيديول حسب توجيهات الطبيب عند علاج اضطرابات الصرع.

  3. 3 تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت CBD. على الرغم من أن زيت CBD آمن بشكل عام، إلا أنه غير مناسب للجميع، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالات معينة، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنه آمن لك قبل تجربته. X Mayo Clinic

    • أخبر طبيبك عن الحالة التي تخطط لاستخدام زيت CBD من أجلها.

    نصيحة إختصاصية

    أخصائية علم النفس الطبي الدكتورة ليانا جورجوليس هي أخصائية نفسية سريرية معتمدة تتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات. اعمل د. ليانا هي المدير الطبي لخدمات الصحة العقلية في لوس أنجلوس، الولايات المتحدة الأمريكية. حصلت على درجة الدكتوراه. حصلت على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة Pepperdine في عام 2009. تجمع طرق علاجها بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاجات الأخرى المثبتة علميًا والمناسبة للمراهقين والبالغين والأزواج.
    طبيب نفساني طبي

    استمر في علاج أي مشاكل صحية لديك تحت رعاية طبيبك. من المهم أن تقدم فحصًا طبيًا شاملاً لصحتك وسلامتك عند معالجة أي مشكلة ترغب في استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي، بما في ذلك الصحة العقلية. لا تصدق الادعاءات القائلة بأن اتفاقية التنوع البيولوجي هي علاج للجميع. بدلاً من ذلك، فكر في الأمر على أنه مكمل قد يعزز صحتك الجسدية والعقلية.

أفكار مفيدة

  • تم تقنين زيت CBD الآن في العديد من الأماكن، لكن بعض الولايات القضائية لا تزال تحظره. تأكد من أنه قانوني في منطقتك قبل شرائه. X كلية الطب بجامعة هارفارد
  • على الرغم من وجود أدلة علمية تدعم فعالية زيت الكانابيديول في علاج اضطرابات الصرع وقدرته على تخفيف الألم والقلق والاكتئاب، لا يوجد دليل على فائدته في حالات أخرى. X كلية الطب بجامعة هارفارد

تحذيرات

  • استشر طبيبك قبل استخدام أي علاجات طبيعية، بما في ذلك زيت CBD، حيث يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وتؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل الطبية. X كلية الطب بجامعة هارفارد