في مرحلة ما، قد تكون لديك شكوك حول ولاء زوجك لك، نتيجة تغيير في سلوكه وطريقة معاملته لك، وحقيقة أنه يقضي وقتًا أقل معك، أو لأنه أصبح سريًا ويفعل ذلك. لا تبذل جهدًا لإنجاح العلاقة. ومع ذلك، من الأفضل فحص سلوكه وطرح الأسئلة عليه للحصول على أدلة تدعم شكوكك أولاً قبل اتهامه بالخيانة.
خطوات
افحص سلوكه
1 حدد ما إذا كان يحاول أن يكون شديد الحماية لهاتفه. إذا كان زوجك يخونك، ستلاحظ أنه يتزايد اهتمامه بهاتفه وجهاز الكمبيوتر. هل ينزعج على الفور إذا لمست هاتفه أو جهاز الكمبيوتر أو نظرت إليه X هو مصدري، من المرجح أن يكون هاتفه هو وسيلة اتصاله مع الطرف الآخر، لذلك سيحاول جاهداً إبعادك عن أغراضه الخاصة.
- إذا سألته “من المتصل / من الذي يراسلك” قد يقول، “لا أحد” أو “لا تقلق”.
- هل يحذف رسائله النصية أو رسائل Facebook قبل أن يسمح لك بالتقاط هاتفه
- هل يسارع للرد على هاتفه قبل أن ترى من المتصل
2 انتبهي إلى روتينه المعتاد. إذا كان زوجك يخونك، فسيتعين عليه منح قصة حبه الجديدة مزيدًا من الوقت وتغيير جدوله الزمني. X مصدر بحثي أنت بالطبع تعرف جدوله المعتاد، وإذا كان يخونك، فسوف ينشغل فجأة بعمله، وستزيد ساعات دراسته، وسيخرج مع أصدقائه كثيرًا. X موارد البحث
- سيفضل القيام بأي من هذه الأنشطة على قضاء الوقت معك، وستفقد الأولوية عليه تدريجيًا. X موارد البحث
3 لاحظ محاولاته للمحافظة على خصوصيته. هل يغلق الباب وأنت في هل يرد على مكالمته الهاتفية في غرفة أخرى إذا كان زوجك يخونك، فسيبدأ في وضع مسافات بينكما. X موارد البحث
- ابحث عن السرية في جميع جوانب حياته. X مصدر بحثي هل بدأ الخروج مع أشخاص لا تعرفهم
- اسأله كيف كان يومه أو أين هو ذاهب. هل يعطي إجابات قصيرة على هذه الأسئلة هل يتجنب الإجابة على أسئلتك X موارد البحث
4 لاحظ ما إذا كانت جافة وقاسية في التعامل معها. إذا كان زوجك يخونك، فقد يصبح وقحًا. ألم يعد يريد أن يمسك يديه أو يحضنك أو يقبلك أو يمارس الجنس هل اختفت تمامًا رغبته في أي اتصال جسدي بينكما
- ضع في اعتبارك الاحتمالات الأخرى لقسوته عليك قبل أن تقتنع بأنه يخدعك بالضرورة، على سبيل المثال، قد يكون منهكًا أو يعاني من مشكلة صحية. ضع في اعتبارك أي علامات أخرى قبل افتراض أنه يغش بناءً على مستوى انجذابه الجسدي المنخفض إليك. X موارد البحث
5 انتبه جيدًا لأي انحراف في سلوكه عن المعتاد. قد يعاملك زوجك بشكل مختلف لأنه يشعر بالذنب تجاهك، وقد يكون هذا الاختلاف إيجابيًا أو سلبيًا. فيما يلي بعض الأمثلة على تغيير سلوكه X مصدر بحثي
- شراء الهدايا بدون سبب.
- أظهر اهتمامًا ومساعدة أكثر من المعتاد.
- اختلاق المشاكل.
- مزاجي.
- رائحته مختلفة (وبرائحة مختلفة).
- اهتمام مفاجئ بمظهره الخارجي (مثل طريقة تأنقه، وتصفيف شعره، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية).
- الكذب في كل شيء حتى لو كان صغيرا. X موارد البحث
- استخدام تعبيرات مختلفة لا يقولها عادة في حديثه.
- تذكر أن الخيانة الزوجية ليست التفسير الوحيد لتغيير السلوك.
تقييم العلاقة
1 كن على دراية بالوقت الذي تقضيه معًا. هل يقضي وقت فراغه معك أم أنه مشغول بك دائمًا هل تشعر أنك تعيش حياة منفصلة عنه هل تعلم ما يحدث في حياته عندما لا يعرف شيئًا عنك X موارد البحث
- خصص المزيد من الوقت لبعضكما البعض، حتى لو كنتما مشغولين. يجب أن يخصص الوقت لرؤيتك والتحدث معك.
- لاحظ أي تغيير في عدد المرات التي تلتقي فيها. هل خرجت من أربع مرات إلى مرة في الأسبوع دون تفسير قد يكون ذلك علامة على شيء ما.
- تحدثي إلى زوجك عن هذه التغييرات قبل أن تفترض أنه يخونك.
2 قم بتقييم جودة علاقتك. لا يجب عليك فقط تقييم مقدار الوقت الذي تقضيه معًا، ولكن أيضًا جودة الوقت. هل تستمتعان معًا أم تتشاجران طوال الوقت هل تشعر بالمسافة بينكما X موارد البحث
- إذا تحول معظم وقتك من المتعة والاستمتاع إلى جدالات مستمرة، فهناك تفسيران محتملان. إما أن زوجك يقضي الوقت مع فتاة أخرى، أو أنه يتعرض لضغوط بسبب شيء آخر وهو يمارس هذا الضغط عليك أثناء التعامل معك.
3 قدري مدى اهتمام زوجك بك. حتى عندما تقضيان الوقت معًا، قد لا يمنحك شريكك اهتمامه المعتاد. هل ينتابك شعور بأنه لا يهتم بك أو بعلاقتك هل يبدو غير مهتم عندما يتحدث معك X موارد البحث
- على سبيل المثال، هل يجب عليك دائمًا الاتصال به وإرسال رسالة نصية إليه أولاً
- هل أنت الطرف الوحيد الذي يخطط دائمًا لقضاء المزيد من الوقت معًا هل يرفض إبداء أي اقتراحات عندما يُسأل عما يريد أن يفعله معك للاستمتاع
- هل هو صامت حولك أم أنه لا ينتبه
4 استجب لما تشعر به. قد تشعرين أن هناك شيئًا سلبيًا بينك وبين زوجك، لكنك لا تستطيعين معرفة ذلك. لا تتجاهل هذا الشعور وتحاول فهمه. X موارد البحث
- في معظم الأحيان، تكون غريزتك هي أول علامة لبدء البحث عن علامات أخرى.
5 تحدثي إلى زوجك. إذا كنت تشك في أنه خائن، فستبدأ في رؤية علامات تدعم مشاعرك. لذلك، تحدث معه أولاً عن ملاحظاتك واستمع إلى شرحه قبل القفز إلى الاستنتاجات، لأن اتهامه بالخيانة سيؤذيه إذا كان اتهامك غير صحيح. تحدث معه عن ملاحظاتك واستمع إلى شرحه.
- قد تسأل، “تبدو منعزلًا ومشوشًا مؤخرًا، هل أنت بخير”
- يمكنك أيضًا أن تقول، “لم نعد نقضي الكثير من الوقت معًا بعد الآن، هل كل شيء على ما يرام”
- “لقد هدأت علاقتنا مؤخرًا. فهل سنفعل شيئًا لتغيير ذلك”
- إذا لاحظت أنه كذب عليك بشأن شيء ما، يمكنك أن تسأله، “لماذا لم تقل الحقيقة بشأن X لقد جرحت مشاعري كثيرًا، ما الذي يحدث حقًا”
ابحث عن أدلة
1 تحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. تحقق من ملفاته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لمعرفة ما إذا كان يتحدث إلى أي فتيات لا تعرفهن. لاحظ المنشورات والصور التي يحبها، وابحث عن الصفحات أو التطبيقات الأخرى التي لا تعرف أنه قد يستخدمها للتواصل مع الفتاة الجديدة.
- لاحظي ما إذا كان يقضي وقتًا على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر مما يقضي عادةً. غالبًا ما يكون التفسير الوحيد لقضاء الزوج وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي هو الخيانة الزوجية. X موارد البحث
- إذا كانت لديك كلمات المرور الخاصة بهم، فقم بتسجيل الدخول إلى حساباتهم لمعرفة من يتراسلون معه. هذه الخطوة تعد انتهاكًا واضحًا لخصوصيته، لذا تأكد من شكوكك أولاً. إذا اكتشف ما فعلته سيكون غاضبًا جدًا.
2 تحدث إلى أصدقائه. إذا شعرت أن زوجك يكذب بشأن مكانه، فتحدثي إلى أصدقائه للتأكد من تطابق قصتهم، لكن اعلمي أن أصدقائه قد يكذبون من أجله أيضًا، لذا كوني ذكية بشأن الأسئلة التي تطرحينها عليهم.
- على سبيل المثال، إذا قال زوجك إنه خرج هو وصديقه يوم الخميس، يمكنك أن تسأل ذلك الصديق، “هل قضيت وقتًا ممتعًا يوم الخميس”
- يمكنك أن تسأل زوجك، “هل قضيت وقتًا ممتعًا يوم الخميس مع صديقك ماذا فعلتما”
- قد يبدأ أصدقاؤه في التصرف بشكل مريب. إذا اكتشفوا خيانة شريكك، فقد لا يشعرون بالراحة من حولك. X موارد البحث
3 حاول أن تمسكه في فعل الكذب. اسأله عن مكانه قبل أيام قليلة، وبعد فترة، اسأله نفس السؤال مرة أخرى. إذا كان يكذب، فسيجد صعوبة في تذكر ما قاله في المرة الأولى. قارن أقواله في كلتا المناسبتين لترى مدى صحة إجابته.
- إذا كان منزعجًا أو اتخذ موقفًا دفاعيًا لأنك تكرر نفس الأسئلة، فمن المحتمل أنه يخونك. بينما في المقابل لا ينبغي أن تزعجه أسئلتك إذا كان يقول الحقيقة.
- ابحث عن نفس الوقت الذي تسأل عنه على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. شاهد منشوراته وأنشطته في هذا الوقت، وحاول إيجاد أي تناقضات.
4 افحص هاتفه المحمول. انتظر حتى يذهب إلى الفراش للقيام بذلك أو أثناء ذهابه إلى الحمام. قد يكون هذا صعبًا إذا أخذ هاتفه معه في كل مكان. إذا كنت لا تعرف كلمة المرور الخاصة به، فامنحه نظرة خاطفة على كتفه للحصول على كلمة المرور. قد يساعدك هذا في معرفة كلمة المرور الخاصة به.
- حاولي الوقوف بجانبه أثناء استخدامه لهاتفه لملاحظة شيء ما.
- بمجرد فتح هاتفه، قم بالتمرير بسرعة من سجل المكالمات إلى سجل الرسائل، وابحث عن الأرقام غير المسجلة.
- إذا حذف زوجك تاريخ رسالته، فمن المحتمل أنه يفعل شيئًا.
- إن البحث في هاتف زوجك يعد انتهاكًا لخصوصيته، وسيكون منزعجًا جدًا إذا اكتشف أنك قمت بذلك وقد يفقد الثقة بك، فاستخدمه كملاذ أخير.
أفكار مفيدة
- عليك ان تؤمن بنفسك.
- ابق هادئًا قدر الإمكان.
- تحدث مع الآخرين عن مشاعرك. تحتاج إلى التعبير عن مشاعرك وإخراج كل هذه السلبية ؛ غالبًا ما يساعدك التحدث إلى الأصدقاء على الشعور بالتحسن.