إن وعينا بأنفسنا محدود، لكنه عملية معقدة. في كثير من الأحيان لا نستطيع فهم قدراتنا على النحو الأمثل، مما يجعل من الصعب علينا استكشاف مواهبنا الخفية والمشرقة. غالبًا ما نمتلك الموهبة للقيام بشيء نعتقد أننا غير قادرين على القيام به أو نقوم به. يفعلها خطأ. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من المهم أن نستكشف مواهبنا، لكن تذكر أن الأمر سيستغرق وقتًا وجهدًا.
خطوات
استكشاف الذات
1 افتح كل السبل لتفكيرك. تعلم كيفية تحضير عقلك لجميع الاحتمالات المتعلقة بتقييمك لمواهبك لأننا في كثير من الأحيان لا ندرك مواهبنا. تذكر أن الموهبة ليست فقط قدرتك على العزف على الجيتار أو الرقص بشكل احترافي، ولكن الموهبة تأتي بأشكال مختلفة وفي جميع مناحي الحياة.
- على سبيل المثال، القدرة على قراءة مشاعر الآخرين بدقة هي موهبة مفيدة للغاية.
2 حفر في ماضيك. ابدأ بالنظر إلى ماضيك وأنت تستكشف مواهبك. تذكر ما أنجزته، وما استمتعت به حقًا، والأوقات التي شعرت فيها بأنك مميز وناجح. اطرح على نفسك أسئلة مثل، “ما الشيء الذي أنجزته وأنا فخور بفعله” أو “متى شعرت بالفخر لدرجة أنك لم تهتم بما يعتقده الآخرون”
- تذكر كيف كانت طفولتك. ماذا فعلت خلال طفولتك ما هي الأنشطة التي استمتعت بالقيام بها ماذا كان معروفا عنك بعد ذلك تساعدك هذه الأسئلة على استكشاف مواهبك الخفية وكذلك الاهتمامات السابقة التي يمكن ممارستها مرة أخرى. فكر في الهوايات التي تحبها وتمارسها بانتظام والتي تساهم في تشكيل شخصيتك، واكتشف موهبتك الخفية التي تميزك عن الآخرين، ثم ابدأ في التركيز على هذه المواهب.
- فكر في الأوقات التي شعرت فيها بالتحدي والمواقف الصعبة التي تعاملت معها. مثل هذه الأوقات تختبر قدراتك وتكشف عن مواهبك الخفية. على سبيل المثال، عندما أصيب والدك بنوبة قلبية وتمكنت من التحكم في أعصابك والاتصال برقم 911 بينما تظل هادئًا، فإن هذه القدرات هي مواهب مفيدة.
3 فكر في الأشياء التي تستمتع بفعلها. الأشياء التي تجعلك سعيدًا تكشف عن مواهبك، لذا فكر في الأشياء التي تحب القيام بها والتي تحصل على مجاملات وحتى اطلب مساعدتك. قد تعتقد أن هذه الأفعال ليست موهبة، لكن الحقيقة هي أنها موهبتك الخاصة.
- هل تفقد الوقت أثناء القيام بنشاط ما ولا تلاحظ أن الوقت يمر هذه بالتأكيد علامة على موهبتك. X مصدر بحث مثال قد تكون قدرتك على لعب ألعاب الفيديو بمهارة شديدة بحيث تفقد مسار الوقت إحدى مواهبك.
- انتبه للطريقة التي تتحدث بها. انتبه للموضوعات التي تتحدث عنها كثيرًا مع زميل أو أحد أفراد الأسرة، حيث قد تعطيك هذه الموضوعات فكرة أخرى عن مواهبك المخفية.
- اكتب كل ما تسمعه. سيساعدك هذا على رؤية الأشياء التي تستمتع بفعلها حقًا وسيمنحك فرصة للتفكير في سبب استمتاعك بهذه الأشياء. على سبيل المثال، يمكنك الاستمتاع بلعب كرة القدم أو المشي في الحدائق ؛ قد يسمح لك القيام بهذه الأشياء باستخدام المعرفة الخاصة التي لديك بالفعل حول هذه الموضوعات.
4 قم بتقييم ما تقوم به بشكل جيد. هناك فرق كبير بين الأشياء التي تحب القيام بها والأشياء التي تجيدها. لا تعتقد أن مواهبك مرتبطة فقط بما تستمتع بفعله. في بعض الأحيان يكون لديك الموهبة في شيء لا تحب القيام به أو لا تولي اهتماما لمدى براعتك في ذلك على الإطلاق. من خلال استكشاف وفحص الأشياء التي تقوم بها بشكل جيد.
- فكر في الأشياء التي تفعلها عادة ولا تشعر بالتعب أثناء القيام بها. على سبيل المثال هل تعرض مساعدة شخص ما على فعل شيء من أجله أو هل تقول، “دعني أساعدك، من الأسهل بالنسبة لي القيام بذلك.” هل تجد نفسك تصحح أفعال الآخرين في بعض الأحيان كل هذه الأشياء هي مجرد مؤشرات لبعض المواهب التي قد تكون لديك.
5 فكر في أوقات نجاحك. فكر في أوقات في الماضي شعرت فيها أنك ناجح حقًا، لدرجة الفخر. يمكن لمواقف كهذه أن تساعدك على استكشاف مواهبك.
- على سبيل المثال، قد يكون لديك موهبة في التنظيم، ومساعدة رئيسك في العمل في ترتيب مكتبه والمساعدة في جعل المهام تعمل بشكل أفضل في العمل.
6 اكتب قصة حياتك. يساعدك هذا التدريب على استكشاف مواهبك الخاصة بالإضافة إلى المواهب التي قد ترغب في بناءها بشكل أقوى. اكتب عن طفولتك والأشياء التي أحببتها قبل المدرسة وبعدها. اكتب عن مواضيعك المفضلة، وسنوات بلوغك، وما هي المرحلة التي وصلت إليها الآن في حياتك. ثم اكتب عن المستقبل وتصوراتك لمستقبلك، وأخيراً اكتب عما تود أن تسمعه على ألسنة في جنازتك.
- قد ترغب أيضًا في الكتابة عما تحب القيام به في وقت فراغك إذا لم يكن المال مشكلة. ما الأنشطة التي قد تحب القيام بها على الأرجح إذا لم يكن المال مشكلة يمكن أن يساعدك التفكير في هذا في تحديد اهتماماتك ومواهبك.
- يساعدك هذا التمرين في تحديد الأولويات وكشف ما هو مهم بالنسبة لك.
- يمكن أن يساعدك أيضًا في الكشف عن ما تريده في الحياة ومساعدتك على التركيز على المواهب التي ستؤدي إلى أحلامك.
7 اسأل حولك. تساعدك آراء الآخرين في تكوين صورة عن مواهبك، في بعض الأحيان يكون من السهل على الآخرين إخبارنا بما نحن جيدون فيه حقًا، لذلك اسأل من حولك عن نقاط قوتك، واسأل الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا والآخرين الذين لا تعرفهم بشكل جيد من أجل الحصول على مجموعة متنوعة من الآراء حول كما يراك الجميع.
تجربة – قام بتجارب
1 خصص وقتًا لكل شيء جديد. يجب أن تأخذ الوقت الكافي لاستكشاف مواهبك الجديدة بدلاً من قضاء يوم كامل في الراحة بعد المدرسة أو العمل أو قضاء وقتك في الحفلات خلال عطلة نهاية الأسبوع. خبرة.
- فكر في الطريقة التي تقضي بها وقتك حاليًا، واعمل على ترتيب أولوياتك حتى تمنح نفسك بعض الوقت لتجربة جديدة.
2 خصص وقتًا لاكتشاف الذات. من الضروري أن توفر لنفسك الوقت الخاص لكي تستكشف وتفهم نفسك، فلن يحدث ذلك عندما تقضي كل وقتك في مشاهدة الأفلام أو التسكع مع الأصدقاء، بل سيحدث عندما تكرس نفسك بضعة أيام من أجل ممارسة بعض الأنشطة الجديدة.
3 قم ببناء قدراتك التي تعرفها. من السهل البناء على قدراتك وتحويلها إلى مواهب حقيقية، لكن هذا سيتطلب بعض الوقت والجهد والخبرة. من المحتمل أنك اختبرت جزءًا واحدًا فقط من الموهبة ولا يزال لديك الوقت لمحاولة البناء على الأجزاء المتبقية.
- على سبيل المثال إذا كنت جيدًا في التصميمات الداخلية وقمت بالفعل بترتيب غرفتك بشكل جميل ومميز، فما رأيك في تعلم الديكور بشكل أكثر عمقًا، أو تجربة برنامج تصميم على الكمبيوتر، أو البدء في إنشاء صفحتك الشخصية على موقع Pinterest، لذلك يمكنك الاستثمار في موهبة صغيرة بدأت بشغف بسيط يمكن أن تتحول إلى موهبة رائعة.
4 حاول القيام بأشياء لم تفعلها من قبل. في بعض الأحيان نقول لأنفسنا أننا لا نستطيع فعل شيء إما لأننا لسنا قادرين أو أذكياء بما فيه الكفاية أو بعبارة أخرى، نرى أنفسنا على أننا الشخص الخطأ للقيام بذلك، وهو أمر لن تعرفه جيدًا بدون خبرة ودون إعطاء فرصة للحياة. لتفاجئك. تذكر أنك أكثر مما تخبر نفسك به، ولهذا السبب عليك أن تكون شجاعًا وتتحمل مخاطر لم تفعلها من قبل.
- على سبيل المثال حاول تسلق الصخور أو الغوص أو كتابة كتاب أو إنشاء مشروعك الخاص، كل هذه الأشياء تتطلب الكثير من الجهد، لكنها ستعني الكثير لك لاحقًا، وكذلك لأولئك الذين جربوها بالفعل .
- تعلم أيضًا ربط الأنشطة المختلفة بخصائصها الخاصة. على سبيل المثال، قد تكون محبًا للأطفال لأنك شخص طيب ولطيف، مما يعني أنك ستكون قادرًا على التفاعل مع الحيوانات التي تتطلب سمات مشابهة.
5 انضم إلى الفصول التعليمية حول الموضوعات التي تهمك. فكر في الالتحاق بالفصول التعليمية حول الموضوعات والأنشطة التي تهمك والتي ترغب في بناء موهبتك بها، من أجل الحصول على مزيد من المعلومات والتعرف على المزيد من الخبرات وكذلك تعلم مهارات جديدة وأساسية تتعلق بالموضوع المختار، ثم تابع لبناء موهبتك في هذا الشأن وتحديد أهدافك فيما يتعلق بها.
- يمكنك الانضمام إلى الفصول التعليمية عبر الإنترنت إذا لم تكن لديك الفرصة للتسجيل في الفصول على الأرض، من خلال مواقع مثل دورات أرواق، وكورسيرا، وأوديمي. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت والمال لتحمل الرسوم الدراسية في إحدى الكليات القريبة منك، فيجب عليك الانضمام إلى الفصل الذي تريده.
نصيحة إختصاصية
روجرز ومدربة الحياة المعتمدة والمنجمة تريسي إل. روجرز هي مدربة حياة معتمدة ومنجم من واشنطن العاصمة. لديها أكثر من 10 سنوات من الخبرة في التدريب على الحياة والنمو الشخصي، بالإضافة إلى اهتمامها بعالم الأبراج وعلم التنجيم. وقد ظهرت سابقًا في الإذاعة الوطنية الأمريكية ونشرت مقالات على العديد من المنصات الشهيرة على الإنترنت، بما في ذلك Oprah.com. وهي معتمدة من معهد Life Purpose Institute وحاصلة على ماجستير في التعليم الدولي من جامعة جورج واشنطن.
مدرب الحياة ومنجم معتمديوافق خبيرنا على ذلك إذا كنت ترغب في معرفة ما تجيده، تنغمس في هذا الفضول واحصل على بضع فصول دراسية. ربما تكون مهتمًا بالطهي وتريد معرفة ما إذا كنت طاهيًا جيدًا، أو ربما تشعر بالفضول فقط إذا كنت كاتبًا جيدًا. إذا وجدت دروسًا متاحة لما تهتم به، فشارك فيها على الفور.
6 سافر لاكتساب خبرات جديدة. السفر تجربة مؤثرة وصعبة تكشف الكثير عن نفسك، لكن تذكر ألا تأخذ الطريق السهل فيما يتعلق بالسفر من خلال رحلة منظمة، بل أن تسافر بمفردك إلى مكان جديد مختلف عن المعتاد وتجربته بنفسك و مواجهة التحديات واستكشاف الأنشطة المختلفة التي تجعلك سعيدًا.
- قد يبدو السفر مكلفًا، لكنه يعتمد على وجهتك، وتوقيت سفرك، وبالطبع الأنشطة التي ستمارسها. لا يجب أن يكون السفر تجربة باهظة الثمن، ومن الممكن أيضًا أن تسافر إلى مكان قريب منك، مثل بلد أو مدينة مجاورة.
7 تقبل التحديات. نتعلم ونتعرف على أنفسنا بشكل أفضل عندما نواجه تحديات صعبة خارج مساحة الأمان التي اعتدنا عليها، والتي عادة ما نقوم بالعكس من خلال إقناع أنفسنا بالأنشطة العادية في حياتنا اليومية والخوف من مواجهة الصعوبات التي قد تنشأ، و وبالتالي نحرم أنفسنا من فرصة التصرف بطريقة تكشف لنا مواهبنا وقدراتنا. واجه التحديات واخرج من مساحتك الآمنة لاستكشاف نفسك.
- على سبيل المثال يمكنك الذهاب لمساعدة جدتك إذا كانت مريضة، مما قد يكشف لك عن قدرتك على التواصل مع كبار السن وقدرتك على تقديم المساعدة.
8 تطوع لتغيير وجهة نظرك في الحياة. ابدأ التطوع لمساعدة الآخرين من أجل استكشاف الاحتمالات المختلفة للحياة من منظور مختلف عن منظورك. من خلال مساعدة الآخرين، سترى نفسك بطريقة جديدة، وستختلف أولوياتك، وقد تحصل حتى على فرصة لاكتشاف موهبة جديدة مدفونة بداخلك لم تكن على دراية بها أو فرصة للبناء. واحدة من مواهبك.
- على سبيل المثال يمكنك التطوع لتنظيف الحدائق وتطهيرها من الحشائش أو التطوع لبناء مناطق للعب في منطقتك، ومن خلال ذلك يمكنك اكتشاف مهارتك في التعرف على النباتات أو التعامل مع الخشب أو قراءة خطط البناء أو قدرتك على تنظيم وتحفيز فريق العمل من حولك.
أفكار مفيدة
- كن على طبيعتك ولا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون.
- تأكد من ثقتك بنفسك ولا تقلق على رأي الآخرين، أظهر موهبتك أمام الجميع دون خجل!
- تذكر أن تتعامل مع نفسك بناءً على تقييمك لقدراتك ومستوى موهبتك، وتجنب التعامل معها كما يفعل المحترفون الذين وصلوا إلى درجة عالية من الاحتراف.
- تحدث إلى أصدقائك واسألهم عن رأيهم فيك.
- ساعد أصدقاءك في استكشاف مواهبهم، فقد تكتشف مواهبك أثناء القيام بذلك.
تحذيرات
- مهما فعلت، تجنب إيذاء الآخرين.