هل مللت في علاقتك الزوجية هل كان زوجك متزوجًا من امرأة جميلة جدًا تدلل عليه دائمًا يمكن للأزواج أن يضيفوا عنصر الإثارة إلى العلاقة الزوجية، وأن يكونوا شقيين بشأن حياتهم الجنسية، ويزيدوا من المتعة بين بعضهم البعض من خلال تعلم كيفية الإثارة في العلاقة الزوجية. فاجئي زوجتك أو زوجك بما يمكنك فعله لإثارة حماسته.
خطوات
الشعور بالراحة مع نفسك
1 توقف عن الاعتذار. أهم ما يجعلك مثيرًا لزوجك هو ثقتك بنفسك والشعور بالراحة مع نفسك، والخطوة الأولى لتحقيق ذلك هي التوقف عن الاعتذار للجميع، والتوقف عن الاعتذار لزوجك لأنه لم يكن مثيرًا بما فيه الكفاية، وتوقف عن الاعتذار عندما يزداد وزنك وتتوقف عن الاعتذار عند ممارسة الجنس مع زوجك، وتعلم أنك إنسان له رغبات واحتياجات ومشاعر، وكلها طبيعية ولك الحق في الحصول عليها.
2 توقف عن محاولة تقليد الممثلات والموديلات. تأكدي من أنك لستِ مضطرة لأن تبدو كممثلات أو عارضات أزياء لتستحق إعجاب زوجك أو أن يريدك أو أن يراك مثيرًا بما فيه الكفاية، واعلم أنه اختارك وهو معك حتى يراك مثيرًا من وجهة نظره، بالإضافة إلى أن كونك مثيرًا يتعلق بأفعالك أكثر من مظهرك.
3 احتفل بصفاتك الإيجابية. ابحث عن أفضل الصفات في نفسك سواء من حيث شخصيتك أو مظهرك واحتفل بها وكن ممتنًا لوجودها سواء كان ذلك رقة في طبيعتك والتعامل مع الآخرين أو أنها جزء جميل ومثير من جسدك. لذلك يجب أن تعرف ما الذي يميزك عن الداخل والخارج من أجل الاعتماد عليه وتذكر دائمًا أنك جميلة.
4 تقبل الجانب الجنسي من نفسك. تعد الحاجة إلى الاتصال الجنسي أمرًا طبيعيًا بالنسبة للإنسان وهي مصدر مهم للسعادة والراحة النفسية، لذلك إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الشعور بالخجل من احتياجاتك ورغباتك الجنسية بحيث لا يمكنك الاستمتاع بالجماع مع زوجك، فقد تواجهين صعوبة في ذلك. كن مثيرًا كما تنظر. بدلًا من ذلك، اشعر بالراحة تجاه رغباتك وكن مثيرًا لزوجك وكن على استعداد وتقبل ذلك، لأنه أمر مهم جدًا.
5 اكتشف ما يجلب لك الفرح. هل تشعر بالراحة أثناء وضع جنسي معين حسنًا، ربما حان الوقت لتجربة وضع آخر. اكتشف جسدك واكتشف الأشياء والأفعال التي تثيرك وتجلب لك المتعة الحقيقية. قد تعتقد أن الإثارة تتعلق فقط بإسعاد زوجك، لكنها أيضًا تتعلق بإخبار زوجك بطريقة مثيرة كيف يجعلك سعيدًا أيضًا.
احصل على مظهر مثير
1 جدد خزانة ملابسك. تخلصي من الملابس الداخلية ذات الطراز القديم وقميص النوم القطني الرمادي، واشتري بعض البيجامات والملابس الداخلية المثيرة، حتى الملابس النهارية يمكن أن تكون مثيرة بعض الشيء واشتري فستانًا مثيرًا لعشاء رومانسي مع زوجك في المنزل، يجب أن تبدو مثيرًا دائمًا. تقنع زوجك بذلك.
2 غير أسلوب شعرك وطريقة تطبيق المكياج. جربي قص شعرك لعمل تسريحة شعر مثيرة أو جربي إطلالات مكياج أكثر إثارة لزوجك، مثل أحمر الشفاه، أي مصفف شعر يمكن أن يساعدك في تصفيفة الشعر، ويمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو مع تعليمات المكياج على موقع يوتيوب.
3 كن مبتكرًا في إزالة الشعر. بالطبع يجب أن تكوني نظيفة وتزيلي شعر العانة، لكن يمكنك أن تكوني مبدعة في إزالة شعر العانة من خلال ترك قلب صغير من الشعر، الأمر الذي سيترك زوجك متفاجئًا ويشعر أنك تفكر في إرضائه جنسيًا.
4 هيئي نفسك والمنزل من حولك لإثارة حماس زوجك. استخدمي ملابسك وأشياءك المثيرة في المنزل من حولك لإثارة حماس زوجك بطريقة مختلفة، مثل الطبخ وأنتِ عارية إذا لم يكن لديك أطفال أو لم يكونوا في المنزل، وضعي وقتك بحيث يكون زوجك يعود ليجدك تطبخ له عارياً لمزيد من الإثارة. يمكنك أيضًا ملء غرفة النوم بالشموع وبتلات الزهور الحمراء ؛ كن مبدعًا قدر الإمكان، فهناك عدد لا حصر له من الأفكار التي يمكنك تنفيذها.
5 ممارسة الرياضة. لا، نحن لا نعني ممارسة الرياضة لتصبح نحيفًا لكي تبدو مثيرًا بالطريقة التقليدية، فالطريقة التقليدية مملة، لكن يجب عليك ممارسة الرياضة لسبب مهم جدًا، وهو أن الدراسات أثبتت زيادة النشاط البدني من أجل المتعة و الرغبة الجنسية. لمزيد من الاستعداد للليل، اذهبي في نزهة قبل أن يعود زوجك إلى المنزل.
تعمد سوء التصرف
1 كن مهيمنًا. سيطر على غرفة النوم، وتصرف بأسلوب القيادة، وأخبر زوجك بما يجب عليه فعله، حتى لو لم يكن ذلك جيدًا لك في البداية. يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك أن هذه الطريقة صحية أيضًا لأنها تمنحك فرصة للتعرف على احتياجاتك الجنسية وبالتالي الحصول على نفس المتعة الجنسية مثل زوجك.
2 تعلمي كيف تثيرين زوجك. اقتربي من زوجك ببطء ولا تصبحي قضيبه في البداية، بل قومي بمداعبة بعض المناطق التي قد تثيره أولاً، مثل أذنيه، وشفتيه، وأسفل ظهره، وبين فخذيه. يمكنك أيضا محاولة عدم لمس زوجك في المقام الأول والاقتراب منه بطريقة مثيرة والابتعاد عنه حتى يصل إلى النقطة التي يطلب منك فيها أن ترحمه ثم تستفزه وتستفزه لبضع ثوان و ثم استسلم له.
- يمكنك إثارة واستفزاز زوجك جنسيًا خارج غرفة النوم أيضًا، مثل وضع قطعة من ملابسك الداخلية مطوية بجانب طعامه بدلاً من منديل، أو وضعه في جيب بنطاله وملابسك الداخلية المثيرة.
3. تحدثي إلى زوجك بأكثر نبرة صوتي إثارة وامنحيه بعض الحديث الجنسي والعاطفي الممتع. أخبري زوجك بما تريدينه أن يفعل معك وأخبره كم أنت متحمس له، الأمر الذي سيجعله متحمسًا للغاية.
4 خرجوا من غرفة النوم. ليس عليك دائمًا ممارسة الجنس مع زوجك داخل غرفة النوم، فكسر الروتين والجماع خارج غرفة النوم سيضيف المزيد من الإثارة للأمر، بشرط ألا يكون الأطفال في المنزل بالطبع، فاجئ زوجك أثناء الاستحمام، أو إغراء زوجك بممارسة الجنس معك بعد مشاهدة فيلم رومانسي على الأريكة في الغرفة غرفة المعيشة، أو يمكنك حتى جذبها إليك على الأرض أو تحت طاولة الطعام من أجل إضافة الإثارة والمتعة إلى المادة.
5 قم بالأدوار. لعب الأدوار بين الزوجين هو خدعة مبتكرة لإضافة الإثارة والمتعة للعلاقة الجنسية. لذلك، فإن اختيار الدور المناسب سيعزز عنصر الإثارة. يمكن للزوجة أن تلعب دور الخادمة أو السكرتيرة المثيرة، ويمكن للزوج أن يلعب دور الشرطي أو الطبيب.
6 احسب عدد مرات الجماع. قد يشجعك على ممارسة أكبر قدر من الجماع في يوم واحد ومحاولة كسر هذا الرقم، بالطبع، هذا لا يحدث كل يوم، لكن يمكنك القيام بهذا التحدي من وقت لآخر لكسر الملل، وقد تسجل حتى في يومياتك.
7 استخدموا الألعاب الجنسية. ألعاب الجنس هي طريقة أخرى جيدة لجعل الزواج أكثر إثارة، وهي ليست للنساء فقط، فهناك ألعاب جنسية تزيد من متعة الرجال أيضًا، لذا فاجئ زوجك أو فاجئ زوجتك بهدية ألعاب جنسية بدون مناسبة.
8 التجديد دائما. الهدف الرئيسي من التجديد الدائم هو كسر الملل والروتين، حاول ببساطة جعل حياتك الجنسية كزوجين أولوية وإضافة الكثير من الأشياء المبتكرة إلى علاقتك الجسدية بحيث تصبح الإثارة شيئًا تلقائيًا بينكما.
معرفة الحدود
1 اسأل زوجتك أولا. ليس عليك أن تسأل زوجتك كل دقيقة عما تشعر به الآن أو ماذا تريد منك أن تفعل، ولكن سيكون من الرائع أن تسأل زوجتك أولاً عن الأشياء الجديدة التي تريد أن تجربها معك، وسألها في ذلك. صوت مثير بالطبع لمزيد من الإغواء.
2 انتبه لردود فعل شريكك. انتبهي لتعبيرات وجه زوجك وردود أفعاله عند تجربة شيء ما ولا تستمعي فقط إلى ما سيخبرك به لاحقًا، بل انتبهي إلى كيفية تفاعله معكِ في الوقت الحالي، إذا بدا متضايقًا أو مفتقدًا للعاطفة، قد يعني هذا أنه لا يستمتع به كما يقول، وبالتالي قد يكون من الأفضل تجربة شيء آخر معه.
3 خذ الأمور ببطء. لا تنتقلي من دور الفتاة البريئة الخجولة إلى دور الفتاة الشقية الجريئة في يوم من الأيام، لأن هذا قد يصدم زوجك إلا إذا كان هو الذي طلب ذلك، وإلا انتقل من مرحلة الإثارة إلى مرحلة أخرى. بالتدريج من أجل زيادة استمتاعكما.
4 افصل حياتك العادية عن حياتك في غرفة النوم. رغبة زوجتك في قول كلمات معينة لها، سواء في غرفة النوم أو أثناء الجماع، لا يعني أنك تقول هذه الكلمات لها أمام أطفالك أو أمام أي شخص آخر، وحاول دائمًا عدم التعامل مع بعضكما البعض في حياتك. حياة طبيعية كما تتعامل مع بعضكما البعض في غرفة النوم الخاصة. تذكر دائمًا أن الحياة اليومية والحياة الجنسية للزوجين هما شيئان منفصلان تمامًا.
5 لا تفعل أي شيء قد تندم عليه لاحقًا. لا تفعل أي شيء تندم عليه لاحقًا باسم الإثارة. على الرغم من أنك متزوج، إلا أن هناك بعض المحرمات التي يجب أن تعرفها جيدًا، ويجب ألا تصوّر أبدًا ما يحدث بينكما في غرفة النوم لأنه، إذا كنت تثق في بعضكما البعض تمامًا، فقد تتسرب صوركما. أو مقاطع الفيديو الخاصة بك بطريقة أو بأخرى.
- على الرغم من أنكما تثقان في بعضكما البعض كزوجين موثوقين تمامًا، إلا أن هناك الكثير من المتسللين الذين يمكنهم الوصول إلى الصور أو مقاطع الفيديو الخاصة بك واستغلالها.
أفكار مفيدة
- اقرأ مقالات عن الحياة الجنسية الصحية لمعرفة المزيد حول كيفية إرضاء زوجك ونفسك أثناء الجماع.
تحذيرات
- لا تفعل شيئًا ممنوعًا، أو شيئًا قد تندم عليه لاحقًا، أو أي شيء قد يهدد صحتك.