إذا سبق لك كسر ذراع أو ساق، فستجد نفسك تتساءل عن كيفية الاعتناء بنفسك بهذا الشيء الجديد الذي أصبح جزءًا جديدًا من جسمك! قد يكون الاستحمام بجبيرة أمرًا صعبًا، لكنه ليس مستحيلًا. كل ما عليك فعله في هذه الحالة هو الحفاظ على الجبيرة جافة أثناء الاستحمام. اتخذ الاحتياطات اللازمة عند التحضير للاستحمام والانتهاء منه، وإذا تبللت الجبيرة عن طريق الخطأ، فاتصل بطبيبك ليخبرك بما يجب عليك فعله.
خطوات
اعزل الجبيرة عن الماء
1 شراء غطاء جبيرة واقية. ربما تكون هذه هي أسهل طريقة لحماية الجبيرة من الماء لأنها توفر لك بعض الخطوات المتضمنة. يمكنك أن تسأل طبيبك أو الصيدلي عن أنواع أغطية الجبيرة، حيث تبيع العديد من الشركات أغطية مقاومة للماء. X موارد البحث
- يشبه غطاء الجبيرة كم طويل، وهو مصنوع من مادة مقاومة للماء تغطي الجبيرة. هناك أحجام مختلفة لتناسب الأشكال والأنواع المختلفة من الجبائر، وميزتها الرئيسية أنها أقوى بكثير من الخيارات الأخرى، لذا فهي لا تنكسر بسهولة.
- تأتي بعض الأغطية مزودة بمضخة تسحب الهواء من أسفل الغطاء وتحكمه حول الجبيرة وتزيد من الحماية.
2 استخدم الأكياس البلاستيكية. في حالة عدم توفر غطاء جاهز، يمكنك استخدام الأدوات المنزلية، مثل أكياس قابلة للإغلاق، والتي تضعها حول الجبيرة لحمايتها من الماء. X موارد البحث
- عادة ما تعمل الأكياس البلاستيكية مع الجرائد أو الخبز أو أكياس القمامة الصغيرة. أدخل الجبيرة في الكيس وأغلقها بشريط أو شريط مطاطي. قد تجد الأربطة المطاطية ألطف على الجلد وتسمح لك باستخدام الكيس بعد الاستحمام.
- تأكد من عدم وجود ثقوب في الحقيبة قبل استخدامها كمانع لتسرب المياه.
3 جرب الغلاف البلاستيكي. يمكنك حماية الجبيرة من الماء إذا قمت بلفها بإحكام بغشاء لاصق. أحط الجبيرة بالكامل بالبلاستيك، وتأكد من عدم وجود فجوات تكشف الجبيرة. ثم ثبت البلاستيك بشريط أو شريط مطاطي. X موارد البحث
- اعلم أن العبوة البلاستيكية أقل قدرة على حماية الجبيرة. الميزة هي أنها رخيصة نسبيًا، لكن قد تجد الماء يتسرب إلى الجبيرة من الفجوات الموجودة في البلاستيك.
4 قم بلف قطعة قماش أو منشفة بالقرب من الجزء العلوي من الجبيرة. هذه الخطوة مهمة بغض النظر عن طريقة العزل المائي. هذا يمنع الماء من الدخول إلى الجبيرة، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد. X موارد البحث
اكتشف البدائل
1 احفظ الجبيرة بعيدًا عن الماء. حتى مع العزل المثالي، لا تزال هناك إمكانية لتسرب المياه إلى الجبيرة. تأكد من أن الطرف المصبوب خارج الماء في المقام الأول. X موارد البحث
- جرب الاستحمام بدلًا من الاستحمام. إذا كان ذراعك مكسورًا، فقد تجد أنه من الأسهل الجلوس في حوض الاستحمام مع إخراج ذراعك. يمكنك ببساطة إراحة ذراعك على حافة الحوض بينما تقوم بتنظيف باقي جسمك.
- إذا كنت ترغب حقًا في الاستحمام، فاحفظ جبيرتك بعيدًا عن الماء المتناثر، حتى لو اضطررت إلى إخراج ذراعك من الماء طوال مدة الاستحمام.
- ومع ذلك، حتى إذا كنت تقوم بإزالة الجبس من الماء، فلا تستحم بدون غطاء مصبوب، حيث أن أقل كمية من الماء يمكن أن تلحق الضرر بالجبيرة. X موارد البحث
2 جربي الغسل بإسفنجة بدلًا من الوقوف تحت الدش. بخلاف خطر وصول الماء إلى الجبيرة، قد تجد صعوبة في الاستحمام مع الإصابة، خاصةً إذا كانت إحدى الساقين. حاول أن تغسل بإسفنجة مبللة بدلاً من الاستحمام كلما أمكن ذلك. X كليفلاند كلينك
- إذا كان الضحية طفلًا، فقد تجد أنه من الأسهل منحه حمامًا إسفنجيًا حتى يشعر براحة أكبر مع الجبيرة.
- إذا كنت بالغًا، فحاول استخدام الإسفنج بالقرب من حوض الحمام أو اطلب من شخص (لا تشعر بالحرج معه) أن يمنحك حمامًا إسفنجيًا.
3 استشر طبيبًا حول إمكانية استخدام جبيرة مقاومة للماء. يمكن غمر هذا النوع من الجبيرة في الماء دون مشاكل. إذا شعرت أن الجبيرة أكثر عرضة للبلل، فاسأل طبيبك عن هذا النوع من الجبيرة المقاومة للماء. X موارد أبحاث كليفلاند كلينك X
- يوجد أكثر من مادة يمكن استخدامها في الجبائر المقاومة للماء. اسأل الطبيب عن نوع المادة المناسبة لك، حيث تختلف جودتها، ويمكن للطبيب إخبارك بالنوع المناسب لك.
- اعلم أن مقاومة الماء ليست 100٪. على الرغم من أن هذه الجبائر أكثر مقاومة للماء من الأنواع العادية، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات عندما تكون في حوض الاستحمام أو الاستحمام أو السباحة. بشكل عام، حاول ألا تبللها أكثر من اللازم.
- قد لا تكون الجبائر المقاومة للماء مناسبة للكسور التي تحتاج إلى حركة للشفاء.
الاستحمام أثناء ارتداء جبيرة الساق
1 ضع كرسي تحت الدش. سوف تحتاج إلى الجلوس عند الاستحمام بساق مكسورة. يوصي الكثيرون باستخدام كرسي في الحديقة، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً. خذ نصيحة طبيب متخصص فيما يتعلق بالنوع المناسب من كرسي الاستحمام. X مصدر البحث X مصدر البحث X مصدر البحث
- تأكد من أن الكرسي مستقر. إذا انزلق الكرسي أو انقلب، فقد تصاب نفسك أكثر.
- قد تحتاج إلى وضع سجادة حمام لمنع انزلاق الكرسي.
- اطلب من شخص لديه أرجل سليمة تجربة ثبات الكرسي قبل الاستحمام.
2 اجلس تحت الدش برفق. إذا كان لديك عكاز أو عكاز، فاستند إليه وأنت تذهب إلى الحمام. أدر ظهرك إلى الحمام واخفض جسمك إلى الكرسي. X موارد البحث
- استند على الأشياء من حولك حتى لا تسقط، مثل جوانب حوض الاستحمام أو قضيب الدش الحديدي إذا كان متينًا (كن على دراية بأن بعض قضبان الدش ليست مثبتة على الحائط، لذا جربها وتأكد من ثباتها قبل أن تضع وزنك عليها).
- اجلس برفق على الكرسي وأبعد رجلك المصابة عن الماء. اقلب جسمك بحيث تواجه المقابض (التحكم في الصنبور) في الحمام.
3 استخدم دشًا بخرطوم متحرك لتنظيف نفسك. يمنحك هذا تحكمًا أفضل بكثير عند استخدام الدش وأنت جالس. وجه الماء نحو الأجزاء التي تريد تنظيفها وأبعدها عن الجبيرة. X موارد البحث
- إذا كان الدش لا يتحرك، فحاول الاستحمام تحت رأس دش ثابت بقطعة قماش مبللة. كن حذرًا جدًا حتى لا تبلل جبيرتك، واستخدم دائمًا غطاء حماية قبل الاستحمام.
4 جفف جسمك أثناء الجلوس. قبل الاستحمام، تأكد من وجود منشفة في مكان قريب وجفف نفسك على الكرسي حتى لا تنزلق يديك أو قدميك أثناء محاولة الخروج من الكرسي أو الخروج من الحمام. X موارد البحث
5 ارفع نفسك من الحمام. اقلب جسدك نحو المخرج وأمسك بعكازك أو عكازك أو أي وسيلة دعم أخرى وارفع نفسك برفق من الحمام. X موارد البحث
- إذا كنت على كرسي متحرك، انزل به برفق بعد الخروج من الحمام.
6 تحدث إلى طبيبك قبل محاولة الاستحمام بجبيرة الساق. على الرغم من أنه يمكن القيام بذلك بأمان، إلا أنه من المهم جدًا أن تستشير الطبيب أولاً، لأنه هو أو هي فقط سيعرف تفاصيل حالتك وما إذا كان من الآمن لك الاستحمام في هذا الوقت أم لا. قد يوصي طبيبك بعدم إنزال جسدك إلى كرسي في الحمام، لكنه قد يعطيك نصائح أخرى بخصوص الاستحمام الآمن بجبيرة.
التعامل مع جبيرة مبللة
1 جفف الجبيرة بمجرد أن تبتل. إذا تعرضت الجبيرة للماء، فتأكد من تجفيفها بسرعة لتقليل الضرر الذي يلحق بالجبيرة وإمكانية الإصابة بالعدوى. X Mayo Clinic
- استخدم مجفف الشعر لتجفيف الجبيرة واستخدم الإعداد البارد، حيث يمكن أن يتسبب الإعداد الساخن أو الدافئ في الاحتراق.
- يمكن أيضًا استخدام فوهة المكنسة الكهربائية في حالة عدم توفر مجفف الشعر.
2 اتصل بالطبيب عندما تبتل الجبيرة. قد تحتاج إلى تغيير الجبيرة إذا تبللت، لذا لا تتأخر في الاتصال بطبيبك وتحديد موعد في أقرب وقت ممكن. قد تتسبب المياه التي تسربت إلى الجبيرة في حدوث عدوى بالجلد. X كليفلاند كلينك
3 توخ الحذر حتى لو كانت الجبيرة من الألياف البصرية. تعتبر جبيرة الألياف الضوئية أكثر مقاومة للماء ويمكن تجفيف سطحها بسهولة إذا تعرضت للماء، ولكن يمكن أن تتسرب المياه تحتها ويمكن أن تحدث العدوى. حتى إذا كنت تستخدم جبيرة من هذا النوع، فاتصل بطبيبك إذا تعرضت للبلل.
أفكار مفيدة
- إذا لم يكن لديك واحد، فقم بتركيب دش بخرطوم قابل للسحب. يسهل ذلك الاستحمام بجبيرة خاصة إذا كانت على ساقك.