قد تشعر بالملل الشديد عندما تكون في المنزل وليس لديك مكان آخر تذهب إليه، وقد يصبح من الصعب أن تشغل نفسك أو تفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام. لا تقلق لأن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاربة الملل وأنت في المنزل. يمكنك تجربة أشياء مثل ممارسة بعض الألعاب مع عائلتك، أو مشاهدة فيلم، أو تحضير طعام ممتع، أو حتى بناء حصن الوسادة الخاص بك. لديك الكثير من الخيارات الممتعة لتحويل يوم ممل في المنزل إلى يوم مثير.
خطوات
استمتع وأنت في المنزل
1 ابدأ لعبتك المفضلة. قد تكون ألعاب الفيديو هي أفضل طريقة لجعل يومك الممل أكثر إثارة. هناك دائمًا ألعاب للجميع ؛ من أفضل الرماة إلى ألعاب الكائنات المخفية. يمكن أن تكون ممارسة لعبتك المفضلة طريقة رائعة لإنهاء يوم ممل في المنزل، بغض النظر عن نوع اللعبة التي تفضلها. من الممتع أيضًا قضاء الوقت مع الأصدقاء عبر الإنترنت عندما لا يمكنك مغادرة المنزل.
- إذا كان لديك المزيد من الوقت، فيمكنك استكشاف لعبة معقدة مثل Minecraft أو Team Fortress 2 (متاح الآن مجانًا) أو World of Warcraft.
- إذا كنت تبحث عن بعض المرح البسيط، يمكنك تجربة Club of the Penguins أو Animal Predicament، أو البحث في متجر الألعاب أو عبر الإنترنت للعثور على بعض ألعاب الفلاش.
- يمكنك حتى إنشاء لعبة تجريبية خاصة بك بناءً على نص أو رمز لعبة فلاش إذا كنت طموحًا!
2 حاول كتابة أفكارك. قد ترغب في قضاء بعض الوقت في الكتابة وأنت في المنزل بمفردك لإبقاء نفسك مشغولاً وتمضية الوقت بسرعة. يمكن أن تساعدك الكتابة في سرد قصة وتنظيم أفكارك أو حتى التعبير عن مشاعرك. قم بإنشاء صفحات يومياتك لمحاربة الملل عندما تكون بمفردك في المنزل.
- يمكنك إنشاء أسطورة خيالية أو كتابة يومياتك اليومية.
3 جرب الرسم أو الرسم. لست بحاجة إلى أن تكون رسامًا أو فنانًا مدربًا لإنشاء أعمالك الفنية الخاصة. يمكن أن يكون تلوين أو رسم صورة طريقة جيدة للتعبير عن نفسك ومحاربة الملل. اجعل يومك أكثر متعة من خلال إنشاء أعمال فنية ممتعة لنفسك عندما تشعر بالملل وأنت في المنزل.
- يمكن لأي شخص تعلم الأساسيات أو. إذا كنت بالفعل فنانًا، اصنع تحديًا لنفسك، مثل رسم صخرة على جانب نهر أو تعلم كيفية رسم حصان.
- هناك العديد من الفنون والحرف الأخرى التي يمكنك تجربتها أيضًا، مثل الرسم والنحت بالطباشير الرطب. هل سبق لك أن صنعت مرآة لا متناهية أو جرة مجرة فضائية
4 قم بعمل بعض الموسيقى وتشغيلها. يمكنك تخصيص بعض الوقت لإنشاء نغمات رنين جديدة إذا كنت تستمتع بسماع الموسيقى أو تشغيلها. أيضًا، يمكن أن تكون كتابة بعض الموسيقى الجديدة ممتعة جدًا وتجعل يومك أقل مللاً. لذا، إذا كنت في المنزل، احصل على آلتك الموسيقية المفضلة وكن مبدعًا.
- إذا كنت لا تعزف على أي آلة موسيقية، أو يمكنك صنع آلتك الموسيقية البسيطة لإنتاج أجمل الألحان.
- يمكنك تسجيل أغنيتك الجديدة في المنزل إذا كنت ترغب في ذلك.
5 امنح منزلك مظهرًا جديدًا. قد يكون من الممتع إعادة ترتيب منزلك أو غرفتك لمحاربة الملل. يمكن أن يمنحك تغيير ديكور منزلك أو غرفتك إحساسًا بالتجديد والإثارة. يمكنك تغيير الديكور بشكل كبير أو قليلاً حسب رغبتك في الاستمتاع بالمساحة التي أنت فيها. إذا كنت عالقًا في المنزل، فحاول إعادة تصميم ديكور منزلك للمساعدة في ملء يومك ومنزلك بمزيد من المرح.
- قد ترغب في التخلص من بعض الأثاث لترى كيف ستشعر بوجود مساحة إضافية.
- حاول نقل شيء من غرفة وانظر كيف يبدو في غرفة أخرى.
- يمكنك تجربة شيء ممتع، مثل صنع قلعة من الوسائد أو البطانية.
- يمكنك رسم صورة وتلوينها وتعليقها لإضفاء مظهر جديد على الغرفة.
6. يمكن أن يكون التواجد في المنزل فرصة رائعة لطهي شيء لذيذ. تجنب اختيار الطعام الذي أعددته من قبل أو الذي يجعلك تشعر بالملل عند تحضيره. جرب طهي وجبتك المفضلة أو طعامًا جديدًا لإضافة بعض الإثارة إلى يومك في المنزل.
- هل تبحث عن شيء سهل التحضير ولذيذ جرب تحميص البطاطس أو صنع وعاء من السباغيتي
- هل أنت طباخ ملتزم مهتم بتجربة وصفات جديدة يمكنك بعد ذلك صنع لحم الخنزير المقدد أو تحضير وصفة أوكونوميياكي الخاصة بك.
7 شاهد أفلامك المفضلة. يمكن أن تكون مشاهدة فيلم طريقة رائعة لتمضية الوقت عندما تكون بمفردك في المنزل. تصفح قائمة الأفلام المفضلة لديك للعثور على فيلم قديم، أو يمكنك البحث عن فيلم جديد قد يعجبك. بمجرد العثور على فيلم يبدو مثيرًا للاهتمام، اجلس وشاهده واستمتع به.
8 شاهد مقاطع فيديو ممتعة على YouTube. موقع YouTube مكان ممتاز للعثور على مقاطع الفيديو. هناك دائمًا ما يمكنك مشاهدته، بغض النظر عن حالتك المزاجية. يتم باستمرار تحميل مقاطع فيديو جديدة على الموقع، لذلك هناك دائمًا ما يلفت انتباهك.
9 استمع إلى أغانيك المفضلة وارقص عليها. هناك القليل من الأشياء التي يمكن أن تجعلك ترقص مثل الاستماع إلى أغانيك المفضلة. يمكنك الاستماع إلى الأغاني المفضلة لديك أو البحث عن الأغاني الجديدة التي قد تعجبك. مهما كان نوع الأغاني التي قد ترغب في الاستماع إليها، اضغط على زر التشغيل واستمتع ببعض المرح.
- حاول استكشاف أشكال جديدة من الموسيقى أو مطربين مختلفين ربما لم تسمعهم من قبل.
- اصنع بعض قوائم التشغيل الخاصة بك. حاول عمل قائمة للاسترخاء أو التمرين أو القراءة.
استمتع مع الأصدقاء أو العائلة
1 العب ألعاب الطاولة. يحب الكثير من الناس ممارسة ألعاب الطاولة لقضاء الوقت ومحاربة الملل. حاول أن تسأل عائلتك عما إذا كانوا يريدون لعب ألعاب الطاولة معك. تم تصميم معظم ألعاب الطاولة لتلعب في مجموعات ويمكن أن تساعد الجميع على قضاء وقت ممتع.
2 تنظيف المنزل. على الرغم من أن تنظيف المنزل ربما لن يكون أول ما يدور في ذهنك، إلا أن تنظيف وترتيب منزلك أو غرفتك يمكن أن يساعدك على إبقائك مشغولًا خلال يوم ممل. قد يبدو تنظيف المنزل وكأنه عمل، لكن الحصول على منزل نظيف ومرتب أمر رائع. لذا حاول قضاء بعض الوقت خلال يوم ممل في المنزل لتنظيف المنزل وترتيبه للمساعدة في مكافحة الملل.
- قد يساعدك تنظيم خزانتك أو رف الملابس في العثور على ملابسك المفضلة بسهولة أكبر في المستقبل.
- ساعد عائلتك في تنظيم بعض الأشياء في المطبخ.
- تعاون مع عائلتك وابدأ في تنظيف المنزل بأكمله.
3 استمتع بوجبة خفيفة. يمكنك أن تطلب من شخص مثل صديقك مساعدتك في إعداد وجبة لذيذة عندما تشعر بالملل في المنزل. سيساعدك قضاء الوقت معًا في صنع شيء تحبهما على محاربة الملل.
- قد يستمتع كلاكما أو الكعك أو الكعك.
- يمكنك محاولة صنع ملفات تعريف الارتباط المليئة بالشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية على الموقد.
- اضرب بعض الفاكهة في الخلاط واستمتع بالعصير المنعش معًا.
- احصل على بعض المرح من خلال صنع شيء جديد.
4 شارك ببعض القصص. يمكنك تحويل الشعور بالملل في المنزل إلى وقت رائع من خلال الجلوس مع أحد أفراد الأسرة والتحدث. يمكن أن تساعد مشاركة القصص المثيرة والممتعة مع عائلتك في منعهم من الشعور بالملل. يمكنك مشاركة القصص الخاصة بك أو التي تسمعها من مكان آخر. تحدث إلى عائلتك عن أي شيء تجده مثيرًا وممتعًا لتستمتع بوقتك ويومك.
5 قم ببعض الحرف. يعد صنع بعض الحرف طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت معًا في يوم ممل. يمكنك تجربة بعض الحرف اليدوية الممتعة مثل البناء أو الإنشاء أو التزيين أو أي حرف يريد الجميع القيام بها. أطلق العنان لخيالك واستمتع بصنع بعض الحرف اليدوية المفضلة لديك والتي ستجعل اليوم أكثر تشويقًا وإثارة. X مصدر البحث X مصدر البحث
- حاول رسم شكل أو صورة بالغراء على بعض الورق. قبل أن يجف، قم برش بعض الرمل اللامع أو الملون لإنشاء قطعة فنية لامعة.
- يمكنك أيضًا لصق لفتين من ورق التواليت لصنع مناظيرك الخاصة.
- اصنع الأشجار عن طريق لصق عصا على قطعة من الورق المقوى ولون الورقة باللون الأخضر لعمل الأوراق.
- يمكنك لصق عصي المصاصة معًا لإنشاء مبانٍ أو قلاع.
6 خطط لرحلة ممتعة. اجلس مع شخص آخر وتحدث عن أماكن العطلات التي تحلم بها. ناقش الأماكن التي ترغب في زيارتها وما الذي ترغب في القيام به هناك. تخيل بحرية أنواع المغامرات التي يرغب كل منكما في خوضها، مهما كانت تلك المغامرات.
- تحدث عن نوع المغامرة التي تنوي أن تخوضها.
- تحدث أيضًا عن بعض الأشياء المفضلة لديك حول الأماكن التي تريد الذهاب إليها.
- يمكنك استخدام بعض الخرائط ورسم مسار الرحلة عليها من أجل المتعة.
- قد يكون من الممتع أيضًا استخدام نظام Google Street View لمشاهدة بعض المسارات الافتراضية للأماكن التي تريد زيارتها.
- سيكون من الجنون بالنسبة لك التخطيط للرحلات إلى كواكب أخرى.
قم ببعض التمارين
1 انهض وارقص. الرقص طريقة بسيطة للحصول على بعض التمارين والمرح في نفس الوقت. ابحث عن بعض الأغاني المفضلة لديك وارفع مستوى الصوت وابدأ في الرقص. لست بحاجة إلى إتقان الحركات، فقط لا تتردد في الرقص كما تريد.
- قد ترغب في إنشاء قائمة تشغيل تتكون من أغاني الرقص المفضلة لديك.
- قم بحركات الرقص الخاصة بك أو تعلم الحركات لأسلوب جديد من الرقص.
2 إزالة الطاقة السلبية ببعض التمارين. فقط لأنك في المنزل بمفردك طوال اليوم لا يعني أنه لا يمكنك القيام ببعض التمارين. لا تتطلب العديد من التمارين أي معدات، فقط وزن جسمك وحركات قليلة. حاول الحصول على تمرين جيد خلال يومك في المنزل للمساعدة في مكافحة الملل.
- هناك العديد من مقاطع الفيديو التدريبية المجانية على الإنترنت.
- ستساعدك ممارسة التمارين مثل تمارين الضغط أو القرفصاء على تقوية عضلاتك دون الحاجة إلى أي أوزان.
- يمكن أن تكون ممارسة تمارين ممتعة مثل القفز على الرافعات طريقة جيدة لأداء بعض تمارين الكارديو.
3 تهدئة نفسك ببعض تمارين اليوجا أو تمارين الإطالة. سواء كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام أم لا، فمن الجيد أن تحصل على بعض الاسترخاء والتمدد أثناء تواجدك بمفردك في المنزل. يمكن أن تساعدك تمارين الإطالة على استرخاء عقلك وتحسين نطاق حركة الجسم ومرونته. لذا استفد من الوقت الذي تكون فيه بمفردك في المنزل وحاول التمدد قليلاً لمساعدتك على البقاء نشيطًا وكذلك محاربة الملل.
- تحرك برفق بين التمارين لتجنب الإصابة. توقف عن أداء تمارين الإطالة إذا شعرت بأي ألم أثناء الحركة والإطالة.
- هناك الكثير من مقاطع فيديو اليوغا المجانية التي يمكنك مشاهدتها عبر الإنترنت.