هناك أوقات تجد نفسك فيها بمفردك وتبحث عن شيء ممتع للقيام به، سواء كنت قد انتقلت للتو إلى مدينة جديدة، أو دخلت في شجار مع أصدقائك، أو كان الجميع مشغولين. لا تدع الوحدة تمنعك من الاستمتاع، حتى لو قللت من ثقتك بنفسك، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع كثيرًا. تابع القراءة للتعرف على بعض الطرق للاستمتاع بدون أصدقاء.
خطوات
جرب هوايات جديدة
1 تشغيل ألعاب الفيديو أو الكمبيوتر. ابحث عن ألعاب مجانية على الإنترنت إذا كنت لا تحب إنفاق الأموال. بالإضافة إلى ذلك، جرب ألعابًا متعددة اللاعبين عبر الإنترنت لتكوين صداقات أثناء اللعب. هناك العشرات من الألعاب المختلفة والعديد منها يحتوي على ألغاز وقصص مقنعة يمكن أن تبقيك مشغولا لساعات.
- تذكر عدم مشاركة الكثير من المعلومات عنك أو عن الآخرين مع أي شخص تقابله على الإنترنت. كن على علم بأن الناس قد يستخدمون المعلومات ضدك.
2 حاول دخول المطبخ وتعلم الطبخ. يمكن أن يكون الطهي متعة حقيقية خاصة عندما يكون لديك قائمة تشغيل من نغماتك المفضلة ووفرة من المكونات الطازجة اللذيذة. ابحث على الإنترنت أو شاهد عرضًا للطهي للعثور على وصفة تلهمك، ثم قم بعمل قائمة تسوق وابدأ العمل. لا شيء يضغط عليك لجعل النتيجة رائعة، بعد كل شيء، لن تحضر حفل عشاء أو تنتظر طاهٍ مشهور لينتقد. أفضل جزء هو أنك ستأكل النتائج عندما تنتهي. X موارد البحث
- يتطلب الخبز والطهي عادة استخدام السكاكين والفرن أو الموقد. تأكد من موافقة والديك على استخدامك لهذه العناصر، أو اطلب منهم مساعدتك في صنع الطبق.
3 افعل شيئًا مبتكرًا. جرب الرسم أو التصوير الفوتوغرافي أو كتابة الشعر أو الفخار أو سجل القصاصات أو أي شيء يبرز إبداعك. لا داعي للقلق بشأن قيام شخص ما بانتقاد مهاراتك حتى تتمتع بحرية كاملة في التعبير.
- أدخل عملك الفني في مسابقة. يمكنك كسب المال أو مقابلة فنانين آخرين أو مفاجأة زملائك بمهاراتك.
4 كافئ نفسك بفيلم. عادة ما يذهب الناس لمشاهدة الأفلام في مجموعات ولكنه ليس نشاطًا اجتماعيًا للغاية حيث لا يوجد سبب للتحدث أو التفاعل مع أي شخص أثناء التركيز على الشاشة. ستنسى سريعًا أنك لوحدك وستستمتع غالبًا بنفس القدر من المرح كما لو ذهبت مع مجموعة.
- جرب ماراثون الأفلام، اشتري تذكرة صباحية وتسلل إلى الفيلم الثاني، ربما الثالث. فقط كن حذرا حتى لا يتم القبض عليك.
طور عقلك
1 خذ فصلًا دراسيًا حول شيء يثير اهتمامك. يمكنك القيام بذلك عبر الإنترنت، أو التسجيل في كليتك المحلية، أو الاطلاع على دورات MIT المفتوحة لتنزيل المحاضرات مجانًا. X Research Source قد تجد موضوعًا مثيرًا للاهتمام لدرجة أنك ترغب في توليه كمهنة.
- خذ فصلًا في البرمجة وأنشئ تطبيق الهاتف الذكي الخاص بك. يمكن أن يؤدي تصميم لعبة إلى تحقيق نجاح كبير.
- ابحث عن ملفات بودكاست لموضوعاتك المفضلة لمعرفة ما يمكنك تعلمه أيضًا إذا لم تكن مستعدًا لفصل دراسي كامل.
2 ابدأ التدوين عن شيء يثير اهتمامك. هل أنت مهووس بالأفلام ابدأ مدونة حيث يمكنك مشاركة أفكارك حول أفلامك المفضلة، وكتابة التعليقات، والتفاعل مع عشاق الأفلام الآخرين عبر الإنترنت. ابدأ مدونة للصور تعرض أفضل أعمالك إذا كنت مهتمًا بالتصوير الفوتوغرافي. يعد التدوين قناة رائعة لتوجيه شغفك وطريقة لمقابلة أشخاص يشاركونك اهتماماتك. X موارد البحث
- اعرض أزياءك كل يوم، وما هو جديد في الموضة وعلاماتك التجارية المفضلة إذا كنت من مدمني الموضة.
- شارك برأيك عن الفرق الرياضية المفضلة لديك وأدائها هذا الموسم، وحلل الصفقات والاختيارات، أو قم بتسخين الأمور من خلال مشاركة شغوفة حول سبب كون فريقك هو الأفضل.
3 اذهب إلى المتحف. الذهاب إلى المتحف بمفرده يعني أنه يمكنك قضاء الوقت الذي تريده أمام كل من المعروضات. لا داعي للقلق بشأن اندفاع الجميع إليك إذا أردت التحديق في لوحة لمدة 20 دقيقة. يمكنك التنقل في أرجاء المتحف بالسرعة أو البطء كما تريد. X موارد البحث
- حاول الذهاب إلى المتحف في يوم عطلة.
- قم بشراء عضوية حتى تتمكن من التجول في المتحف بأكمله خلال زيارات متعددة. بالإضافة إلى ذلك، قد تتلقى مزايا خاصة كعضو وستتم دعوتك إلى محاضرات أو مشاهدة معروضات جديدة.
4 اسحب كتابًا غير مقروء من على الرف أو أعد قراءة كتابك المفضل. لا تقلل أبدًا من المتعة التي يمكن أن تحصل عليها من قراءة كتاب جيد. يمكنك أن تتعلم شيئًا جديدًا من كتاب غير خيالي أو أن تنتقل إلى عالم آخر ببعض الخيال الرائع.
- قم بزيارة المكتبة للتحقق من الكتب مجانًا ومعرفة ما إذا كانت هناك أي مجموعات قراءة أو نوادي كتب، كما أنها مكان رائع للتحقق من المحاضرات والأحداث.
اهتم بجسمك
1 جرب الباركور. الباركور هي طريقة ممتعة لتجعل من العالم مسار عقبة، حاول أن تجد أسرع طريق من النقطة أ إلى النقطة ب. X الموارد قد يتطلب ذلك منك القفز والتسلق والنزول وسيحسن توازنك ويعلمك اتخاذ قرارات سريعة . X مصدر بحثي ابدأ ببطء حتى لا تؤذي نفسك وتتعلم بعض الحركات الأساسية قبل أن تذهب.
- ابدأ في الفناء الخلفي أو أي بيئة عشبية سهلة أخرى.
2 اذهب للتمشية. الخروج من المنزل يقوي جهاز المناعة لديك، ويحفزك على اتباع أسلوب حياة صحي، ويشجع على حالة استباقية وإيجابية. X مصدر البحث إن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يجعلك تشعر بالسلام ويضع الأمور في نصابها. سيذكرك المشي لمسافة طويلة على امتداد جبل خلاب بجمال العالم ويساعدك على إدراك أنه لا بأس في أن تكون وحيدًا.
- تأكد من إخبار شخص ما إلى أين أنت ذاهب ومتى ستعود، بهذه الطريقة سيعرف والديك مكان البحث عنك إذا تعرضت للإصابة أثناء رحلتك.
3 جرب حضور فصل للياقة البدنية، والذي قد يكون محرجًا. تعتبر دروس الرقص والزومبا والخطو ممتعة بجنون، ولكنها قد تكون محرجة بعض الشيء أثناء محاولتك العمل على الخطوات واتباع المدرب. لن تشعر بالحرج التام إذا كنت محاطًا بمجموعة من الغرباء يحاولون جميعًا فعل الشيء نفسه ويمكنك فقط التركيز على الاستمتاع والرقص في قلبك.
- اليوغا هي تمرين منفرد رائع آخر. يمكنك حقًا التركيز على تحركاتك وإلى جانب ذلك، إذا ذهبت إلى فصل دراسي، فهناك فرصة قوية لأن يكون الجميع هناك بمفردهم أيضًا. X موارد البحث
- إذا كنت لا تحب التواجد في صالة الألعاب الرياضية، فابحث عن بعض مقاطع الفيديو الخاصة بالملاكمة أو الزومبا أو غيرها من مقاطع الفيديو التدريبية الممتعة التي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك. X موارد البحث
4 كافئ نفسك بيوم سبا. ارتدِ قناعًا للوجه، وادهن أظافرك وقدميك، وارتشف القليل من البرد. جرب بعض دروس المكياج الجديدة واكتشف كيف يمكنك إنشاء عيون قطط مثالية. اسمح لنفسك ببعض الرفاهية والاسترخاء وتشعر وكأنك ملكة لفترة من الوقت. X موارد البحث
- اسأل والدتك عما إذا كانت ترغب في تجربة الإسراف معك. ربما ستحصلين على تدليك أو باديكير ومانيكير معًا.
اخرج وانطلق هناك
1 اترك حيائك جانبا. يخشى الكثير من الناس الخروج والقيام بالأشياء بأنفسهم لأنهم يعتقدون أن الناس سينتقدونهم أو لن يستمتعوا بنفس القدر الذي يتمتعون به مع مجموعة، ولكن هذا ليس هو الحال أيضًا. نميل إلى المبالغة في تقدير أن الآخرين يهتمون بما نقوم به (القليل منهم يهتم أو يفكر في وحدتك) والتقليل من مدى استمتاعنا بنشاط ما إذا قمنا به بمفردنا. X موارد البحث
- لا تدع وحدتك تمنعك من الخروج وتجربة أشياء مختلفة. من المحتمل أن تكون أكثر سعادة عندما تخرج وتفعل شيئًا أكثر من البقاء في المنزل. X موارد البحث
- تذكر أن القيام بما أنت على وشك القيام به يتطلب بعض الشجاعة إذا كنت لا تستطيع إلا أن تقلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون عنك إذا رأوك وحدك. ستبدو أكثر ثقة من أي شيء آخر إذا رأى الآخرون أنك تستمتع بوقتك بمفردك، مسترخياً ولا تخفي وحدتك.
- إذا قابلت أشخاصًا من مدرستك، فلا تختبئ أو تتصرف بإحراج وخوف مما قد يفكر فيه. تصرف كما لو أنه لا يهم، نعم، لقد ذهبت إلى فيلم بنفسك. ربما لن يكونوا شجعانًا بما يكفي لفعل ما تفعله، لذلك يجب أن تشعر بالرضا عن مغامرتك الفردية.
2 تطوع وتعرف على الناس مع الاستفادة من وقتك. شارك في قضية أنت متحمس لها واستغل مهاراتك جيدًا. حاول المشاركة في الأنشطة الاجتماعية إذا كنت جيدًا مع يديك. إذا كنت مدهشًا مع الحيوانات، اقضِ بعض الوقت في ملجأك المحلي، وامشِ مع الكلاب والعب مع القطط. ابحث عن فرص للانضمام إلى يوم تنظيف الغابة أو الشاطئ إذا كنت قلقًا بشأن البيئة. سوف تستمتع وتنقذ العالم وتلتقي بأشخاص رائعين في نفس الوقت. مصدر بحث X.
- تشمل الاحتمالات الأخرى التطوع في مطبخ فقراء، وزيارة الأطفال وكبار السن في المستشفيات، وقضاء الوقت مع الأطفال في نوادي الفتيان والفتيان، وتقديم مظاهرات.
- اتصل بالكنيسة المحلية أو المسجد أو المنظمة السياسية لمعرفة ما إذا كانت هناك أي فرص تطوعية حالية.
3 قم بالتسجيل في نادٍ أو اجتماع متشابهين في التفكير. ستعرف على الفور أن لديك شيئًا مشتركًا مع جميع الحاضرين. ابحث على الإنترنت عن لقاءات مجانية في منطقتك – عشاق الخيال العلمي، أو مجموعات التنزه، أو محبي التصوير الفوتوغرافي أو الطعام – واحضر أيًا من أحداثهم. ستفعل الأشياء التي تحبها وتكوين صداقات في هذه العملية.
- تعرف على الأندية التي تقدمها مدرستك إذا كنت طالبًا.
- قد تكون هناك مجموعة لأولئك الذين لا يحبون القيام بشيء بمفردهم – مثل فيلم في الحديقة أو زيارة مدينة ملاهي – ويمكنكم جميعًا الذهاب في مجموعة كبيرة.
4 اذهب في نزهة واستكشف شيئًا جديدًا. ضع قائمة تشغيل لأغانيك المفضلة، واختر مدينة أو متنزهًا قريبًا، أو جاذبية تبدو غريبة أو مثيرة للاهتمام (ربما أكبر عجلة هامستر في العالم) وانطلق في الطريق. يمكنك الغناء بصوت عالٍ كما تريد والتوقف متى شعرت بذلك، فلا داعي للقلق بشأن برامج أي شخص آخر (أو رغبتهم في التبول). يمكن أن تكون النزهة كلها لك. X موارد البحث
- بالنسبة للبعض، تعتبر القيادة الطويلة طريقة جيدة لتصفية ذهنك وتخفيف التوتر. يمنحك الوقت للتفكير وإعادة الشحن وإخراجك من المنزل في نفس الوقت. X موارد البحث
- تعرف على ما إذا كانت والدتك أو أبيك أو أختك أو قريبك الأكبر سنًا يرغب في أخذ المغامرة معك إذا لم تكن كبيرًا بما يكفي للذهاب إلى مدينة أخرى بمفردك.
تحذيرات
- ليس من الصواب التجسس على الناس عندما لا يكون لديك أصدقاء.
- لا تشاهد الكثير من التلفاز أو تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي.
- حاول التواصل مع أفراد الأسرة المقربين القريبين من عمرك حتى يكون لديك أشياء مشتركة للحديث عنها. على سبيل المثال، لا تتصل بعمتك التي تعيش في مدينة بعيدة والتي قابلتها مرة واحدة فقط، ولكن اتصل بابن عمك القريب منك.