تساعد حشوات الأسنان على استعادة وظيفة وجمال وشكل الأسنان التالفة أو المتحللة. عند حشو الأسنان، يحتاج المرء إلى عناية خاصة على المدى القصير والطويل. من خلال العناية الجيدة بصحة الفم، يمكنك تقليل خطر حدوث المزيد من التسوس وتقليل خطر إتلاف حشوات الأسنان الموجودة.
خطوات
العناية بحشوات الأسنان الجديدة
1 تعرف على الوقت اللازم لضبط حشوات الأسنان. هناك العديد من أنواع حشوات الأسنان، وكل نوع يستغرق وقتًا مختلفًا لضبطه. تمنحك معرفة الوقت المناسب لحشواتك إطارًا زمنيًا عامًا يمكنك خلاله العناية جيدًا بحشواتك وعدم إتلافها.
- تستغرق حشوات الذهب والملغم والحشوات المركبة حوالي 24-48 ساعة لتثبيتها. X مصدر البحث
- يتم تثبيت ملحقات السيراميك على الفور بمساعدة الضوء الأزرق. X مصدر البحث
- يتم ضبط حشوات الزجاج في غضون 3 ساعات، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 48 ساعة حتى تشعر بالصلابة. X مصدر البحث
2 تناول المسكنات إذا لزم الأمر. يمكنك البدء في تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية قبل أن يزول تأثيرها وتستمر في تناولها حتى تختفي الحساسية. هذا يساعد في علاج أي تورم أو ألم تشعر به. X مصدر البحث
- اسأل طبيب أسنانك عما إذا كنت بحاجة إلى تناول أي مسكنات للتعامل مع حساسية ما بعد الجراحة. اتبع تعليمات طبيبك أو الإرشادات الموجودة على العبوة عند تناول مسكنات الألم بعد حشو الأسنان. X مصدر البحث
- عادة ما تتحسن الحساسية في غضون أسبوع واحد. X مصدر البحث
3 تجنب الأطعمة والمشروبات حتى يزول تأثير الدواء. ستشعر بخدر في الفم لعدة ساعات بعد حشو الأسنان بسبب التخدير المستخدم أثناء حشو الأسنان. تجنب الأكل أو الشرب حتى يزول مفعول الدواء، إن أمكن، حتى لا تؤذي نفسك. X مصدر البحث
- إذا كنت تأكل أو تشرب، فإن الخدر الذي تشعر به قد يجعل من الصعب الحكم على درجة الحرارة أو عض لسانك أو خدك. X مصدر البحث
- إذا كنت لا تستطيع الانتظار قبل أن تأكل أو تشرب، جرب الأطعمة اللينة مثل الزبادي أو عصير التفاح، والمشروبات البسيطة مثل الماء. امضغ باستخدام الجانب الآخر من فمك بعيدًا عن الحشو للتأكد من أنك لا تؤذي نفسك أو الحشوة. X مصدر البحث
4 تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة جدا. عادة ما تكون الأسنان والحشوات حساسة لبضعة أيام بعد الحشو، لذا تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة للغاية. للسيطرة على الحساسية والألم من جهة، فإن هذه الأطعمة والمشروبات قد تضر بحشوات الأسنان. X مصدر البحث
- الأطعمة شديدة السخونة أو شديدة البرودة يمكن أن تفكك روابط الحشوات. عادة ما يتم ربط الحشوات المركبة بالسن وتستمر عملية الترابط لمدة 24 ساعة على الأقل، لذلك يوصى بتناول الأطعمة والمشروبات الساخنة خلال هذه الفترة.
- تتسبب درجات الحرارة الساخنة والباردة في تمدد مواد الحشو وانقباضها، خاصةً إذا كانت معدنية. يؤدي هذا إلى تغيير ملء مادة الحشو وشكلها وقوتها وقد يتسبب في حدوث كسور أو تسرب. X مصدر البحث
- تأكد من ترك أي أطعمة ساخنة، مثل الحساء أو المخبوزات، والمشروبات الساخنة، مثل الشاي والقهوة، تبرد قبل تناولها.
5 تجنب الأطعمة الصلبة واللينة واللزجة. حاول تجنب الأطعمة الصلبة والمضغوطة واللزجة لعدة أيام بعد عملية الملء. يمكن أن تسبب الأطعمة مثل الحلوى وألواح الجرانولا والخضروات النيئة مشاكل محتملة، بما في ذلك سقوط حشوات الأسنان. X مصدر البحث
- يمكن أن يؤدي قضم الأطعمة الصلبة إلى كسر حشوات الأسنان، ويمكن أن تلتصق الأطعمة اللزجة بسطح الأسنان لفترة طويلة، مما يجعلها أكثر عرضة للتسوس.
- الطعام العالق بين الأسنان يضعف الحشوات ويزيد من خطر ظهور التجاويف مرة أخرى. لتجنب ذلك، اشطف فمك بعد كل وجبة خفيفة أو وجبة منتظمة واستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الفلور بعد استخدام فرشاة الأسنان والخيط.
6 امضغ باستخدام الجانب الآخر من الفم لتجنب الحشوات. عندما تأكل أخيرًا، تأكد من مضغ الجانب الآخر من الحشوات لمدة يوم أو يومين ؛ هذا يساعد الحشوات على البقاء بشكل صحيح دون إتلافها. X مصدر البحث
7 افحص النقاط العالية للحشو. عندما “يملأ” طبيب الأسنان السن، قد يضيف كمية إضافية من الحشو بدلاً من الحشو. تحقق من النقاط البارزة على الحشوة عن طريق العض برفق. اتصل بطبيب الأسنان إذا شعرت بأي نقاط بارزة لتجنب كسر الحشوات أو التسبب في الألم بعد الحشو.
- قد تمنعك النقاط المرتفعة من إغلاق فمك أو العض بشكل صحيح. قد تسبب النقاط المرتفعة أيضًا مشاكل أخرى، مثل الألم وعدم القدرة على تناول الطعام على جانب واحد من الفم حيث توجد الحشوة، وقد تؤدي أيضًا إلى كسر في الحشو وألم في الأذن وألم في المفصل الصدغي الفكي. X مصدر بحث X مصدر بحث
8 اتصل بطبيب الأسنان الخاص بك إذا كان لديك أي مشاكل. إذا لاحظت أي مشاكل في أسنانك أو فمك أو حشوات أسنانك، فاتصل بطبيب الأسنان. يساعد ذلك على اكتشاف أي مشاكل أساسية على الفور، وبالتالي توفير رعاية الأسنان المناسبة وتوفير الكثير من الضرر.
- انتبه للأعراض التالية واتصل بطبيب الأسنان إذا واجهت أيًا منها
- حساسية في الأسنان المسترجعة. X مصدر البحث
- تشققات في الحشوة. X مصدر البحث
- الحشو مفقود أو جزء منه مكسور. X مصدر البحث
- تغير لون الحشوة. X مصدر البحث
- إذا لاحظت أن الحشوة غير مستقرة مع وجود تسرب في حوافها عند شرب أي شيء. X مصدر البحث
العناية اليومية بحشوات الأسنان
1 استخدم فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان كل يوم بعد الوجبات. استخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان يوميًا وبعد الوجبات يحافظ على صحة الأسنان والحشوات واللثة. ستساعدك النظافة الشخصية ونظافة الفم على تجنب الحاجة إلى حشوات أخرى وتجنب البقع القبيحة.
- تأكد من استخدام فرشاة الأسنان والخيط إذا أمكن ذلك. يمكن أن يؤدي وجود طعام عالق بين أسنانك إلى تعزيز بيئة تسوس الأسنان في الفم وإتلاف الحشو الموجود. يمكنك الاستفادة من مضغ العلكة إذا لم يكن لديك فرشاة أسنان. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- يمكن أن يتسبب الشاي والقهوة ومشروبات العنب في تلطيخ الأسنان والحشوات. إذا كنت تشرب هذه المشروبات، فحاول تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك لتجنب البقع.
- يمكن أن يتسبب التدخين والتبغ في تلطيخ أسنانك وحشواتك أيضًا.
2 تحكم في استهلاكك للأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية. قد تساهم الأطعمة السكرية والحمضية في ظهور حاجة جديدة لحشوات الأسنان، بينما يؤدي التحكم في تناول هذه الأطعمة إلى تحسين صحة الفم. قد يحدث تآكل الأسنان تحت حشوة يسهل وضعها. عادة ما تتحلل الحشوات وتتسرب بمرور الوقت، لذلك من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي وعناية جيدة بالفم لتجنب تآكل الأسنان تحت الحشوات الموجودة. قد يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة على تجنب الحاجة إلى مزيد من الحشوات. X مصدر البحث
- إذا لم تستطع تنظيف أسنانك، على سبيل المثال، لأنك في المدرسة، على الأقل اغسل فمك بالماء. شرب المزيد من الماء. قلل من عدد الوجبات الخفيفة وتجنب الأطعمة اللزجة.
- يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والبقوليات إلى تحسين صحتك العامة وتحسين صحة الفم بدوره.
- بعض الأطعمة الحمضية صحية، بما في ذلك الفواكه الحمضية على وجه الخصوص. استمر في تناول هذه الأطعمة، ولكن تأكد من الحد من الكمية التي تتناولها والتفكير في تنظيف الأسنان بالفرشاة عند الانتهاء. ضع في اعتبارك تخفيف العصائر بالماء بنسب متساوية أيضًا.
- من أمثلة الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية المشروبات الغازية والحلوى والمشروبات المحلاة. تحتسب المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والقهوة مع السكر المضاف في هذا أيضًا.
3 استخدم هلام يحتوي على الفلور. إذا كان لديك حشوات متعددة، اطلب من طبيب الأسنان أن يصف لك جلًا أو معجونًا يحتوي على الفلورايد. يساعد الفلوريد في حماية الأسنان من التجاويف الجديدة ويعزز صحة الفم العامة. X مصدر البحث
- يساعد جل أو معجون الفلورين أيضًا على تقوية طبقة المينا، مما يطيل من عمر حشوات الأسنان.
4 تجنب غسولات الفم ومعاجين الأسنان التي تحتوي على الكحول. قد تقلل غسولات الفم ومعاجين الأسنان التي تحتوي على الكحول من متانة الحشوات وتتسبب في تلطيخها. استخدم معجون أسنان أو غسول فم ملون غير كحولي لتجنب هذه المشاكل. X مصدر البحث
- يمكنك العثور على معاجين الأسنان وغسول الفم الخالية من الكحول في معظم متاجر البقالة والصيدليات وعلى الإنترنت.
5 لا تفرك أسنانك معا. إذا كنت معتادًا على تنظيف أسنانك بالفرشاة ليلاً، فقد حان الوقت للتوقف. يمكن أن يؤدي الاحتكاك إلى تلف الحشوات والأسنان. إذا شعرت أنه لا مفر من فرك أسنانك معًا، فاطلب من طبيب أسنانك أن يوصي باستخدام واقي الفم. X مصدر البحث
- يمكن أن يتسبب فرك الأسنان ببعضها البعض في الحساسية والتلف، بما في ذلك التشقق أو التشقق في حشوات الأسنان. X مصدر البحث
- عض الأسنان وفتح الزجاجات وحمل الأشياء في أسنانك هي أيضًا عادات سيئة. حاول تجنب هذه العادات حتى لا تفسد أسنانك أو حشوات الأسنان.
6 قم بإجراء فحص وتنظيف منتظم في عيادة طبيب الأسنان. الفحوصات والتنظيفات المنتظمة جزء لا يتجزأ من العناية بصحة فمك. راجع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل، أو في كثير من الأحيان إذا كنت تعاني من مشاكل في الأسنان أو حشوات أسنان. X مصدر البحث
أفكار مفيدة
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لضمان الحفاظ على صحة الفم.