هل تفكر في إرسال رسائل نصية إلى حبيبتك السابقة ولكنك تتساءل كم من الوقت تنتظر بعد الانفصال هذا سؤال واضح يطرح علينا جميعاً بعد انتهاء العلاقة، خصوصاً أن تداعيات المراسلات قد تكون غير سارة وتؤدي إلى تدهور الأمور بين الطرفين. ستساعدك هذه المقالة في تحديد المدة التي يجب أن تنتظرها قبل إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة. سيجيب أيضًا على بعض الأسئلة المهمة مثل متى تتوقف عن إرسال الرسائل النصية إليها وما هي العلامات التي تدل على استعدادك لإرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة.
خطوات
متى يمكنك مراسلة صديقتك السابقة
1 انتظر حوالي ثلاثين يومًا قبل إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة في حالة حدوث انفصال مدني. ثلاثون يومًا هي الأفضل للانفصال المدني. يتيح ذلك مساحة صحية وآمنة للتعبير عن مشاعرك قبل الاتصال بشريكك السابق. هذا أيضًا هو الوقت المناسب لجعلها تشتاق إليك وتذكر الأوقات السعيدة التي قضيتها في حياتكما.
- قد يكون من الصعب أحيانًا تجنب حبيبتك السابقة تمامًا، خاصة إذا كنتما تعملان أو تدرسان في نفس المكان. في هذه الحالات، حاول تجنب المحادثات الطويلة التي قد تثير مشاعرك.
- ليس عليك أن تكون وقحًا معها خلال تلك الفترة، ولكن يمكنك أن تحييها بطريقة ودية وقصر المحادثات على ما هو أقل وأكثر دلالة. X موارد البحث
2 انتظر 6 أسابيع قبل إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة في حالة حدوث انفصال شائك. من المحتمل أنك ستحتاج إلى فترة أطول من الوقت لمعالجة مشاعرك بعد الانفصال القاسي، خاصةً إذا كنت في علاقة لفترة طويلة. يُنصح عادةً بالانتظار 6 أسابيع قبل إعادة الاتصال، ما لم توافق على فترة مختلفة ؛ يعتمد ذلك على ما يريده كلاكما بشأن مستقبل علاقتكما.
- استفد من هذه الفترة لمعالجة مشاعرك وقضاء بعض الوقت مع نفسك وأصدقائك. لا تقسو على نفسك مهما كان دورك في الانفصال. مارس تأمل اليقظة وحاول فهم مشاعرك. مجلة X Greater Good
3 راسلها بخصوص الأعياد أو عيد ميلادها. اختر مناسبة خاصة يمكنك استخدامها لإعادة التواصل مع حبيبتك السابقة بعد الانفصال. قد يكون هذا عيد ميلادها أو موسم العطلات أو أي شيء آخر. أرسل لها رسالة نصية لتتمنى لها عامًا جديدًا سعيدًا أو عيد ميلاد سعيدًا، مما سيوفر عليك عناء إرسال رسالة عادية مثل “أنا أفكر فيك”.
- ويفضل اتباع هذه الطريقة في حالات الانفصال التي حدثت بطريقة مدنية، ولا تنتهي بشجار محتدم بينكما ؛ يمكنك إرسال رسالة نصية إليها تقول “عيد ميلاد سعيد”.
4 انتظر 4-6 أسابيع بعد الانفصال حتى يبدأ حبيبك السابق في إرسال الرسائل النصية. إذا لم تكن متأكدًا أو قلقًا بشأن إرسال رسائل نصية إلى حبيبتك السابقة، فيمكنك انتظارها حتى تراسلك وستعرف بعد ذلك ما إذا كانت مهتمة بالاتصال بك مرة أخرى. هذا ليس حلاً مثاليًا، بالطبع، خاصة إذا كانت شخصًا خجولًا أيضًا، لذلك على أي حال يمكنك الكتابة إليها بعد انتهاء فترة عدم التواصل التي اتفقتما عليها.
- انتبه إلى الفترة الزمنية التي انقضت منذ الانفصال، حتى لو فضلت انتظارها لبدء المراسلة. إذا كانت الفترة أطول من عدة أشهر، فقد يكون من الأفضل لك بدء المراسلات. X موارد البحث
متى يجب عليك الامتناع عن مراسلة صديقتك السابقة
1 تجنب مراسلتها مباشرة بعد الانفصال. مرحلة الانفصال من المراحل الصعبة التي يجب تجنب المراسلات فور حدوثها وإلا ستؤدي إلى تدهور الأمور بينكما. يجب أن يتفق كلاكما على فترة مناسبة لعدم الاتصال، وعلى أساس ذلك يجب أن تلتزم بعدم المراسلات، سواء كانت الفترة عدة أيام أو أسابيع أو شهور.
2 تجنب مراسلة حبيبتك السابقة إذا بدأت في مواعدة شخص جديد. قد تشعر بالحاجة إلى إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة عندما تكتشف أنها بدأت في مواعدة شخص جديد، لكن يجب أن تتجنب فعل ذلك. بدلاً من ذلك، انظر إلى هذا كفرصة للمضي قدمًا في حياتك. من الأسهل علينا إيقاف العلاقة السابقة عندما نعلم أن الآخر قد بدأ المواعدة مرة أخرى. X موارد البحث
- لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة. قد يكون الأمر معقدًا بعض الشيء في البداية، لذا من الأفضل الانتظار لفترة كافية قبل إرسال رسالة نصية إليها ومعرفة ما إذا كانت قد بدأت في المواعدة مرة أخرى أو ما إذا كانت في علاقة جدية الآن.
3 تجنب مراسلتها في وقت متأخر من المساء، أو سأفهم رسالتك بشكل خاطئ. قد تفهم أنك تفتقد التحدث إليها ليلاً لمجرد مشاركة مشاعرك وربما رغباتك الجسدية وما إلى ذلك، لذلك عليك التأكد من توضيح نواياك وإرسال رسائل نصية إلى حبيبتك السابقة أثناء النهار.
- جرب رسالة بسيطة “كيف هو يومك” أو “كيف حالك”
- يُنصح دائمًا بتزويدها ببعض التفاصيل عما جعلك تراسلها ؛ على سبيل المثال، أخبرها أنك انتهيت من العشاء، وكنت في طريقك إلى المنزل، والتقيت بشخص ما أو رأيت مكانًا ذكرك بها.
4 إذا كانت علاقتكما سامة، فمن الأفضل عدم الاتصال بها مرة أخرى. يتسبب مرور الوقت في نسيان بعض الجوانب السيئة للعلاقة، لذلك عليك تذكير نفسك بأنك كنت في علاقة سامة غير صحية وبالتالي لا تحتاج إلى إعادة الاتصال مع حبيبتك السابقة. أنت تستحق أن تجد علاقة جديدة تجعلك سعيدًا. X دليل المساعدة
- على سبيل المثال، إذا كان حبيبك السابق شخصًا متسلطًا أو متلاعبًا، فمن الأفضل ترك العلاقة في الماضي.
- إذا قررت عدم الاتصال بها مرة أخرى، أو حتى الحفاظ على صداقتكما، فحاول حظر رقم هاتفها للتأكد من عدم الاتصال بها.
علامات على استعدادك لإرسال رسائل نصية إلى صديقتك السابقة
1 إذا لم تعد غاضبًا بعد الآن. يجب أن يكون دافعك الرئيسي للكتابة إليها هو إعادة التواصل بينكما بطريقة جيدة، وليس تبادل الإهانات أو الاتهامات أو أي شيء آخر. سيحتاج كلاكما وقتًا للتفكير في مشاعرك قبل إرسال الرسائل النصية مرة أخرى. فكر في مشاعرك الآن وتأكد من أنك لست غاضبًا قبل أن تبدأ في مراسلتها. X موارد البحث
- من الصعب التعبير عن مشاعر الشخص عبر الرسائل النصية، لذا حاول الانتباه إلى العلامات الصغيرة التي قد تخبرك بأنها تشعر بك.
- استمر في التواصل إذا استجابت لك وبدت منفتحة. إذا طلبت منك ألا تراسلها، فاحترم رغباتها.
2 إذا كنت لا تشعر بالوحدة أو التعاسة. من الطبيعي أن تفتقد حبيبتك السابقة وتريدها أن تشتاق إليك، لكن الحقيقة هي أن أفضل طريقة لجعلها تشتاق إليك هي الاستمتاع بحياتك. أرسل لها رسالة نصية عندما تكون قادرًا على وضع حدود صحية في علاقتك، وعندما تكون قد اكتسبت ما يكفي من الثقة بالنفس لمساعدتك على جعل علاقتك أكثر صحة. هناك العديد من الأنشطة التي يمكنك القيام بها لنسيان صديقتك السابقة في الفترة الحالية ؛ وهنا بعض الأمثلة
- مارس الرياضة، أو تمشى، أو اسبح، أو جرب الرياضات الجماعية.
- اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك وعائلتك وتأكد من حصولك على دعمهم بعد الانفصال.
- اذهب في رحلة قصيرة أو طويلة، حسب ميزانيتك. سيساعدك تغيير المكان على الاسترخاء.
3 إذا كان لديك سبب مقنع للكتابة لها. خذ وقتك في التفكير قبل إعادة الاتصال بحبيبتك السابقة. اسأل نفسك عما إذا كان لديك سبب وجيه لمراسلتها، أو إذا كنت تريد فعل ذلك فقط لأنك تفتقد التحدث إليها. اسأل نفسك الأسئلة التالية قبل أن ترسل رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة
- كيف ستبدأ المحادثة
- ما هي النتيجة المرجوة من الكتابة لها
- هل ستساعدها الرسائل بطريقة ما، أم أنك المستفيد الوحيد
- هل ستؤدي الرسائل إلى تدهور الأمور بينكما
4 إذا كنت مستعدًا للاعتذار. إذا كنت السبب الرئيسي للانفصال، أو إذا لم تتعامل مع العلاقة المنتهية بحضارة، أو إذا تسبب زوجك السابق في مشاكل، فأنت بالتأكيد مدين لها بالاعتذار. يعتمد الاعتذار الصادق على محاور مهمة الاعتراف بالخطأ، والموافقة على مشاعر صديقتك السابقة، ومشاركة نيتك لإصلاح الأمور بينكما. X موارد البحث
- “أنا آسف لأنني لم أكن منفتحًا معك أثناء المواعدة، أعلم أنك شعرت بالوحدة وأنا آسف لسلوكي السلبي في هذه العلاقة، ومنذ انتهاء علاقتنا كنت أعمل بجد لأتحسن.”
5 إذا كنت ترغب في إغلاق صفحة العلاقة هذه بشكل دائم. في بعض الأحيان ترغب في إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة ليس للعودة إليها ولكن لإغلاق الصفحة الخاصة بعلاقتك مرة واحدة وإلى الأبد ؛ يحدث ذلك من خلال إبداء وجهة نظرك في بعض القضايا التي حدثت بينكما، والتي تعتبر خطوة أساسية في المضي قدمًا في حياتك. راسلها عندما تشعر بأنك قادر على الانفتاح ومشاركة مشاعرك معها، وتأكد من الاستماع إليها في المقابل.
- من المستحسن القيام بذلك عبر الهاتف أو وجهًا لوجه، والاعتماد على الرسائل النصية للكشف عن نيتك فقط، ولكن تأكد دائمًا من أن الاتصال يكون شخصيًا.
6 إذا مر أكثر من 30 يومًا وتشعر بالرغبة في العودة إلى زوجتك السابقة. أفضل وقت للعودة إلى صديقتك السابقة هو بعد انقضاء فترة عدم الاتصال، عندها ستعرف ما إذا كنت غير قادر على التخلي عنها أم لا ؛ من المحتمل أن تكون هذه الفترة قد جعلتك تفكر بشكل أفضل في علاقتك وترغب في إعادة بناء العلاقة. X موارد البحث
- من الأفضل دائمًا التحدث وجهًا لوجه حول العودة معًا ؛ أرسل لها رسالة نصية لدعوتها لتناول القهوة معك، أو ربما اذهب للتنزه والتحدث.