نعلم جميعًا أن قرار الانفصال وإنهاء العلاقة هو أحد أصعب القرارات في الحياة. ما لم تكن واحدًا من هؤلاء المحظوظين بما يكفي لوجود علاقة ناجحة وسعيدة منذ أيام المراهقة، فقد مررت حتمًا أو ستمر بواحد أو أكثر من الانفصال طوال حياتك. في حين أن اختيار طريقة الانفصال متروك لك تمامًا، فمن الأفضل الاعتماد على بعض آداب وطرق الانفصال التي تساعدك على عدم إيذاء مشاعر الحبيب، وكذلك تجنب انتقام الأقدار في حياتك. العلاقات المستقبلية.
خطوات
اختر الوقت والمكان المناسبين
1 اختر الوقت المناسب. تجنب الانفصال أثناء الإجازات والمناسبات الخاصة، مثل أعياد الميلاد أو الذكرى السنوية بأي ثمن، فمن المؤكد أن لا أحد يريد أن يتذكره شريكه السابق بشكل سيئ في كل مرة تدور فيها الأيام وتأتي هذه المناسبة.
- تشير الإحصائيات إلى أن معظم الطلاب ينفصلون خلال العطلة الصيفية، بينما ينفصل باقي الطلاب في بداية الأسبوع.
2 اختر المكان المناسب. اختر دائمًا الأماكن الأكثر خصوصية، كلما كان ذلك أفضل بعيدًا عن الأماكن العامة. لا تفعل ذلك في الأماكن التي قد لا تساعد شريكك على الشعور بالراحة والاستماع إليك بقلب مفتوح. تجنب هذه الأماكن بأي شكل من الأشكال
- أماكن العمل
- حفلات الزفاف
- داخل المركبات ووسائل النقل
- في المدرسة أو الجامعة
- في المطاعم والنوادي الليلية
إفعل الصواب
1 انفصلت عن طريق المقابلة. إذا كانت علاقتك جديدة نسبيًا واستمرت بضعة أيام فقط أو لقاءات محدودة، فقد يكون من الجيد الانفصال عبر الهاتف أو الرسائل النصية. لكن إذا زاد عدد المقابلات عن عدد الأصابع من ناحية والمدة طويلة نسبيًا، ألا ترى أنه سيكون قاسيًا جدًا عليك إذا أكملت الفصل عبر الهاتف فقط افعل الشيء الصحيح وهي تلك العلاقة وجهاً لوجه.
- محادثتك النهائية هي أفضل طريقة لإنهاء العلاقة بملاحظة مقبولة.
- هذه المحادثات الأخيرة – على الرغم من كونها مؤلمة – قد تساعد الطرفين على معرفة بعض الأشياء عنهما واكتشاف بعض الأخطاء التي من شأنها تجنبها، مما يمهد الطريق لعلاقات أفضل وأكثر صحة في المستقبل.
2 تجنب الكذب. قد تحاول أن تقول بعض الكلمات التي من شأنها أن تبقي مشاعر حبيبتك لك، لكن من الأفضل ألا تفعل ذلك. عاجلاً أم آجلاً، سوف ينفجر في وجهك، وسوف يُنظر إليك على أنك غير جدير بالثقة وذات سمعة سيئة. قد يدعمك أصدقاؤك، لكن بقية الناس بالتأكيد لن يفعلوا ذلك.
تجنب الترهل
1 كن صادقًا ولكن حساسًا. لا أحد يحب شريكه الرومانسي الذي يخبره أن العلاقة يجب أن تنتهي، ولكن إذا حدث ذلك، فسيحب الجميع سماع الأسباب الحقيقية وراء ذلك. أخبر شريكك بالحقيقة، ما لم يكن ذلك بسبب نقص الحماس أو الرغبة تجاهها، أو إذا وجدت علاقتكما مملة، أو إذا وجدت فتاة أخرى أفضل.
- لا يوجد سبب لتكون سلبيًا وقاسًا تجاه صديقتك. فقط حاول أن تكون مرنًا قدر الإمكان، حتى لو كان هناك ضغائن، وستكون سعيدًا في النهاية أنك فعلت ذلك.
حافظ على موقف جاهز
1 حافظ على عواطفك تحت السيطرة. حاول ألا تكون سعيدًا جدًا بقرار الانفصال، حتى لا تبدو مثل اللقيط الوقح في عيون صديقتك. فقط كن لطيفًا وأظهر بعض الرعاية والاحترام.
2 اضبط ردود أفعالك. بعض الناس لا يقبلون الرفض بسهولة. البكاء، والصراخ، والغضب، والانهيار الكامل هي ردود أفعال متوقعة في مثل هذا الموقف، لكن كل هذا لا يعني أن عليك الاستجابة لجميع ردود الفعل هذه بالتساوي. فقط تذكر أن مشاعر الرفض صعبة، وأنك حجزت بالفعل دور مفسد العلاقة من وجهة نظر صديقتك. لذا حاول ألا تستفزها أكثر بكلمة إضافية، لكن ابق هادئًا وحاول تجاهل الكلام الغاضب إذا تصاعد غضب شريكك أو انهار. إذا خرجت الأمور عن السيطرة، غادر على الفور. لا تنتظر الهدوء بعد العاصفة، لأنها قد تكون شديدة الفوضى. حاول أن تظل حاضرًا في جميع المواقف، وكن صريحًا وحساسًا، وحاول الاستماع إلى مشاعرها المؤذية بدلاً من التركيز على الرد على ردود أفعالها الخاطئة.
أفكار مفيدة
- اسأل نفسك هذا السؤال هل سأكون أكثر سعادة وأفضل حالًا بدون شريكي
- لا تخبر أي شخص عن قرارك بالانفصال حتى يتم ذلك بالفعل. أنت لا تريد أن تنتشر الشائعات في وقت مبكر جدًا.
- كلما طالت العلاقة، كلما كان الانفصال أكثر صعوبة، لذلك لا تؤجل قرار الانفصال لفترة أطول أو تطلق عليه إنهاء إذا شعرت أنه لا يمكنك الاستمرار أكثر من ذلك.
- تأكد من أنك تتخذ القرار الصحيح، لأنه ربما في يوم من الأيام ستفكر في العودة معًا ثم ستجد ذلك مستحيلًا بسبب رفض صديقتك.
- ضع دائمًا مشاعرك ومشاعر شريكك في الاعتبار. انفصلي إذا شعرت أن هذا هو الحل الأفضل لك، ولكن بلطف من أجل الحفاظ على مشاعر شريكك.
- إذا كنت تعتقد أن شريكك يفعل بعض الأشياء السيئة، فلا تستمع إلى أكاذيبها.
- فكر في الأسباب التي دفعتك إلى قرار الانفصال مثل الشك في الخيانة الزوجية أو عدم الفهم.
- ننصح دائمًا بضرورة الكشف عن الحب، ولكن إذا كانت العلاقة لا تسير على ما يرام، فحاول أن تسأل شريكك عما إذا كانت تريد مواصلة صداقتك خارج العلاقة الرومانسية.
- تجنب إنهاء العلاقة عبر النص، فهي أسوأ طريقة لإنهائها. افعل ذلك وجهاً لوجه إن أمكن.
- إذا شعرت بالحزن، فحاول إخبار شريكك واطلب منه تفسيرًا، لكن افعل ذلك بلطف.
تحذيرات
- فكر مليًا في قرار الانفصال، لكن دون تحليل معمق قد يرهقك أو يسبب لك الاكتئاب. اسأل نفسك، هل هذا حقًا ما يرغب به قلبك لأنك قد لا تكون قادرًا على عكس قرارك بعد تنفيذه.
- لا تكذب أبدًا بشأن أسباب اتخاذك لهذا القرار، ولكن تذكر أن تكون حساسًا ولطيفًا.
- حافظ على سلامتك الشخصية. إذا كنت تخشى رد فعل شريكك لأي سبب من الأسباب، فتأكد من إخبار صديق تثق به أو والديك أنك على وشك إنهاء العلاقة وتجنب دائمًا وضع نفسك في مواقف خطيرة.
- تجنب العبارات المعتادة المحفوظة في الذاكرة والتي تقال في مثل هذه المواقف، خاصة إذا كان شريكك قد سمعها من قبل في تجربة سابقة مماثلة.
- لا تخبر أبدًا شخصًا غير جدير بالثقة أو صديقًا مشتركًا أنك تنوي إنهاء العلاقة. من الأفضل دائمًا لشريكك أن يعرف أن هذا القرار هو قرارك وليس طرفًا خارجيًا.