قال الشاعر الأيرلندي ويليام بتلر ييتس في إحدى قصائده “الحب! يا له من شيء معقد، ولا أحد حكيم بما يكفي لمعرفة كل معانيه”. X Research Source قد لا تتمكن من معرفة ما إذا كانت صديقتك تحبك حقًا، حتى لو كنتما معًا لفترة من الوقت. لكن يمكن التعبير عن الحب بطرق مختلفة واستنباط مدى إخلاص الطرف الآخر من خلال ملاحظة علامات الالتزام طويل الأمد، وكذلك الانتباه إلى أقوال وأفعال حبيبتك، وكل ذلك يساعدك على تحديد ما إذا كانت حقًا. يحبك ام لا.
خطوات
ملاحظة علامات الاستعداد للالتزام طويل الأمد
1 اعرف الفرق بين الوقوع في الحب والبقاء في الحب. على الرغم من أن الوقوع في الحب يرتبط بالعديد من المشاعر المعقدة، إلا أنه تجربة عاطفية سلبية. بمعنى آخر، إنه في حد ذاته رد فعل أكثر منه فعل. من ناحية أخرى، فإن الحفاظ على الحب هو عملية أكثر صعوبة وتعقيدًا تتطلب جهودًا واعية ومتبادلة في العلاقة. X موارد البحث
- فكر في الحب على أنه فعل عليك القيام به وتقديمه باستمرار كلما استمرت العلاقة. ضع في اعتبارك مقدار الجهد الذي تبذله صديقتك بوعي ومقدار مساهمتها في علاقتها معك. قارن أيضًا وضع العلاقة الحالي بما كان عليه في البداية عندما وقعت في الحب ومعرفة ما إذا كان جيدًا ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد تحسن على الأقل للأفضل.
- من خلال الأفعال والكلمات، يمكن لصديقتك تقوية الرابطة بينكما والتعبير عن التزامها حتى من خلال أصغر الأشياء وأبسطها.
2 انظر كيف تتعامل مع الصراع في العلاقة. يلجأ معظم الأزواج الذين يعانون من نقص مهارات حل النزاعات إلى سلوكيات القتال أو الهروب أو السكون. تجدهم إما يلجأون إلى الخلافات ويظلون غضبهم وغضبهم لأشهر أو سنوات، أو يلجأون إلى الهروب أو الهروب لتجنب المشاكل التي تهددهم ودفن رؤوسهم في الرمال. مثل النعام، فإنهم إما يجمدون مشاعرهم ويخنقون أي محاولة للتواصل أو مناقشة المشكلة. X موارد البحث
- يحاول الأزواج الناجحون الملتزمون بعلاقات بعيدة حل أي مشاكل يواجهونها. أي أنهم يركزون على حل المشكلة بدلاً من مهاجمة بعضهم البعض أو تجميد مشاعرهم.
- في أي علاقة ناجحة وصحية، يجب أن يكون الطرفان قادرين على التسامح والنسيان، لأن أي شعور سيء مكتوم يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الخلاف والألم على المدى الطويل، وقد يشكل تهديدًا لاستمرارية العلاقة إذا لم يتم التعامل معها. في الوقت المناسب.
3 انظر ما إذا كان لديك نفس الأولويات والأهداف في الحياة أم لا. هذه خطوة مهمة في تحديد مدى التزامك حقًا بصديقتك، تمامًا كما أنها خطوة مهمة في تحديد مدى التزامها تجاهك.
- قد ينجذب شخصان مختلفان لبعضهما البعض ولكن من الصعب عليهما أن تكون لهما علاقة جيدة طويلة الأمد. هذا لأن التوافق بين أذواقك وتفضيلاتك جنبًا إلى جنب مع قيمك وأولوياتك وأهدافك في الحياة هو ما سيخلق رابطة قوية وعميقة تدوم إلى الأبد. X موارد البحث
4 تحديد ما إذا كانت الجوانب الأربعة للحميمية موجودة بينك وبين صديقتك. حدد المؤلفان رونالد أدلر ورسل بروكتور الثاني أربع طرق يمكننا من خلالها الشعور بالارتباط العميق بشركائنا الأنشطة البدنية والعاطفية والفكرية والمشتركة. أكمل التمرين التالي لمعرفة ما إذا كان لديك أنت وصديقتك كل جانب من الجوانب الأربعة للحميمية X مصدر بحث
- اكتب في قائمة الجوانب الأربعة في عمود رأسي على جانب الصفحة. اكتب الطرف الأول أو (اسمك) ثم الطرف الثاني أو (اسم حبيبتك) أفقيًا في أعلى الصفحة.
- بجانب كل جانب من الجوانب الأربعة، حدد ما إذا كان هذا الجانب “يجب” أو “ينبغي” أو “يمكن” أن يكون موجودًا في علاقتك.
- مرر القائمة إلى صديقتك واطلب منها تصنيف الأبعاد، أو إعطاء الأولوية للطريقة التي تعتقد أن صديقتك ستراها.
- كلما زادت “ضرورة” و “ضرورة” بينكما، زادت إمكانية وجود علاقة حميمة طويلة الأمد بينكما. نظرًا لعدم وجود علاقة عاطفية مستقرة في حالة واحدة، خاصة تلك العلاقات الصحية القائمة على الحب، فقد يتطور كل بُعد بحيث يزداد التوافق بينكما مع مرور الوقت.
- إن فهم أولويات بعضنا البعض، خاصة في هذه الجوانب الرئيسية، هو ما يضمن نجاح العلاقة على المدى الطويل والحفاظ على الحب.
5 اسأل عائلتك وأصدقائك عن رأيهم في صديقتك. إذا نصحك الأقرب إليك بإنهاء العلاقة أو الابتعاد عن صديقتك، فقد يشير ذلك إلى أن هذه الفتاة ليست مناسبة لك. X موارد البحث
- على الرغم من أنه من المهم أن تثق في غرائزك ومشاعرك، فإنها عادة ما تكون علامة إيجابية إذا كان أصدقاؤك وعائلتك يدعمون علاقتك بصديقتك ويرون لها مستقبلًا طويلاً.
انتبه لأقوال حبيبتك وأفعالها
1 استمع إلى نبرة صوتها عندما تتحدث إليك. قارن الطريقة التي تتحدث بها صديقتك معك والطريقة التي يتحدث بها الآخرون معك. إذا تحدثت صديقتك إليك بنبرة لطيفة وحنونة ودافئة، فمن المحتمل أنها تعتبرك شخصًا مهمًا جدًا في حياتها وتهتم بك بصدق. X موارد البحث
2 لاحظ ما إذا كانت تحب قضاء معظم وقتها معك وتتصل بك كثيرًا. يعد استثمار الوقت في علاقة ما مؤشرًا رئيسيًا على الالتزام طويل الأمد، خاصةً إذا كانت صديقتك تحاول الموازنة بين العديد من الالتزامات الأخرى، مثل المدرسة أو العمل أو الأسرة. إذا كانت تهتم بك حقًا، فسوف تنتهز الفرصة لقضاء أي وقت لديها معك. X موارد البحث
- تحفز مشاعر الحب على إفراز مادة السيروتونين في الدماغ. يُعتقد أن المستويات المرتفعة من السيروتونين تجعلك تفكر أكثر في شريكك الرومانسي، لذلك كلما اتصلت صديقتك بك أو تحدثت معك أكثر، كلما فكرت فيك وهو مؤشر (كيميائي) على أنها تشعر بالحب معك. X موارد البحث
3 انظر إذا كانت تسألك عن يومك عندما تراك. في حين أن هذا قد يبدو كإيماءة صغيرة، فإنه سيظهر لك أن صديقتك تهتم حتى بأدق تفاصيل حياتك. هذه الطريقة في الاطمئنان من جانبها ستفتح قنوات الاتصال بينكما وتبني جانبًا عمليًا وداعمًا في العلاقة. X موارد البحث
4 ابحث عن دليل على أنها تحترم رأيك وحكمك على الأمور. قد يكون لديك آراء سياسية متعارضة أو لديك طرق مختلفة لصنع المعكرونة ؛ بغض النظر عن هذه الاختلافات، يجب أن تظل صديقتك على استعداد للاستماع إلى وجهة نظرك والتعامل معها باحترام واهتمام. X موارد البحث
- إذا كانت حبيبتك تهتم بك حقًا، فيجب أن تكون على استعداد لسماع آرائك وأفكارك ومناقشة القضايا التي تختلف فيها عن الكياسة والاحترام.
- يجب أن تحب أيضًا مشاركة قراراتها معك، بدءًا من أصغر الأشياء مثل تحديد ما تأكله على الغداء إلى قرارها بشأن وظيفة جديدة. على الرغم من أنها قد لا تأخذ نصيحتك دائمًا، إلا أنها يجب أن تكون مهتمة بسماع رأيك ومراعاته.
5 لاحظ ما إذا كانت لا تراقبك أو تسألك باستمرار عن مكانك. لن تشكك صديقة مخلصة حقًا فيك أو تتجسس عليك أو تتحقق من فواتير بطاقتك الائتمانية لترى أين أو مع من كنت لمجرد أنها موالية لك والتزمت بالثقة بك. X موارد البحث
- يُظهر هذا النوع من الحب صدق الاهتمام وهو علامة واضحة على الالتزام طويل الأمد.
6 لاحظ ما إذا كانت حبيبتك تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. الشريك الذي يهتم لأمرك سيعزز ثقتك بنفسك وشعورك بالذات. يجب أن تمنحك صديقتك دعمًا إيجابيًا وتجعلك تشعر بالحب. X موارد البحث
- هذا لا يعني أن العلاقة ستكون وردية على طول الطريق، ولكن بشكل عام، يجب أن تشعر أن صديقتك تمنحك الثقة والدعم بدلاً من الأفكار السلبية أو عدم الاحترام. إذا كنت مع صديقة تجعلك تشعر بالرضا، فلن ترغب فقط في قضاء المزيد من الوقت معها، ولكنك ستعامل نفسك أيضًا بمزيد من الإيجابية عندما تكون بعيدًا.
ناقش مشاعرك
1 قم بإنشاء بيئة حميمة مناسبة تتمتع فيها كلاكما بالخصوصية. قد يكون التعبير عن الحب، سواء منك أو منها، أكثر صعوبة في غرفة مزدحمة، لذا تناول العشاء في المنزل أو اصطحبها إلى مكان منعزل في الحديقة حيث يمكنك إجراء مناقشة عميقة حول مشاعرك.
- سيساعدك أيضًا على الشعور براحة أكبر في التحدث بصدق وانفتاح.
2 كن صريحًا ومباشرًا. من خلال كونك صادقًا وصريحًا، سيكون لديك فرصة أفضل لمعرفة ما تشعر به صديقتك تجاهك بالضبط. X موارد البحث
3 لا تخف من إظهار عاطفتك. قد تحتاج صديقتك أيضًا إلى بعض التشجيع للتعبير عن مشاعرها لك، لذلك لا تخجل من إظهار مشاعرك.
- إذا كانت لديك مشاعر قوية تجاهها، أوضح أنها تشعر بالراحة الكافية لتشارك مشاعرها معك.