النوم أثناء النوم طريقة رائعة لتكوين ذكريات جديدة والاستمتاع مع أصدقائك. تحتاج فقط إلى إحضار بعض الضروريات معك للتأكد من أن لديك جميع الملابس وأدوات النظافة التي تحتاجها لقضاء الليل حتى صباح اليوم التالي. يمكنك أيضًا إحضار بعض الألعاب المسلية أو الوجبات الخفيفة لمشاركتها مع الآخرين. تحقق مع مضيفيك إذا كان لديك أي أسئلة حول ما يجب إحضاره إلى النوم.
خطوات
احزم ملابسك وأدوات النظافة
1 قم بإعداد أدوات التجميل التي قد تحتاجها. جهز نفسك بما تحتاجه للنوم وما تحتاجه بعد الاستيقاظ عندما تنام في منزل صديقك. أحضر جميع الأدوات التي تحتاجها ولا تبالغ في إحضار العديد من الأشياء غير الضرورية. إليك بعض الأشياء التي قد تحتاجها X مصدر بحثي
- حقيبة مستحضرات التجميل للحفاظ على أدواتك نظيفة ومرتبة
- معجون أسنان وفرشاة أسنان
- مزيل عرق
- محلول وجه
- ملاقط وربطات شعر
- فرشاة / مشط
- الفوط الصحية (إذا كنت بحاجة إليها)
2 احزم كل الملابس التي تحتاجها. تأكد من أن لديك كل ما تحتاج إلى ارتدائه ؛ قد يكون الأمر مزعجًا إذا ذهبت إلى منام بدون ملابسك. تأكد من إحضار ما يلي معك لتجنب ذلك X Research source
- الملابس الداخلية – زوج إضافي إذا لزم الأمر
- ملابس النوم “بيجامات”
- جوارب
- ملابس لارتدائها في اليوم التالي
- ملابس السباحة إذا كنت تعرف كيف تسبح
3 إحضار جميع الأدوية أو الوصفات الطبية اللازمة. خذ معك جميع الأدوية اليومية وزجاجات الوصفات الطبية في حالة ظهور شيء خارج عن المألوف.
- أخبر والدي المنزل المضيف إذا كنت مصابًا بالربو أو أي عدوى تتطلب منك تناول أي أدوية.
- خذ معك أدوية الحساسية التي تحتاجها إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواعه، خاصة إذا كان هناك حيوان أليف في ذلك المنزل تتحسن منه.
- يجب عليك أيضًا إحضار زجاجة الوصفة الطبية الخاصة بك إذا لزم الأمر.
احزم بعض الضروريات الأخرى
1 ضع بعض المال في حقيبتك الليلية. أحضر بعض المال معك في حالة وجود احتمال لنزهة أو نشاط أو أي حالة طارئة غير متوقعة تتطلب المال.
- يمكنك أن تطلب من المضيفين الحصول على تفاصيل عن كل ما تحتاجه إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن ذلك.
2 أحضر هاتفك المحمول وشاحن. تذكر إحضار هاتفك الخلوي وشاحنك إلى غرفة النوم إذا كان والداك بحاجة إلى الاتصال بك أو كنت بحاجة إلى الاتصال بهم. بالطبع الهاتف عديم الفائدة بدون الشاحن، لذا لا تنس إحضاره. X موارد البحث
- قبل أن تنام مع صديقاتك، تأكد من أن والديك لا يمانعان في إحضار هاتفك الخلوي معك.
- بعد ذلك، تأكد من أن لديك أرقام هواتف والديك وطبيبك وأي شخص قد يحتاج المضيف إلى الاتصال به.
3 استفسر عن ترتيبات النوم. اسأل مضيفيك عن مكان نومهم، وخذ معك مرتبة ووسادة إذا لم يكن لديك كيس نوم. X موارد البحث
- يمكنك إحضار الوسائد والبطانيات إذا لم يكن لديك كيس نوم.
اجلب المرح إلى المنام
1 أحضر بعض الوجبات الخفيفة. ضع في اعتبارك إحضار وجبات خفيفة إلى المنام، مثل رقائق البطاطس والحلويات والكعك الصغير وحتى البيتزا الصغيرة. X موارد البحث
- أحضر كمية كافية لمشاركة هذه التسلية مع بقية المنام.
- اسأل مضيفيك قبل أن تنام إذا كان من الجيد إحضار بعض الوجبات الخفيفة للآخرين معك.
2 خذ معك بعض الألعاب. قد تفكر أنت وبقية الأشخاص في أشياء للعب بها أثناء النوم، مثل الألعاب الإلكترونية الممتعة أو بعض ألعاب الطاولة أو بعض الأنشطة الحرفية. X موارد البحث
- أحضر جهاز iPod أو أي مشغل موسيقى معك للاستماع إلى الموسيقى أثناء النوم.
- على سبيل المثال، اصطحب دبدوبك أو أي دمية دب مريحة أخرى معك إذا كنت تعتقد أنك ستواجه مشاكل أو عدم الراحة في النوم أثناء تواجدك بعيدًا عن المنزل.
3 خذ كاميرا لتسجيل الذكريات. يمكن أن يكون النوم أثناء النوم ممتعًا للغاية وفرصة رائعة لخلق ذكريات لا تُنسى، لذلك ننصحك ألا تنسى إحضار كاميرا لتسجيل هذه الذكريات فقط إذا وافق والديك على أخذ واحدة.
- تحتوي العديد من الهواتف الذكية على كاميرا، لذلك سيكون من الأفضل ترك الكاميرا الكبيرة في المنزل واستخدام كاميرا الهاتف الذكي لتقليل مخاطر فقدان جهاز إلكتروني ذي قيمة.
4 اطلب مني إحضار أي أشياء أخرى. اسأل صديقك عن أشياء لست متأكدًا من وجوب إحضارها، مثل الألعاب أو المكافآت. تذكر أن هناك أشخاصًا آخرين في المنزل يجب أن تضعهم في اعتبارك عند إحضار شيء ما إلى منزلهم.
- تختلف قواعد المنزل من أحد الوالدين إلى آخر، لذلك لا ترغب في إحضار شيء لا يحبه المضيف عن طريق الخطأ.
- بعض الآباء، على سبيل المثال، لا يسمحون بالشموع في منازلهم، وفي هذه الحالة فإن إحضار الشموع إلى منازلهم سيكون بمثابة عدم احترام لهم.
أفكار مفيدة
- احزم أمتعتك في حقيبة واحدة متوسطة الحجم، وأحضر معك حقيبة متوسطة الحجم تتسع لكل الأغراض التي تريدها. تعتبر حقيبة النوم أو الحقيبة الصغيرة المحمولة أفضل وسيلة للنوم.
- اتصل بوالديك واطلب منهم الحضور إليك إذا كنت تريد العودة إلى المنزل.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكلاب أو القطط، فاسأل صديقتك عما إذا كان لديها حيوان أليف واطلب منها أن تضع حيوانها الأليف في مكان ما أثناء وجودك في المنزل.
- ضعي ملابس السباحة في حقيبة أخرى حتى لا تبتل بباقي الملابس الموجودة في الحقيبة الرئيسية.
تحذيرات
- تأكد دائمًا من أنك تحمل الأشياء التي تهمك فقط، حيث من المحتمل أن تُفقد أو تُسرق.
- تذكر عدم الذهاب إلى الفراش أولاً، فقد يقوم أصدقاؤك بمزحة عليك، وحاول الذهاب إلى الفراش عندما يكون الجميع متعبًا أو على الأقل عندما تسألهم، “من المتعب” فيردون “كلنا”.
- بصفتك أحد الوالدين، تحقق من حقيبة ابنتك قبل أن تغادر من أجل النوم للتأكد من أنها اشترت كل ما قد تحتاجه وأنها تركت كل الأشياء الضارة وراءها.