من المؤكد أنك قد جربت الإحساس بالاستيقاظ والنظر في المرآة لرؤية تلك الحبوب الحمراء والساخنة والملتهبة التي لم تكن موجودة قبل النوم! يمكنك اختيار عدم فعل أي شيء لها والتعايش معها، أو يمكنك معالجتها وبذل جهد لإزالة البثور. إذا اخترت الخيار الثاني وترغب في تقليل حجم البثور بأسرع ما يمكن، فاتبع هذه الخطوات.
خطوات
علاج البثور
1 جرب ملح البحر. امزج ملعقة صغيرة من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ. بعد ذلك، ضع الماء المالح على البثور ولا تشطفها. سيقتل ملح البحر البكتيريا ويجفف الحبة.
2 جرب بعض البنزويل بيروكسايد. البنزويل بيروكسايد يقتل البكتيريا التي تساهم في ظهور البثور. يتوفر البنزويل بيروكسايد بتركيزات مختلفة، ولكن البنزويل بيروكسايد بتركيز 2.5٪ له نفس تأثير البنزويل بيروكسايد بتركيز 5-10٪ وفي نفس الوقت يكون أقل تهيجًا للجلد. يساعد X PubMed Central Benzoyl Peroxide أيضًا على تقشير طبقات الجلد الميتة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونشاطًا.
- ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في غضون ليلة واحدة.
3 استخدم حمض الساليسيليك. يقتل حمض الساليسيليك البكتيريا التي تسبب البثور، مثل البنزويل بيروكسايد. كما أنه يتسبب في تساقط خلايا الجلد بسرعة مما يحفز نمو خلايا جديدة. ضع بعض حمض الساليسيليك على المنطقة المصابة بعد غسل وجهك.
4 جربي زيت شجرة الشاي. زيت شجرة الشاي هو زيت مهم مضاد للبكتيريا يمكنه تدمير الميكروبات التي بدأت في الظهور في مسامك. ضع القليل من زيت شجرة الشاي على البثور حسب الحاجة باستخدام قطارة. احرص على عدم وضع الكثير.
- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للالتهابات X PubMed Central والتي قد تجعل البثور أقل احمرارًا وتقليل حجمها.
5 – اسحق بعض الأسبرين. سحق بعض الأسبرين وأضف كمية مناسبة من الماء لتشكيل عجينة. استخدم وسادة أذن أو قطعة قطن لتغطية البثور بطبقة رقيقة من عجينة الأسبرين. قم بتغطية البثور تمامًا واتركها تجف. يعتبر الأسبرين أيضًا مضادًا للالتهابات، لذا فهو يساعد الجلد على مقاومة الالتهاب، مما يجعل البثور أقل وضوحًا. اترك معجون الأسبرين لمحاربة البثور طوال الليل.
6 استخدم الدواء القابض على المنطقة المصابة. القابضون عبارة عن وسيط يتسبب في تقلص الجلد أو تقلصه. تحتوي بعض الأدوية القابضة التي تُصرف دون وصفة طبية على مكونات مبيدة للجراثيم تساعد في محاربة البثور وتقليل حجم البثور. إليك بعض الأدوية القابضة التي يمكنك استخدامها
- لحجز الأدوية التي تباع في السوق. هذه متوفرة في أنواع وأحجام مختلفة. ابحث عن النوع الذي يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك. اسأل عن الأدوية القابضة اللطيفة على الجلد.
- قد تعمل الأدوية القابضة الطبيعية أيضًا إذا لزم الأمر، بما في ذلك
عصير الليمون. حمض الستريك الموجود فيه يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب ويشد الجلد. يشهد الكثير من الناس على فعاليتها. قطعي ليمونة وافركيها برفق على المنطقة المصابة. استخدمي التونر لتنظيف البشرة بعد ذلك لموازنة درجة حموضة البشرة. التونر مهم لأن الليمون شديد الحموضة ويمكن أن يغير درجة حموضة الجلد.
قشر الموز. يساعد قشر الموز في علاج لدغات الحشرات والبعوض وقد يساعد في تقليل حجم بعض البثور. افرك قشر الموز برفق على المنطقة المصابة.
الساحره هازل. بندق الساحرة مادة قابضة رائعة لها العديد من التطبيقات. ابحث عن نوع لا يحتوي على كحول. ضع كمية صغيرة على المنطقة المصابة واتركها تجف.
شاي أخضر. الشاي الأخضر مادة قابضة مليئة بالكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل علامات الشيخوخة من خلال محاربة الجذور الحرة. انقعي كيس شاي في ماء ساخن، ثم أخرجي كيس الشاي بكل السائل وضعيه برفق على المنطقة المصابة.
7 استخدم زيت البيض. زيت البيض فعال في إزالة البثور ومنع الندبات.
- اغسل يديك بالصابون أو استخدم مطهرًا قبل وضع زيت البيض.
- قم بتدليك زيت البيض بأصابعك في المنطقة المصابة مرتين في اليوم حتى تختفي الندبات.
- اغسل الزيت بعد ساعة بغسول وجه لطيف.
تقليل الاحمرار
1 ضع الثلج على المنطقة المصابة. هذا يقلل من التورم ويبطئ تدفق الدم إلى المنطقة. ضع الثلج على البثور مباشرة أو قم بتغطيتها بطبقة رقيقة من الشاش أو المنشفة.
2 ضع قطرة عين على المنطقة المصابة. يمكن أن تساعد قطرات العين في تقليل الاحمرار وعلامات التهيج في البثور، أو على الأقل قطرات تقلل احمرار العين. ضع بضع قطرات من قطرات العين على سدادة الأذن واستخدمها عند الضرورة على البثور
- ضع وسادات الأذن المبللة بقطرة العين في الفريزر لمدة ساعة قبل استخدامها، لأن البرودة يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التهاب البثرة. تعمل سدادات الأذن الباردة كمسكن عند تقليل الالتهاب.
3 جرب بعض مزيلات الحساسية الطبيعية. مضاد للحساسية يقلل من تأثير الانتفاخ في نسيج الجلد. يمكن تناول معظم هذه العلاجات كطعام في شكل حبوب ويمكن شرب بعضها كشاي أو استخدامها كعامل موضعي. هذا يجب أن يقلل من الاحمرار. تشمل الأعشاب الطبيعية المضادة للحساسية ما يلي
- نبات القراص الكبير. قد يبدو هذا غريباً لأن لمس نبات القراص في الصحراء قد ينتج عنه طفح جلدي لا يختلف عن البثور الصغيرة، ومع ذلك يوصي بعض الأطباء بأخذ مستحضر طبي من نبات القراص الكبير المجفف بالتجميد، وهو معروف بقدرته على تقليل كمية الهيستامين. التي ينتجها الجسم.
- قد يكون حشيشة السعال فعالة كمضاد طبيعي للحساسية. للأوروبيين تاريخ طويل في استخدام هذا النبات لعلاج الأمراض الجلدية. يمكن طحن الأوراق إلى عجينة أو يمكن تناول مستخلص حشيشة السعال كغذاء في شكل حبوب.
- قد يعمل الريحان أيضًا كمضاد طبيعي للحساسية. سخني قطعتين صغيرتين من أوراق الريحان تحت بعض البخار وضعيهما برفق على الطفح الجلدي. قد يساعد الريحان في طمأنة الجسم بأن العامل الخارجي الذي يسبب الطفح الجلدي ليس شيئًا يجب محاربته.
نصائح عامة
1 اغسلي وجهك مرتين في اليوم. حاولي غسل وجهك مرتين في اليوم، وتذكري أن تكوني لطيفة على وجهك ولا تستخدمي منشفة متسخة أو أي شيء آخر عند غسل وجهك. تحدث البثور بسبب البكتيريا الموجودة على المناشف المتسخة.
- استخدم منظف الوجه مرة واحدة في الأسبوع للمساعدة في التقشير. يعني التقشير إزالة الطبقة العلوية الميتة من الجلد والتي تسمى البشرة. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع هو أمر صحي.
- استخدم مرطبًا بعد كل غسلة للجلد. بشرتك هي أيضًا جزء من جسمك. الجلد مثل الكلى، يجب أن يكون رطبًا ليكون صحيًا. أعطها المرطب الذي تحتاجه بعد كل غسلة.
2 لا تلمس وجهك. حاول ألا تلمس وجهك، سواء كانت واعية أو غير واعية، لأن يديك بها أشياء متسخة تحمل البكتيريا. يبدو وجهك أكثر صحة كلما قل لمس يديك لوجهك.
3 تمرين. تعتبر ممارسة الرياضة طريقة رائعة للتخلص من البثور، حيث أن التمارين الرياضية تخفف من التوتر. يُعتقد أن الإجهاد يساهم في ظهور حب الشباب، لكن الأطباء ما زالوا لا يعرفون كيف. X موارد البحث
- حدد طريقة صحية لتخفيف التوتر والتوتر أثناء التمرين. انضم إلى فريق رياضي، أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو ضع لنفسك نظامًا للتمارين الرياضية يوميًا. أي من هذا سيساعد بشرتك على أن تبدو أكثر إشراقًا.
- بعد التمرين مباشرة، استحم. عندما تتمرن، تتعرق (على الأقل ستفعل ذلك إذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح). تتراكم الأوساخ والملح وخلايا الجلد الميتة بعد التمرين الشاق.
4 توقف عن تناول الحلويات. قلل من السكر الذي تتناوله في نظامك الغذائي للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها، حيث يمكن أن يتسبب السكر في زيادة الالتهاب ويؤدي إلى ظهور بثور جديدة أو تفاقم ظهور البثور. الحلوى والشوكولاتة والصودا ذات السعرات الحرارية الكاملة كلها أطعمة ومشروبات يجب عليك التقليل منها. X موارد البحث
5 – لا تشرب الكحول. قد يؤدي الكحول إلى تفاقم آثار الحبوب أو الأقراص نفسها. يجفف الكحول الجسم، ويتركه محرومًا من الماء الضروري. كما أن الكحول يحتوي على نسبة عالية من السكر الذي قد يكون له دور في نمو حب الشباب. على أي حال، إذا كنت تريد أن تظل آمنًا، اشرب كمية أقل من الكحول وراقب رد فعل جسمك. فقط اشرب الكثير من الماء.
6 لا تمشط البثور. لا تفرقع أو تفرك أو تضغط أو تخدش أو تلمس البثور إلا إذا كنت تستخدم الدواء. يؤدي القيام بأي من هذه الإجراءات إلى تفاقم الاحمرار والالتهاب. الكلام سهل لكن التنفيذ صعب. إذا لم تعبث مع الثور فسيصبح أصغر حجمًا ويتخلص منه بشكل أسرع.
أفكار مفيدة
- لا تلمس البثور. يديك دهنية للغاية ومغطاة بالجراثيم. قد يؤدي لمس البثور إلى الإصابة.
- كن حذرًا عند استخدام معجون الأسنان. يمكن أن يتسبب معجون الأسنان في جفاف الجلد، لذا تأكد من استخدام مرطب بعد ذلك.
- اغسل وجهك مرتين في اليوم.
- يمكن أن يؤدي وضع مكعب ثلج على المنطقة المصابة إلى تخفيف الاحمرار مؤقتًا.
- لا تستحم أبدًا بعد التمرين، لأن هذا سيء لبشرتك وسيسد مسامك. انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل الاستحمام.
- اخلطي صودا الخبز مع معجون الأسنان
- عصير الليمون أفضل من معجون الأسنان ولكنه أكثر تهيجًا إذا كانت بشرتك حساسة.
- اشرب الماء المثير بشكل منتظم.
- تجاهل ما يقوله الناس عن السكر والشوكولاتة التي تسبب انتشار الحبوب. هذا ليس صحيحًا على الإطلاق. يتسبب النظام الغذائي السيئ بشكل عام في ظهور البثور وكذلك تناول الأطعمة التي لديك حساسية منها. يمكن لبعض الناس أن يأكلوا الشوكولاتة وهي جيدة، لكنهم بعد ذلك يأكلون بعض الجبن وهذا هو سبب ظهور حبوب الإفطار الصباحية! الشيء المهم هو أن تتذكر تناول طعام صحي ومتوازن ومحاولة ملاحظة ما إذا كانت هناك أطعمة تسبب البثور.
- استخدم معجون أسنان خالي من النعناع إذا استطعت. هذا المعجون لا يلدغ بقوة المعجون العادي.
- استخدم الصبار. خذ جزءًا من النبات واقطعه. اخلعي كل شيء فيه وضعيه على بشرتك في الصباح والمساء. تخزين بقايا الطعام في الثلاجة.
- يمكن للعرق أيضًا أن يهيج بشرتك.
تحذيرات
- يلدغ معجون الأسنان كثيرًا في البداية، لكن لا تفركه إذا حدث ذلك لأن هذا سيزيد الأمر سوءًا. لا تستخدم معجون الأسنان إذا كانت بشرتك حساسة.
- لا تعبث مع الثور. لا تحاول فتحه أو كزه أو محاولة فتحه أو فركه أو خدشه أو فعل أي شيء آخر يتضمن لمسه إلا إذا كنت ستضع دواء أو دواء عليه. لن يؤدي لمس البثور إلا إلى احمرار وزيادة الالتهاب. من السهل قول ذلك ويصعب تطبيقه، لكن إذا نجحت في عدم لمسه، فسيقلل من الندوب التي يتركها ويتخلص منها بشكل أسرع.