الطقس البارد واستخدام المنتجات التي قد تسبب تهيج والتهاب الوجه وبعض المشاكل الصحية (مثل الأكزيما وسيلان الأنف في الطقس البارد) كلها أسباب يمكن أن تسبب جفاف الجلد تحت الأنف. عادة لا يمكن تصنيف البشرة الجافة على أنها مشكلة صحية خطيرة. يمكن الاعتناء به وعلاجه في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية. ولكن إذا تم تجاهل المشكلة، فقد يؤدي جفاف الجلد تحت الأنف إلى مشاكل حقيقية (مثل النزيف أو العدوى البكتيرية)، وبالتالي فإن علاج الجلد الجاف واتخاذ خطوات للتخلص منه يقلل من فرص ظهور المشكلة مرة أخرى. X كلية الطب بجامعة هارفارد
خطوات
علاج جفاف الجلد تحت الأنف
1 اغسلي وجهك بالماء الدافئ ومنظف لطيف للوجه. الخطوة الأولى في العناية بالبشرة الجافة تحت الأنف هي تنظيف المنطقة لإزالة أي أوساخ أو جلد ميت. يمكن أن يتسبب الجلد الجاف المتقشر في حدوث جروح مفتوحة والتهابات بكتيرية، لذا فإن الحفاظ على نظافة هذه المنطقة يعد خطوة مهمة. X موارد البحث
- تجنب استخدام الصابون القوي أو القاسي على الجلد لأن ذلك سيزيد من الجفاف. بدلاً من ذلك، استخدم المنظفات التي تحتوي على مرطبات أو صابون سائل يحتوي على زيوت مرطبة.
- تجنب أيضًا استخدام المنظفات أو المستحضرات المضادة للبكتيريا المعطرة أو التي تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن تزيد من الجفاف.
2 ربتي على الجلد بمنشفة لتجفيفه. لا تفركي بشرتك أو تستخدمي منشفة خشنة لتجفيفها، فقد يسبب ذلك احمرارًا والتهابًا. بدلاً من ذلك، استخدم منشفة قطنية ناعمة وجفف الجلد برفق تحت الأنف.
3 مرري مكعب ثلج على المنطقة لتقليل الالتهاب والاحمرار. إذا كان الجلد الجاف تحت الأنف منتفخًا أو أحمر اللون أو مؤلمًا قليلاً (ملتهبًا)، مرري مكعب ثلج مغطى بمناشف ورقية فوق المنطقة لتقليل الاحمرار والألم. X جامعة المركز الطبي روتشستر
- لا تستخدم مكعب الثلج مباشرة على الجلد لأن ذلك قد يسبب المزيد من الضرر. بدلًا من ذلك، قم بتغطية مكعب الثلج بمنديل ورقي أو قطعة قماش نظيفة.
- إذا كان الجلد الموجود أسفل الأنف جافًا تمامًا دون أي علامات أخرى للعدوى (مثل الاحمرار أو الألم أو الانتفاخ أو التورم)، يمكنك تخطي وضع الثلج والانتقال مباشرة إلى الخطوة التالية.
4 ترطيب البشرة تحت الأنف. تمنع الكريمات والمراهم الماء من اختراق الجلد وتساعد مرطبات البشرة الطبيعية على اختراق الجلد. ضع كريم مرطب تحت الأنف. X Mayo Clinic
- استخدم مرطبات غنية وسميكة أو غير مسببة للحساسية (مثل منتجات Satsifol و Aquanil). معظم المستحضرات رقيقة جدًا بحيث لا توفر ترطيبًا حقيقيًا للمناطق الجافة تحت الأنف، على الرغم من إمكانية استخدامها في مناطق واسعة من الجسم.
- تجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على العطور أو الكحول أو الريتينويد أو أحماض ألفا هيدروكسي. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- لا تستخدم كريمات الحساسية التجارية أو المتاحة دون وصفة طبية ما لم يخبرك طبيبك بذلك. تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية قد تزيد من التهاب الجلد. إذا وضعت كريمًا مرطبًا وأصبح ساخنًا أو حارقًا وحكة، فتوقف عن استخدامه على الفور. X موارد البحث
5 جربي المرطبات الطبيعية. يمكن استخدام بعض المنتجات الطبيعية للمساعدة في تجفيف البشرة المختلطة. جرب بعض الحلول التالية لمعرفة أي منها يناسب بشرتك ويساعدك على حل مشكلتك
- زيت بذور عباد الشمس وزيت القنب هي زيوت سائلة غنية بالأحماض الدهنية وفيتامين E وقد تساعد في تجديد البشرة الجافة والبشرة. X موارد البحث
- يعمل زيت جوز الهند أيضًا كمرطب فعال عند وضعه مباشرة على الجلد. X موارد البحث
- يتمتع عسل النحل الخام بخصائص فائقة حيث يعمل كمضاد قوي للبكتيريا ومطهر ويساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب البشرة. X PubMed Central
6 ضع المرطب عدة مرات خلال اليوم حتى تتخلص من جفاف الجلد. قد تتسبب العديد من العوامل والظروف الجوية في جفاف المرطب أو إزالته من الجلد، مثل الطقس البارد أو الإكزيما. ثم من المهم إعادة وضع المرطب حسب الحاجة للحفاظ على ترطيب الجلد تحت الأنف أثناء النهار والليل.
- في الليل، استخدم المنتجات التي تحتوي على الفازلين، مثل الفازلين أو الأكوافور. يمكنك أيضًا استخدامها أثناء النهار، ولكن نظرًا للقوام السميك واللزج للمنتجات، فقد تفضل استخدامها قبل النوم.
- إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، فقد ينصحك طبيب الأمراض الجلدية باستخدام الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية (مثل تلك التي تحتوي على اليوريا وحمض اللاكتيك). استخدم هذه المنتجات حسب توجيهات الطبيب وتجنب وضعها أكثر من عدد المرات التي أوصى بها الطبيب يوميًا. X Mayo Clinic
7. اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى وصفة طبية أو كريم طبي. عادة ما تكون البشرة الجافة تحت الأنف مشكلة مؤقتة يتم علاجها بالمرطبات العادية والعناية المنزلية. إذا كانت البشرة الجافة من أعراض حالة جلدية خطيرة مثل التهاب الجلد التأتبي (وتسمى أيضًا الأكزيما التأتبية) أو الصدفية، فسوف ينصحك طبيبك باستخدام مرهم طبي بالإضافة إلى الرعاية المنزلية. تحتوي هذه المراهم عادةً على كورتيكوستيرويد موضعي أو مضاد حيوي موضعي. X Mayo Clinic
- إذا لم تتحسن البشرة الجافة أو تستجيب للرعاية المنزلية، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.
8 انتبه لأعراض المرض المعدي. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الجلد الجاف العدوى. القوباء أو القوباء (مرض جلدي واضح) يظهر في المنطقة تحت الأنف أو حوله. اذهب إلى طبيبك على الفور إذا لاحظت أي علامات للعدوى، وتشمل هذه العلامات X مصدر بحثي
- احمرار مفرط
- البثور الحمراء
- تورم
- ظهور القيح (سائل أصفر سميك أو مصفر)
- ظهور الدمامل
- إذا ساءت المناطق المصابة فجأة أو أصبحت مؤلمة أو منتفخة، فقد تكون هذه العلامات بمثابة رد فعل تحسسي. اذهب لرؤية طبيبك في أقرب وقت ممكن.
منع جفاف الجلد تحت الأنف
1 خذ حمامًا قصيرًا. قد يؤدي الاستحمام المفرط إلى إزالة الطبقات الدهنية من الجلد ويتسبب في فقدان الجلد للرطوبة. حدد وقت الاستحمام اليومي بـ 5-10 دقائق وتجنب غسل وجهك والجلد تحت أنفك أكثر من مرتين في اليوم. X كلية الطب بجامعة هارفارد
2 استخدم الماء الفاتر وتجنب الماء الساخن. يزيل الماء الساخن جميع الزيوت الطبيعية من البشرة. استحم واغسل وجهك بماء فاتر. X Mayo Clinic
3 استخدم منظفات الوجه وجل الاستحمام الذي يحتوي على مرطب. تجنب استخدام الصابون القاسي لأنه قد يجفف بشرتك. بدلاً من ذلك، اختاري غسول وجه خالٍ من الصابون وغني بالمطريات مثل Cetaphil و Aquanil وجل الاستحمام المطري مثل Dove و Olay. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- هذه خطوة اختيارية، يمكنك إضافة الزيوت إلى ماء الاستحمام إذا كنت تفضل ذلك.
4 رطبي بشرتك مباشرة بعد الاستحمام أو غسل وجهك. تساعد هذه الخطوة على إغلاق الفراغات بين خلايا الجلد وحبس المرطبات الطبيعية داخل الجلد. ضعي المرطب بعد دقائق من الاستحمام أو غسل وجهك على بشرة رطبة. جمعية الأكزيما الوطنية X
- إذا كان الجلد الموجود أسفل الأنف جافًا جدًا، يمكنك وضع زيت مرطب (على سبيل المثال، زيت الأطفال) على الجلد فورًا بعد غسل وجهك. سيمنع الزيت الماء من التبخر من سطح الجلد بشكل أكثر كفاءة من المرطب العادي. إذا كانت بشرتك لا تزال دهنية بعد استخدام الزيت، ضعه في وقت النوم .. X American Academy of Dermatology
5.استخدمي منتجات الوجه التي تحتوي على مرطبات. إذا قمت بوضع مستحضرات التجميل على الجلد في المنطقة الواقعة أسفل الأنف (مثل أدوات المكياج أو كريم إزالة الشعر)، فتأكد من استخدام المنتجات التي تحتوي على مرطبات في تركيبتها.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الريتينويدات أو أحماض ألفا هيدروكسي. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- يجب عليك أيضًا اختيار المنتجات الخالية من العطور أو المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة.
- إذا لم تتمكن من العثور على منتجات جيدة أو لم تكن متأكدًا من المنتجات التي تختارها، فاستشر طبيبك واسأله عما إذا كان يجب عليك استخدام المراهم الطبية.
- تذكر أن تستخدم واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل، أو اختر غسولًا للوجه يحتوي على واقٍ من الشمس.
6 كن حذرًا أثناء الحلاقة. قد تسبب الحلاقة ظهور بثور تحت الأنف. احلق بعد حمام دافئ أو ضع منشفة أو قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على وجهك لبضع دقائق لتنعيم الشعر وفتح المسام والمساعدة في تجهيز البشرة. يمكنك أيضًا اتباع هذه الخطوات لتجنب نتوءات الحلاقة X Mayo Clinic
- تجنب الحلاقة الجافة. الحلاقة الجافة تسبب التهابات جلدية خطيرة. استخدم دائمًا جل أو كريم الحلاقة. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، فابحث عن جل أو كريم حلاقة خالٍ من مسببات الحساسية.
- استخدم شفرات حادة. سوف تجبرك الشفرات الباردة على تمريرها عدة مرات في نفس المنطقة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى والحساسية.
- احلق في اتجاه نمو الشعر. بالنسبة لوجهك، عادة ما يكون اتجاه الحلاقة لأسفل باتجاه الذقن. قد تسبب الحلاقة عكس اتجاه نمو الشعر تهيجًا لبشرتك وتسبب نمو الشعر تحت الجلد.
7 – لا تحك الجلد تحت الأنف. قد يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك والتهابها، وقد يتسبب ذلك في حدوث جروح إذا كان الخدش عميقًا جدًا. إذا كانت بشرتك مخدوشة، مرري مكعب ثلج فوق المنطقة المؤلمة لعدة دقائق. يساعد الثلج على تقليل التورم والخدش. X جامعة المركز الطبي روتشستر
- إذا كان جلدك ينزف، استخدم منشفة نظيفة واضغط عليها على الجرح لوقف النزيف. قد ترغب في وضع مرهم مضاد للبكتيريا لتقليل خطر نقل العدوى البكتيرية. إذا استمر النزيف أو عاد الجرح للنزيف عدة مرات في اليوم، فلا تتردد في استشارة الطبيب. X كلية الطب بجامعة هارفارد
8 استخدم القطن الناعم أو المناشف الورقية لتنظيف أنفك. قد تكون المناديل الورقية قاسية جدًا، وقد يؤدي استخدامها مباشرة على الجلد إلى حدوث التهابات. استخدم مناديل أو مناديل للوجه تحتوي على مرطب.
9 استخدم المرطب لاستعادة الرطوبة في الهواء. أشهر الشتاء عادة ما تكون أشهر جفاف، والجفاف يسبب فقدان ترطيب بشرتك. استخدم المرطب في الليل واضبطه على 60٪. سيساعد ذلك في ترطيب الجو ومن ثم ترطيب الطبقات الخارجية لبشرتك. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- إذا كنت تعيش في مناخ صحراوي، فقد تفضل استخدام مرطب الهواء بشكل مستمر طوال العام.
أفكار مفيدة
- إذا شعرت بوخز بعد وضع المرطب على بشرتك، فتوقف عن استخدامه على الفور واستخدم علامة تجارية مختلفة خالية من مسببات الحساسية أو التهاب الجلد.
- ضع مضادًا حيويًا تحت الأنف إذا بدأ الجلد في المنطقة في التشقق أو ظهرت عليه أعراض عدوى بكتيرية.
تحذيرات
- إذا لم تستجب البشرة الجافة للعلاجات المنزلية، استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يشير جفاف الجلد المتكرر وغير المبرر إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الأكزيما والالتهابات البكتيرية. X Mayo Clinic